Eu tenho um programa de mobilidade onde temos rotinas específicas de mobilidade, protocolos e rotinas especificas para diversas modalidades e movimentos. O objetivo é te ajudar a conquistar mobilidade, reduzir o risco de se machucar e seguir praticando modalidades esportivas por mais tempo e de forma segura! Conheça o MOBILITY ON 👉🏼 Se você quer melhorar sua mobilidade, entre para o meu programa de mobilidade: isaferreira.com.br/mobility-on/
Maravilha! Muito Obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco! QUE DEUS CONTINUE Te ABENÇOANDO EM NOME DE JESUS CRISTO... E QUE O ESPÍRITO SANTO GUIE os nossos passos RUMO A VIDA ETERNA.
Isa, essa sua primeira posição deitada levantando a cabeça para cima( posição da cobra) eu já ouvi fisioterapeutas dizerem que tensiona a coluna e as vertebrás na região lombar, o correto seria manter as costelas apoiada no chão, não recomendando esse movimento , o que vc acha ?
Eu tenho um programa de mobilidade onde temos rotinas específicas de mobilidade, protocolos e rotinas especificas para diversas modalidades e movimentos. O objetivo é te ajudar a conquistar mobilidade, reduzir o risco de se machucar e seguir praticando modalidades esportivas por mais tempo e de forma segura! Conheça o MOBILITY ON 👉🏼 Se você quer melhorar sua mobilidade, entre para o meu programa de mobilidade: isaferreira.com.br/mobility-on/
Exercícios semprw e muito bomgosto muito de alongamento frexcibilidade
Caindo aqui de paraquedas...
Bonita paisagem. Vi as árvores ao fundo e pensei: é nos EUA. kkkk
Faz sentido, acertei?
haha que legal esse comentário! você observou bem! Eu morei mais de 20 anos no brasil mas hoje moro no USA.
Por favor, fale um pouco sobre se pendurar na barra fixa.
Excelente vídeo, tô fazendo top top Parabéns
obaaaaa!
Obrigado pelas dicas.
Vai te ajudar muito ! tenho certeza!
Maravilha!
Muito Obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco!
QUE DEUS CONTINUE Te ABENÇOANDO EM NOME DE JESUS CRISTO...
E QUE O ESPÍRITO SANTO GUIE os nossos passos RUMO A VIDA ETERNA.
Ótima sequência de exercícios
obrigada pelo comentário !
@@MarconiBarroscosmo
Muito bom
gratidão pelo comentário! Me segue no insta que diariamente tem caixinha de perguntar :)
Excelente vídeo +1 inscrito
obrigada ! isso significa muito pra mim!
❤️🔥💅🤸
boraaa!
Isa, essa sua primeira posição deitada levantando a cabeça para cima( posição da cobra) eu já ouvi fisioterapeutas dizerem que tensiona a coluna e as vertebrás na região lombar, o correto seria manter as costelas apoiada no chão, não recomendando esse movimento , o que vc acha ?
Boa noite eu posso fazer esses alongamento todos os dias ou eu tenho q intercalar dia sim dia não
Pode fazer todo dia!
Só faz isso de longe ota segurança tá certa agente de.msys aqui entendi
😅su performance me acaba aqui
Vc tem uma perna bem mais fina potque
Aviso de pergunta inconveniente