吃不胖的年菜｜破萬元的佛跳牆，讓90歲阿嬤驚呆了，熱量低還很營養！Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

農曆春節即將來臨了
家家戶戶也準備圍爐
各種年菜又要出現啦
佛跳牆就是其中之一
但這是熱量偏高的菜
同時高油高鹽高普林
所以份量沒注意的話
就很容易讓體重上升
急智料理王聽到心聲
所以特別來小露一手
要做吃不胖的佛跳牆
讓各位吃得安心健康
這甕的佛跳牆相當豪華
喜歡的朋友千萬別錯過
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[@lindayang4742]

可愛的阿環阿嬤。

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷~!!

[@irislai3355]

安媽 真的想+1了啦 什麼菜都難不倒

[@Sunnyi333]

用心料理!~學起來

[@史努比-o9h]

實在太搞工了，真是功夫菜啊，安媽太厲害了👍

[@Sunnyi333]

色香味俱全~!

[@黃寶慧-c8w]

阿環阿嬤、安媽、營養師好！安媽：做佛跳牆不惜成本夠本干貝、鮑魚、金華火腿、海參、小鮑魚、南美貝...用了很多優質高蛋白、低油質、低熱量的材料。好豐盛營養、超級無敵佛跳牆。可以安心把這鍋健康美食吃光光...好棒讚讚！謝謝分享

[@mica222101]

雖然覺得安媽滿辛苦的，一直煮…呵! 但看安媽煮菜，好療癒哦!~

[@Sunnyi333]

也樂在其中~😂

[@JMH88US]

阿嬤坐在旁邊看好可愛！媽媽很賢慧，一邊忙還會一邊跟阿嬤聊天！

[@Sunnyi333]

阿嬤會指導!~

[@JMH88US]

@@Sunnyi333 很喜歡你們祖孫三代的互動，阿嬤很幸福❤️

[@王靖涵-u3q]

阿環很搶戲

[@許瑞燕-c3k]

安媽真的很強,甚麼料理都會,超級棒的

[@Sunnyi333]

用生命在做料理~!!

[@侯美惠-s9m]

安姐
真的很厲害

[@Sunnyi333]

安媽就是愛煮啦！但她自己愛煮不愛吃，都胖到我們了！

[@貞貞-e1m]

搞工又重本的佛跳牆讚喜歡😊

[@蘋果-v3t6c]

安媽的佛跳牆讓人肚子又餓了，如果搞「佛跳牆預購」，生意一定強強滾，這一家人太有口福了！

[@Sunnyi333]

但可能會很貴唷~有人會想買嗎~🤣

[@ull5359]

金華火腿蒸完，沒看到後續放在那裏煮?

[@李麗華-y4j]

阿媽，看起來真的不像90歲的人。女兒一家人的呵護，。阿媽真是好幸福！

[@Sunnyi333]

吃對東西很重要^^

[@夏星辰有隻貓]

安媽好厲害 竟然連佛跳牆都會做😮 今天下重本了唷😊 話說做料理真的需要耐心呢 😅

[@Sunnyi333]

多做幾次就熟能生巧了唷!~

[@王淑華-f3y]

安媽太厲害了

[@王淑華-f3y]

有團購嗎？

[@陳宥均-u9l]

安安媽，身材真好，好細心處理佛跳牆的料理，讚!

[@Sunnyi333]

學起來~!

[@jessiewu7269]

真的耶！阿嬤越看越年輕🤗安媽好棒喔👍👍👏🌷😃我要學起來😊謝謝營養師的團隊💪👏

[@Sunnyi333]

吃對東西跟量的控管很重要^^

[@Katechen-i1t]

安媽是萬能的沒有難不倒的事實在太強了

[@宋宏晉]

安媽媽好厲害，佛跳牆最厚功，還有辦法做，好強，應該沒有什麼菜,難的倒他

[@Sunnyi333]

真的起強的^^!~

[@葉淑芬-h5e]

這個影片只是讓我心甘情願的去買……😂😂😂

[@Sunnyi333]

還是買現成的快一點，這太不符合時間成本了！哈哈

[@tensionlee1012]

阿嬤好可愛

[@Sunnyi333]

超Q

[@Orange-Jingling]

哈哈… 吃+1 這個啦！(^_^;) X買噢~

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷~會繼續努力^^!~

[@羅秀敦]

做吃的多麼口福氣幸福

[@芸芊-p9j]

在下今年新春年節也有煮🥚素.蔬食版本的就蒸2 🥚代替小鳥蛋的佛跳牆這道湯品來搭配同碗粿丶港式蘿蔔糕丶🥕油飯！～4年菜打包！～～2去參加亡父的塔搭帳篷丶大供桌除夕祭祖活動!！～中午回來當午餐丶晚上的年夜飯!！

[@秀鑾應陳]

安媽好棒棒什麼食材都難不倒你，我看了都想來吃上一碗謝謝安媽阿嬤全家人晚安😴🌙

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷~會繼續努力^^!~

[@黃美滿-z1w]

安媽
好厲害，讚讚讚！

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷~會繼續努力^^!~

[@pamchang3217]

我要學👍

[@Sunnyi333]

動手做起來~!

[@林瑞英-t7r]

安媽腳力很好，常常看她煮幾道菜都用站的(可見阿嬤給她打的基礎不錯)

[@Sunnyi333]

一切都是訓練出來的~!

[@SandyHuang0131]

安媽真的太厲害了!!

[@Sunnyi333]

超級強的!~

[@呂詩婷-v3t]

媽媽的廚藝真的可以出書，好手藝

[@wei42]

真的不像90歲
口愛阿嬤🥰

[@ding3shyu]

喜歡安媽媽和阿嬤，謝謝喔❤

[@鄧淑賢-l3t]

安媽好棒棒,讚啦！

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷~會繼續努力^^!~

[@foxhunt39]

超愛吃佛跳牆的！！好想去分吃安媽做的！

[@Sunnyi333]

要排隊唷!~

[@葉麗娟-y8s]

看安媽煮菜是一種享受又療癒

[@Sunnyi333]

學起來

[@林佳穎-e5z]

請問有甲亢這佛跳牆可以吃嗎

[@onicaonica7657]

阿嬤⋯⋯好可愛！

[@pinkyyong8442]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@onicaonica7657]

請問
後面放干貝鮑魚之後
要煮多久時間？謝謝

[@maylin3748]

安媽太厲害了啦！啥菜都難不倒您！真的很想+1

[@Sunnyi333]

動手做起來

[@yuehsuen3631]

想學安嬤古早味過年發糕

[@成真-h7y]

請問家樂福買的到金華火腿嗎？

[@蔡錦秀陳]

安媽做菜一級棒

[@az998741]

好讚😊

[@Sunnyi333]

👍👍👍

[@天阿-t1n]

看完決定 剛過年喝味增湯好了

[@Sunnyi333]

也可以直接買外面做好的呀~^^

[@nodajuri1120]

這個時間看這影片好餓阿
安媽好厲害

[@Sunnyi333]

色香味俱全~!

[@ull5359]

金華火腿在那裏

[@盈杏楊]

高貴佛跳牆，算算3000元

[@蔡添妹-w2o]

阿啊~

[@katekung1757]

👍👍👍💯💯💯

[@Sunnyi333]

👍👍👍

[@yulichangtk]

非常優質、正向的宣傳❤❤❤❤❤❤❤，值得尊敬一家人，謝謝你們°很喜歡超喜歡開心的三人組合

[@曉芳王-i7j]

安媽也太厲害了吧！🎉

[@Sunnyi333]

超級強的~!

[@yulin6808]

安媽有考慮開團嗎🤣🤣🤣

[@Sunnyi333]

有在想唷~!但可能會很貴唷~有人會想買嗎~🤣

[@shulian9052]

請問安媽，煎里肌肉裹的粉，妳是用什麼粉。感謝！

[@呀比-s2o]

👍👍👍

[@Sunnyi333]

👍👍👍

[@做就對了-f1i]

安媽～～佩服妳！好棒❤

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@shuhor]

營養師，是否可麻煩你提供慢性腎友的過年菜或平日餐飲，謝謝，實在變化不出菜單

[@郭小青-t4g]

想請問一下有沒有比較專門營養學的書，可以推薦嗎？

[@menuchuntsai6456]

任何料理，都難不到安媽的！真功夫！

[@Sunnyi333]

真的~!

[@pbrjh8893]

新影片出來了👍

[@Sunnyi333]

👍

[@snoringbear5162]

是否可下回介紹素食的佛跳牆？或葷素搭配的佛跳牆？

[@廖佩君-d9f]

雖然我們沒有口福但是有眼福過癮

[@凌Ling-h5q]

＋1

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷

[@單麗雲]

想買佛跳牆可以訂購嗎

[@Sunnyi333]

安媽沒時間做這個啦！太費功夫了

[@張菊慧-o6s]

現在佛跳牆還買得到嗎？

[@Sunnyi333]

今天沒有販售喔！謝謝

[@PrincessMi33]

口水一直流 一直看一直流

[@蝸牛-z2s]

杏鮑菇像干貝

[@Sunnyi333]

超級像的~!

[@user-rd7hv8fd3z]

好葷喔

[@婕-v9c]

要買的+1，安媽我要+1 >///

[@milk-te2ix]

可否請教一下安媽用的炒鍋牌子?

[@Sunnyi333]

Tefal 法國特福- 28公分平底炒鍋

[@milk-te2ix]

@@Sunnyi333 謝謝營養師，剛剛買了。

[@Ting0514]

想+1🤣🤣🤣

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷!

[@薛詩瑾]

購買連結呢（敲碗

[@朱家伶-d7b]

太讚的視頻了，可否講講紅斑性狼瘡的健康飲食等，感恩

[@Sunnyi333]

感謝您的支持，在來安排筆記起來.....

[@陳秀美-k6i]

讚♥️

[@Sunnyi333]

感謝你的喜愛唷~^^

[@梅王-r2y]

看了有够好吃赞

[@Sunnyi333]

有夠好吃

[@潘慧娟-y3k]

下粗本又用心的真本真料佛跳牆

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@銀河-x4u]

好豐盛呀～一定要學起來👍

[@Sunnyi333]

動手做起來!~!

[@郭淑娟-x5b]

安媽，佛跳牆+1🎉

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷!

[@賴秀李-e5m]

哇哇🥳超讚的👍感謝分享謝謝❤

[@Sunnyi333]

學起來^^