能夠控醣的超級食物｜山藥這樣做太驚艷！蒸蛋、干貝、薯條一次學 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

[@嘉秀陳]

我今天收獲很多山藥可以有那麼多煮法我每次都煮湯謝謝年輕的媽媽那麼會變化今天每一道我都會喜歡謝謝你們的用心

[@helenh7773]

ㄏ😊和樂的一家人，謝謝你們給了我們這麽豐盛又幸福的一餐，希望老師繼續加油！

[@王淑華-f3y]

很喜歡吃山藥，現在安媽又分享多道山藥料理，休假要來煮給家人吃！
謝謝

[@卓秀英-d2c]

阿嬤好可愛，氣色真好，安媽作好吃的吃閔南話（老水老水）哈哈哈哈哈😅😅😅😅😅

[@joannatran6003]

阿嫲好福氣⋯⋯有兒孫伴老！

[@李欣-m2v]

安媽太厲害了，幸福的一家人

[@yumi3134]

看到阿環小姐就很開心❤每道料理看起來都太好吃了吧！！想要立馬衝去買山藥了！

[@love0904520]

謝謝安媽提供的料理創意！！收穫滿滿

[@kathywu9968]

山藥又叫做“淮山”，用來煮排骨湯，味道清甜，鮮美！

[@Bih-q9z]

第一次看這個影片，除了學到山藥的成份和料理，過程讓人覺得很愉快，間用台語令人備感自然親切！

[@蔡金娥-m8z]

謝謝安媽媽的分享。讓我增加對山藥的料理方式❤😊

[@VerDantPackaging]

安媽，You may need yo consider using stainless pan. 怕不沾鍋的塗料長期可能脫落怕釋放致癌塗料。我也是最近得知這資訊，決定為健康改用鏽鋼304或316供參考

[@廖素霞-m8h]

阿嬤很開心可愛！營養師的山藥料理很捧！

[@王阿香-k4i]

喜歡看營養師對阿嬤的孝順值得年輕人效法

[@SaBraNa007]

真的！每一集營養師和安媽都會記得讓阿嬤先試吃，真的非常孝順用心！❤

[@許翠玲-e1p]

安媽太厲害了❤

[@phebekuo8273]

很棒的山藥一集！安媽❤！

[@cheynejin9679]

安媽好賢慧噢🎉

[@adrk8b]

阿媽很可愛

[@joannatran6003]

山藥切條，加雞蛋和鹹蛋黃煎炸更香。

[@ruthliao8238]

googled: 山药的升糖指数在50到60之间，属于中等升糖指数的食物。大量进食后容易造成血糖波动.

[@趙麗瑛]

21:02

[@rogerhuang7724]

阿嬤好可愛，一聽到吃山藥不會老，立刻就認真問起來了！

[@BengChengCheong]

切条放生抽生吃，有黏黏用小火🔥小煎，生食健康。

[@jessiewu7269]

哇！安媽好厲害啊👍

[@fayanalu7266]

好棒的安媽！台灣婦女之光！❤

[@玉嬌宋]

請問安媽山藥的種籽可以吃嗎？

[@劉雪娥-e8c]

山藥，白色和紫色營養價值有沒有一樣？

[@fayanalu7266]

阿環小姐被阿嬤和Sunny營養師養得越來越年輕，再過幾年就生下28歲了！❤😂

[@王秀真-d3h]

請問用什麼鍋？

[@cherkhawa]

就是特别担心山药的碳水化合物呢 会升糖块吗？

[@evahsu9322]

影片提到是低GI,擔心自己個別反應的話，請自行測CGM

[@wumay666]

遊山玩水最好啦!

[@limnophilatan1259]

谢谢安妈的分享❤

[@侯小蓉-b1g]

山藥薯條真的好好吃🎉

[@鄭麗姬]

阿環嬷，平安如意

[@lovelywiwii]

是不是有些婦科疾病的人不適合吃山藥？

[@yokhong5760]

谢谢分享！👍👍👍

[@BabyAng-q8h]

阿嬤年紀那麼大，頭髮還那麼多，還那麼可愛❤

[@高藝庭-m8r]

請問紅紅的粉是？

[@Sunnyi333]

一蘭特製赤紅秘製辣粉

[@陳小姐-f7j]

JQ膠原飲素食者可食用？謝謝。

[@Sunnyi333]

JQ膠原飲是葷的喔!

[@zhaojunhuang2752]

溫哥華買不到这樣的山藥！ 以前有買！

[@蘿芠]

台灣好市多是有賣日本山藥

[@ganhaithong2097]

🍲 soups look too oily cause not enough meats but most chicken feets.this soup can added in 🥕 carrots n corn 🌽together more nutrients n sweet.

[@KyotoJp-y2d]

原來山藥可以炒

[@nancyp4693]

聰說有腫瘤的人不能吃是嗎？

[@AliceShen-iz7rj]

聽說有子宮肌瘤的人不能吃山藥，麻煩解答。

[@viclie66]

突然覺得那個山藥薯條煎洽洽以後，可以裹金沙

[@貴民何]

阿環小姊今天穿的很漂亮

[@Jessica-ls7ss]

請問膠原飲一盒有幾包

[@ma19710126]

山藥是好東西吃炒山藥就不用吃飯

[@周季偉]

怎么沒再拍老街影片？

[@陳雪華-j6f]

請問購買電話

[@Sunnyi333]

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[@ma19710126]

生長在水管裡面

[@jingfanlyu5972]

废话太多，快入主题

[@amendateo4417]

山药高澱粉会控糖?

[@jenniferhuang548]

哈哈！營養師應該付薪水給安媽，否則安媽沒動力想食譜⋯⋯安媽好厲害自創料理，讚👍在美國山藥超級貴，那麼大一條，恐怕得$20美金