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苦茶油炒 蕃茄豆腐 ，利益於男子。 香蕉半支 最開心。感謝啊，不生氣，內心喜樂是良藥。
謝謝您們 ❤❤❤❤❤❤
随喜善良教授感恩❤宇宙是❤你的
桌上那盤水果，加上那盤優格（請計算牛奶是100cc含4g糖。那盤至少200cc.如果是直接買優格，是8g糖。長期下來，基因不好的人，鐵定誘發慢性病。建議，不是自己種的水果，份量要如影片那，減到1/3.蘋果的浸藥很重。玉米等於糖😂。吃玉米筍才是纖維。人口少，至少每週要變化食材，才能吸收各種不同礦物質。開心，不生氣，面向與生理變化是巨大的。
蘋果好像問題不小？
玉米筍農藥超多的我鄉下看過他們在噴好可怕😢
蘋果盡量買有機認證的非有機的用藥超級重😂
非常感謝您
我不是對節目本身有意見，我真是不喜歡故意消音掉一些「關鍵字句」的做法。節目部可能以為這樣可以提升好奇心而進入觀看，但有沒有想過～這種不必要的心思，反而導致不適感嗎？
＂
另外也要提醒什麼食物都不要過量多吃青菜🥬是好的但過量會導致便秘所以均衡飲食是很重要的
為什麼青菜過量會導致便秘??
@@lawnaster3041 纖維過高
@@lawnaster3041靠水份把纖维澎漲，攝水量不足就会令織维塞在腸道，加劇了便秘的效果
要多喝水
吃個300g一天夠嗎？
深秋家里的橄榄树长了好多橄榄，直接摘一个熟都紫色的橄榄，剥皮一擦皮肤好多油。
洛桑醫生，請問高油酸初搾橄欖葵花籽油是健康油嗎？ 謝謝。
我也很愛毛豆炒飯，放進莎莉裡有甜味的毛豆，綠色加進去優格很好吃。 主持人你要多吃喔。
飽和脂肪也有它的功能，不能完全沒有，只要不過量攝取就好
蔬菜煮過，有些營養會被破壞掉，吃水果比較能夠吃到完整的營養
感谢你们分享
我們住在國外，晚上使用電腦或看手機時有賣特殊的桌燈；就是預防是必免3c藍光可以保護到眼睛。
怎麼好早就普遍了而且台灣應該有類似抗藍光的東西呀你為什麼要強調你住在國外😂
市售烘焙過的核桃（幾乎都是）很上火喔，燥熱體質，發炎狀態（感冒，腫瘤）不能吃多喔！主持人很有保健概念👍👍有發問番茄料理方法，生的沒有加油料理逼不出茄紅素噢！！
譚老師說的那種早餐很好，可是腸胃不好的人可以吃嗎？
借分享！謝謝
很好的節目。主持人聲音太尖銳，很刺耳。
不會啊！
@@cmpan000247 會不會看點讚，當然不可能每個人一樣感覺。
而且主持人经常抢嘉宾的话
@@juliawang5440這位盈婷算很不錯的，要控制節目的進行。
吃過的 酪梨皮不要丟掉 拿來抹在手腳 非常的滋潤
你講的太有用！感恩🙏
我是知道酪梨核切片煮水喝很利尿，我試過
@@dengshujun2001 一
lㄣkㄜ愛台灣ㄠ ㄩ
聲音播放大聲點謝謝您
專家懂超多好敬佩
🎉請教那一位.
@@李玉鳳-n9u👍👍👍👍
我非常非常喜欢吃糖，一个星期不吃身体非常难受，我家人不吃糖反而他们全都有糖尿病，就我一个人没有糖尿病，他们不能吃有淀粉和甜的东西，天，他们很多很多新鲜好吃的食物不能吃，特别是水果，但我天天都能吃任可水果和所有有淀粉的新鲜食物，而且我每天吃好多甜甜的水果，因为我自己种了几十种不同我爱吃的水果，这些水果就我们一家三口吃根本吃不完，所以我大量吃水果，朋友和家人都担心我有糖尿病，我们居然没有，而且根本不要去医院和吃药，因为所有的病身体自己会治愈的，就是因为我们什么都能吃。连身体都好了很多。我大量吃家里树上长出的水果，身体真的有治愈的功能。而且都是树上熟的，水果多又甜自然就大量吃了。如果一个星期我不吃甜食，我会吃几勺白糖过过瘾，所以我就种了很多不同甜的水果，越种越多，现在几十个品种了。现在那么多水果吃已经不用吃白糖了😅
敍述内容太離奇！妖言惑众！
糖毒，糖毒，合法又便宜！
30：30 譚：水果的甜不算
每一個人體質不一樣！並不能一概而論!
水果剛摘下來，沒有經過保色，任何幫助保存的藥水。水果剛摘下來的能量跟冷藏保存後的能量差異非常大。加上基因不同，這是可能的~我週邊也有一個30多歲的女生，長年一天7倍甜飲料。一切的病變加速，可能都會在45歲以後才開始，謹記！
主持人表現大方說話清楚很不錯！打扮如果更專業點就滿分了。
有大陸的中國人才喜歡故作鎮經聊官方語言權威教育. 其實這些都是婆媽經非常popular，在台灣就是坐下來聊聊落實生活的細節，主持人這樣穿非常合適他的年齡為他的代表的觀眾想法。可愛美麗不搶話，他本人也是沒有見識不亂問無聊問題啊！
我的經驗是如果我多吃番茄，我的關節炎就會腫痛熱，如果能夠一段時間不吃番茄，我的關節就會不痛不腫，試過了幾次 結果都一樣，請問醫師是真的茄科植物可能對關節炎有不好的影響嗎？
是因為茄科類的蔬果，裏面有一個成分茄鹼，食用過量時對於身體有病變的人來說，會是組織胺激發，就⋯發炎啦！所以有書籍與研究文獻，做了研究與報告，發現是這類的食物，裏面的其一成分誘發了發炎。
水果都可不一定要蕃茄维 c水果都可+豆类豆
南瓜蕃茄是摄謢线
我女兒尋麻疹發作時，也不能吃番茄，裏頭會有組織胺激發….看狀況決定，或狀況好時也不能過量
我每天晚飯吃一個蒸番茄，過量嗎？
香蕉、玉米、地瓜當早餐主食優格加水煮蛋
大家快點去看腎宝思樂腎臟科這節。太棒了！
洛桑醫師，請問要怎麼慎選印加果油、核桃油、南瓜籽油才不會買到正宗，畢竟要吃長期，謝謝
去有機店購買。棉花田商品都有檢驗合格。
最好就原型食物
那些堅果原料，有沒有發霉過濾機制，檢驗有沒有檢驗黃麴毒素很重要。
正常吃食，補充健康食品。人類不需要這麼麻煩，一下子專家告訴你這個，那天又發現副作用就好笑了！癌症都是因為外食亂吃，頂新毒油到現在還讓大腸癌居高不下。
用甚麼洗掉臉上擦的油？
我試過每天早上喝一匙初榨橄欖油ㄧ個月後體檢膽固醇三酸甘油酯超標 再也不敢喝了
謝謝分享
我也是
三餐吃好油 哪還需要再喝油。凡人的話 聽聽就好。用自己的判斷力和常識 不要人云亦云😂
@@tinayeh7836guy
什麼邏輯！膽固醇三酸超標！也與你平常飲食是吃什麼也有很大的關係！怎麼說是因為油才超標！
用油洗及擦臉，陳皮醫生聽了會森氣。有陣子用油重的保養品及吃較多蕃茄，就得了酒糟，很慘。
👍👍👍💯💯💯🥰🥰🥰
怪不得主持人天天吃健康飲食才會越來越年輕又漂亮😂❤
請問可以推薦放在電腦旁的綠色植物嗎？謝謝
绿萝
@@PandaMelody-k8p 謝謝
虎尾蘭很不錯，耐陰耐旱，不易掛掉。
麻油可以直接喝吗？
有一種油可以揸臉改善膚色均勻也可減淺紋
什么油？搽脸,請說明
@@wong3899 Bio Oil for skin care
可能是椰子油
@@wong3899sc 31:05
白飯仔細嚼，也是甜的。😊
美國研究發現，花青素含量最高的是黑枸杞，每100克花青素含量，高達3690毫克，第二名，是黑米，第三名才是藍莓。
哪紫玉米及黑玉米如何呢？
@@吳美仁-i2p 都含有花青素，只是不知道含量的高低而已。
@@蔡慈心-d9e 謝謝您
請問：花青素經高存在多少黑米煮熟後有花青素嗎？
@@pearllu9598 相信黑米是在生的時候，測驗結果，的确，煮熟的花青素會被降解。花青素溫度超過70度就會被降解，所以，專家建議，可用60度以下的熱水冲泡黑枸杞。所以，吃藍莓也是一個不錯的選擇。
小番茄是水果，大番茄蔬菜！
❤❤❤❤
請問椰子油擦臉後洗掉是清水洗掉嗎？
jojoba oil 再加椰子油 其实本身就可以做卸妆油 清水洗掉就可以 这两种油本身就会保养皮肤 可以抹脸的，我用十年间啦
到底吃啥水果抗老
我也吃很多疏菜、水果。
處在熱帶國家 又是油性膚質 衹用油 可以吗
無糖優格真的可以自己加任何水果吃。
不是小番茄，是大番茄🍅炒過的。最好不要牛番茄，是台灣古番茄🍅才好吃。我真的不喜歡吃酪梨。我比較喜歡番茄。
3C產品貼防藍光貼膜就好了.
譚女士聽到洛桑的言論多吃好油－定臉都綠了。譚女士－天到晚提倡少油少鹽。或是鼓勵不放油。
譚女士上面影片都說了，不吃油老得快，哪裡有鼓勵不放油，我看那麼多譚女士的影片從來沒聽過她說要少油，反而鼓勵多吃好油，你不要亂造謠
譚小姐談自然抗老沒說服力，因為太多醫美在臉上呈現
少油是指一般外食的劣質油。至於富含Omega 3的好油可以多吃
她煮菜只放少少的油，加多一些水煮菜@@lawnaster3041
要吃好油@@lawnaster3041
請問巧克力～算糖嗎？
98% dark chocolate is good too🍫
棒👍
青花素的負面是什麼？什麼毛病的要注意？
蕃茄防頻尿
This program should not use this younger hostess anymore, she kept argue sugar is happy, any people has sense should know sugar is harmful…
👍👍👍
請問譚醫師睡不著有什麼好方法
紅棗安眠 芋頭安眠
來賓說他的保養很簡單: 清水，玻尿酸和無香乳液。我確實看到她臉上滿滿的玻尿酸呀~
不只玻尿酸! 她做臉拉皮了
保養成果是看膚質吧！和玻尿酸有啥關係啊？
@@mowmie顶着一张塑料脸说只用三种东西护肤！
@mi他的臉還好啊！ngkeyang6926
他說的話沒有人相信😂
👍
要喝油，最好選擇植物油。不選動物油。😮
猪油很好呀
這個很有爭議，錯綜複杂……因為許多植物油很多都經過氫化。良好的動物油反而是不錯的選擇……麵包與牛奶也有爭議……原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣……要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的……心血管問題有些可逆，有些不可逆……食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好……宇宙万象错综复杂啊！不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。方便面少吃为妙。飲料最好都不要喝。现在已经有許多科學儀器可以偵測一些特殊能量場了！但是这只是很基本的问题。背后还有更多更复杂的问题。请搜寻哲学概论王榮麟老師，先培養哲學思辨能力很重要，再來接触各領域比较安全……
主持人 ‘‘’法令紋“相差於兩位來賓ㄉ法令紋
❤❤🎉🎉
I really like the female guest. Possible to have a makeover for her hairstyle? 😢
因為她的髮量很少，所以只能燙很膨鬆
she got a facelift to appear younger... but she's old, as you can see from her hair... too much processing
认同.@@mowmie
😊😊
e美年輕十歲
洛桑医生几岁？
Ms tan said she use po ni sour, what’s the English name for it?
坡尿酸
hyaluronic acid
‘’纖‘’維的“纖”唸“先”。
灬😊
这两位嘉宾多大呢
主持人主持養生節目年紀還是太年輕
❤❤❤😂
如果你妳……不是天生麗質者～看到目前唯一變年輕漂亮的方法：「醫美·整型」、適當的運動！
用油差臉，不能接受。
苦茶油、橄欖油（純的），薄薄少量輕擦！滋潤而且是天然的！
水加油,或乳液加油擦臉👍
油油的臉. 在紫外線照射下，好像會變黑臉 ?
@@estimation7491 要加上防晒乳
我臉油很多，用油洗臉，毛孔大髒東西，更難清洗啊！
酪梨變黑了？
這個是哪裡認證的“醫師”?藏傳醫師?心裡發毛
是僑生唸台灣的國防醫學院喔
很酸，這個醫師很棒
我在網路上找到的一段介紹文字如下: 洛桑加參是西藏人，在印度聖菲洛娜大學讀完物理系之後，到台灣讀國防醫學院醫學系，之後也到哈佛大學醫學院進修，是榮總神經再生中心的特約醫師，所以基本上他有完整的西醫經歷，但也因為他是西藏人，所以對於「藏醫」也有涉獵，而藏醫跟西醫，中醫這兩大系統又不太一樣。 供參考。
都不是自己研究出來的。東拼西湊的。
就是凡人凡語台灣人就是好騙
真是聽聽就好了, Omega-6 (06:20) 不是好東西, 要盡量避免; 很好的橄欖油 (Extra Virgin) 只能冷吃, 不能用於炒菜 (10:54)! 能用來炒菜的橄欖油, 已不是好東西, 儘量不要吃. 這醫師真是......
您不一定對，特級初榨橄欖油耐高溫190°C
@@alicetseng9123 油酸耐熱，特級初榨橄欖油的發煙點為180～210度〈依酸價高低不同〉，因此可拿來炒菜。 但特級初榨橄欖油中的生育酚、酚酸等微量成分，容易因加熱而流失, 所以, 建議還是多用在涼拌料理上.................你一定對....!
橄欖油資料有修改，您可上網趴文再研究研究，但不論任何油都盡量不要大火炒菜。
還能活到一千歲
什麼都有參考價值，但多用無益！
吹死牛了😅
M
外表年轻10岁有什好？？？
這位主持人的聲音太嘈。人家沒說完總愛插嘴
Omega6會讓身體發炎
比錯心的位子了啦,你是真的醫生嗎
娛人傑，，，我求求你，去追零妹妹。你在不追零妹妹。零妹妹會被壞心的布朗糟蹋做小三，還得梅毒
素公正多帥你知道嗎？？？？這不是重點，重點是零妹妹現在病急亂投醫，才會跟上布朗你這爛貨。不然，我防叔喜歡的是薑利苯叔叔的兒子娛人傑。零妹妹也喜歡娛人傑。你猜娛人傑那裡畢業的。史丹佛生物技術系畢業的。只在紐約混的精英。零妹妹成在某時某刻，深深的愛著娛人傑。
娛人傑，，你再不追零妹妹。零妹妹就被布朗追走了。布朗，，那個爛人。就是花心才會得梅毒。我祝他覺覺爛掉，做太監。看他怎麼追女生。布朗讓我姊姊很傷心。零妹妹真可憐，老是遇人不淑。他跟味好時，我就叫他不要嫁。味好是想大屁在事業上幫他，才娶零妹妹的。你知道味好那裡畢業的嗎？？交大碩士。你布朗那畢業的，中原。零妹妹小名阿喵。在彰化師範，人稱特教之花。被票選為特教系最嬌小可愛的系花。零妹妹一定是被味好折磨死了。不然，，，他跟我說，他交男朋友都只交清大交大的。怎麼輪得到你中原的。零妹妹的可愛是全苗栗有名的。我防叔只交有錢人。公正媽看到阿零可愛。就一直安排公正跟阿零相親。相親了兩次，兩次零妹妹都不要。因為公正騙零妹妹，說他是士官，高中畢業。
譁眾取寵...睡的好
苦茶油炒 蕃茄豆腐 ，利益於男子。 香蕉半支 最開心。感謝啊，不生氣，內心喜樂是良藥。
謝謝您們 ❤❤❤❤❤❤
随喜善良教授
感恩❤
宇宙是❤你的
桌上那盤水果，加上那盤優格（請計算牛奶是100cc含4g糖。那盤至少200cc.
如果是直接買優格，是8g糖。
長期下來，基因不好的人，鐵定誘發慢性病。
建議，不是自己種的水果，份量要如影片那，減到1/3.
蘋果的浸藥很重。
玉米等於糖😂。吃玉米筍才是纖維。
人口少，至少每週要變化食材，才能吸收各種不同礦物質。
開心，不生氣，面向與生理變化是巨大的。
蘋果好像問題不小？
玉米筍農藥超多的我鄉下看過他們在噴好可怕😢
蘋果盡量買有機認證的
非有機的用藥超級重😂
非常感謝您
我不是對節目本身有意見，我真是不喜歡故意消音掉一些「關鍵字句」的做法。節目部可能以為這樣可以提升好奇心而進入觀看，但有沒有想過～這種不必要的心思，反而導致不適感嗎？
＂
另外也要提醒
什麼食物都不要過量
多吃青菜🥬是好的
但過量會導致便秘
所以均衡飲食是很重要的
為什麼青菜過量會導致便秘??
@@lawnaster3041 纖維過高
@@lawnaster3041靠水份把纖维澎漲，攝水量不足就会令織维塞在腸道，加劇了便秘的效果
要多喝水
吃個300g一天夠嗎？
深秋家里的橄榄树长了好多橄榄，直接摘一个熟都紫色的橄榄，剥皮一擦皮肤好多油。
洛桑醫生，請問高油酸初搾橄欖葵花籽油是健康油嗎？ 謝謝。
我也很愛毛豆炒飯，放進莎莉裡有甜味的毛豆，綠色加進去優格很好吃。 主持人你要多吃喔。
飽和脂肪也有它的功能，
不能完全沒有，只要不過量攝取就好
蔬菜煮過，有些營養會被破壞掉，吃水果比較能夠吃到完整的營養
感谢你们分享
我們住在國外，晚上使用電腦或看手機時有賣特殊的桌燈；就是預防是必免3c藍光可以保護到眼睛。
怎麼好早就普遍了而且台灣應該有類似抗藍光的東西呀你為什麼要強調你住在國外😂
市售烘焙過的核桃（幾乎都是）很上火喔，燥熱體質，發炎狀態（感冒，腫瘤）不能吃多喔！主持人很有保健概念👍👍有發問番茄料理方法，生的沒有加油料理逼不出茄紅素噢！！
譚老師說的那種早餐很好，可是腸胃不好的人可以吃嗎？
借分享！謝謝
很好的節目。主持人聲音太尖銳，很刺耳。
不會啊！
@@cmpan000247 會不會看點讚，當然不可能每個人一樣感覺。
而且主持人经常抢嘉宾的话
@@juliawang5440
這位盈婷算很不錯的，要控制節目的進行。
吃過的 酪梨皮不要丟掉 拿來抹在手腳 非常的滋潤
你講的太有用！感恩🙏
我是知道酪梨核切片煮水喝很利尿，我試過
@@dengshujun2001 一
lㄣkㄜ愛台灣ㄠ ㄩ
聲音播放大聲點謝謝您
專家懂超多
好敬佩
🎉請教那一位.
@@李玉鳳-n9u👍👍👍👍
我非常非常喜欢吃糖，一个星期不吃身体非常难受，我家人不吃糖反而他们全都有糖尿病，就我一个人没有糖尿病，他们不能吃有淀粉和甜的东西，天，他们很多很多新鲜好吃的食物不能吃，特别是水果，但我天天都能吃任可水果和所有有淀粉的新鲜食物，而且我每天吃好多甜甜的水果，因为我自己种了几十种不同我爱吃的水果，这些水果就我们一家三口吃根本吃不完，所以我大量吃水果，朋友和家人都担心我有糖尿病，我们居然没有，而且根本不要去医院和吃药，因为所有的病身体自己会治愈的，就是因为我们什么都能吃。连身体都好了很多。我大量吃家里树上长出的水果，身体真的有治愈的功能。而且都是树上熟的，水果多又甜自然就大量吃了。如果一个星期我不吃甜食，我会吃几勺白糖过过瘾，所以我就种了很多不同甜的水果，越种越多，现在几十个品种了。现在那么多水果吃已经不用吃白糖了😅
敍述内容太離奇！妖言惑众！
糖毒，糖毒，合法又便宜！
30：30 譚：水果的甜不算
每一個人體質不一樣！並不能一概而論!
水果剛摘下來，沒有經過保色，任何幫助保存的藥水。
水果剛摘下來的能量跟冷藏保存後的能量差異非常大。
加上基因不同，這是可能的~
我週邊也有一個30多歲的女生，長年一天7倍甜飲料。
一切的病變加速，可能都會在45歲以後才開始，謹記！
主持人表現大方說話清楚很不錯！打扮如果更專業點就滿分了。
有大陸的中國人才喜歡故作鎮經聊官方語言權威教育. 其實這些都是婆媽經非常popular，在台灣就是坐下來聊聊落實生活的細節，主持人這樣穿非常合適他的年齡為他的代表的觀眾想法。可愛美麗不搶話，他本人也是沒有見識不亂問無聊問題啊！
我的經驗是如果我多吃番茄，我的關節炎就會腫痛熱，如果能夠一段時間不吃番茄，我的關節就會不痛不腫，試過了幾次 結果都一樣，請問醫師是真的茄科植物可能對關節炎有不好的影響嗎？
是因為茄科類的蔬果，裏面有一個成分茄鹼，食用過量時對於身體有病變的人來說，會是組織胺激發，就⋯發炎啦！所以有書籍與研究文獻，做了研究與報告，發現是這類的食物，裏面的其一成分誘發了發炎。
水果都可不一定要蕃茄维 c水果都可+豆类豆
南瓜蕃茄是摄謢线
我女兒尋麻疹發作時，也不能吃番茄，裏頭會有組織胺激發….看狀況決定，或狀況好時也不能過量
我每天晚飯吃一個蒸番茄，過量嗎？
香蕉、玉米、地瓜當早餐主食
優格加水煮蛋
大家快點去看腎宝思樂腎臟科這節。太棒了！
洛桑醫師，請問要怎麼慎選印加果油、核桃油、南瓜籽油才不會買到正宗，畢竟要吃長期，謝謝
去有機店購買。棉花田商品都有檢驗合格。
最好就原型食物
那些堅果原料，有沒有發霉過濾機制，檢驗有沒有檢驗黃麴毒素很重要。
正常吃食，補充健康食品。人類不需要這麼麻煩，一下子專家告訴你這個，那天又發現副作用就好笑了！癌症都是因為外食亂吃，頂新毒油到現在還讓大腸癌居高不下。
用甚麼洗掉臉上擦的油？
我試過每天早上喝一匙初榨橄欖油ㄧ個月後體檢膽固醇三酸甘油酯超標 再也不敢喝了
謝謝分享
我也是
三餐吃好油 哪還需要再喝油。凡人的話 聽聽就好。用自己的判斷力和常識 不要人云亦云😂
@@tinayeh7836guy
什麼邏輯！膽固醇三酸超標！也與你平常飲食是吃什麼也有很大的關係！怎麼說是因為油才超標！
用油洗及擦臉，陳皮醫生聽了會森氣。
有陣子用油重的保養品及吃較多蕃茄，就得了酒糟，很慘。
👍👍👍💯💯💯🥰🥰🥰
怪不得主持人天天吃健康飲食才會越來越年輕又漂亮😂❤
請問可以推薦放在電腦旁的綠色植物嗎？謝謝
绿萝
@@PandaMelody-k8p 謝謝
虎尾蘭很不錯，耐陰耐旱，不易掛掉。
麻油可以直接喝吗？
有一種油可以揸臉改善膚色均勻也可減淺紋
什么油？搽脸,請說明
@@wong3899 Bio Oil for skin care
可能是椰子油
@@wong3899sc 31:05
白飯仔細嚼，也是甜的。😊
美國研究發現，花青素含量最高的是黑枸杞，每100克花青素含量，高達3690毫克，第二名，是黑米，第三名才是藍莓。
哪紫玉米及黑玉米如何呢？
@@吳美仁-i2p 都含有花青素，只是不知道含量的高低而已。
@@蔡慈心-d9e 謝謝您
請問：
花青素經高存在多少
黑米煮熟後有花青素嗎？
@@pearllu9598 相信黑米是在生的時候，測驗結果，的确，煮熟的花青素會被降解。花青素溫度超過70度就會被降解，所以，專家建議，可用60度以下的熱水冲泡黑枸杞。所以，吃藍莓也是一個不錯的選擇。
小番茄是水果，大番茄蔬菜！
❤❤❤❤
請問椰子油擦臉後洗掉是清水洗掉嗎？
jojoba oil 再加椰子油 其实本身就可以做卸妆油 清水洗掉就可以 这两种油本身就会保养皮肤 可以抹脸的，我用十年间啦
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我也吃很多疏菜、水果。
處在熱帶國家 又是油性膚質 衹用油 可以吗
無糖優格真的可以自己加任何水果吃。
不是小番茄，是大番茄🍅炒過的。最好不要牛番茄，是台灣古番茄🍅才好吃。我真的不喜歡吃酪梨。我比較喜歡番茄。
3C產品貼防藍光貼膜就好了.
譚女士聽到洛桑的言論多吃好油－定臉都綠了。譚女士－天到晚提倡少油少鹽。或是鼓勵不放油。
譚女士上面影片都說了，不吃油老得快，哪裡有鼓勵不放油，我看那麼多譚女士的影片從來沒聽過她說要少油，反而鼓勵多吃好油，你不要亂造謠
譚小姐談自然抗老沒說服力，因為太多醫美在臉上呈現
少油是指一般外食的劣質油。至於富含Omega 3的好油可以多吃
她煮菜只放少少的油，加多一些水煮菜@@lawnaster3041
要吃好油@@lawnaster3041
請問巧克力～算糖嗎？
98% dark chocolate is good too🍫
棒👍
青花素的負面是什麼？什麼毛病的要注意？
蕃茄
防頻尿
This program should not use this younger hostess anymore, she kept argue sugar is happy, any people has sense should know sugar is harmful…
👍👍👍
請問譚醫師睡不著有什麼好方法
紅棗安眠 芋頭安眠
來賓說他的保養很簡單: 清水，玻尿酸和無香乳液。我確實看到她臉上滿滿的玻尿酸呀~
不只玻尿酸! 她做臉拉皮了
保養成果是看膚質吧！和玻尿酸有啥關係啊？
@@mowmie顶着一张塑料脸说只用三种东西护肤！
@mi他的臉還好啊！ngkeyang6926
他說的話沒有人相信😂
👍
要喝油，最好選擇植物油。不選動物油。😮
猪油很好呀
這個很有爭議，錯綜複杂……因為許多植物油很多都經過氫化。良好的動物油反而是不錯的選擇……
麵包與牛奶也有爭議……原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣……
要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的……
心血管問題有些可逆，有些不可逆……
食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。
保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好……
宇宙万象错综复杂啊！
不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。方便面少吃为妙。
飲料最好都不要喝。
现在已经有許多科學儀器可以偵測一些特殊能量場了！
但是这只是很基本的问题。背后还有更多更复杂的问题。请搜寻哲学概论王榮麟老師，先培養哲學思辨能力很重要，再來接触各領域比较安全……
主持人 ‘‘’法令紋“
相差於兩位來賓ㄉ法令紋
❤❤🎉🎉
I really like the female guest. Possible to have a makeover for her hairstyle? 😢
因為她的髮量很少，所以只能燙很膨鬆
she got a facelift to appear younger... but she's old, as you can see from her hair... too much processing
认同.@@mowmie
😊😊
e美年輕十歲
洛桑医生几岁？
Ms tan said she use po ni sour, what’s the English name for it?
坡尿酸
hyaluronic acid
‘’纖‘’維的“纖”唸“先”。
灬😊
这两位嘉宾多大呢
主持人主持養生節目年紀還是太年輕
❤❤❤😂
如果你妳……不是天生麗質者～
看到目前唯一變年輕漂亮的方法：
「醫美·整型」、適當的運動！
用油差臉，不能接受。
苦茶油、橄欖油（純的），薄薄少量輕擦！滋潤而且是天然的！
水加油,或乳液加油擦臉
👍
油油的臉. 在紫外線照射下，好像會變黑臉 ?
@@estimation7491 要加上防晒乳
我臉油很多，用油洗臉，毛孔大髒東西，更難清洗啊！
酪梨變黑了？
這個是哪裡認證的“醫師”?藏傳醫師?心裡發毛
是僑生唸台灣的國防醫學院喔
很酸，這個醫師很棒
我在網路上找到的一段介紹文字如下: 洛桑加參是西藏人，在印度聖菲洛娜大學讀完物理系之後，到台灣讀國防醫學院醫學系，之後也到哈佛大學醫學院進修，是榮總神經再生中心的特約醫師，所以基本上他有完整的西醫經歷，但也因為他是西藏人，所以對於「藏醫」也有涉獵，而藏醫跟西醫，中醫這兩大系統又不太一樣。 供參考。
都不是自己研究出來的。東拼西湊的。
就是凡人凡語
台灣人就是好騙
真是聽聽就好了, Omega-6 (06:20) 不是好東西, 要盡量避免; 很好的橄欖油 (Extra Virgin) 只能冷吃, 不能用於炒菜 (10:54)! 能用來炒菜的橄欖油, 已不是好東西, 儘量不要吃. 這醫師真是......
您不一定對，特級初榨橄欖油耐高溫190°C
@@alicetseng9123 油酸耐熱，特級初榨橄欖油的發煙點為180～210度〈依酸價高低不同〉，因此可拿來炒菜。 但特級初榨橄欖油中的生育酚、酚酸等微量成分，容易因加熱而流失, 所以, 建議還是多用在涼拌料理上.................你一定對....!
橄欖油資料有修改，您可上網趴文再研究研究，但不論任何油都盡量不要大火炒菜。
還能活到一千歲
什麼都有參考價值，但多用無益！
吹死牛了😅
M
外表年轻10岁有什好？？？
這位主持人的聲音太嘈。人家沒說完總愛插嘴
Omega6會讓身體發炎
比錯心的位子了啦,
你是真的醫生嗎
娛人傑，，，我求求你，去追零妹妹。你在不追零妹妹。零妹妹會被壞心的布朗糟蹋做小三，還得梅毒
素公正多帥你知道嗎？？？？這不是重點，重點是零妹妹現在病急亂投醫，才會跟上布朗你這爛貨。不然，我防叔喜歡的是薑利苯叔叔的兒子娛人傑。零妹妹也喜歡娛人傑。你猜娛人傑那裡畢業的。史丹佛生物技術系畢業的。只在紐約混的精英。零妹妹成在某時某刻，深深的愛著娛人傑。
娛人傑，，你再不追零妹妹。零妹妹就被布朗追走了。布朗，，那個爛人。就是花心才會得梅毒。我祝他覺覺爛掉，做太監。看他怎麼追女生。布朗讓我姊姊很傷心。零妹妹真可憐，老是遇人不淑。他跟味好時，我就叫他不要嫁。味好是想大屁在事業上幫他，才娶零妹妹的。你知道味好那裡畢業的嗎？？交大碩士。你布朗那畢業的，中原。零妹妹小名阿喵。在彰化師範，人稱特教之花。被票選為特教系最嬌小可愛的系花。零妹妹一定是被味好折磨死了。不然，，，他跟我說，他交男朋友都只交清大交大的。怎麼輪得到你中原的。零妹妹的可愛是全苗栗有名的。我防叔只交有錢人。公正媽看到阿零可愛。就一直安排公正跟阿零相親。相親了兩次，兩次零妹妹都不要。因為公正騙零妹妹，說他是士官，高中畢業。
譁眾取寵...睡的好