Gebe Beslenmesi / Hamilelikte Spor ve Uyku Düzeni / 5 Ayda Sadece 4 Kilo Aldım
HTML-код
- Опубликовано: 9 апр 2021
- Herkese merhaba,
bugün sizlere hayatımızda ki büyük bir değişiklikten bahsedeceğim :)
Gebeliğimin ilk 20 haftasını nasıl geçirdim, nelere dikkat ettim ve beslenmemi nasıl düzenledim bunları konuşacağız :)
Umarım seversiniz, yorumlarınızı bekliyorum.
Sevgiler
gebelik , gebelik beslenmesi , hamilelik , beslenme , gebelikte neler yenmez , gebelikte dikkat edilecekler , hamilelikte neler yenilir
22. Haftada henüz 1 kilo aldım hamile oldugum belli bile degil, acikcasi cok dikkat ettigimi söyleyemem ama calisiyorum surekli aktifim hareketliyim herkesin bünyesi farkli demek ki kilo önemli degil alınır verilir insallah saglicakla gelir yavrularimiz 🙏
hamileliğin son beş ayı günde 2 veya 3 hurma tüketmek ciddi anlamda doğumu kolaylaştırıp demir eksikliğini önlüyormuş
Tatlı bir bilgilendirme gerçekten, ben de aynı süreçteyim ve izleyince doğru yaptıklarımı yada benzerlikleri görmek mutlu etti. Sizi çok iyi anlıyorum ilk 16 hafta şiddetli bulantı kusma yaşadım, daha yeni yeni 4 5 haftadır düzelmeye gitti. Umarım sağlıkla büyütürüz.😌
Çok çok tebrik ederim, beğenmenize de çok sevindim. Sağlıklı uzun ömürleri olsun 💙💙
İçerik için teşekkürler . Ekmek önerisi bence çok yanlış , bunun yerine karbonhidratı da dengeli ye denilse daha doğru olurdu . Kahvaltıda ekmek ,akşam bulgur pilavı , öğlen mercimek çorbası gibi
Paketli gıdaları bisküvi gibi veya patates kızartması tüketiyormusunuz?
5 aylık oldum hiç kilo almadım bebiş yine de büyüyor gelişiyor sağlık personeliyim çalışan biriyim. Hatta ilk 3 ay da bulantılardan dolayı 4 kg verdim. Hareket etmeyen gebeler mutlaka yürüyüş yapsınlar ve 2 kişilik yemek yemeye kalkmasınlar öğünleri birazcık arttırmak protein ağırlıklı beslenmek paket gıda abur cuburdan kaçınmak yeterli diye düşünüyorum
Merhaba , en son öğünü kaçta yediniz
Benim iki kızım var ve ben 9 ay boyunca mide bulantısı geçirdim şuanda 3 bebeğime hamileyim ve çok fazla kilo almak istemiyorum çünkü 92 kilodan 66 kilolara düşmüş bir insanım ve çok almak istemiyorum
Bende iki oğlum var 3. Oğluma hamileyim bu hamilelikte farkettim ki zararlı yada çok fazla karışık yediğimde çıkarıyorum. İlk iki gebeliğimde hatta ikincide doğuma kadar mide bulantısı hep çıkardım ama ozaman farketmemiştim yediklerim sebep olduğunu. Vücut bebeye zararlı şeyleri çıkarmaya çalışıyormuş. Çiğ biber sebze vs yediğimde o sıkıntı olmuyor
92 kilodan 66 ya nekadar sürede verdiniz ve çok zorlandınızmı ne yaptınız? Bende 92 kiloyum iki yıldır veremedim çok şükür gebelikte hiç almadım da şimdilik
çin de hamilelere 10 yumurta yediriyorlarmış
7 ci ayda falaj ebet normal olurdu 5 kilo
20 haftaya 5 kilo almaniz cok ama 2-3 kilo normal cok almissin
20.haftada 8 kilo aldım 5 iyi gibi geldi bana da 😋
İyi ki doktorum siz değilmişsiniz o halde 😂😂
15. Hafta +10 kilodayim 😂🙈
@@pinarqueelle1018 şuan ne kadar aldınız peki ben 30.haftamda 20 kilo aldım çok üzgünüm doktordan çıktım psikolojik olarak çok etkilendim 😢
@@cemrecetinkaya8663 şu an kaç kilosunuz sanırım aynı dönemlerde doğum yapacağız ben şu an 34. Haftaya yeni girdim 17 kilo aldım. Dopuma kadar 20 kilo olurum bende 😅 Allah sonumuzu hayretsin 🤲⚘️