- Видео 11
- Просмотров 35 235
Aysen Akçay
Добавлен 13 май 2020
Herkese merhaba!
Ben Aysen.
Anne adayı olduğum bu günlerde meraklarımı, araştırmalarımı ve dahasını sizlerle paylaşmak istedim. Sağlıklı ve düzenli beslenme üzerine çıktığımız bu yolda , umarım beni sever ve desteklersiniz.
Sevgiyle kalın.
Instagram hesabı : @foodycookytr
Ben Aysen.
Anne adayı olduğum bu günlerde meraklarımı, araştırmalarımı ve dahasını sizlerle paylaşmak istedim. Sağlıklı ve düzenli beslenme üzerine çıktığımız bu yolda , umarım beni sever ve desteklersiniz.
Sevgiyle kalın.
Instagram hesabı : @foodycookytr
Hastane Çantamız Hazır / Kabin Boy Valize Sığdık :)
Hastane çantamız hazır😬
Eksik görürseniz yorumlara yazın olur mu ☺️☺️
Eksik görürseniz yorumlara yazın olur mu ☺️☺️
Просмотров: 813
Видео
Bebek Arabası Seçimi / Kriterlerim / Ne aldım / Neleri eledim ?
Просмотров 2 тыс.3 года назад
Bebek arabası seçerken nelere dikkat ettim ve ne aldık, tüm detaylarıyla anlatmaya çalıştım. Umarım seversiniz ☺️ İnstagramda beni takip etmeyi unutmayın :) Anex m type bebek arabası
GEBELİKTE CİLT BAKIMI VE KİŞİSEL BAKIM / OJE SÜRMEK? CİLT LEKELERİ? VE DAHA FAZLASI 😍
Просмотров 2,4 тыс.3 года назад
GEBELİKTE CİLT BAKIMI VE KİŞİSEL BAKIM Manikür - pedikür - oje Cilt bakımı - maskeler - lekeler Güneş kremi Saç bakımı Ağız bakımı Çatlaklar
Gebe Beslenmesi / Hamilelikte Spor ve Uyku Düzeni / 5 Ayda Sadece 4 Kilo Aldım
Просмотров 17 тыс.3 года назад
Herkese merhaba, bugün sizlere hayatımızda ki büyük bir değişiklikten bahsedeceğim :) Gebeliğimin ilk 20 haftasını nasıl geçirdim, nelere dikkat ettim ve beslenmemi nasıl düzenledim bunları konuşacağız :) Umarım seversiniz, yorumlarınızı bekliyorum. Sevgiler gebelik , gebelik beslenmesi , hamilelik , beslenme , gebelikte neler yenmez , gebelikte dikkat edilecekler , hamilelikte neler yenilir
DİYETSİZ & SPORSUZ NASIL KİLO VERDİM? ARALIKLI ORUÇ NEDİR? NASIL YAPILIR? IF BESLENME DÜZENİ
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
SPORSUZ VE DİYETSİZ 6 KİLO VERDİM ! Nasıl kolay kilo verilir? Sporsuz kilo verilir mi? Klasik diyet listelerini unutun, ömür boyu sürdürebileceğiniz bir beslenme düzeniyle kolayca kilo verebilirsiniz. Sorularınız olursa yanıtlamaktan memnuniyet duyarım :)
KOLAY TİRAMİSU / MİNİMUM ŞEKER MAKSİMUM TAT ♥️ / YUMURTASIZ
Просмотров 8263 года назад
Kolay ve pratik olsun ama tadanlar tarif sorsun diyorsanız sadece 6 malzeme ile 1 saatte hazır şipşak tiramisu ile geldim 😋 Dışarıda yediklerinizi unutun 🤩🤩 Malzemeler; 1 paket krema - 200 ml 230-250 gram mascarpone peynir (labne ile de olur ama orjinal tarif çok daha lezzetli) 1 yk şeker (minimumda tuttum, bal veya krema renginin koyulaşması sorun değilse keçiboynuzu özü , elma püresi yada pek...
DAIRY FREE ( SÜT ÜRÜNSÜZ ) BANANA BREAD / MUZLU EKMEK - KEK ( VEGAN SEÇENEĞİYLE )
Просмотров 8163 года назад
Yumuşacık, mis gibi kokan bir kek ile geldim 🌟 Malzemelerimiz az ve öz ; 1 dolu dolu sb un (dilediğiniz bir unla yapabilirsiniz) 1/4 sb şeker (bir tık daha sönük olması sorun teşkil etmezse şeker yerine elma püresi vb kullanabilirsiniz) 1 çb zeytinyağı (hindistancevizi yağıda olur) 1 pkt kabartma tozu 1 çk vanilya özü (opsiyonel) 3 adet olgun büyük muz 2 adet yumurta (vegansanız , 2 yumurta yer...
Ben kimim? Polikistikover (pkos) ile hayat? Aralıklı oruç (ıf) ??
Просмотров 4,5 тыс.3 года назад
Merhaba, Kanalıma hoşgeldiniz! İlk videom, ben kimim? Yayında 🤩 Bu kanalda sizlere, sık sık sağlıklı ve kolay tarifler vereceğim. Ev ile ilgili öneriler yada günlerime eşlik etmek isterseniz beklerim. Polikistikover (pkos/pcos) sendromu ile ilgili , denediğim diyet yada beslenme yöntemleriyle ilgili tecrübelerimi aktaracağım. Umarım sever ve bana yoldaş olursunuz 🙋🏻♀️ NOT : 2.dk 'da ses ve gör...
5ayda 4kilo qayet normal zaten..hele sizin gibi mide bulantısı kusma olan birisinde...zaten ilk 6ay ayda 1kg alınmalı
5 aylık oldum hiç kilo almadım bebiş yine de büyüyor gelişiyor sağlık personeliyim çalışan biriyim. Hatta ilk 3 ay da bulantılardan dolayı 4 kg verdim. Hareket etmeyen gebeler mutlaka yürüyüş yapsınlar ve 2 kişilik yemek yemeye kalkmasınlar öğünleri birazcık arttırmak protein ağırlıklı beslenmek paket gıda abur cuburdan kaçınmak yeterli diye düşünüyorum
Merhaba , en son öğünü kaçta yediniz
Millet kusuyor midesi bulanıyor kilo almıyor ben diyet yapıyorum buna rağmen ilk üç ayda 5 kilo aldım.
22. Haftada henüz 1 kilo aldım hamile oldugum belli bile degil, acikcasi cok dikkat ettigimi söyleyemem ama calisiyorum surekli aktifim hareketliyim herkesin bünyesi farkli demek ki kilo önemli degil alınır verilir insallah saglicakla gelir yavrularimiz 🙏
hamileliğin son beş ayı günde 2 veya 3 hurma tüketmek ciddi anlamda doğumu kolaylaştırıp demir eksikliğini önlüyormuş
çin de hamilelere 10 yumurta yediriyorlarmış
Paketli gıdaları bisküvi gibi veya patates kızartması tüketiyormusunuz?
Merhaba 1 yıl önce videoyu cekmissiniz. Arabanizdan memnun kaldiniz mi? Spetin kucuklugu zorladi mi? Şimdi yeniden kabin boy arac alma ihtiyaciniz oldu mu
Merhaba, hala severek kullanıyoruz. Araç büyük evet ama çok rahat. Gb pockit denedik arkadaşımızdan ama hiç rahat etmedi bebeğimiz uyuyamadı üzerinde. Kabin almadık o sebeple. Arabamızın rahatlığından vazgeçemiyoruz. Sepetin küçüklüğü sorun yaşatmadı. Sırt çantası yeterli geldi
Benim iki kızım var ve ben 9 ay boyunca mide bulantısı geçirdim şuanda 3 bebeğime hamileyim ve çok fazla kilo almak istemiyorum çünkü 92 kilodan 66 kilolara düşmüş bir insanım ve çok almak istemiyorum
Bende iki oğlum var 3. Oğluma hamileyim bu hamilelikte farkettim ki zararlı yada çok fazla karışık yediğimde çıkarıyorum. İlk iki gebeliğimde hatta ikincide doğuma kadar mide bulantısı hep çıkardım ama ozaman farketmemiştim yediklerim sebep olduğunu. Vücut bebeye zararlı şeyleri çıkarmaya çalışıyormuş. Çiğ biber sebze vs yediğimde o sıkıntı olmuyor
92 kilodan 66 ya nekadar sürede verdiniz ve çok zorlandınızmı ne yaptınız? Bende 92 kiloyum iki yıldır veremedim çok şükür gebelikte hiç almadım da şimdilik
İçerik için teşekkürler . Ekmek önerisi bence çok yanlış , bunun yerine karbonhidratı da dengeli ye denilse daha doğru olurdu . Kahvaltıda ekmek ,akşam bulgur pilavı , öğlen mercimek çorbası gibi
Oje sürmek zararlimi hamileyken ilk haftlarda
7 ci ayda falaj ebet normal olurdu 5 kilo
20 haftaya 5 kilo almaniz cok ama 2-3 kilo normal cok almissin
20.haftada 8 kilo aldım 5 iyi gibi geldi bana da 😋
İyi ki doktorum siz değilmişsiniz o halde 😂😂
15. Hafta +10 kilodayim 😂🙈
@@pinarqueelle1018 şuan ne kadar aldınız peki ben 30.haftamda 20 kilo aldım çok üzgünüm doktordan çıktım psikolojik olarak çok etkilendim 😢
@@cemrecetinkaya8663 şu an kaç kilosunuz sanırım aynı dönemlerde doğum yapacağız ben şu an 34. Haftaya yeni girdim 17 kilo aldım. Dopuma kadar 20 kilo olurum bende 😅 Allah sonumuzu hayretsin 🤲⚘️
Duvar kağıdını nerde yaptırdınız acaba?
Merhaba bende polikistik over hastasıyım araştırırken adet düzensizliği yapabileceğini yazmışlar sizde öyle birşey oldumu acaba ? Zaten bu hastalıktan dertliyim bu diyette etki eder mi ?
Evet düzensizlik yapıyor hastalık, diyetin böyle bir etkisini görmedim☺️
Bugün aralıklı oruçta 3. Günüm reglimin bitmesine yakın başlamıştım fakat oruç sırasında ara ara kanamalarım oluyor halen öneriniz var mıdır ya da bu neden kaynaklanır ?teşekkürler
Keseleriniz nereden acaba?
Hangileri ☺️
@@aysenakcay203 yeşil ve kahverengi olan bez keseler kıyafetlerinizi koydugunuz
@@selcankzaltay9625 yeşil olan cigit nevresim takımının kılıfı☺️ kahverengiler muse’es marka ☺️
🤗💕
Tarzımız az çok benziyor sanırım aynısını kopyalayacağım 🙈
Daha çok bilgilendirici video gelsin
Siz de olmasanız bilgilenemeyeceğiz
👍🏻👍🏻👍🏻
hi aysen abla videon çok güzelmiş
Ürün markalarını açıklama kısmında belirtseydiniz keşke daha faydalı olurdu :/
Merhaba serumlarınızın tam adını yazar mısınız? Yanlış anlamadıysam biri the ordinary niacinamide 10 + zinc 1 olan mı?
Evet biri o , diğeri de caffein solution 5+egcg
Ağız bakım suyu kullanmak zararlı mı acaba ya hiç kullanmaz oldum bilmediğim için?
Yutulmadığı sürece sorun yok diyo diş hekimim ama siz kendi kadın doğum dr’unuza da bir danışın :)
Hamileler için solante nin pregna serisini de doktorum tavsiye etti.
💖
Harika bilgilendirici bir video olmus ♥️
Tatlı bir bilgilendirme gerçekten, ben de aynı süreçteyim ve izleyince doğru yaptıklarımı yada benzerlikleri görmek mutlu etti. Sizi çok iyi anlıyorum ilk 16 hafta şiddetli bulantı kusma yaşadım, daha yeni yeni 4 5 haftadır düzelmeye gitti. Umarım sağlıkla büyütürüz.😌
Çok çok tebrik ederim, beğenmenize de çok sevindim. Sağlıklı uzun ömürleri olsun 💙💙
ben sanem
merhaba (:
Gözenlerden merhaba:)
merhaba aysen abla ben sanem gözenlerden selam getirdim. ***
Merhabaaaaaa bende buradayım😋😊😉😍😎🥰🤩🤗
Aysen abla ne zaman tekar size geleceğiz çooook özledik sizi:)💞🤗🐶⭐⭐⭐⭐
merhaba muhteşem gözüküyor sizi takip ettim 👍 attım sizide benim kanalıma bekliyorum sizde takip edip destek olursanız sevinirim bekliyorum bol izlenmeli günler..
🙏🏻🙏🏻🖖🏼
Harikasın çok güzel oldu
Afiyet olsun, beğenmenize çok sevindim 🙏🏻
Abone oldum
Bunu mutlaka deneyeceğim
ganesh105jk abone oldum
Takipteyim.Hayırlı olsun.İnstagramdaki çekilişte şanslı olmak dileği ile🙏
Güzel
Abone oldum))
Grydtdjxtd tydkdgxkrgdid
bu şekilde PKOS görünümünde bir küçülme/azalma durumu oldu mu?
tuğçe ceker evet şuan oldukça küçükler , hatta bazıları tamamen kayboldu 🙏🏻 tabiki sadece beslenmeye bağlamıyorum ama etkisi olduğuna inanıyorum 🌟
@@aysenakcay203 pcosdan dolayi sac dokulmesi nasil durdurulur
@@SevaMamedova-ri3hl durdurulur mu emin değilim bende çok uzun süredir bu durumu yaşıyorum , az da olsa hala dökülüyor. Parabensiz sülfatsız şampuanlar kullanarak azalmasını sağladım biraz
Merhabaaaa 🎉🎉🎉🎉
Nidanur Menges HOŞGELDİNNNN 🌟♥️
Başarılar diliyorum
Basarilar tatlim 😘
Tebrikler...heyacan ile bekliyorum tariflerini😋🤩
IF videosunu heyecanla bekliyorummm😍
üzerinde çalışıyorum :)