روتين يوم كامل من الاكل الصحي
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- bit.ly/2wvdWJR : abonnez vous en cliquant sur ce lien لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة
#fatifitchannel
-------------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض
❤ instagram : bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
❤ FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH
❤ SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
------------------------------------------------------------------
♡ Produits mentionnés dans cette vidéo :
www.octoly.com...
www.octoly.com...
www.octoly.com...
-------------------------------------------------------------------
رابط فيديو look book autumn💗
• look book zaful shein ...
رابط فيديو روتيني الصباحي 💗
• morning routine summer...
رابط فيديو التسخينات و حرق الدهون💗
• حرق الدهون في 10 دقائق...
رابط التخلص من ترهلات البطن ووضع الحوض في وضعية محايدة💗
• طريقة سحرية للتخلص من ...
رابط فيديو نقصان الوزن او زيادته بطريقة صحية💗
• نقصان الوزن و زيادته ب...
رابط فيديو مشروبي السحري لنقصان الوزن و نضارة البشرة💗
• مشروبي السحري لانقاص ا...
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
😍😍😍😍استمري بليز بلاكل الصحي او الاكل الدايت لانو مابعرف شو باكل 😭واغلب البنات هيك متلي
@Jas Mine بالتوفيق
بفرح اوووووووي لما بشوفك بحسك انسانه نضيفه جدا وراقيه جدا ما شاء الله عليك الله يحميكي ويوفقك حبيت اهل المغرب بسببك والله
Mona Abdelra7man 😙😙😙
بالتوفيق
شكرا عل الاكلة تباع الخضر . اتمنى ان تعطينا أكثر وجبات الشربات والخضر من غير لحم او دجاج . ولكن نصيحة مني ابتعدي من اشياء المجمدة والبصل والثوم لأنها تفقد مفعولها في المجمد . وليس هناك شيء أحسن من البصل والثوم الطازج. وشكرا جزيلا حبيبتي الغالية
تمطرين طاقه ايجابيه ياالله شگد احبج ربي يوفقج 😘
الله يحفظلك ابنك يارب وان شاءالله بتفرحي فيه وينور دربك ودربو يارب 😙ويعطيكي العافيه على كل شي بتنزليه كلو حلو ومفيد بحبك❤
رووووعه حياتي.... لاتطولي الغيبه انتي طاقه ايجابيه لكثير عالم...كل مافيكي حلو وناعم ومتجدد وانا بحب وارتاح لما بشوفك كثيييير... ربي يوفقك
Sandra Shamkhi حبيبتي♥️
قال رسول كلو 1 أو 3 أو5 أو 7 تمر
نعم ناكل عدد فيردي
بنات يله كلنا لايكات وسبسكريب والله انا بحبها كتير
Maria Maria 😙😙😙
اني من العراق وصارلي ٣بلشت اتابعك يعني بنفس وقت رجيمي بلشت برمضان أحسك الله بعثج الي عنجد اول مره تحس نفسي راح اكمل الرجيم بلا ملل الله يوفقج
يعطيكي الف عافية ..استمري بوصفات الاكل الخاصة بالدايت كتير نستفيد😚😚😚
شكرا شكرا على هاد الفيديو بليز حطيلنا روتين للكل الايام حتى ناخد فكرة
هذه غيبة توحشتك ما تغيبي عنا فيديو روعةةةةةةةةةةةة شكرا 😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
kikA kiki Bouhadda حبيبتي ممكن تشاركي في قناتي ❤
Deco by amira اشتركت في قناتك من غير متعرف عليك👍👍👍👍
احببت كل فيديوهاتك
جزاكى الله خيرا يا قمر بس سوال هذه الواجبات مناسبه للاوازن بعد 90 كيلو ام نقلل النشويات او بدون نشويات شكرا على المجهودات الرائعه
فديت سفيان ياناس ربي يحفظه يارب دايم بيحلي فديوهاتك الطعم ذا
Chokran bazaaaf azin
عمليه روتينك كل الايام مع ابنك و بيتك و رياضه و الرشاقه و جوزك و عملك بتمنى تعملين فيديو عن الشي هاذ الطلبتو منك كلو
الصوت ضعيف 😅
كتير حلو الفيديو يعطيكي العافية ❤ ..انا منك صرت احب الاكل الصحي والرياضة😍❤ بحبك
استمري في الأكل الصحي وممكن وصفات للفطار قبل الجيم وبعد الجيم بليز
طيب احنا بالنسبالنا في خامات من ال استخدمتيها دي مش متوفره لينا فا ياريت امل من البيت الغادي بس بطريقه صحيه بليز ياريت اكلات عاديه جدا من الموجود في بيوتنا كلنا
واعمللنا يوم كامل لاكل صحي ومفيد للاطفال زي مثلا يومك مع ابنك من اكله ولانش بوكس المدرسه اكيد هنستفاد جدا منها وكمان افكار للانش بوكس لان بنحتار فيها
ماشاء الله على سفيان ربنا يخليكوا لبعض
وليدها؟
تسلمي استفدت من الفيديو شغلات كثيرة
عاااااجل ومهم
ممكن تكوني محتاجه الشغل عشان اكتر من سبب
اولا : الراحه المادية
ثانيا : عايزه تحسي انك موجوده في الدنيا و مش مجرد حد علي هامش الحياة
ثالثا: نفسك يكون ليكي علاقات بناس جديدة بتحبك بجد و تكونوا اكتر من اخوات
رابعا : بتحبي السفر و تلفي العالم و الهدايا و الدلع
احب اقولك ان كل ده موجود معانا في شغلنا .. لو عايزه حاجه من دول او حتي عايزاهم كلهم كلميني وانا حقولك ازاي..
ملحوظظظظظة:::::
لو انتي جد و عايزه تكسري الدنيا نجاح☝️☝️☝️ و عندك اراااده بس تكلميني
3:27 أبريق الشاي شكله كلش حلو
شو اسم هاي السويتي بيه رياضه وشكد سعره .ومنين اشتريه جاوبي. جاا
شكرا لك حبيبتي😍 كثيري من هذ الفيديوهات
الله يخلي ليك وليدك غزال تبارك الله
فيديو كلو طاااقة..وحب...وايجابية...والحياة حلوة...مشكورة حبيبتي😍...ماشاء الله عليك😘
basma hassan لك انتو مصدر الطاقة الايجابية ياحلا متابعين ♥️♥️♥️
شكرا لكي على نصائح. هل شوفان بليل يسمن
أفضل شيء لي البرتقال رميتيه في القمامة
وأكلت السكر فقط
ماشاء اللَّه تبارك الرحمن جزاك اللَّه خير اختي
لو سمحت اعطيني اسم ماكينة المشي تبعك اذا ممكن ومن أين أشتريتيها شاكرة لك تعاونك
والله عفويتك بتجنن وانتي بتجنني اكتر 😘
انت انسانه قمة في الروعه وكمية طاقه❤️
مشكورة حبيبة ديما فديوهاتك و افكارك مفيدة☁😘😘☁😘😘
ماشاءالله عليك كلك على لعضك حلو 😍
يا رب تشوفي تعليقي الفيديو جدا رائع بس في شيء استغربت منه وجبه العشاء ما تاثر على الوزن اللي بده ينحف لانه انا احرم نفسي من العشاء لهذا السبب
الله يعطيك الصحة
عاشت ايدك وشكرا على الفيديوهات الجميله
هلو هلو حبيبتي اذا اعمل تمارين البطن كل يوم بتروح خلال شهر؟؟
ويعطيكي الف عافيه
ياربت تكون فيديوهات اكثر من يوم كامل من الاكل الصحي عشان نستمر شهر كامل على اكل صحي
ابنك ماشاءالله يجنن الله يحفظه💛💟💕وين انتي عآيشه ؟
ربي يخليه لك يارب 😍
عزيزتي فاتي اتمنى انو تحدديلنا كمية الاكل اللي لازم ناكلو يوميا لانو ما اعرف كمية الاكل الناسبة وانا كتيررررررر بحب القناة😘😘😚😚😗😗
كثري روتيناتك عجبوني.
والله كتير حبيتك ، كتير قريبة على القلب ، الله يسعدك
هنيالك مكان حلو وحياة صحية
ما يصير نشرب ماء أثناء الاكل لان يسبب عصر هضم. ينفع قبل الأكل وبعد الاكل بنصف ساعة.
تبارك الله عليك حبيبه مده مشفت فديوهاتك
روتين الاكل من اكثر فديوهات احبها في قناتك 😍
حبيبتي 😘😘😘
ماشاء الله كل نظامك مافي قهوه او نوع حلا كل الايام كده او في يوم معين تاكلي حلا
حبيبتي يافاتي يخليلك سوفيان يارب💛💛
مبدعة حقا
ما شاء الله عليك نبغيو المزيد من هاد الفيديوهات❤❤❤
inchalah hbiba
ماشي عدس هداك جلبانة يابسة بيصارة
hhhhhh ok
Oui pois cassés
هههه وانا نقول يعني في عدس مثل البازيلا .. ختي هذيك جلبانة يابسة حناة فالمغريب كنديرو بها البيصارة كتجي وااعرا وخاصة ففصل الشتاء 😋😋😋😋
حلو جداااا الاكله وانتي جميله ربنا يوفقك 😍😍
كتير حلو لفيديو بس بتمنا تعملينا فيديوهات رياصة كمان مشان نتحمس اكتر وكمان ادا فيكي اشرحينا شو الوقت اللازم للرياضة مشان ما نفقد عضل وكيف نكسب عضل اكيد شكرا كتير الك سلام لا طولي علينا
والله مدابيك تحطيلنا وصفات صحيه وبكون ممنووووووووونه لالك والله ما عم بعرف شو اكل وشو اطبخ ....
عمل رائع تشكرين عليه
روعه راح جرب وصفة العشاء
💜💜 bonne continuation habibtyy
Nmot 3liQ 😍 متابعة من الجزائر 👌
yakhalik lili hbiba
عجبني نظامج موفقة يارب
هلة بهلطلة الحلوة شتقنالك كثير ربي يخليكي ويوفقك
فيديو جميل انا وبناتي الصغار نتفرجك اني جديدة معاكي صار شهر اتمنى اكون معاكي من زمان ...كلامك لطيف وتمارينك حلوة نشكر تعبك. ...اختي سالت عن تمارين تفيد انزلاق الفقرات القطنية اذا ممكن تفيدين ..ممنونة منك ..انا طولي مثل طولك ولكن انا اسمن ب15كيلو 😊
حبيبي واحشتني اوووي انا متابعه من مصر وبتمرن معكي والحمد الله عندي الخواصر والبطن خسيت شويه بس الخواصر اكتر ومكمله معكي بحببببببببببك اووووي😍😍 حبيبتي وانتي بجد انسانه محترمه ودمك شربات يعني خفيف وانتي منين 🤗
انتي جميله جدا استفد منك كتير انا متبعاكي من مصر بتمنالك مزيد من النجاح
بتمني منك تمارين للمراه الحامل
استمرى بعمل اكلات صحية لو سمحتى بستفاد منها جدا
فديو رؤعه شكرا حبيبتي
ممكن رياضه لشد الجسم والترهلات
فآتي حبيبتي متألقة جميله ورائعه ومتواضعة
وعفويتك بتجنن كالعاده😘🌺🌺🌺🌺
من أفضل اليوتوبر عندي
احلام احلام ♥️♥️♥️♥️
ممكن هذا الروتين يتمشى مع الصيام المتقطع
احلئ روتين بحياتي شفته وانتي بعد جميله بساطه وروحج الحلوه بس سؤال انتي وين ساكنه لان مكانج كولش حلو ويفتح النفسيه ارجوكي جاوبي
لو سمحتى ايه هى مكونات شاى الديتوكس عشان نطلبها من العطار
شو بديل الاله من الرياضه ممكن نعملها ماعندي اله؟
ممكن أضيف بيضة مصلوقه مع الوجبه
لا عندك البروتين اللي في الدجاج ما تحتاج بيضة لكن ممكن تعوض الدجاج ببيضة
يالله يااختي حياتك وبيتك متل الأحلام الله يحفظ لك ابنك وتسلميلي طريقة تفكيرك متلي انا بحب الاكل صحي كمان برافو قناتك روعة
سلم حبيبتي الله يحفظك انا من متتبعاتك اعمل معلك يوميا رياضة و في فترة قصيرة لاحظة فرق كبير الله لا يحرمنا منك سلام
Hiba Ben حبيبتي ممكن تشاركي في قناتي ❤
رائع بس عندى سؤال انت بتشربى كل كمية المشروب مره واحده
بتجنننني بكل الفيديوهات بحبك كتيرررررر واللله متابعتك من العراق
مرحبا هذا الاكل نفسيته لدايت
فاتي شنو بان لك في الصيام المتقطع واش مزيان ؟؟
Merci de partager ta routine avec nous😉😉
Manawra kif l3ada hbiba darouri ghada njarab wasfa 😘😘😘
حياة حلوة يا رب،، بس عن جد مسكين زوجك،، راحت عليه في بطنو،،، يا ختي اسرع طريق لقلب الرجل هو معدته فلا تهملي هذ النقطة 😉😉😘
حبيبتي انا عامل رجيم وعامل أتناول بس وجب الفطور شو بتنصحين انا متابعتك من العراق
مشاء الله عليك بطبق رياضة وصفاتك لكن ما كنقدرش ندير ريجيم حيت من رضع
مرحبا انا من المغرب بدي قوام الشاي يالي عملتيه الصبح بالحامض و انا حامل تشهيتو ارجوك جاوبيني
فاتي صرت اكرهه الرياضه وبتحطم انو مانزل وزني وماانشد جسمي وصرت أكل نشوياتت واشرب غازات تحطمت كليياا مااعرف اش اسوي ابغى ارجع مثل قبل أحب الرياضه وأحب حالي😔واشتقت لك كثير💛
غلط حبيبتي اللي قاعدة تسويه ما يصير جسمك و صحتك يستاهلو منك صBر انسي الميزان قولي انو بتعملي هالشي عشان تكوني بصحة كويسة و حتشوفي
اوك حبيبتي شكرا الك😔😔
انتي يمكن عندك بطىء في الهضم يعني " عملية الأيض " هنالك العديد من نصائح لتسريعها و عفوا 😊
حبت الفديوو استمري حبيبي متابعتك من العراق
بارك الله فيك
Habibti ana awal wahda a chouf hay lvidio ana 3awza a khis walakin ana barada3 w makan9adch nab9a bla manakoul 3afak 9oulili achnou ndir a hbiba w atmanalik mazid mina tawfi9
السلام عليكم بدي أسألك هل الاشخاص الذين يعنون من السمنة ممكن ينقض وزنهم لهذا الروتين جاوبني من فضلك انت إنسان مفيدة جدا مشالله عليكي وشكرا على مجهوداتك
تسلمى حبيبتى ياريت تكترى من الاكل اللى ينفع الخامل واللى بترضع
اهلين انا من الجزائر ماصار زمان متابعتك و حبيت قناتك كتير و دايما بتابع لجديد تبعك نظام الي متابعتيه كتير جيد بس عندي سؤال يعني انا طول نهار بشغل قاعده بمكتبي و بالفترة الاخيره زاد وزني شوي بسبب عدم تحرك وصرت مااتغدى عشان افقد وزن بس بدون نتيجه ياريت نصيحه بتفيدني وشكرا الك 😘😘
هل الجزر صحي للرجيم بقولو مو مليح
هلوو حبيبتي اني كلش احبج واحب نصائح اني حامل شكد لازم يزود ونزني واذا مازاد وزني هم اكو مشكله
ما شاء الله عليكى فيديوهاتك مفيده جدا ومتميزه
توحشناك حبوباتي طولتي الغيبة اهلين بيك حنونة شكرااا على كل الطاقة الي تمديهالنا نحبك ياسر حبيبة
السلام عليكم ورحمة الله اختي عفاك شي تمرين للمسران الله يبارك فيك
machi awalane o chorbi ma bazaf o yazir ;)
اول مره اشوف فيديوهاتك ماشاء الله عليك.بس لاحضة لهجتك مغربية😍
السلام عليكم حبيبتي انا كنت امارس الرياضة معاكي انا افضل الرياضة مع الرجيم وكيفية المحافظة على لياقتك وجمالك