黑豆漿飲得多💁🏻♂️【黑芝麻🥛黑豆漿】您又飲過末⁉️芝麻點炒先香🧐🈴️抗衰老 烏髮🧔🏻♂️防脫🕺🏻💃🏻保肝腎 潤五藏💯👍🏽健康有營🧘🏽香 濃 滑😋未飲過就一定要試下啦～🙌🏽🥳
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- 黑芝麻的作用,營養價值︰
中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五 臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於
治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫
髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛
損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症,在烏髮養顏
方面的功效,更是有口皆碑。 一般素食者應
多吃黑芝麻,而腦力工作者更應多吃黑芝麻。
降血糖作用。
有空給我一個Like👍🏽
如果認為這影片係好的話😃
就記得給我一個Like🙇🏻♂️記得按下小鈴鐺🛎
一有新上傳的影片📽就會通知您㗎啦😉
喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀 感謝您的支持🙏🏽
黑豆的六大功效：
一 .黑豆高蛋白低熱量
黑豆的蛋白質含量高達 36% - 40%,相當於肉類含
量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的 12 倍。黑豆氨基酸 含量豐富,特別是人體必須的8種氨基酸含量。黑豆 含有 19 %油脂,其中最高限度脂肪酸80%,吸收率 高達 95% 以上,除了能滿足人體對脂肪的需求外, 還有降低血液中的膽固醇。膽固醇是很多老年性疾病 的禍首禍首,而黑豆不含膽固醇,只含一種植物固 醇,具有抑制人體吸收膽固醇,具有降低血液中膽固 醇含量的作用。《本草綱目》中有記載:「常食黑 豆,可百病不生。」
二、黑豆防止視力下降
視力下降,頭暈目眩,這是案頭工作的人最大的痛 豆,可百病不生。」黑豆能夠滋補肝腎,能治水、消 視力有很大的幫助。此外,黑豆中富含抗氧化成分 --花色素和對眼睛有益的維生素a。這兩種重要的 營養素不僅能緩解眼睛疲勞,也助於防止視力下降。 其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出,有助於高效 攝取營養成份。
三、黑豆增強活力精力:
根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所
以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能顯現,要 想延年益壽、防老抗衰,增強活力、精力,必須首重 補腎。在中醫,黑豆入藥,黃豆不入藥,凸顯黑豆不 同於黃豆特殊祛病保健的功能。黑豆中還有能提高強 化腦細胞功能的物質。
四、黑豆防止大腦老化:
黑豆中約含 2% 的蛋黃素,能健腦益智,防止大腦因
老化而遲鈍。日本科學家發現,黑豆中還有一種能提 高強化腦細胞功能的物質。黑豆含有豐富的微量 元 素,每 100 克黑豆中,含鈣 370毫克,磷577 毫 克、鐵 12 毫克,其他如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等 含量都不低,這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦 機 體衰老。能降低血液粘滯度,保持身體功能完整。古 代著名的美容藥品七寶美髯丹,主要的成份就是黑 豆。
五、黑豆美容養顏:
宋朝少男少女為了養顏美容而服食黑豆古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏髮,使皮膚變白 嫩;宋朝文學家蘇東坡,曾記述當時京城汴梁宮廷內 的美容藥品七寶美髯丹,主要的成份就是黑豆。為什 麼黑豆有助美容養顏呢?因為黑豆含有豐富的維生 素,尤其是維生素E 和 B 族維生素含量甚高,其中 維生素E的含量較肉類高5至7倍,維生素E是人 類發現的最好的保持青春健美,延長生命的物質。
六、黑豆預防便秘:
黑豆中粗纖維的含量達4%,超過黃豆很多,粗
素具有良好的通便作用,便秘是中老年人普遍的 題,現代人飲食過於講求精緻,以致粗纖維素攝之 少,加重了腸道負擔,容易產生便秘,會引起痔瘡腸 癌的發生。每天吃點黑豆,增加粗纖維素,就可以有 效預防便秘發生。
多謝收睇。希望大家用得着這些資訊
有空請給讚和分享，感謝支持🙏🏽😊
如果喜歡這集影片或想睇更多這類型影片
請訂閱We叻 ，點讚支持
這樣我才知道要拍更多什麼影片
感謝支持🙏🏼
其實 用豆漿機（可放乾豆或濕豆） 煲連磨一次過 跟住用一個圓形麵粉篩過濾兩次便很滑了 豆渣可以煎蛋食 或敷面敷手 有美白效果
買現成的 雖然方便 但往往太稀無咩營養
自制的 好像很麻煩 但營養價值倍增 值得自制的
整兩三轉豆漿 可飲又可整豆腐 豆腐花 咁就唔會覺得整少少野 要洗好多野
但切記 煲完豆漿 記得要馬上立刻清洗所有野 否則乾了 就好難洗了
謝謝we叻分享 讓大家學到好多野 感恩 🙏😊
I like the way you explain things in detail for your viewers. I have learned a lot from you. Thanks
Thank you for your support, I hope everyone can use the recipe and make it more smoothly😉
如果你買過破壁機就唔使煲豆漿可以打爛曬啲食材一次過飲，應該更方便。
知道，有機會買嚟試下👍🏽😉
早晨叻哥哥，黑芝麻黑豆醬有益健康🎉🎉
超鐘意飲豆漿，而家知点整，1於試吓。正！多謝哂🙏🥰
唔好客氣，試下😋😋💪🏽💪🏽
再加少許糙米，蛋白質加礦物質才能一百分，日本尃家說的。還有白之麻、黄豆加南瓜，對關節炎可起到緩解作用。
你好，请问用黄豆打豆浆的，加入白芝麻和南瓜🎃，可以舒缓关节吗？
@@kathyfoong5148 是的，是日本醫生說的
未睇先like
多謝支持🙏🏽😊
今天做了，很好喝。如果要普通豆浆的感觉最后一定还要加水，要不会很浓。我加了250cc, 还是浓的，没加糖，已经很好喝了
恭喜👏🏻👏🏻🥳🙌🏼
好喝就好😊真正的手作豆漿的味道，在街上是永遠喝不到的，可加是双黑豆漿，更香 濃 滑👍🏼😋
@@welet 双黑豆漿 ? 黄豆打豆浆 ?
謝謝分享
不客氣😉
👍👍😋
Thanks for the tutorial.
Better if u would state details of ingredients required in the description as well.
While u provide details of the nutritional value of black sesame,
叻哥真係十項全能咩都識
不敢，乜都試下😋😋
😋😋😋一個字：超正😋😋😋
多謝讚賞🙏🏽🙏🏽😆
講解清楚，最正係口才流暢，直頭係做主持人才，無綫班主持講嘢都無你咁好。
過獎了，因經過多次錄音編輯先至咁流暢，口才好亏不敢當🙏🏽感謝支持🙏🏽🙏🏽
Thanks 🙏👍🏻👍🏻
welcome 🙏🏽😉
陶宝健康調理機可冷熱豆即煲成漿用吡煲粥味美。
易洗
唔使飲都知道正，真係又香又滑👍 賣芝麻度下面有米通，唔買包返去氹長老？
我比較孤寒，隔完第一次D渣會加水去打多次😂
多謝讚賞🙏🏼😄
長老唔可以食咁多米通㗎，佢好多零食🙈明智決定喎，早知我就打多次啦👍🏽👍🏽🤣
👍🏻👍🏻👍🏻
🙏🏽🙏🏽💪🏽
請問，吳浸黑豆可以嗎？
直接連渣一齊.飲，不是更有營養嗎？thx!
當然更有營養👍🏽但較難消化吸收😉
👍👏👏👏
🙏🏽🙏🏽😊
其怪為何不是煑熟了豆。才blend. 只是煲豆20 至 25 份鐘。連豆渣都無, 非常好喝
哈哈，因為由細個開始就慣咗咁樣整😆
有機會試吓煮熟咗先至打用，多謝分享🙏🏽👍🏽
👍👍👍👍👍🙏
可以介紹什麼代糖牌子嗎？
natvia 有機甜菊糖😉
可惜没中文字幕，我听不懂粵语
建議主播用養生壷，方便快捷。
養生壺煲豆漿, 好嘢👍🏼
成日肚痾適合飲嗎？
你系米我附近的人来的？我昨天才买了包黑豆🤣🤣🤣🤣打算整黑豆豆浆饮，正啊！
哈哈，那很定是附近的人吧，香港太小了🤣👍🏼一齊飲返杯
@@welet 叻叻有无试过教蒸水蛋啊😂😂😂好似好简单，但从来无成功过，要么水嗖嗖，要么老到不得了～如果你出教程，我就有信心再挑战，事关你d教程详细到不得了！跟足就无走🐔了～
黑豆漿 + 黄豆打 + 黑芝麻 , 可以吗？
唔知。唔識。
可以保存多久？
放雪櫃，3天
搞咁大壇大龍鳳真係咪搞
🤣係麻煩啲，但都會有回報既🙂
聽說黑豆浸太耐會流失營養
所有食物經過浸洗一般都會有部份營養流失，
哪有完美呢
見到你廚房嘅情況😰真係吾會整囉
知道，也是正常的😃
｜
程序太多。。。