수면과 체온 이야기, 체온 조절로 숙면 취하는 꿀팁

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 янв 2025
  • ХоббиХобби

Комментарии •

  • @zamdoctor
    @zamdoctor  2 года назад

    8분 54초 쯤에 '허혈' ==> '허열' 로 오타 수정합니다.

  • @미소천사-h6d
    @미소천사-h6d 2 года назад

    좋은 정보 감사합니다...

    • @zamdoctor
      @zamdoctor  2 года назад

      네 영상 시청해 주셔서 감사합니다. ^^

  • @peace-x6e
    @peace-x6e Год назад

    초등4학년인데요 잘때 툭하면 덥다고하다고 에어컨선풍기좀 틀어놓으면 금방 춥다고하고 체온조절을 잘못하는거같아요 이럴땐 어떻게하면 좀 나아질까요?

    • @zamdoctor
      @zamdoctor  Год назад

      에어컨이나 선풍기를 아주 약하게 최대한 약하게 설정해 놓고 주무시는 것도 하나의 방법이 될 것 같습니다.
      그리고 자기 전에 에어컨을 켰다가 어느 정도 시원해지면 에어컨은 끄고 선풍기만 약하게 틀어놓고 잠자리에 드는 게 좋겠네요