Darum will dein Körper FETT sein!
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- Опубликовано: 26 май 2024
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Du kannst 1000 Diäten machen und dadurch zu- oder abnehmen, du kannst deine Ernährung umstellen, du kannst verschiedene Sportarten ausprobieren usw. Aber am Ende ist und bleibt dein Körper ein Wunder! Das darfst du niemals vergessen! 💖
Und nur, wenn du deinen Körper akzeptierst und auch liebst, wirst du lernen, ihn so zu behandeln, wie er es verdient. Du wirst merken, es wird dir dann auch viel leichter fallen, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren, wenn du das für jemanden tust, den du wirklich liebst!
Mein ganzes Wissen über Ernährung, Körper und Psyche habe ich in einer Masterclass zusammengefasst. Die erscheint am Mittwoch, in einer Woche! 📅
Und schreib mir gerne: Was magst du am liebsten an deinem Körper? 🤗
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Der Doc des Vertrauens … Danke für deinen ganzen kostenlosen Content ❤
*deinen
Ich vermisse als Grund noch emotionales Essen. Essen als Trost, als Belohnung oder als Stressabbau. Bei Stress kann sich der Kiefer verkrampfen und das Kauen von Essen kann dem kurzfristig entgegenwirken. Depressionen können auch dazu führen, dass mehr und oft auch hochkalorische Nahrungsmittel gegessen werden, da die Kraft fehlt eine ausgewogene Mahlzeit zu kochen. Bei all diesen Gründen zu Essen hilft meiner Erfahrung nach eine logische Herangehensweise nicht. Im Gegenteil, man fühlt sich noch mehr für sein Übergewicht verurteilt und dass man nicht diszipliniert genug ist.
Von daher würde ich es spannen finden, wenn Du Felix mal einen Psychotherapeuten/in zu dieser Thematik mit ins Boot holst.
Fühle mich abgeholt. Vielen Dank!
Kannst du mal ein Video mit seriösen Informationen über Lipödeme machen. Das wäre echt super.
Es gibt verschiedene widersprüchliche Infos und es ist schwer jemanden zu finden, der überhaupt nur die Diagnose stellen kann.
Viele Ärzte kennen die Erkrankung nicht.
Ich musste durch einen Fernsehbericht selbst erst drauf kommen und es war schwer jemanden für die Diagnose zu finden. Am Ende bin ich in der Charité gelandet.
Angeblich sind sehr viele Frauen davon betroffen. Trotzdem kennen sich nur wenige damit aus, es ist schwer Hilfe zu finden und die von den Krankenkassen übernommenen Behandlungen helfen nur bedingt.
Das Thema braucht mehr Aufmerksamkeit damit die Erkrankung endllich erforscht wird und die Krankenkassen auch die Kosten für OPs übernehmen. Ohne Druck wird sich nie was ändern.
Doc Felix, das erste runde Quadrat im Fitnessgame
Kannst du ein Video machen über fehlendes Sättigungsgefühl?
Ich kann essen was und wie viel ich will, das Gefühl Hunger bleibt permanent.
Es kommt maximal ein Völlegefühl
Danke für dich und deinen Content!❤️
Felix ist sehr mutig sich an dieses Thema zu wagen 😉
Trotzdem ist der Satz: "Iss weniger als du verbrauchst" absolut korrekt. Danach wird einfach nur aufgezählt und im Grunde gilt das für alle Lebenslagen: Niemand hat behauptet, dass es einfach wäre!
Nicht ganz. Darmbakterien machen viel aus. Hast du nur dickmachen Bakterien dann kannst du weniger essen aber die Bakterien können trotzdem fast alles verdauen was schlankmachende Bakterien nicht machen
Er hat ja auch nie was anderes gesagt...
@@angeliqueslansky8769 Sorry, ich muss zugeben, dass ich nun kein Experte in dem Gebiet bin, hast du noch konkreteres Wissen? "dickmachende Bakterien" bzw "schlankmachende Bakterien" klingen nun nicht sehr professionell. Doch auch die Bakterien können nicht eine allgemeingültige Gesetzmäßigkeit ändern. Man kann aus wenig Energie nicht mehr Energie herstellen. Ich bin völlig bei Dir, dass es auch große Unterschiede bei der Verstoffwechslung durch Bakterien gibt. Und damit Verbunden halt auch Probleme. Aber dennoch: Weniger Essen als Verbrauchen hilft schon ungemein oder siehst du das anders?
Du hast es einfach nicht verstanden
@@user-ti8th5rx2d wer?
Da du genau diese Dinge erwähnst: in wieweit eignet sich deine Masterclass für Hashimoto, Darm fehlbesiedelung und Entzündungen und Unverträglichkeiten?
Tolles Video👍
Ich war zwar schon immer schlank u sportlich incl Vegetarisch inzwischen Veganer Ernährung aber mir fällt oft in Gesprächen auf, dass sich noch immer sehr viele mit Ernährung 0 auskennen u auch den Körper nicht verstehen.
Da fehlt noch immer das nötige Bewusstsein.
Da kommst du jetzt in s Spiel😅👍
dankeschön! Was würdest du denn gerne noch so von mir als Content bekommen?
Mich würde interessieren, was du zu Kollagen Pulver sagst.
Auf was muss man bei der Einnahme achten?
Ist veganes Kollagen, genauso wirksam/nicht wirksam ?
Danke u lg aus Österreich🙏❤️
Jetzt ist es Offiziell, ich habe so gut wie jeden Grund Fett zu werden den man sich so vorstellen kann. Das erklärt so einiges. 😅😅
By The Way, dein Content ist Gold Wert. 👍
Habe wegen Medikamenten 15kg in 6 Monaten zugenommen. 4kg hab ich weg, mehr will einfach nicht. Ich mache regelmäßig Sport, esse ca 1200-1500 calorien pro Tag (empfohlener Tagesbedarf 1800), kaum Zucker außer in Obst, Schilddrüse is in Ordnung,… aber es wird einfach nicht weniger… weiß nicht was ich da noch machen soll…
Fühle ich so sehr! Bekomme Spritzen für meine Schuppenflechte. Und keine Ahnung was die sonst noch in meinem Körper treiben, aber jedesmal hauts mir 10 Kilo nach oben auch mit gesunder Ernährung und Sport.
@@narzissmushilfe uff das is echt mies…
wiedermal ein tolles video. nur mit den ersten 12 sekunden stimme ich nicht überein.
1. ist der erste satz, auch wenn er stark vereinfacht ist, nicht falsch.
2. "wenn es so einfach wäre, dann wäre ja eigentlich jeder schlank"
wirklich?
glaub ich nicht. denn zu wissen was zu tun ist und es auch durchzuziehen sind 2 verschiedene dinge. nicht nur beim abnehmen.
danach: viele faktoren, genetik, schilddrüse, alles komplizierter als auf den 1. blick. alles richtig.
Bei den Allermeisten mangelt es sogar am Wissen was zu tun ist. Deswegen gibt es nen haufen Frauen die Kurzzeitdiäten machen und behaupten sie könnten nicht abnehmen.
Nur mal bedacht, daß es nicht auf der Straße Essen liegt, das wir ständig essen könnte? Bis ich endlich zuhause bin, hängt der Magen in den Kniekehlen. Darf ich da keinen Hunger haben ? Wir haben immer noch die Vorstellung, Mutti hockt zuhause und kocht, bäckt, braut und weckt ein.
Die Genetik spielt mit Sicherheit eine Rolle. Ich glaube aber, dass die Ursache für die Verbindung zwischen übergewichtigen Eltern und dem eigenen Übergewicht doch mehr in den Lebensgewohnheiten und dem Essverhalten liegt. Denn dieses hat man ja durch die Eltern mehr oder weniger "anerzogen" bekommen.
Der allergrößte Teil der Menschen kann durch Änderung der Ernährungsgewohnheiten abnehmen. Krankheiten sollten nicht verharmlost werden, aber auch nicht als Ausrede für das eigene Übergewicht genutzt werden.
Das Ding ist, dass meine Oma und ich 1:1 dieselbe Statur haben, inkl Gewicht. Auch meine Tanten und mein Vater haben in etwa dieselbe Statur.
Sie hat auch schon jahrelang Weight Watchers gemacht, alles, was sie gegessen hat abgewogen, auf Fett verzichtet, uvm. Sie ist auch 2x die Woche ins Fitti gegangen, als das noch ging (jetzt mit Ü80 ist das etwas schwer).
Was schon mal mehr ist, als ich je gemacht habe. Und sie hat so gut wie nie wirklich was abgenommen. Sie hat es schon mal geschafft von 83kg auf 77 Kg runter zu kommen, aber das stagniert dann, bis sie dann wieder zunimmt und wieder auf 83 Kg landet. (Meistens im Winter, was sich mit meinen Erfahrungen deckt, weil ich im Winter auch immer Probleme damit hatte mein Gewicht zu halten und das, obwohl ich mich nicht mit Lebkuchen usw voll fresse).
Es ist schon so, dass die Genetik richtig rein 💩kann.
@@fayeluna8613 es hängt halt auch vom Körpertypen ab. Manche sind von Natur aus schlank, haben es dafür aber schwerer Muskelmasse aufzubauen und andere sind eher stämmiger. Ich sage nur, jeder kann es schaffen. Es ist halt nicht für jeden gleich schwer oder leicht.
Sind Sie bereit, für Menschen, die in Armut leben, viel zu opfern?💕
Das ist internailisierte Fettfreundlichkeit ! :D
Wann kommen mal gesunde Rezepte für hardgainer. Nicht jeder will abnehmen und gesund zunehmen ist auch nicht soooo leicht
Warum steckst du ein Short in ein normales Video?
Ich habe viel Stress habe aber durch denn Stress nicht zugenommen sondern 5 Kilo abgenommen
Meine Großmutter hat mir immer gepredigt. Du isst was die Kelle hergibt. So war Kriegskind 😫
Mein Körper ht leider kein Kalorien Gedächtnis.
Doch das sind die Fettzellen. Die merken sich deine Kalorien ziemlich gut.
@@TheMino1337 🤣
Kannst du bitte mal Jasper Caven exposen? So freche Werbung mit falschen Versprechen müssen einfach gestoppt werden.
Und Eines noch: Sprich doch bitte etwas langsamer 🙂
Jap, es ist nicht so einfach wie Calories in Calories out