ÜBERGEWICHT ist GESUND?! (Reaction) - Arzt reagiert
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- Heute gibt es hier mal eine Reaktion von mir als Arzt auf das Interview von Laura Malina Seiler mit Sandra Wurster und die Reaktion von KuchenTV hierzu.
Sandra Wurster ist eine Bodypositivity-Influencerin, die ihre Körperkultur propagiert und KuchenTV hatte genau da drauf reagiert und mir gegen Ende auch eine Frage vorab gestellt, die ich in seiner Reaktion beantwortet habe. Da konnte ich es mir aber natürlich nicht entgehen lassen, auch auf das Ganze zu reagieren.
Und teils sind da sehr absurde Aussagen getroffen worden, die ich natürlich so nicht stehen lassen kann und über deren Falschheit ich natürlich aufklären möchte.
Ein kleiner Einschub aber noch meinerseits: natürlich kann man nicht immer so ganz „einfach“ bspw. die Knie oder Hüfte ersetzen, da es durchaus manchmal Kontraindikationen für eine OP geben kann.
Außerdem ist die Aussage von Sandra Wurster zum Training für Knochen und Muskeln durch Übergewicht einfach sehr, sehr problematisch. Klar kann es auch Studien geben, die ihre Aussage untermauern, da es zu jedem Thema immer irgendwelche Studien geben kann, allerdings muss man ja auch das Risiko für z.B. das Herzkreislaufsystem beachten.
Falls euch meine Meinung als Arzt zu den Äußerungen von KuchenTV und Sandra Wurster interessiert, dann schaut euch das Ganze doch sehr gerne an und lasst mich gerne eure Meinung in den Kommentaren wissen!
Originalvideo: • Wenn BODY POSITIVITY G...
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Ich will euch zeigen, wie geil ein gesundes Leben ist! ;)
Würde das Bild ändern Maske hat nichts mit Gesundheit zu tun
Wurde somit vorbestellt 😊
ich vermisse im Inhaltsverzeichnis „Kälte“. Ist ernst gemeint, ich heize oldschool mit Öfen, durchquere auf dem Weg vom Bett zum Frühstück schon drei Klimazonen, das ist das Gesündeste, was es gibt
Herzlichen Glückwunsch und freue mich darauf, es zu lesen!🎉
Ich hoffe, es steht auch was über Chancengleichheit drin und Endometriose.
Als untergewichtige Person werde ich auch bei jedem Arztbesuch auf mein Gewicht angesprochen. Ich wurde auch gegen meinen Willen gewogen als ich minderjährig war. Ich wurde auch gezwungen, zuzunehmen. Bin ich deswegen diskriminiert worden? Nein, es ging um meine körperliche Gesundheit, nichts weiter
Sehr reflektierte Ansicht:)
Same here
same
Kenn ich nur zu gut😅, man bekommt auch mal einen unschönen Spruch beim Arzt „ man kann ja deine Rippen zählen“, aber im Nachhinein hatte er ja recht 🙃
Wie kann man denn gegen seinen Willen gewogen werden? Haben sie dich hochgenommen, auf ne Waage gestellt und festgehalten damit du nicht wegrennst?
Hey. Ich finds total toll dich auch mal zu hören ohne, dass man dich ständig auf emotionale Weise unterbricht.
Es ist wirklich erstaunlich wie viele objektive Fakten mit subjektiven Meinungen verwechselt werden.
Jawoll, Adipositas ist keine Krankheit und ein Risiko ist noch keine Diagnose.
Auf jeden Fall gibt es einen Begriff daa, was von der Frau in grün beschrieben e wurde: 'medical gaslighting".
Bitte fragt heute Gott nach der Wahrheit der Herr Jesus Christus segne euch alle und eure Familien
@@lordjesus546 Sobald der Dude kommt und mein ganzes Fass Wasser in Wein verwandelt denke ich darüber nach.
@@grumpyiroh9838 du tust mir leid
@@legoman16565 Ich glaube nicht, dass ich dein Mitleid brauche. Schönen Tag noch :)
Also ich persönlich kann folgendes dazu sagen: Ich habe mit 16, vor der ersten Ernährungsberatung, 124,5 Kg. gewogen. Dann bin ich runter auf 100 Kg. Und nach der zweiten Beratung bin ich mittlerweile bei 93 Kg. (Stand vor 10 Minuten)
Mir geht es heute viel besser als damals, ich bin gesünder, aktiver und habe nicht das Gefühl, dass ich besonderen Aufwand betreiben muss um das Gewicht zu halten. 😅
Klasse man, das ist super! ❤💪🏻
@@a-men663 danke ☺️
super! :)
Glückwunsch! Du bist ein Macher :)
Sauber mach weiter so ! Ich hatte vor 2 Jahren auch 23 KG mehr (103). Jetzt bin ich bei 80 rum, wenn ich Dips mit 20 KG scheiben mache, dann find ich das Krass was ich früher wog
Du Armer musst wahrscheinlich auch immer noch dein Trauma nach dem 13-Fragen Bullshit bearbeiten 😂🙈 Klasse Video und weiter so ❤
Kommt gefühlt in jedem zweiten Video vor.
Trauma verarbeiten klingt schon treffend 😅
Aber verständlich von ihm😅😂
Auch hier wieder der inflationäre Gebrauch des Begriffes Trauma, weißt Du was ein echtes Trauma ist? Nein, dann hör doch bitte auf solche Begriffe inflationär zu benutzen, ätzend.
@@diewaldfeenman kann natürlich auch einfach für sich selbst relativieren wie ein Begriff in gewissem Kontext gemeint ist. Man nimmt doch niemandem damit etwas weg.
@@FreshdumbledoreMC ... doch indem man mit diesen Begriffen so dermassen inflationär umgeht trägt man dazu bei die tatsächliche schwerwiegende Tragweite einfach zu verharmlosen, die hinter diesen Begriffen stecken! Flashback, Trauma, Trigger stehen eben in Zusammenhang mit psychischen schweren Erkrankungen an denen viele Menschen sterben aber nutzt das ruhig weiter diese Begriffe um der Welt mit zu teilen wie schlimm es ist wenn einem der Nagel abbricht, man die Bahn verpasst und zu spät zu einem Konzert kommt oder wie schlimm es ist wenn man die neueste Handtasche nicht bekommt oder wenn man im Stau steht usw. usf. da wird man gleich getriggert und erleidet ein schlimmes Trauma und bekommt nächtliche Flashbacks usw. usf. *augenroll*!. Und ein paar Videos weiter wird dann so getan als hätte man Verständnis für Menschen die eben erkrankt sind und man wäre ja sooo solidarisch mit Opfern von Gewalttaten usw. usf., genau ... aber nun gut, so sind die Menschen eben. Einfach mal ein wenig weiter denken als nur bis zu seinem eigenen Tellerrand und seinem eigenen Horizont ...! Gerade von einem Menschen der einen Beruf ergriffen hat wo er Menschen helfen möchte kann man wohl naja einen sensibelen Umgang mit diesen Begriffen erwarten oder vielleicht voraussetzen ...! Denn jemand der in einem entsprechenden Beruf arbeitet sollte das wissen um diese Dinge eigentlich haben.
ich kann einfach nicht verstehen, wie man Übergewicht so dermaßen verharmlosen kann. Finde es toll, dass es noch Menschen wie dich gibt, die ganz klar die Fakten aufweisen.
Verstehe ich!
#GegenBodyshaming
den Shit haben wir den Amerikanern zu verdanken...
@@MrTrainerfuchs Wie so vieler Quatsch der von denen hierüber geschwappt ist
Ich denke es sind bei weitem die allermeisten Menschen, die das ganze natürlich und richtig sehen.
Bitte fragt heute Gott nach der Wahrheit der Herr Jesus Christus segne euch alle und eure Familien
Du brauchst dich nicht so oft entschuldigen wenn du Fakten nennst, was immer der Fall ist😂
Das ist noch das "13 Fragen Trauma" von Felix...😏
Ich denke aber auch, dass er so besser bei betroffenen Personen ankommt und die sich nicht angegriffen fühlen und eher auf ihn hören.
@@lexxihd5843 Verstehe ich, wobei diese Personen meist sowieso hoffnungslos bei ihrer faktisch falschen Meinung bleiben
@@Mika-te8bh Weiß ich nicht. Das sind allerhöchstens 90% die hoffnungslos sind. Ich würde aber sagen, dass es eher 40-60% sind. Und selbst wenn man nur 5-10% helfen kann ist es doch gut.
Absolut richtig, denn Wissenschaft interessiert nicht was andere fühlen oder glauben. :-) Toller Mensch bist du Felix
Das Crossover bei dem wir nicht wussten das wir es brauchen
* , dass
@@ryanlunzen9794 Yes!!! Wie schön, dass ich nicht allein bin mit meiner Aversie gegen inkorrekte Orthographie und Interpunktion! ❤
@@Winona493huhu heist dass das du es nich magest wen schribe fehler in ein text ist?
@@der_Narr Du bist ein äußerst kluges Menschenwesen, Eynar!!! 😂
@@Winona493 dangge für die komplimänt 😂
Ich habe lange Zeit 120 KG gewogen. Jetzt bin ich bei 90 KG und zufrieden wie nie zuvor. Mein Körper hat sich binnen eines halben Jahres so erholt und ich fühle mich unfassbar fit.
Das ist das beste gefühl
Glückwunsch!!!
Glückwunsch, toller Erfolg
Dito, nie mehr wieder! Das Schlimme ist das Umfeld.
Hast du super gemacht ❤😊
Ich komme aus der Reiterwelt und leider ist es "hier" auch so, dass man nichts gegen übergewichtige Reiter sagen darf. Diese Denkweise schadet allerdings nicht nur dem Menschen, sondern auch dem Tier, dass hier keine Stimme hat.
Abgesehen davon das auch viele Pferde mit zuviel Gewicht zu kämpfen haben.
Ist halt immer schwierig, da man rein optisch nicht unbedingt das Gewicht einschätzen kannst. Ich bin klein und habe aktuell 15 bis 20 Kilo zu viel. Das sind zwar „nur“ 75 Kilo. Ich darf mir regelmäßig von anderen anhören, dass ich zu schwer für ein Pferd bin, das mich ohne Probleme tragen kann.
Die Reiterwelt ist extrem toxisch und solange man weder Pferd noch Reiter kennt, kann man sowas auch null einschätzen. Da sollte man seine Kommentare besser für sich behalten.
@@inkjay2235und 15 oder 20 Kilo würde dein Pferd merken und schonen. Klar kann er dich tragen, aber es geht auf den Rücken. Da kann man noch so viel aufbauen.
Und wenn man jetzt noch bedenkt, dass Pferde generell nicht auf dieser Erde sind, um Menschen zu tragen oder zu ziehen, geschweigedenn über Hindernisse zu springen oder möglichst schnell zu laufen... 🤐
@@Whereisfebruary Mein Pferd kann mich ohne Probleme tragen. Und nein es geht nicht auf ihren Rücken, wenn sie ordentliche Muskulatur hat. Ich setze nicht meine Gesundheit aufs Spiel weil andere der Meinung sind ich sei zu fett für mein Pferd. Das hat fremde Menschen die weder mich noch mein Pferd kennen einfach nichts anzugehen.
@@inkjay2235 du hast doch selber gesagt du hast zuviel auf den Rippen? Warum nicht abnehmen? Geht auch gesund und sollte es auch. Und nein, Muskel sind nichts alles. Die schützen zwar viel, aber bist du zu schwer bist du zu schwer. Rechnung kommt im Alter. Dein Pferd wird dir die 15 Kilo danken. Probiere doch Mal selber und Versuch Mal 15 Kilo zu heben.
War mal im Untergewicht und bin auch vom Arzt darauf angesprochen worden. Finde das gut und richtig so. Und auch meine Mutter hatte mich darauf angesprochen und ich habe das bei beiden ernst genommen, war dankbar für die Info und hab aufgepasst, dass ich wieder zunehme, sodass ich im Normalgewicht bin. Man selber merkt so eine Veränderung ja auch nicht immer, weil das ein schleichender Prozess ist, da ist eine Stimme von außen ganz hilfreich
Mensch Felix, habe Dich bei 13 Fragen zum ersten Mal gesehen und fand Dich da schon super sympathisch und erfrischend. Du bleibst immer bei den Fakten und versuchst so gut es geht, gegen einige Wände zu anzukämpfen. Weiter so! :) und dass Du auf Kuchen reagierst, find ich echt mega cool. Die Kombi hätte ich niemals erwartet :D
Ich fühle mich als Raucher auch extrem diskriminiert, weil der Arzt mich jedesmal drauf anspricht. 😂
klassischer Fall von internalisierter Tabakfeindlichkeit!
Wer nicht raucht, hinterzieht steuern 🥸😂😂
@@jera2924 👍😂😂😂😂
Ja, so ist das halt! 😂
😂
Als junge Frau mit einem BMI von 35 habe ich eher die Erfahrung gemacht, dass das Gewicht gar nicht beim Arzt angesprochen wird. Mit 30er BMI wurde im Krankenhaus im Arztbrief bei mir von einem normalen Ernährungszustand gesprochen.
Jetzt mit einem BMI von 25 finde ich das verantwortungslos. Hätte mir gewünscht, dass mich früher jemand auf die Gesundheitsrisiken hingewiesen hätte
Das war mit Sicherheit ein Textbaustein in deinem Arztbrief. 😅
"Guter allgemein- und Ernährungszustand" hat einfach einer vergessen anzupassen
Die Ärzte spreche Dinge nicht an, weil sie keine Zeit haben und eine ausführliche Anamnese gar nicht adäquat abrechnen können. Das hat nichts damit zu tun, wie man es mal gelernt hat.
Du weißt, dass der BMI überholt ist?
@@canisinumbra Der BMI wird durchaus noch verwendet und kann auch eine gewisse Aussagekraft haben. Man sollte ihn zwar nicht allein verwenden, aber ein BMI von 35 ist definitiv nicht mehr gesund, selbst wenn ein paar Individualfaktoren da mit reinspielen.
@@canisinumbra nur, wenn man EXTREM muskulös ist, was 99,9% der Gesellschaft NICHT sind.
Ein Satz, der in mir mehr ausgelöst hat, als ich je gedacht hätte: „Du bist nicht dein Körper, du hast einen Körper.“ Das hat mich sehr berührt. Mit Borderline, Depressionen und Sozialphobie, wie auch Zügen von Anorexia nervosa habe ich mich schon immer gehasst, besonders wegen meines Körpers (tu ich immer noch, ich arbeite aber seit 6 Jahren daran). Ich bin normalgewichtig, habe durch Meine Medikamente jedoch vor 2 Jahren 15 Kg mehr gewogen, was mich komplett aus der Bahn geworfen hat. Ich habe so sehr gelitten, dass ich nach einem Weg gesucht habe, nachhaltig abzunehmen, ohne verzichten zu müssen, da Verzicht mich triggert und zu bingeeating führt. Intervallfasten war genau das, was mich abnehmen lassen hat! Ich halte mein Gewicht nun seit 1,5 Jahren, obwohl ich seit dem nicht mehr faste. Klar funktioniert das auch nicht bei jedem, aber der menschliche Körper ist es nicht gewohnt so viel zu essen zur Verfügung zu haben, wie Felix schon sagte.
Lange Rede kurzer Sinn: Danke!
richtig cool dass du eine lösung für dich gefunden hast und respekt dass du das seit 1,5 jahren durchziehst^^
wünsche dir alles Gute und Kraft im Kampf gegen deine Störungen 💚🤘🏻
Dieser Satz hat mich auch sehr berührt & ich wünsche dir nur das Beste!! Egal welche Gedanken dir immer noch durch den Kopf fliegen & ich weiß diese kommen unerwartet, bin ich mir sicher du bist stark genug bist & schaffst es dir selbst & deinem Körper Gutes zu tun. 🍀✨
Haja ist ja logisch die Menschen haben sich physisch in den letzen zehn tausend Jahren nicht so dermaßen geändert und ich denke damals gab's halt echt unregelmäßig was zwischen die kauleiste
🦧
Alles worums mir persönlich bei body positivity geht ist Respekt und Selbstakzeptanz. (Selbstakzeptanz heißt absolut nicht, dass man nicht weiter an sich und seiner Gesundheit arbeiten soll)
Es wird halt nur von den meisten als ausrede benutzt, leider
Sehe ich genauso. Es ist richtig zu sagen, man hat einen Körper und ist nicht selbst sein Körper - das ist aber gar nicht so einfach, wenn in der Öffentlichkeit ganz schön aufgrund des Körpers über die Person geurteilt wird. Als Gegenreaktion geht die Body Positivity Bewegung auch ein bisschen zu weit - die Behauptung, Gewicht und Gesundheit hingen nicht zusammen, stimmt so ja auch nicht, auch wenn das Gegenteil, Normalgewicht = gesund, natürlich auch nicht so einfach stimmt (kein Sport und kaum Essen ist ja auch ungesund, oder andere nehmen auch mit sehr ungesunder Ernährung nicht zu). Und sich selbst zu lieben ist so wichtig - auch wenn das nicht heißt, sich perfekt zu finden. Aber wer sich selbst für seinen Körper hasst, der wird auch niemals gesund abnehmen.
@@der_Narr Wie meinst du das genau, wenn ich fragen darf?
@@faeesomnia“Body positivity“ wurde von/für Leute eingeführt die Dinge haben die sie nicht einfach ändern können. Narben, Hautirritationen etc. und nicht für Menschen die sich auf 200kg essen.
@@No1_1no .... Menschen die sich auf 200kg essen, machen das nicht weil sie da Bock drauf haben, weil sie das toll finden, die machen das weil sie ebenso krank sind, wie Menschen mit einer sichtbaren Erkrankung, solange die Menschen das nicht raffen wird sich auch nichts ändern. Kein Mensch frisst sich weil er das so toll finde massives Übergewicht an, diese Menschen tun das weil sie krank sind! Es gibt auch Krankheiten die man nicht sieht! Aber Menschen wie Du scheinen das noch nie gehört zu haben. Solange es Menschen wie Dich gibt die das nicht begreifen können oder wollen wird sich die Gesellschaft nicht ändern! Menschen die adipös sind leiden auch an einer Krankheit und der erste Weg zur Gesundung ist sich so an an zunehmen wie man ist auch mit den vielen kg denn erst dann kann man den Rest angehen und auch das Problem des Übergewichtes angehen wenn man innerlich so stabil genug ist das man merkt das man ein Problem mit dem essen hat. Dann kann man das Problem auch mit Unterstützung von Fachleuten auch angehen! Wenn man erkannt hat warum man sich so viele kg angefuttert hat und das dieses futtern eben nicht gut ist um seine anderen Probleme zu kompensieren das hat nämlich auch null mit mangelnder Disziplin zu tun und diesen Menschen damit zu kommen sie müssten halt nur weniger fressen und sie wären nur zu faul usw. usf. ist genau der falsche Weg, der treibt sie mitunter noch tiefer in den Teufelskreis. Aber das müssen Menschen wie Du anscheinend erst begreifen. Es gibt unsichtbare Krankheiten die sich eben Äußerlich zeigen und die lassen sich ebenso wenig schnell schnell schnell ändern lassen oder einfach ist mir ein absolutes Rätsel aber das kann halt nur von einem Menschen kommen der viel Meinung hat aber mehr nicht, gut Meinung sind halt keine Fakten sondern eben einfach nur eine Meinung.
Super Video! Eine Frage: Du hast ja erwähnt das Fasten gesundheitsfördernd sein kann. Kannst du da evtl ein Video zu machen und mehr in die Tiefe gehen? Zum Beispiel wie man lange man am besten fasten sollte bis die förderlichen Prozesse wie Autophagie einsetzen, wie häufig man fasten sollte etc.
Andrew Hubermann hat mehrere Videos (YT) über diese Themen , er informiert über die aktuellen Erkenntnisse und führt Gespräche mit Wissenschaftler, auch für Laien gut zu verstehen.
@@dr.med.elisabethphilipps285 Danke für den Tipp, werde ich mir mal anschauen :)
Fände ich auch gut. Auch wie fängt man mit dem Fasten an. Einfach von heute auf morgen aufhören zu essen, oder sollte man wie beim Aufhören auch einen Übergang über bspw. Suppen machen?
@@dr.med.elisabethphilipps285 Werde ich mir auch mal angucken. Würde es aber trotzdem begrüßen da die Info von einem anerkannten Arzt zu bekommen, den man kennt und dem man da schon ein wenig vertraut. Im Internet finde ich zu dem Thema so viele widersprüchliche Informationen, dass es eben gar nicht so leicht ist, zu bewerten wer da wirklich auf wissenschaftlicher Basis Informationen gibt und wo es dann schon wieder mehr in den Bereich der Esoterik abdriftet. Die Grenze ist da scheinbar manchmal fließend und auch, wenn sich jemand Dr. oder Professor nennt, habe ich ja wenige Möglichkeiten das zu prüfen und auch ein Doktor-Titel kann ja im Bereich der Philosophie erworben sein, das sagt dann eben auch noch nicht aus, ob derjenige auch Ahnung vom menschlichen Körper hat. Von daher würde ich eine Quelle, die ich bereits als vertrauenswürdig einschätze immer vorziehen.
Das heißt natürlich nicht, dass die von dir empfohlenen Videos schlecht sind, werde da auf jeden Fall mal reinschauen.
Es gibt dazu schon reichlich Videos auf RUclips
17:36 Ich hab vor 3 Stunden ein Eis gegessen und ein paar Giotto mit nem Sahne Kaffee und was ist passiert? Ich hab fast 2 Stunden geschlafen, war jedenfalls total neben mir. Mit Broccoli wäre das nicht passiert.
Ich habe gekifft und denn ganzen Tag gechillt mit Broccoli wäre das nicht passiert 😂
Entschuldigung, kam mir irgendwie direkt in den sinn
@@miokun3078 oh 😆 Haha was war nicht meine Absicht. Aber Eis und Zucker ist ja auch kein Broccoli, ok?
@@che-tatanka nein alles gut. Versteh schon 😂
Hab nur ein dummes Gedanken freien Lauf gelassen
@@miokun3078 Broccoli ab es halt auch sonst hätte ich was anderes geschrieben 😁
@@miokun3078 ich war mit den Gedanken auch gerade beim Kiffen nach dem Satz mit Broccoli xxxddd
Super aufklärendes Video ! 👍🏼😊
Bei ihrem Punkt „.. sich selbst annehmen und gleichzeitig an Gewicht abnehmen passe nicht zusammen“, habe ich einfach nur noch den Kopf schütteln können.😅🫣
Ja das ist halt wirklich Blödsinn. Man kann sich selbst annehmen und lieben und gerade deshalb sagen, dass man gesünder leben möchte, eben WEIL man sich liebt. Und wenn man sich liebt, kann man auch gesund abnehmen und macht keine Ananas-Wassermelonen-Zigaretten-Diät😂
@@fritteusengolem5838 GENAU SO ISST ES UND SO SOLLTE ES SEIN ICH LIEBBE MICH SELBER UND HAB TROTZDEm 50 kilo abgenommen
Mich selbst annehmen und gleichzeitiges Annehmen haben mir einen Gewichtsverlust von 60kg ermöglicht ❤
Ich bin echt mal wieder geschockt, in welche Richtung sich diese Bewegung verändert hat...und mit jedem weiteren Video, dass zu diesem Thema rauskommt, wird es schlimmer.
Das ist eine sprachliche Spitzfindigkeit. Da wurde die tatsächliche Bedeutung beider Worte ignoriert, um etwas klug klingendes hervorzubringen. Das ist ein rhetorischer Trick, mehr nicht.
Man sollte vielleicht eher mit dem Spruch gehen: "Mein Körper ist mein Tempel" und wenn der zugemüllt wird fühle ich mich nicht wohl.
Felix reagiert auf KuchenTV? Krasses Crossover haha
Tim hat es geschafft :D
😂😂😂😂😂
Ich bin schockiert! Es gibt anscheinend tatsächlich viele Menschen mit Adipositas, die sich nicht eingestehen wie fatal das ist. Ich war mein Leben lang schlank und seit meiner Schwangerschaft an Adipositas erkrankt. Ich versuche seit 4 Jahren abzunehmen. Es ist zum verzweifeln. Aber ich werde nicht aufgeben bis ich wieder fit bin. Ich fühle mich seit Jahren krank. Alles ist schwerer. Ich wache am morgen auf und fühle eine Schwere. Es ist ganz furchtbar! Ich gebe nicht auf!
Mir geht es ganz genauso. Aber wir packen das 😊
Als ehemalige Adipositas Betroffene mit mittlerweile 60kg Abnahme ohne OP, vielleicht magst Du es mal mit Low Carb ausprobieren. Bei mir hat das gut geholfen, wobei jede/r seinen eigenen Weg finden muss, was dem einem hilft, hilft dem anderen nicht zwingend. Low Carb heißt ich habe lange Zeit eben auf die Kohlenhydrate geachtet. Es gibt da wirklich sehr leckere Rezepte. Als ich es besonders krass gemacht habe, habe ich eben komplett auf Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brötchen, Kuche, Süßkram verzichtet auch da gibt es viele leckere Rezepte. Wenn Du sicher gehen möchtest kannst Du dies ja mit einem Arzt besprechen und Dich begleiten lassen auf dem Weg. Ich drücke Dir die Daumen. In meiner Schwangerschaft war ich schon adipös und habe in der Schwangerschaft "nur" 7kg zu genommen. Kampfgewicht waren um die 140kg. ...
ja das ist halt wirklich wie beim rauchen, blöd wenn man raucht als adipöser! ich nehme wenigstens keine kippen/alk und arbeite daran meine fettleber zu verkleinern, noch ohne erfolg, aber das positive am dicksein sehe ich nicht so. das einzig positive ist, glaube man erhält zum teil mehr aufmerksamkeit, ist aber nur mein gefühl!
Weiterhin viel Erfolg !!! 🍀✨
Hmmm, war die Antwort für mich? Ich rauche und trinke auch schon seit Jahren nicht. Mehr negative Aufmerksamkeit. Für mich ist der einzige Vorteil , den ich aber gerne wieder abgebe, dass ich nicht mehr so schnell friere...ansonsten nur Nachteile...@@stupidfish2
Die Frau macht einen sehr ungebildeten Eindruck.
Es ist nicht nur das man evtl " 2-4 jahre verliert" und Krankheiten Managen,ist unheimlich zeitaufwendig.. Arzttermine die man wahrnehmen muss,Tage die man verliert,weil man eben nicht einfach raus gehen kann,wie man das vll gerne möchte.Ständige schmerzen durch zunehmende Arthrose. Schlaganfälle evtl mit folgenschweren Lähmungen und und und..
Wieder ein Video, das immer besser zu ertragen ist, je mehr Reaktionen aufeinander folgen 🤣
Ich war mal fettleibig. Ich war süchtig nach Zucker und Fett und es hat mich krank gemacht. Mittlerweile habe ich dank einer netten Ernährungsberaterin, die mich jetzt schon seit Jahren begleitet, meine Ernährung umgestellt und den Spaß am Sport entdeckt. Ich bin noch nicht am Ziel, aber ich bin guter Dinge. Man muss aber erstmal einsehen, dass sich etwas ändern muss und aus seiner Komfortzone rauskommen. Und vor allem aufhören, sich selbst zu belügen, dass man sich wohlfühlt.
Ich persönlich finde, dass unsere Regierung den Lobbyismus endlich aus der Lebensmittelindustrie werfen sollte 😢
ich finds schade dass die dich bei 13 fragen mit dieser schreckschraube und den anderen losern eingesperrt haben. ich find wie einfühlsam und sachlich du die thematik erklärst ist echt eine glanzleistung, die die anderen in der runde einfach absolut nicht zulassen wollten.
Hätte mir CoachStef auf seiner Seite oder anstatt seiner Stelle gewünscht, der hätte die 10 Mal durch den Kakao gezogen.
Felix, ich finde es klasse was du für einen Content produzierst! Die Qualität und der Inhalt gehen Hand in Hand auf ein Siegtreppchen und ich bin sehr dankbar, dass du einigen Leuten aus der Fitness-Community einen Platz gibst, um sich manchen gesellschaftlichen Konflikten in einer anderen Weise anzunähern - also auf eine Weise, die nicht polarisiert, sondern eher zusammen bringt und Verständnis schafft.
Wirklich, Danke.
Ich war vor 3 Jahren an der Grenze zum Untergewicht und wurde auch ständig gemobbt für mein Aussehen. Erst als eine Ärztin mich darauf angesprochen hat, wusste ich, dass ich etwas ändern muss. Für mich und für meine Gesundheit.
Wenn du deinen Körper liebst, lässt du es nicht darauf ankommen, dass er irgendwann versagt.
bin selbst untergewichtig und will zunehmen, finde es aber schwer kalorienreiches Essen zu finden was Gesund ist, kannst du da was empfehlen?
Nüsse Avocado
@@zilaz In Maßen geht nahezu alles :) Avocado-Brote mit Ei, Tomaten usw., selbstgemachte Pizza mit Gemüse, Linsen, Sauerkraut, Salat mit jeweils noch Fleisch bzw veggie Alternativen dazu etc. Kann dir die App Chefkoch empfehlen oder falls du Rezepte brauchst Marley Spoon.
Denke eher das häufigere Essen wird für dich wichtig sein? :)
Nußmus oder tahin kann man überall dazu tuen
@@zilazWar selber lange untergewichtig mit 55 Kilo auf 1.80, mittlerweile 75 kilo, aufwärts. Mein Tipp; Viel Sport , dann hast du mehr Appetit und ist gut für Knochenaufbau und Muskeln, dann 4-5 Mahlzeiten am Tag und iss immer worauf du Bock hast, wirklich ganz egal was. Wenn du so wenig wiegst, ist es gut erstmal einfach an Gewicht zuzulegen, dein Körper sagt dir schon was du brauchst. Da braucht man keine zunehm Diät, einfach ordentlich reinhauen und Sport machen. Und bloß das Frühstück nicht auslassen, das ist am wichtigsten. Ich empfehle Eier, Müsli mit Joghurt (bsp skyr statt Milch), oder auch mal Pfannkuchen mit Nutella. Alles mit Reis ist super, Versuch ein wenig indisch kochen zu lernen. Viel Glück ✌️
Kannst du mal ein Video machen für Menschen, die wegen Medikamenten zunehmen oder als Nebenwirkung haben, dass sie einen erhöhten Appetit haben. Weil das Problem habe ich auch. Ich konnte mich gesund ernähren aber seit ich wieder Medikamente nehme, bekomme ich oft "Hungerattacken" und esse seitdem mehr und ungesünder. Natürlich könnte ich einen Arzt konsultieren aber vielleicht könntest du mit einigen Tipps einigen Menschen helfen, wo ähnliche Probleme haben.
Genau das selbe Problem habe ich mit meinen Neuroleptika
@J U Es muss aber tatsächlich nicht so sein. Hatte früher auch Heißhungerattacken durch Quetiapin, aber mittlerweile gar nicht mehr. Bin froh darüber, aber weiß leider auch nicht wie das so gekommen ist.
hatte mit einem Medikament (kein Neuroleptika) vor einigen Jahren das gleiche Problem, was mir schlussendlich geholfen hat war, einfach nichts 'ungesundes' im Haus zu haben. Tafelweise Schoki essen geht halt nicht wenn du sie nicht daheim hast ;-) Vorteil meiner damals sehr schweren Depression: Ich hatte keine Energie, einfach mal zum Supermarkt zu rennen wenn mich gerade der Riesenappetit überkam.
Und für 15 min beim Einkaufen diszipliniert zu sein und keinen Müll zu kaufen ist VIEL einfacher als den ganzen Tag diszipliniert zu sein während dein Küchenschrank voller verlockendem Zeug ist
Ich muss seit einigen Jahren Antidepressiva nehmen. Innerhalb von
eineinhalb Jahren bin ich von 47 kg auf 59 kg. Die Mengen die ich in mir reingeschaufelt habe - wenn ich zurück denke kommt es mir völlig wahnsinnig vor. Jetzt kontrolliere ich meine Portionen und bin auf 52 kg. Ich kämpfe noch mit den letzten 4 kg.
Mich würde dazu mal ein Video interessieren über Metformin und Diabetes. Häufig wird 50% Kohlenhydrate empfohlen, was bei Diabetes 2 falsch ist. Dann braucht man mehr Medikamente und iwann Insulin, was aber dick macht, das verschlimmert den Diabetes. Ein Teufelskreis.
...ich bin 62...ich rauche, ich trinke und hab etwas zuviel auf den Rippen...das ist für meine Gesundheit eher suboptimal...und wisst ihr, wen ich dafür verantwortlich mache? Mich! 😮 Ende der Geschichte.
Ich habe 80 Kilo in 18 Monaten verloren und das ist das beste was mir je passiert ist. Ernährung umgestellt und 4× die Woche Krafttraining im Gym.
Respekt! Mega Leistung.
Wahnsinn, sehr außergewöhnliche Leistung
Kein kg in Muskeln umgewandelt durch das Krafttraining?
@@diewaldfeen Man kann kein Fett in Muskeln umwandeln, dennoch kann man Abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen.
Und zu deiner Frage: Ja ich habe abgenommen und gleichzeitig Muskulatur aufgebaut. Trainiere noch immer, und habe auch nicht vor damit aufzuhören.
@@Mxrcel.Vie1 Mir geht es eher um die kg, die man ja abnimmt aber durch den Muskelaufbau ja wieder drauf hat Museklmasse hat ja auch sowas wie Gewicht, sorry für die missverständliche
Ausdrucksweise ,-)! Anstatt Fett in kg hat man dann ja Muskeln die wenn sie über das "normale" weiter ausgebaut werden ja auch kg auf der Waage sind, wenn dann auch "gesunde" kg im Gegensatz zu "Fett". Wenn man 80kg abnimmt und Muskeln aufbaut, hat man 80kg ungesundes Gewicht abgenommen und wieviel kg kommen durch das Krafttraining und den zusätzlichen Muskelaufbau drauf und wo ist die überschüssige Haut bei 80kg Abnahme? Diese zieht sich ja nicht einfach wieder zurück, da spreche ich aus eigener Erfahrunge da ich 60kg ca. durch LC abgenommen haben ohne Muggibude. Und da bleibt viel Haut übrig die sich nicht zurückbildet auch nicht komplett durch Kraftrainin möglich, wenn man das machen würde, zumindest eher unwahrscheinlich.
Ich finde das ganz liegt einfach daran, dass "Influencer" viel zu viel Einfluss auf die Menschen haben. Die Menschen verallgemeinern oft und beziehen Dinge oft sehr oft auf sich selbst. Wenn also X-Y Influencer sagt: "Ich hab alles versucht, um abzunehmen, es klappt einfach nicht, ich fange nun an meinen Körper so zu lieben wie er ist" denken sich Follower: "Jo wenns bei IHR schon nicht klappt, dann brauche ich es gar nicht versuchen, ich fange auch an mein überwicht zu lieben." Leider ist es heute so das irgendwelche 0815 Influencer, mehr Einfluss auf manche Menschen haben, als die Eltern oder SOGAR Ärzte, konnte man gut bei 13 Fragen sehen. Und das ist erschreckend, wirklich erschreckend!
Hatte früher auch erhöhtes Körpergewicht. Durch diese "Diskriminierungen" meiner Familie hatte ich die motivation einiges zu ändern. Inzwischen bin ich in körperlicher Bestform und muss sagen, dass dies, so scheiße ich es in dem Moment auch fand, das beste für mich war.
Die Leute wollen eben keine unangenehmen Wahrheiten hören, schon gar nicht, dass ein Anderer recht hat. So ist der Mensch gebaut und genau deshalb muss man diesen Blockmechanismus umgehen und die unangenehmen Wahrheiten aussprechen.
Ich finde dein Video dazu besser als das von Kuchen. Du stellst die Dinge zwar faktenbasiert, aber auch sehr empathisch dar, während Kuchen sehr emotional wird und auf Konfrontation geht. Ich finde es schön, dass du ein so emotional aufgeladenes Thema so ruhig und empathisch aufarbeiten kannst.
Kann man so sehen. Ich finde es hingegen gut - und es ist manchmal auch dringend nötig - dass man 'Tacheles redet' wenn irgendein Unsinn verbreitet wird. Man kann ja trotzdem höflich bleiben und nicht beleidigen, was Kuchen aber auch gemacht hat.
"Du kannst einfach neue Knie bekommen", liebe die Ausdrucksweise😂
Deutschland macht übrigens in Europa gesehen die meisten Hüft- & Knie OPs.
Uff das Thema triggert mich so hart. Menschen leben einfach lieber in ihrer eigenen Welt und Illusion. Hauptsache man muss sich seine Probleme nicht ansehen. Gute Arbeit :)
Vor allem die Aussage mit dem hungern
Wenn man wirklich Hunger hat dann ist es dem Körper doch egal was man ist. Also wenn z.b dein Kind Hunger hat gib ihm statt einer Tafel Schokolade doch einfach einen Apfel oder 2 Stück.
Wenn es wirklich am Hunger und nicht am Appetit liegt wird man es essen ganz einfach
Danke Felix für deinen tollen Beitrag!
Als dieses Mädchen von Hunger sprach wurde ich fast ärgerlich ! Empfinde diese Aussage als Frevel! Die hat einfach null Plan!
Ja, das hat mich auch geschockt, von Hunger sprechen, wenn man Null Ahnung davon hat.
ich finde es sehr interessant, dass sie sagt, mit Kleidergröße 44 wird sie ständig beim Arzt auf ihr Gewicht angesprochen. Wie ich früher Kleidergröße 46 hatte, wurde ich nie von meinen Ärzten auf mein Gewicht angesprochen. Egal bei wem ich war. Mein Gewicht ist erst zur Sprache gekommen, als ich damals zu meiner Hausärztin gegangen bin und sie darauf angesprochen habe, wie unwohl ich mich in meinem Körper gefühlt habe. 🤔
Eine Kleidergröße ist ja auch eingeschränkt aussagekräftig. Je nach Körpergröße oder bestimmten Maßen, z.B. an der Brust, kann ja auch jemand mit einem kleinerem BMI oder Körpergewicht eine größere Größe haben. Mit einem F-Cup trägt man gerne mal 1-2 Größen mehr am Oberkörper als am Unterkörper.
Ich hatte Kleidergröße 42 und wurde vom Arzt drauf angesprochen. :P
Ist hallt von Arzt zu Arzt unterschiedlich. Macht man nichts. Ist ja eigentlich auch wichtig, dass dein Arzt dich darauf aufmerksam macht.
@@kristin1947ich habe immer grössere Kleidung aber ich steh auch auf Hip-Hop
rauchen wassermelone und ananas diät ist das lustigste was ich seit langem gehört habe
Ich finde es viel schlimmer, dass man als übergewichtige Person schwer Sportklamotten findet. WTF!!!
Finde mal nen Neoprenanzug zum Surfen oder ne bequeme Wanderhose oder Skistiefel...
Ja sollen wir nun Sport machen oder nicht?
Ich sitze hier und möchte alle paar Sätze von dir auf "gefällt mir" klicken", leider geht das nur ein mal. Ich stimme dir in allem zu (und das sage ich als stark übergewichtige Person, die diese "Argumente" auch immer parat hatte, aber seit 10 Wochen ihre Ernährung umgestellt hat und diese "Argumente" nur noch realistisch als Ausreden sieht).
Das ist doch heutzutage auch irgendwie das Problem. Man ist nie selbst verantwortlich für seine Probleme, immer sind die anderen Schuld, wird man auf sein Fehlverhalten hingewiesen dann ist man direkt rassistisch o.ä. So kann man sich immer fein einreden das man ja alles richtig macht.
Ich bin sehr dankbar über dieses RUclipsvideo, ich wünschte mir mehr Ärtze würden so aktiv darüber sprechen.
Bei mir wurden vor einigen Monaten Nierenkrebs festgestellt, der zum Glück durch eine Teilresektion entfernt werden konnte.
Keiner der Ärzte hat auch nur ansatzweise davon gesprochen dass mein Übergewicht der Übeltäter sein kann. Ich musste aktiv bei medizinischen Webseiten (Urologen und auch Unis) nachlesen dazu. Seitdem versuche ich aktiv mein Gewicht zu reduzieren und einen gesünderen Lebenweg einzuschlagen.
Viel Erfolg & gute Besserung 💝🍀✨
Alles Gute!
Die Ärzte haben dir das nicht gesagt, weil sie dir das nicht 100% sagen können, dass es davon kommt.
Übergewicht ist ein großer Risikofaktor, aber Krebs kann aus den unterschiedlichsten Gründen entstehen. Ist leider auch mit Genetik und damit Pech verbunden.
Ich hoffe dir geht es weiterhin gut.
Hey Felix. Ich frage mich, warum dein Ernährungskurs so teuer ist. Ich würde den sehr gerne machen, aber für mich als Studentin ist es nicht möglich, sich das leisten zu können. Auch als der Kurs ganz am Anfang zum halben Preis angeboten wurde, war er immer noch eindeutig zu teuer. Ich verstehe, dass du hinlänglich bezahlt werden möchtest für so viel wertvollen Content, aber wäre er günstiger, könnten sich den deutlich mehr Leute leisten, du würdest mehr Menschen erreichen und vielleicht in Summe mehr verdienen, weil mehr Leute zuschlagen würden. Ich möchte nicht fies klingen, sondern das nur mal als Denkanstoß in den Raum werfen. Also bitte keine Hatekommentare. Und auch bitte nichts in die Richtung „Wenn es dir wirklich wert wäre, dann…“, denn so simpel ist es leider nicht.
Deine Art Wissen zu verpacken und weiterzugeben ist in meinen Augen unglaublich angenehm. Du beleuchtest nicht nur klare Fakten, sondern bringst auch immer den emotionalen und menschlichen Aspekt mit rein und den vergesse ich selbst ganz gern mal. Deswegen bin ich sehr dankbar für deine Videos! Sie helfen mir mehr Verständnis aufzubringen und gleichzeitig hilfst du andere zu motivieren, den eigenen Körper besser zu behandeln. Besonders gut gefiel mir der Punkt, dass ich nicht mein Körper bin, sondern einen Körper habe. Das habe ich nie bewusst so betrachtet aber du hast natürlich vollkommen recht damit. Ich wünschte ein Kanal wie deiner hätte mehr Follower als so ein schrecklicher Podcast, der haufenweise Fehlinformationen ungefiltert in die Welt hinausbläst....
Wenn Body-Positivity-Infuencer über ihre großartige Gesundheit reden, ist das so, als wenn Vladimir Putin über seine großartigen Absichten spricht. Das sogenannte "in-bubble-narrativ"!
Während der Corona Zeit hab ich ca. 15 Kilo zugenommen und war zu meiner Hochphase 5 kilo über dem Normal BMI. Davor war ich lange Zeit Untergewichtig, bis dann die Pubertät alles veränderte. Ich war immer ein Spargel und ich hab mich so auch wohl gefühlt. Dann sprang meine Körpchengröße Plötzlich von B auf G und meine Hüfte wurde breiter und auch "fülliger". Ich kam nicht klar, diese schneller Veränderung hat mir mein Körpergefühl gestohlen und ich musste komplett neu lernen, mich zu lieben. Corona sorgte dafür, dass ich immer weiter in Depression versank und ich fraß unkontrolliert Junkfood. Ich habe mein Körper gehasst, hatte aber auch keine Kraft das zu lösen. Bis zu dem Tag, wo mein Vater gegen sein Gewicht kämpfte. Von 135 kilo bei 1,92m auf jetzt ca. 90 kilo. Er hat seine Ernährungsweise komplett verändert und hatte in weniger als einem Jahr ca. 40 kilo abgenommen (es schwankt ja immer). Meine Mutter zog mit und kam von 75kilo auf 62kilo bei 1,63m. Ich zog auch mit und wieg jetzt 60 kilo auf 1,70m, vorher ebenfalls ca. 75 kilo. Auch mein Partner zog mit. Von 110 kilo auf 1,85m zu ca. 80kg. Es war eine Massenumstellung und Holla war das befreiend. Viele Schreiben ja immer Mobbing motiviert aber nein, vorbilder Motivieren und das nötige Wissen, das Abnehmen auch spaß machen kann. Wohlbemerkt, dass wir das alles "ohne" Sport geschafft haben (spazieren gehen oder sowas zähle ich nicht mit, bewegen tun wir uns alle sehr regelmäßig und auch viel, kur halt kein Kraftsport. Außer mein Partner, der ist Leistungsschwimmer)
Was ich sagen will, bei vielen fehlt die Motivation und das Ziel. Auch eine Gemeinschaft kann das Ziel pushen, gleichgesinnte die alle das gleiche erreichen wollen. Bevor man das alles aber in die Wege leitet, muss man ehrlich zu sich sein: man muss sich eingestehen, dass man zu viel wiegt oder zu unbeweglich ist.
Erst wenn man das realisiert kann man sich ziele Setzen und starten. Ohne dieses Realitätscheck, kann es sein dass man das alles nur halbherzig macht und in alte Muster verfällt. Das hat alles was mit Disziplin zu tun und verzichten muss man gar nicht.
Ich habe ungefähr 2019 angefangen mich unwohl zu fühlen mit meinem Gewicht. Für viele Außenstehende nicht nachvollziehbar. Ich habe daraufhin meine Ernährung umgestellt und konnte zum Glück meinen Mann mitziehen, der zu dieser Zeit eher Kommentare in die andere Richtung bekommen hatte. Seitdem sind wir bis auf kleinere Zeiträume recht stabil. Bei mir sind es auf dem Höhepunkt der Reduktion fast 16 kg weniger gewesen, jetzt bin ich bei konstant um 12 kg zum damaligen Startzeitpunkt. Wir sind stolz darauf, lustigerweise möchten einige wissen wie und warum, um dann doch zu sagen, sie sind doch nicht gewillt was zu ändern. und das gehört dazu eine Änderung der bisherigen Gewohnheiten
Gerade das Thema mit dem Hunger hatte ich jetzt auch wieder erlebt. Bin leider ein Stress-Esser und während meiner Thesis habe ich kaum Bewegung gehabt und vor allem auch jeden Abend ne Ritter-Sport reingeschoben. Innerhalb eines halben Jahres habe ich wieder zugenommen. Im Anschluss bin ich zwar von der Schokolade weg, habe aber Nachmittags meistens quasi eine zweite Mahlzeit zu mir genommen. Der Körper signalisiert einem dann durch einen knurrenden Magen das man Hunger hat. Irgendwann war es halt einfach konditioniert. Inzwischen bin ich zum Glück wieder auf einem besseren Weg. Und siehe da, ich habe am Nachmittag eben keinen "Hunger" mehr. Vor allem: Wo geht denn die Energie hin? Die setzt ja an und wird meist gar nicht wirklich benötigt.
Gucke dieses Video, während ich ein großes Stück Schokotorte esse... fühlt sich doof an 😅
Der Lebensstil macht die Diät. Nicht die Mahlzeit.😜
Wenn du dich dafür entschieden hast, dann genieße es auch. Es reicht 80 % gesund essen und 20 % gönnen.😅
Solange zwischen deinen Kuchenmalzeiten 4 Stunden liegen😂😂😂
Felix: "Wenn wir mal 4 Stunden nichts zu Essen haben, dann ist das keine schreckliche Notsituation!"
Ich: 😭😢😰😱😭😭😭
Da bin ich bei dir 😂
XD mein Körper ist da auch ne totale Diva! Schwarz vor Augen, Schwindel, Zittern, Hirn gefühlt einfach nicht mehr am Arbeiten...und nein, habe keinen Diabetes - vielleicht ist es mein Körper einfach gewohnt zu viel/ zu oft zu essen🤔
Ich habe 130 Kilo gewogen und wiege jetzt 90 Kilo.
Ich weiß wie es war dick zu sein, und es ist nicht schön.
Diese Bodypositivity finde ich einfach nur peinlich und es ist eine ausrede, mehr nicht.🤷♂️😊
Als Frau hatte ich schon Kleidergröße 36 bis Kleidergröße 44 und aktuell 42 wegen einer Schwangerschaft. Ich bin schon acht mal in meinem Leben umgezogen und hatte verschiedene ÄrtzeInnen und wurde wirklich noch NIE auf mein Gewicht angesprochen. Auch bei dem Thema Rückenschmerzen, was bei mir plus Genetik von zu wenig Bewegung kommt, hat keiner mir nahegelegt abzunehmen.
Das ist meine Erfahrung und damit will ich einfach nur sagen, dass das was sie sagt nicht repräsentativ ist sondern auf eigenen Erfahrungen beruht.
Ist bei mir auch so. Lebe zurzeit auch nicht gesund und wurde eher vorsichtig auf meine fülligere Figur angesprochen.
Doch das ist nur meine Erfahrung. Vielleicht gibt es wirklich Menschen, die wegen ihrer Figur diskriminiert werden
@@angelakolle816 füllig ist nicht gleich füllig! In einer Gesellschaft wo man als Frau mit Kleidergröße 42 schon in der Übergrößen Abteilung einkaufen muss stellenweise, wo man mit Kleidergröße 40 schon in den sozialen Medien als fett gilt muss man sich nicht wundern das viele junge Mädchen in das andere extrem fallen. Ich kann Dir aus eigener Erfahrung sagen das ich mit einem angefressenen Kampfgewicht von 140kg zeitlebens gemobbt worden bin ... aber meinst Du einer hat mal gefragt warum ich so fett bin? Nein niemand, da hieß es nur zu faul undiszipliniert etc. pp.! So fett bin ich geworden weil ich bereits im Grundschulalter angefangen habe zu fressen, in der Hoffnung wenn ich nur fett genug werde nicht mehr sex. missbraucht zu werden. Hat natürlich leider nicht funktioniert, konnte ich als Grundschulkind auch nicht wissen, wie auch. Es braucht nicht gleich schlimmen Missbrauch um eine Esstörung zu entwickeln. Fragt doch die Menschen einfach mal warum anstatt sie zu verurteilen und zu beleidigen, helft ihnen auf ihrem Weg anstatt sie als faul und disziplinlos und schlimmerem zu titulieren, schaut hin aber das wäre ja viel zu anstrengend. Nun habe ich mittlerweile um die 60kg abgenommen und passe in Kleidergröße 42 (zu meinen absoluten Gewichtshochzeiten habe ich Kleidergröße 52/54 getragen und ich fand es nie toll fett zu sein es war ein Schutzschild und lt. meinem derzeitigen BMI bin ich immer noch im leichten Übergewicht, weitere 10-15 kg Abnahme sind geplant) und das ganz ohne OP durch Low Carb und das konnte ich erst in Angriff nehmen als ich auch meine Traumafolgeerkrankung mit einbezogen habe und in Behandlung bin. Niemand frisst sich ohne Grund massives Übergewicht an. Aber die Menschen die sind halt schnell bei Vorverurteilungen und treiben so diese Menschen weiter in den Teufelskreis. Mit Verurteilungen, Beschimpfungen usw. usf. wird man niemanden aus diesem Teufelskreis raus helfen auch ein Arzt nicht und insbesondere ein Arzt sollte alle möglichkeiten in Betracht ziehen Adipositas ist eine Erkrankung.
24:30 Nicht so viel Hass gegen Krebs. Kann doch gar nicht so schlimm sein, wenn's nach einem so süßen Tier benannt wurde ...
Bin froh, dass wir mit dir, Felix, unseren eigenen Dr. Mike im deutschen Raum haben 😘👍
Ich find es halt schon pervers, wie der Begriff "Bodypositivity" falsch herum verwendet wird. Richtig wäre: Ich bin positiv zu meinem Body, ich mag ihm, ich tu ihm was Gutes, ergo bin ich schlank und fit, gehe ins Gym und ernähre mich gesund.
Aber nein, das Gegenteil ist der Fall und "Bodypositivity" bedeutet, dass man seinen selbstverschuldeten zu dicken Körper mag und nichts gegen das Übergewicht tun will.
Richtig spannendes Video :) ich studiere auch Medizin und finde das auch immer schwierig, PatientInenn auf ihr Gewicht anzusprechen 🙊
In diesem Video treffen vielleicht zwei komplett gegensätzliche Pole aufeinander 😅 Die medizinischen und wissenschaftlichen Fakten, die ihr da ansprecht, sind sicher alle richtig :) aber Gewixht ist eben nicht nur ein wissenschaftlich, rationales Thema, sondern auch sehr mit emotionalen Themen verbunden.
Hilfreich wäre vielleicht eine Trennung zwischen: körperlich/objektiv, z.b. gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, und emotional/zwischenmenschlich (das hattest du ja auch diverse Male angesprochen :))
Dass wir uns bewegen und ausgewogen ernähren sollten ist sicher ein Fakt und wichtig für uns alle. Aber gleichzeitig sollte man aufhören, zu verallgemeinern, dass alle dicken Menschen faul sind, sich nicht gerne bewegen und einfach nur Sahnetorte essen - denn das ist nicht so :) genetische prädispositionen und diversität in unserem Körperbau und Stoffwechsel ist einfach ein Thema und einige Leute müssen sehr sehr viel härter arbeiten, um einen Gewichtsbereich zu erreichen, den andere Leute natürlicherweise haben :) und wenn es eben heißt: „du bist nur in diesem Gewichtsbereich gesund“, was dann noch in diesem soziologischen Bereich oft gleichgestellt wird zu: „du bist nur in diesem Gewichtsbereich schön, liebenswert und erfolgreich“, den manche Menschen aber eben nur sehr schwer oder unter enormer Anstrengung erreichen können, dann ist das einfach problematisch, und kann einen Druck und ein emotionales leid erzeugen, das sicher auch sehr ungesund und lebensqualitätmindernd wirkt :)
ich hatte früher nie ein Problem mit meinem gewicht. Gruß geht raus an mein Stoffwechsel. jetzt bin ich alt und und habe in den letzten 2 Jahren 25 Kilo drauf gelegt (stand jetzt 95kg auf 174cm). Habe letzte Woche mit Gym angefangen. Es fühlt sich so gut an.
Man merkt dir das Trauma aus Unbubble an. Ich hätte es tatsächlich auch interessanter gefunden wenn du auf das direkte Video reagiert hättest und nicht auf KuchenTVs reaction, glaube da wäre dein Input noch besser gewesen.
Es wurde sich explizit gewünscht beide Parteien einzubeziehen, da KuchenTVs Meinung bei vielen als richtig angesehen wurde.
Ich werde sauer wenn ich der Frau zuhöre.
Kuchen hätte das Video gleich mit dir zusammen machen müssen😂 der Mix aus Kuchens Humor und deiner Expertise sind einfach Gold
Felix ist super aber Kuchen TV sehr kritisch.
Woran willst du beurteilen ob felix super ist? Was kuchen sagte war sachlich doch korrekt zu 100% oder?
@@thefeminist91bei dem Username wundert mich deine Einstellung nicht 😅
Ricarda meint …
Ich bin Diätassistent, habe in 6 Wochen Examen.
Ich musste heulen alter, was da alles erzählt wurde 😂Danke für deinen Beitrag dazu
Ich würde eine Podcastfolge mit dir und Tim mega feiern
Jetzt geh ich erstmal rauchen und Früchte essen und probiere 20 Kilo bis Nächten monat zu verlieren
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht nennt man Calisthenics.
Hab das Argument selber einige Zeit benutzt (1.63m ~88kg), bis ich mir eingestanden habe, dass das Treppensteigen beim Weg zum Kühlschrank kein Sport ist:)
Klasse Video - und wie man sich selbst belügen kann, in dem man sich selber darin bestärkt fett zu sein - weil - ja weil warum eigentlich? Weil man sich dadurch gesünder fühlt? Und keiner sagt, man soll als Hungerhaken durch die Gegend laufen. Sondern einfach ein gesundes Gleichgewicht haben. Und das tritt automatisch ein, wenn man schon mal gesünder ernährt als es die meisten Menschen heute machen. Obst, Gemüse, Nüsse usw. sind da ein guter Anfang. Und hey, ich ernähre mich Vegan, aber genauso kann ich mir auch ne Tüte Chips reinhauen, wenn ich darauf Appetit habe. Aber man sollte eben nicht nur Chips, fettiges Essen usw. reinhauen - sondern für einen Ausgleich sorgen. Und da kommt Sport mit ins Spiel. Und die meisten jammern dann immer "Ach Sport ist doch so anstrengend". Geht doch einfach mal 1-2 Stunden spazieren - ruhig entspannt laufen, sich unterhalten mit jemandem zusammen usw.. Das kann auch sehr unterstützend helfen. Und ist nun wirklich nicht anstrengend :-)
Danke wie immer Felix - und immer wieder gern 🙂
Man kann aber eine stelle zb knie nicht unendlich oft operieren.
Ich denke, dass die Dame Appetit mit Hunger verwechselt. Ich habe jetzt Lust was zu essen, ist eben nicht das Gleiche, wie mein Körper benötigt jetzt dringend neue Nährstoffe.
Und wenn sie wirklich Hunger verspürt, sprich einen knurrenden Magen, kommt dies ja auch oft von einem überdehnten Magenmuskel durch zu viel Nahrungsmenge. Isst man eine Zeit einfach von der Masse her weniger, zieht sich der Muskel wieder zusammen und man hat weniger schnell Magenknurren ergo Hunger.
Ich mach jeden Wochentag von 8 bis 17 Uhr ein Workout :)
Arbeite als Tierpfleger.
Mega 😍🍀 Workout mit Herz
Seit einem halben Jahr Intervallfaste ich und seit 3 Monaten esse ich nur zwei Mahlzeiten pro Tag Mittags Kohlenhydrate und Abends keine Kohlenhydrate.
Kein Zucker, nur natürliche süße von Früchten.
Das macht gesund und fit 😎
Ich finde es schade, dass Menschen, die jetzt aktuell noch gesund, oder gesund genug sind, um Sport zu machen oder ihre Ernährung umzustellen, die Chance nicht ergreifen. Es gibt Menschen da draußen, die hatten in der Vergangenheit einen guten Körperbau und heute aus Krankheitsgründen nicht mehr, weil ihnen die Möglichkeit der Bewegung genommen wurde. Die würden heute, selbst einen Übergewichtigen gesunden Körper haben und trainieren wollen, im Austausch für ihre Krankheit, die Ihnen das verwehrt. Krankheiten sind so viel schlimmer, als die Initiative zu ergreifen, sich besser zu ernähren und ein wenig mehr Sport zu machen.
aIch hab ein wenig Mitleid mit der Dame. Scheinbar hat sie sich sehr wenig mit der Thematik auseinander gesetzt. Es kommt mir so vor, als würde sie ihr Scheitern des Abenehmens jetz damit rechtzufertigen, dass Übergewicht gesundheitlich nicht bedenklich ist und Diäten eh nichts bringen und die Gesellschaft das nur so böse darstellt. Ich wog in mein Spitzenzeiten auch mal knapp 140kg und weiß wie sehr man sich manchmal einredet, dass es OK ist, aber eigentlich wünscht man sich immer schlank zu sein. Nachdem ein Auge Operativ entfernt werden musste und ich wieder Beruflich ein guten Stand hatte, hatte ich mich mit Ernährung beschäftig und konnte so in 2,5-3 Jahren genügend abnehmen, sodass ich auf 78kg runter bin. Und das Gefühl ist phenomenal. Man hat ein ganz neues Lebensgefühl und auch die Knie sowie Rückenprobleme wurden viel besser. Ich versteh nicht warum so viele Übergewichtige Personen das Abnehmen als so schlecht darstellen, sei es dass man angeblich keine Energie mehr hat (bei mir war das Gegenteil der Fall). Oder dass es so Zeitintensiv ist, dass man für nichts anderes mehr Zeit hat, oder ein in eine Depression stürzen kann. Sport setzt Glückshormone frei und ich hab mich nach dem Sport nie schlecht Gefühl und die Zeitinvestition war entweder 10-30 Min Sport oder nicht mal 5 Minuten Kalorien aufschreiben.
Wie sang Pippi Langstrumpf schon: ich mache mir die Welt wie sie mir gefällt
Gen Z 😅
Moooin Felix ,
bei dem Austausch der Körperteile im Sinne von Prothesen bin ich nicht komplett bei dir.
Ich bin bei dir im Sinne von präventiv etwas tun ... Ich hatte leider die erste Knieoperation mit 13 und die 2te mit 14 ... Ich bin jetzt 32 Jahre alt und bekam die Diagnose mit 28 Jahren Atrohse in beiden Knien im rechten Knie sogar Grad 4 von 4...
Ich bin dennoch schmerzfrei , weil mit meinem Hund jeden Tag um die 12 km lauf und zusätzlich speziell für mich angefertige Schuheinlagen trage , die die Fehlstellung korrigieren.
Eine Arbeitskollegin ist um die 50 Jahre alt und hat vor kurzem ein neues Kniegelenk bekommen.
Leider hat Sie auch nach einem Jahr damit zu kämpfen und kann leider keine weiteren Strecken laufen.
Sobald Sie einen km läuft , schnauft Sie , weil Sie dann schmerzen bekommt und hat folgedessen auch keine Ausdauer und hat damit einfach zu kämpfen ..
also ja es geht aber so super ist es dann doch nicht.
Bei der Frage: "Was ist Gesundheit?", grätscht eben eine aktuelle Abiturientin rein und gibt kurz mit ihrem Wissen an :)
Im Deutsch LK haben wir Corpus Delicti von Juli Zeh gelesen und dort wird Gesundheit als "Abwesenheit von Krankheit" definiert. Im Vergleich dazu haben wir uns die Definition der WHO angeschaut und diese definiert Gesundheit als "Zustand völligen physischen, psychischen und sozialen Wohlbefindens". Ich persönlich sehe dort einen großen Unterschied und bezüglich der gegebenen Situation merkt man, dass die Sprecherin sich nicht in einem Zusammenhang physischen, psychischen und sozialen Wohlbefindens ist, sondern nur im Status quo keine Krankheit hat.
NRW-Abi?
@@CS-ox9hn Nein, Niedersachsen
Das muss der Mensch selbst beurteilen, wo Krankheit beginnt und wo sie aufhört. Der eine hat einen Schnupfen und sagt "Ich bin krank. Kann nicht kommen." Der andere hat fortgeschritten Krebs und sagt "Mir fehlt nichts. Ich bin zufrieden." Der Mensch muss sich seine eigene Realität schaffen dürfen. Wir dürfen ihm keine aufdrängen/aufzwingen nach dem Motto "Du bist dick. Du musst abnehmen." Solche Empfehlungen eher milde formulieren und wenn überhaupt nur zu Menschen, zu denen man Vertrauen hat. Zu Fremden im Internet hat das gar keinen Wert.
@@Paul7-7-7-7 Bullshit, dem Wahn mancher Leute freien Lauf zu lassen ist unverantwortlich und unmoralisch, nicht nur denen gegenüber die falsch liegen, sondern auch denen gegenüber, die sich das ganze unreflektiert anhören.
@@Paul7-7-7-7 Nein, das sollte der Mensch eben nicht selbst entscheiden. Natürlich kann man sich im gleichen Zustand gut oder schlecht fühlen. Aber Krankheit und Gesundheit ist immer noch etwas, das man auch objektiv irgendwie erfassen können muss. Irgendwo muss man da in der Wissenschaft übereinkommen, sonst kann man z.B. gar nicht mehr beurteilen, ab wann man jemanden wie behandelt.
Drogenabhängige werden auch diskriminiert, weil sie von Ärzten ständig darauf angesprochen werden?😂
Finde deine Arbeit wichtig und richtig. ❤
0:36 Sags doch einfach! Keinen imaginären Maulkorb.
5:21 Sag Bitte dazu, dass ein künstliches Kniegelenk nie so gut ist, wie das echte. Das ist bei den meisten künstlichen Gelenken so.
Der Alkohol diskriminieren Vergleich ist insane gut!
Bin ein wenig enttäuscht von Felix. Als Arzt sollte man eigentlich mittlerweile wissen, dass der BMI absolut keine Aussagekraft hat (Muskeln sind schwerer als Fett) und somit völliger Quatsch ist. Damit jetzt noch zu argumentieren halte ich für grob fahrlässig.
Hey Doc Felix. Das ist grade das erste Video das ich von dir gesehen habe, aber ich bin beeindruckt wie sachlich, neutral und doch empathisch du das ganze rüberbringst. Ich finde es sehr wichtig in diesem Thema eine echte Expertenmeinung zu hören. Richtig Stark, weiter so!
ganz einfach:
Wenn der fette Körper das Training is, dann mach mit 150kg mal 10 Klimmzüge oder lauf nen Marathon XD
Wenn ein Kakao eine Mahlzeit ist, dann nehme täglich neben Mittag und Abendessen, bestimmt so 3-5 zusätzliche Mahlzeiten zu mir 😅
Du bist aber auch kein Kind mehr ;-)
@@weiflwange3841 das stimmt 😅
Ist es, Milch ist kein Getränk sondern von den Nährwerten her eher was zu Essen.
Als Krankenpflegerin stelle ich mir auch sehr oft die Frage wieso von den Krankenkassen nicht mehr Kapital in Prophylaxen gesteckt wird und in Aufklärung 🤔 würde ja im Endeffekt kosten einsparen wenn weniger Leute krank würden 🤔 und die Lebensmittelindustrie gehört beschränkt auf die Zucker(Ersatz)Stoffe
Ersatzstoffe sind laut Studien weitgehend unbedenklich. Man muss nicht immer etwas regulieren und sollte vielmehr den Leuten klar machen was gut und was weniger gut ist.
Hunger und Fasten ist ein eeeecht gutes Stichwort. Viele Menschen kennen Hunger gar nicht mehr; das Essen ist so im Alltag eingebettet, dass wir Appetit bekommen, wenn es "wieder Zeit zum Essen" ist - aber das hat noch nichts mit Hunger zu tun. Ich kann jedem mal einen oder zwei Fastentage empfehlen - hier lernt man seinen Körper wieder etwas besser kennen; und dabei geht es nicht mal um Gewichtsabnahme, sondern einfach nur um ein bisschen Erdung
Fakten ist Übergewicht ist ungesund, ganz egal ob das jetzt deine Persönlichen Gefühle verletzt oder nicht
Das mit der subtilen Ernährungsveränderung (sagen wir, 200 kcal weniger als sonst und gesund ernähren) sagt sich so leicht daher als Arzt oder Ernährungsexperte. Dabei ist das viel schwieriger durchzuziehen, als Fasten. Jeder Versuch, langsam abzunehmen ist bei mir gescheitert. "Crash-Diät" hat bei mir mehrfach "funktioniert" (15kg, 12kg, 24kg ...), bis ich in die Phase übergehen wollte, in der ich bewusst eine für mein neues Gewicht angepasste Ernährung übergehen wollte. Dann habe ich über die nächsten Jahre alles wieder zugenommen. Also, wenn Du da eine Zaubertherapie hast, die verhindert, dass ich im stressigen Alltag zuviel esse, und was ich nicht schon tausend Mal gehört habe, bin ich ganz Ohr.
P.S. Als Neurowissenschaftler finde ich den hier propagierten Dualismus von Körper und Geist übrigens unwissenschaftlich, auch wenn die Message, dass man sich um sich selbst kümmern muss, natürlich richtig ist.
Geht mir auch so. Ich kann nur abnehmen wenn ich es radikal durchführe. Ich halte das Gewicht aber mit leichten Schwankungen auch.
Diäten sind meist zum Scheitern verurteilt. Um dauerhaft an Gewicht zu verlieren braucht es meist eine dauerhafte Ernährungsumstellung (cheat day ist mal erlaubt). Ich fahre jetzt schon seit 2 Jahren 16/8 Intervallfasten (gelegentlich auch mal 24 oder 30 Stunden, aber eher selten). Ich esse gegen 12 und gegen 18 Uhr, esse kaum Süßes und moderat Kohlehydrate. Am Anfang ein recht hohes Kaloriendefizit gefahren (geschätzt so bei 300-600 Kalorien) und nachdem ich das Wunschgewicht hatte nehme ich Kalorien in etwa entsprechend des Tagesbedarfs zu mir (mal etwas mehr mal etwas weniger). Bei mir funktioniert es sehr gut muss ich sagen.
Ich bin Raucher und werde auch jedes Mal drauf hingewiesen, dass das krebserregend ist. Natürlich geht mir das auf den Sack und ich fühle mich dabei nicht gut, allerdings ist es nicht die Aufgabe des Arztes, keine emotionalen Reaktionen in mir zu triggern. Das Problem ist die Identifikation mit unseren Eigenschaften und Gewohnheiten. Wenn ich die Angewohnheit, Raucher zu sein, zu einem Teil meiner Persönlichkeit mache, oder Übergewicht, Untergewicht, Cannabiskonsum, Alkoholkonsum etc. dann fühle ich mich in meinem Ego verletzt, wenngleich andere es nicht als Angriff meinen. (wobei ich auch keinen Grund sehe, sich angegriffen zu fühlen, selbst wenn der Gegenüber es als Angriff meint, denn irgendeiner auf der Welt meint es immer böse mir mir, ich mich also immer auf irgendeine Art angegriffen fühle, wenn ich nicht daran arbeite, welche emotionale Bedeutung ich den Meinungen anderer zuschreibe.) Wenn ich abnehme, aufhöre zu rauchen etc., dann bin ich ja immer noch dieselbe Person, nur mit anderen Eigenschaften. Ein Audi A4 bleibt ein Audi A4, wenn ich hinten nen Heckspoiler draufschraube. Hoffe, ihr versteht, worauf ich hinaus will.
egal was man im körper "austauscht" es wird nie so gut funktionieren wie das original.
Muss was die Leber und Übergewicht bzw ungesundes Leben betrifft widersprechen:
DIE LEBER WÄCHST MIT IHREN AUFGABEN !
(Frei nach Hirschhausen, bzw Buchtitel wörtlich zitiert)
Zitat: "Das ist ein Problem, dass man immer erst zu Arzt geht, wenn es zu spät ist, wenn es drückt." Zitat mein Arzt: Was wollen Sie eigentlich hier. Weshalb verschwenden Sie meine Zeit. Kommen Sie wieder, wenn der Schmerz dauerhaft ist. Sie sind eben alt, da kommen solche Probleme. Nun ja, ganz so hat er es nicht gesagt aber fast und er hat es so gemeint.
Ist leider so. Habe auch das Gefühl, das Gesundheitssystem greift nur, wenn man wirklich schwer krank ist. Oder Gewinn bringt, wie bei unnötigen Knie OP's zum Beispiel.
Schon komisch, dass es jetzt scheinbar wieder nötig ist, Leuten zu erklären, dass Übergewicht ungesund ist. Habe immer gedacht, das sei völlig klar.
Ich hatte mal 10 KG Übergewicht. Die Gründe hierfür waren zu wenig Bewegung und ungesunde Ernährung, wie es halt bei 99% der übergewichtigen Menschen so ist.
Jetzt mache ich 5-6 mal die Woche Sport und ernähre mich gesund. Nun habe ich kein Übergewicht mehr und fühle mich einfach großartig.
Das Problem in unser Modernen Welt ist der Fakt, dass die Menschen heute so übersensiebel für solche Themen sind, dass es einfach nicht mehr möglich ist Fakten basierende Themen ansprechen darf, da sofort die Diskriminierungskeule ausgepackt wird. Und man kann keine Probleme lösen, wenn man nicht darüber reden darf.
Wenn ich Kohlenhydrate/Fett esse, muss ich erstmal ein Schläfchen machen. Wenn ich Protein und Gemüse esse, gehe ich in Sport.
Es hat schon starke Auswirkungen WAS du isst. Wie viel ebenfalls. Wann, wie oft.
Und Hungergefühl ist relativ. Ich unterscheide immer zwischen Appetit aus Langweile oder weil mein Körper jetzt echt mal was braucht.
Ich sage jetzt zu Untergewichtigen Leuten nur noch Wenigergewichtige, nicht das die sich noch Diskriminiert fühlen oderso.
Kein Körper sollte bewertet werden. Oh du bist aber dünn/dick geworden... kann man auch sparen.
Sehr schöner Beitrag. Danke. Cool das Beispiel mit Abnahme ist keine Selbstliebe😅 stimmt die Dame schneidet sich ja Nägel und Haare. Dürfte sie ja gar nicht😂😂😂
Das in der heutigen Zeit immer noch der BMI verwendet wird. Es gibt kaum einen weniger relevanten Index als diesen. Das Verhältnis Muskulatur findet keinerlei Berücksichtigung. Ja, ich habe einen BMI von 35. Wow, was sagt das jetzt bei 13% Körperfett genau aus?
Das Video hat mir wirklich super gefallen! Ich sehe es genauso. Die kritische ärztliche Sicht mit Fakten und Studien, fand ich sehr nachvollziehbar und seriös. Man kann sich die Welt nicht so umformen, so wie es einen passt, nur weil vieles dann "einfacher " wäre. Ich finde es sehr schade, dass solche Sichtweise verbreitet werden, dennoch schätze ich desto mehr die berechtigte Kritik. Der Körper ist so etwas besonderes, man sollte ihn wirklich wertschätzen und lieben. Ich wünschte mir, dass es mehr von solchen aufklärenden Videos gäbe, damit jedem der Spiegel vorgehalten wird und sich das Mindset zum positiven ändert.