Bruxisme, serrement de dents, douleurs de mâchoire : des conseils et exercices adaptés
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- 👍Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle vidéo "SANTÉ". Je te donne mon point de vue et des conseils sur le "bruxisme".
.
🤬 Tu as la sensation de serrer les dents toute la journée ? tu te réveille le matin avec des douleurs à la mâchoire ? Tu as des sensations de grains de sable ou de craquements quand tu manges ou que tu ouvres la bouche ? Tu es peut être atteins de bruxisme.
.
🤐 Le bruxisme est un serrement incontrôlable des dents, il peut être nocturne ou diurne, et se traduit parfois par un grincement de dents. Il résulte d'une contraction trop importante des muscles de la mâchoire, notamment des masseters et des temporaux.
.
😁 Dans cette vidéo je t'explique comment diminuer ces tensions. Tout d'abord il faut en prendre consciences, mais aussi faire des exercices simples et applicables facilement au cours de la journée.
.
Si cette vidéo t'as plu, n'hésites pas à la partager et à la LIKER.
.
#sallier_osteo #bruxisme #serrementdedents #dents #temporal #masseter #gouttiere #atm #machoire #grincement #bruxism #cringe
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Merci pour cette vidéo très bien faite.
Travailler le nerf vague donne aussi un très bon résultat.
C'est ma 6 ème vidéo et vous êtes le seul à proposer des exercices concret, je les ai fait en même temps que vous et cela m'a soulagé en qlq minutes. Un grand merci
Merci pour votre retour... J'espère que les choses s'améliorent pour vous.
Le massage de la mandibule est très désagréable en effet. J'adore me faire des automassages et je n'ai jamais massé ce muscle comme ceci... pas aussi profondément.
Merci pour cette vidéo, merci l'ostéopathie et entre ces exercices et l'hypnose j'espère pouvoir arrêter de serrer des dents. La journée je m'en rends compte mais la nuit bien-sûr non, sauf si je me réveille, je ne grince pas des dents mais suivant la position de ma tête sur le lit ou oreiller, il m'arrive de me mordre l'intérieur des joues ce qui créer une ligne de morsure à l'intérieur sur les deux côtés. Je n'abîme pas mes dents de trop mais j'ai hâte d'arrêter de me faire du mal.😢
❤ merci beaucoup pour ton aide
Avec plaisir, et bon courage pour la suite...
Merci ! Bonnes explications !
Merci Pierre 🙂 !!!
Merci la frizouille !
très complet, merci je vais essayer ces conseils
J'espère que les conseils donnés dans cette vidéo ont pu vous aider, n'hésitez pas à m'en faire un retour 😊
Bonsoir , très bonne vidéo … je souffre de claquement de dents et d une mâchoire qui ne s ouvre pas correctement et ne se referme pas correctement non plus . des douleurs au niveau des cervicales et haut du dos . Des étourdissement , des maux de têtes , vertiges, acouphènes , mal à la mâchoire côté droit et des sensibilité à la lumière . Donc je ne sais pas si cela est dû à du stress ou un problème au niveau de mes cervicales ou même ma mâchoire … Merci
Ça fait plus de 3 mois que je souffre des douleurs de l'articulation avec des claquements et limitation d'ouverture je peux ni manger ni dormir correctement malgré que que j'ai consulté plusieurs médecins mais aucune amélioration que faire
Bonsoir et désolé pour cette réponse tardive, la prise en charge pluridisciplinaire est un élément clé de la prise en charge des dysfonction de l'ATM, la prise de conscience du serrement de dents ainsi que ses causes, le massage des muscles contracturés, la prise en charge en kinésithérapie ainsi qu'en ostéopathie, les gouttières occlusales la nuit et en complément des séances pour travailler sur le stress, anxiété et l'énervement grâce à des séances de psychologie et/ou de sophrologie... Voici mes conseils, sans oublier qu'il faut du temps pour modifier certains fonctionnements qui sont ancrés en nous. Cordialement, Pierre.
merci pour cette super séance - parfois le plan de loin n'a pas d'intérêt ;-) et le son pourrait être un peu plus fort ...
Merci pour votre message, j'espère que la série de conseils et d'exercices a pu vous aider. N'hésitez pas à me faire un retour. Cordialement, Pierre.
J'ai une bosse qui a poussé toute seule sur la branche zygomatique j'ai tout fait mais ça fait 6 mois que ça ne bouge pas que faire ?
Bonjour, il est difficile de donner un avis sans voir la personne, mais je vous conseil de vous rapprocher de votre médecin traitant ou de voir un dees confrères. Cordialement.
Bonjour très intéressant...jai du bruxisme reperé par un dentiste tardivement...mon email est erodé mais aucun autre symptôme j'ai même fracturé une dent ..pour le stress cest un ESPT lié à la solitude ,des agressions sexuelles ( suis en procédure judiciaire pour viol et violences).et jai des TCas( anorexie).je n'arrive pas a mettre la gouttière..
Est ce que dormir sur le ventre donne du bruxisme ? Que pensez vous du NTI ? Des oreillers orthopédiques ? L'ostéopathie peut il soigner définitivement le bruxisme..? Merci
Bonsoir, je ne penses pas que l'ostéopathie puisse enlever la part liée au stress ou même les notions psychologiques que vous décrivez, en tout cas d'as ces cas là l'ostéopathe n'est pas le meilleur interlocuteur... En revanche, l'ostéopathie va travailler sur toutes les contraintes mécaniques qui peuvent être à l'origine de votre bruxisme ou qui contribuent à votre bruxisme, et c'est en ça qu'il est important de faire une séance d'ostéopathie structurelle... Bien sûr de nombreux autre professionnels de santé pourront vous venir en aide, et n'oubliez pas qu'une prise en charge pluridisciplinaire est souvent la meilleure solution.
N' hésitez pas à faire un retour de votre expérience suite à la mise en pratique des exercices de cette vidéo. Cordialement, Pierre.