Détendre la MÂCHOIRE grâce à cet automassage génial!

Une technique simple pour détendre la mâchoire, un automassage facile à réaliser. Dans cette vidéo, je montre un technique qui fait partie de mon livre Plus jamais malade, chapitre sur les maux de tête.
Le muscle visé est notamment associé aux mouvements de la mâchoire et aux tensions causés par le stress. Le détendre peut potentiellement procurer le plus grand bien
Bon visionnement!
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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips.