SOIGNER LA NÉVRALGIE D'ARNOLD : TRAITEMENT ET CONSEILS KINÉ [Massage, étirement...]

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  • Опубликовано: 2 окт 2024

Комментарии • 395

  • @fitech2454
    @fitech2454 3 года назад +30

    Ce qui est dingue, c'est qu'après avoir eu une névralgie d'Arnold en 2017, qui me faisait jusqu'à mal aux cheveux du côté arrière gauche, en plus d'être mal dans toutes les positions, certes elle s'était calmée, mais chaque massage que vous avez préconisé, je l'ai fait instinctivement. Le tout est aussi je pense de connaître son corps et comment le soulager, et tous ceux qui se plaignent de leurs médecins doivent se rendre compte qu'il n'y a pas meilleur spécialiste de notre corps que nous-même. Ah oui, un an plus tard, je n'avais plus de crises. Elles étaient apparues a la suite d'un choc reçu derrière la tête et étaient vraiment insupportables.

    • @nellylegrand2224
      @nellylegrand2224 Год назад +3

      Tout à fait d'accord avec ce commentaire. Merci infiniment pour vos explications Benjamin. Je viens enfin de mettre "un nom" sur ce qui me gêne depuis des mois suite à des décès successifs dans mon entourage très proche. Mise en place de plusieurs thérapies libératrices des chocs émotionnels mais rien de concluant au niveau physique pour libérer cette tension malgré moultes séances d'osteopathie. La seule chose proposée, des calmants du genre "tu tais ta douleur et passe ton chemin" ce que j'ai refusé. Il est nécessaire d'écouter ce que notre corps vient nous dire sinon on plonge dans la chimie.
      Encore merci infiniment pour ces explications tip top.
      Le Meilleur à vous

  • @Coolstone08
    @Coolstone08 3 года назад +30

    Merci infiniment...je sais enfin de quoi je souffre depuis des années ! et je ne comprend pas pourquoi les médecins ne m'ont jamais parlé de ce nerf ! Soyez béni !

    • @michel9665
      @michel9665 2 года назад +3

      KALI Pierre tous les médecins et le kiné que j’ai vu plusieurs fois ne m’en ont pas parlé non plus . Aucun diagnostic ni soulagement depuis 13 ans que j’ai ces douleurs

    • @emiliepalazon5738
      @emiliepalazon5738 7 месяцев назад +3

      Moi aussi j ai la nevralgie d arnold je vais beaucoup mieux depuis 2 mois j ai eu une kine hosteopathe très bien je suis très contente je la remercie infiniment

    • @pomme76
      @pomme76 6 месяцев назад +1

      Pareille ..j en ai parlé plusieurs fois à mon généraliste...et rien ...

  • @guypeys8883
    @guypeys8883 3 года назад +20

    merci, votre pédagogie vaut plus qu'une consultation avec des exercices que vous proposez à notre portée. Les résultats sont concluant.

  • @michelefortrie7071
    @michelefortrie7071 3 года назад +16

    c’est incroyable ! je me suis sentie soulagée dès les premiers mouvements, vous expliquez très bien ! Un grand merci à vous !

  • @Lilizlili
    @Lilizlili 3 года назад +14

    I’m addicted to your channel. Merci pour vos vidéos. Les médecins sont incapables de m’aider ou de comprendre ce que j’ai. Quand je pratique tes exercices, je me sens beaucoup mieux et je n’ai même pas besoin d’antidouleurs ! Merci encore une fois pour tes conseils tu es très compétent 👏👌🙂 je te souhaite beaucoup de succès !!

  • @Kl88428
    @Kl88428 3 года назад +12

    Merci pour cette vidéo, en effet j'ai enfin pu ressentir un soulagement après des dizaines de séances de kiné en renforcement musculaire qui se sont avérées inutiles. Encore un grand merci de partager vos connaissances

  • @lourmarin007
    @lourmarin007 3 года назад +8

    Je vous remercie infiniment !! Si la santé n'a pas de prix, bein je vous dis, que cette vidéo n'a pas de PRIX !! Je vous suis très reconnaissant ! Et encore MERCI MERCI MERCI

  • @jehanne6627
    @jehanne6627 3 года назад +10

    La douleur est à hurler quand elle survient 😫 heureusement, chez moi, elle n'est pas permanente je n'y survivrais pas 😫.
    Merci beaucoup ❤ vous êtes formidable 😍.

    • @bispetit1881
      @bispetit1881 2 года назад

      La douleur est elle sur un seul côté ? Si oui ça peut ressembler à ce dont je souffre. Une algie vasculaire de la face

    • @jehanne6627
      @jehanne6627 2 года назад

      @@bispetit1881 oui, un seul côté...bonne nuit !

  • @koni2285
    @koni2285 4 года назад +11

    Merci mille fois pour ce soulagement ! Apres une opération, bouteilles d'oxygène, Tens, votre vidéo est la meilleure des solutions !

    • @natmarquet7565
      @natmarquet7565 3 года назад +1

      Je suis toujours vos conseils merci

  • @StephaneBrulin
    @StephaneBrulin 3 года назад +9

    Soulagement instantané! 2 semaines que je galère.c’est ouf!

  • @BenjaminBrochet
    @BenjaminBrochet  4 года назад +12

    *Bonjour à tous, n'hésitez pas à me partager votre expérience sur la névralgie d'Arnold ainsi que votre retour sur la mise en pratique des exercices présentés dans la vidéo !*

    • @angeleoni7167
      @angeleoni7167 3 года назад +2

      Bonjour j’ai exactement Les mêmes symptômes côté gauche gêne cervicales pointe milieu gauche du dos impression que l’oreille gauche se bouche petite pression dans l’œil je remarque que cela arrive après une séance de musculation du dos
      Je n’ai rien point de vue médical Après examen le docteur m’a dit que c’était dû à mes antécédents de compétiteurs En Judo
      Ma question est est-ce que la névralgie d’Arnold peut irradier le côté gauche car dans certaines vidéos il parle que du côté droit et à bientôt Ange

    • @leydetjean-charles2566
      @leydetjean-charles2566 3 года назад +2

      Bonjour, je me bats depuis plus de 3 ans contre une névralgie d'Arnold qui me diminue sérieusement. Je vais appliquer vos conseils en plus d'une infiltration prévue. Merci. je vous donnerai des nouvelles sur l'évolution.

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад +4

      @@angeleoni7167 bonjour nous avons deux nerf d'Arnold, un a droite et l'autre à gauche. Nous pouvons donc avoir les deux types de douleur.

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад +2

      @@angeleoni7167 bonjour nous avons deux nerf d'Arnold, un a droite et l'autre à gauche. Nous pouvons donc avoir les deux types de douleur.

    • @angeleoni7167
      @angeleoni7167 3 года назад +1

      @@BenjaminBrochet merci pour votre réponse

  • @annickbaudra6714
    @annickbaudra6714 4 месяца назад +1

    Merci pour vos conseils très interessants .
    J'ai actuellement ce problème récurent et je ressent également des fourmillements dans le côté gauche de la tête oreille et cou..

  • @patrickcardinale1411
    @patrickcardinale1411 3 года назад +5

    Merci pour les conseils je les applique souvent. J'ai des grosses crises, surtout quand il pleut . Humidité 🤔

  • @rafikhamada4558
    @rafikhamada4558 4 года назад +7

    bonjour, merci beaucoup pour ces infos, juste j'ai une question, la névralgie d'Arnold provoque-t-elle des douleurs dans la mâchoire supérieure ou les dents supérieures, j'aie consulté plus d'un dentiste et qu'il m'a dit que mes dents elles bien. merci

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  4 года назад +3

      Bonjour, la névralgie d'Arnold ne donne pas ce type de symptôme, mais la névralgie facial oui.

    • @karinedaumain4409
      @karinedaumain4409 3 года назад +4

      Je souffre d'une névralgie d'Arnauld depuis des années et je confirme que parfois cela irradie jusque dans la mâchoire sup du côté de la douleur, je peux même avoir des sensations de fourmillement dans la narine du même côté...

  • @corinnedubois3831
    @corinnedubois3831 3 года назад +5

    un grand merci pour le temps que vous passez pour nous aider à soulager nos maux, vous êtes très professionnel mercipour votre extrême gentillesse

  • @aureliegbeffe9697
    @aureliegbeffe9697 2 месяца назад +1

    Merci infiniment aussitôt appliqué j'ai ressenti un soulagement parfait. Je continuerai au quotidien.
    Merci boss

  • @p.h778
    @p.h778 2 года назад +3

    Ce qui me surprend c'est combien nous sommes capables d'apprendre de notre douleur en adoptant intuitivement les conseils que je revisite ici. Depuis 14 ans, je me suis apprise à exécuter les étirements, massages et points de compression par expérience de la douleur et de ce qui est susceptible de la soulager. Merci pour votre vidéo, vos conseils sont efficaces et rassurants.

  • @Irenine
    @Irenine 3 года назад +6

    Super ! je fais les exercices et ils me soulagent

  • @TheMomo83100
    @TheMomo83100 3 года назад +5

    Olalalalallalaa merci bordel

  • @ihatethehaters813
    @ihatethehaters813 4 года назад +3

    J'ai découvert votre channel il y a peu, merci beaucoup pour vos excellents conseils!

  • @pomme76
    @pomme76 6 месяцев назад +1

    Merciiiiii. Je sens que ca soulage ...👌👌...pour ma part je mets de la baume du tigre rouge ..ca chauffe tres tres ...tres bien

  • @LesFilmsPennyLane
    @LesFilmsPennyLane 3 года назад +2

    Merci pour votre aide efficace. Les dessins explicatifs du début sont également bienvenus.

  • @azurtremen2004
    @azurtremen2004 3 года назад +3

    Wow. Merci. J'habite en Angleterre et mon medexin appelle ca des "tensions headache", pas de proposition d'exercices, juste anti douleurs qui dans mon cas n'aident pas beaucoup. Ca aide beaucoup de mettre un nom derrières mes douleurs qui me clouent au lit. Merci !

    • @smddsi
      @smddsi 3 года назад

      Il semble qu'un traitement existe à base de quelques injections de corticoïdes; c'est ce que propose en particulier le Dr Nicolas Amoretti à l'hopital Pasteur à Nice.

  • @adminenetzone6330
    @adminenetzone6330 2 месяца назад

    Est ce que le symptôme de nevralgie d'arnold peut se traduire par une atteinte de trichodynie? J'ai pas de douleurs de sens unilatéral mais j'ai passé des années la tête penchée en avant devant mon pc mobile sur le bureau avec le stress maintenant je ne sens plus mon cuir chevelu j'ai des brûlures au niveau de ce cuir et j'ai perdu 50% de mes cheveux, ça s'appelle la trichodynie

  • @mustaphabensaid6159
    @mustaphabensaid6159 3 года назад +1

    Bonjour , pouvez-vous m’envoyer SVP des vidéos d’exercices pour soulager les douleurs d’arthrose cervicales ( des lésions d’unco- disca rthrose étagées des C3 -C4 à C6-C7 côté gauche ) Merci

  • @sollylate6581
    @sollylate6581 3 года назад +3

    Que devient cette névralgie à long terme. Est-elle mortelle ?

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад +1

      Bonjour, la névralgie est trés embêtante, mais elle n'est heureusement pas mortel. Elle peut devenir chronique, mais elle n'engage pas votre état de santé général !

  • @lili-wu1rk
    @lili-wu1rk 3 года назад +1

    Mon dieu merci je suis en pleine crise j attend impatience d avoir mon infiltration moi la douleur va jusque ds ma tête et les deux bosse sur le côté c'est horrible vous expliquez super bien whauuuuu mieux que mon kiné merci

  • @didiergaston13
    @didiergaston13 2 года назад +1

    Merci beaucoup. Ça marche ! Avec quelques bonnes pressions aux endroits stratégiques j’ai passé la journée avec la tête beaucoup plus claire. C'est ouf!

  • @moniquebarbier9088
    @moniquebarbier9088 Год назад

    Bonsoir je vous sait parler hier en vous expliquand ces douleurs sur ma tete et parles trijumeaux dit moi ci ces ce qui me donnes ses douleur horibles par crises avec les lumieres pouvrez vous m'aide a me soulagee bien a vous Monique

  • @annettearchambault9138
    @annettearchambault9138 3 года назад +1

    Un comprimé Ativan vaut bien mieux que 3 tylenol de extra fort???l les médecins nul. Un bon kiro !!l

  • @safikisanga2866
    @safikisanga2866 3 года назад +3

    Merci beaucoup, très intéressant, brochet

  • @michelinedescary7346
    @michelinedescary7346 3 года назад +2

    La douleur est intolérable. Je vais les faire. Merci tellement!

  • @patriciapatachoux7333
    @patriciapatachoux7333 4 месяца назад

    bonjours est ce que la névralgie d'arnold donne des vertiges merci

  • @mmel995
    @mmel995 3 года назад +8

    Merci indéfiniment pour cette vidéo,enfin j'ai compris d'où vient ma migraine.

    • @15remy
      @15remy 3 года назад +1

      est-ce que vous l'avez souvent eu après une nuit de sommeille ?

  • @abderrazekmendili5023
    @abderrazekmendili5023 4 года назад +3

    Bonsoir de Tunis, grand merci pour les efforts et les conseils que je vais appliquer. Je viens de découvrir le nom de la maladie. Pour moi c'est des douleurs cycles qui durent 1 à 3 jours et ce quand je m'expose à des courant d'air ou à des vents froid. Les anti-douleurs n'ont pas d'effets. Après plusieurs essais, j'ai trouvé que le fait de mettre un bonnet et de le garder pendant toute une nuit( ou plus) ceci soulage la douleur. Qu'est ce que vous en pensez ? De nouveau grand merci.

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  4 года назад +1

      Bonsoir ! Les températures froides ou encore les courants d'air ont tendance à aggraver la névralgie d'Arnold. Le fait de mettre du chaud, ou de mettre un bonnet va permettre d'optimiser la vascularisation du nerf (en le gardant au chaud). Donc c'est un moyen pour éviter une crise, mais sachez qu'il y a probablement des causes à traiter, tensions musculaires, articulaires...car le froid n'est qu'un élément déclencheur, la goutte qui fait déborder le vase...
      Benjamin

    • @Gigib49
      @Gigib49 4 года назад

      @@BenjaminBrochet j'ai eu le problème il y a une dizaine de jours, le fait de mettre le bonnet avait accentué à un tel point la douleur que j'ai dû l'enlever presqu'instantanément sans pouvoir profiter du bienfait de la chaleur, pourtant mon instinct me disait que la chaleur pouvait améliorer, c'est juste la légère pression du bonnet sur le cuir chevelu qui posait problème !
      Merci de vos bons conseils, maintenant je sais comment agir lors de la prochaine crise et aller faire les examens dès que possible 😊🙏

    • @adiadi1437
      @adiadi1437 2 года назад

      @@BenjaminBrochet هو٨

  • @naisollive5181
    @naisollive5181 3 года назад +2

    Merci beaucoup, les effets sont immédiats :) mais j’avais une question : est-ce grave ?

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад +1

      Bonjour, ce n'est pas grave, mais ça peut être très douloureux...

    • @hawaou5953
      @hawaou5953 3 года назад

      Merci beaucoup. Soulagée en qlq minutes. Merci. 3 jrs q je prends du Doliprane...

  • @Flora-mk4io
    @Flora-mk4io 3 года назад +3

    Enfin un kiné qui sait de se dont il parle pour les étirement de la névralgie d'arnold. Merci pour les exercices d'étirement chez moi c'est la cause musculaire du trapèze droit, malheureusement cela va jusqu'au vertige et état nauséeux.

    • @sarretnathalie4937
      @sarretnathalie4937 2 года назад

      J ais les mêmes symptomes depuis 2015 aucun médecin a pu m aider😢

    • @Flora-mk4io
      @Flora-mk4io 2 года назад

      @@sarretnathalie4937 trouvez un bon chiropracteur Madame et se sera bon de qu'elle région êtes vous

    • @sarretnathalie4937
      @sarretnathalie4937 2 года назад

      @@Flora-mk4io je viens du Luxembourg

  • @patriciaericfillion1882
    @patriciaericfillion1882 5 месяцев назад

    Bjr peut on avoir des etourdissement suite nevralgie arnold merci

  • @mariaizabel9583
    @mariaizabel9583 7 месяцев назад

    Merci pour votre vidéo!
    Voici deux que j'ai été opérée d'un schwannome au niveau dorsal.
    Je fais de la kiné depuis 2 ans et malgré ça je garde une raideur au niveau du dos, des picottements des pieds , orteils, chevilles et une fatigue dès que je bouge trop longtemps le haut du corps. Bref, je n'arrive plus à faire mon ménage, rester debout sans bouger est fatiguant...
    Je suis en invalidité et proche de la retraite
    Est ce que je vais encore pouvoir retrouver ma mobilité? Je me sens vraiment affaiblie et je garde un léger handicap...
    Après 2 ans est ce encore normal d'être dans cet état?
    Je dois préciser que le neurochirurgien ne m'a opéré que un mois après le diagnostic!!!
    Pas de place avant à cause des retards liés au confinement. 😭😰

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  6 месяцев назад +1

      Bonjour, alors il est difficile de vous répondre, mais je vous conseille de persévérer ! Il serait intéressant de travailler avec un kiné qui réalise du neuro-méningé pour votre problématique !

  • @khadijaluchadora7952
    @khadijaluchadora7952 3 года назад +1

    Bonjour j’ai une petite question et j’espère que vous me répondrez j’ai exactement ce que vous décrivez sauf que ça me fait pas mal j’ai seulement une sensation de tiraillements comme si j’avais des cheveux fin dans la tête et nuque et qu’ils craquent et parfois ça fait un bruit comme une bulle d’air qui craque et d’ailleurs j’ai cette sensation d’avoir de l’air et quand je tourne la tête ça craque bref est-ce que c’est la même chose ? Je suis aller voir mon médecin qui m’a pas prise au sérieux quand je lui ai dis que ça fait pas mal mais que c’est quand même gênant parce que c’est quand je pose ma tête sur l’oreiller que ça me fait ça le plus et parfois ça me donne mal à la tête et j’ai eu des otite aux oreilles je pense que c’est lié

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад

      Bonjour, il est difficile de vous répondre. Il faudrait faire le point avec un ostéopathe pour déterminer l'origine de vos "tensions". il peut s'agir en effet d'une névralgie d'Arnold, un blocage cervical....

    • @khadijaluchadora7952
      @khadijaluchadora7952 3 года назад

      @@BenjaminBrochet merci de votre réponse j’étais mal à l’aise d’en parler depuis que j’en ai parler à mon médecin et auteur de moi et qu’ils m’en tous regarder bizarrement en me disant que c’est rien ou que c’est bizarre pourtant c’est grave pour moi je peux pas poser ma tête et me reposer normalement comme tout le monde bref du coup quand je suis tombée sur votre vidéo en cherchant ça m’encourage a aller consulter à ailleurs

  • @sandrinehat7664
    @sandrinehat7664 Год назад

    Est ce qu'on peut avoir la névralgie d'arnold des deux côtés ? Moi, ça me fait des barres au niveau des tempes, au front et sous l'œil. Mon médecin a pensé à une sinusite. Maintenant, j'ai aussi des points douloureux derrière l'oreille. Et en plus, j'ai mal à l'oreille. Est ce que vous pensez que c'est bien ça?

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  Год назад

      Bonjour, on peut avoir un névralgie d'Arnold des deux côtés mais cela reste rare...Je vous conseille de faire le point avec un ostéopathe, il saura vous en dire plus sur l'origine de vos douleurs !

  • @muriellemuriel6848
    @muriellemuriel6848 9 месяцев назад

    Bonjour Benjamin. Je me sens soulagée déjà. Une question : Quand la névralgie est su côté droit on étiré le trapèze du même côté et on incline la tête de quel côté ?
    Merci d'avance.

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  9 месяцев назад +1

      Bonjour, il est souvent indiqué d'étirer les 2 côté, mais en priorité le côté douloureux ! On réalise une inclinaison de controlatérale, rotation homolatérale et flexion.

  • @hribersekfrancoise5337
    @hribersekfrancoise5337 3 года назад +1

    Bjs je 'e connaissais pas en tt les cas c handicapant et douloureux .merci de cette vidéo

  • @sarahsamsam9873
    @sarahsamsam9873 3 года назад +2

    Merci pour la vidéo 👍👍

  • @isabellecassan1458
    @isabellecassan1458 Год назад

    Bonjour moi j'ai le bras que j arrive pas à lever ,que faire

  • @careyINK
    @careyINK 3 года назад +1

    Bonjour, j'ai de l'arthrose et une névralgie d'Arnold diagnostiqué par un médecin généraliste mais qui me conseillez vous de voir pour un éventuel traitement, un rhumatologue ou un neurologue ? Et merci pour la video vos explications sont très clairs.

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад +1

      Bonjour, dans une premier temps je vous conseille de voir un rhumatologue pour un traitement médicamenteux. Ensuite je pense que de la kinésithérapie sera intéressante, pour soulager, soigner dans le meilleur des cas, et diminuer les doses de médicament.

  • @pixam7332
    @pixam7332 Год назад

    Bonjour excusez moi de vous déranger J ai eu beaucoup de problème au niveau de mon orbite Comme une grosse migraine sensation de décharges électrique mais les choses se sont de plus en plus empirer surtout que je stresse énormément j ai eu une compression au dessus de l oeil qui a péter comme si c étais un muscle de l oeil qui avait péter . Le lendemain je sentais comme une dechirure puis apres plus tard Je ressent de l air à mon oeil aussi à mon oreille je ressent de l air à chaque fois que je bouge, J ai peur d'avoir péter quel que chose ailleurs à cause de la nevralgie d arnold J ai l impression d'avoir ma face de gauche tout legere toute froide J aimerais savoir si ce probleme est déjà arriver j ai peur d'avoir péter le nerf arnold ou si il senfoncait encore plus loin ou qu'il est péter quel que chose à côté j'ai vraiment peur je ne sais plus où j’en suis plus Je n ai jamais eu de chance dans ma vie , J ai vu que vous étiez bien instruit que vous étiez quel qu un de bien c est pour sa que je voulais savoir si vous ne pouvez pas me répondre ce n est pas grave j aurais essayer 😢 Merci à vous 😢

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  Год назад

      Bonjour, le nerf peut être comprimé a cause du stress, mais il ne peu pas se rompre ou se déchirer !

  • @MamieBibi8
    @MamieBibi8 3 года назад +1

    👍😊 super comme ça fait du bien ouf merci

  • @dominiqueaugagneur654
    @dominiqueaugagneur654 3 года назад +1

    Je souffre d'une névralgie d'Arnold avec tensions musculaires et arthrose cervicale . J'ai essayé kiné , ostéo, chiro, acupuncteur et la douleur persiste .Seule la chaleur et les étirements me soulagent . Mon médecin m'a prescrit des corticoïdes ....mais je suis réticente . Que me conseillez vous ? MERCI pour vos conseils .

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад +1

      Bonjour, je pense que votre médecin est mieux placer que moi pour vous conseiller car il vous connaît bien. Pour vous donner mon avis, je ne pense pas que les corticoides soient une solution, toute fois, les douleurs sont parfois tellement importantes, qu'un moment de répit, permis par ce genre de traitement, permet de souffler et de se reposer, il ne faut juste pas tomber dans le piège de les prendre sur le long terme.

    • @dominiqueaugagneur654
      @dominiqueaugagneur654 3 года назад

      @@BenjaminBrochet MERCI !

  • @sixtyfourdoctor7952
    @sixtyfourdoctor7952 3 года назад

    2:24
    J ai une uncarthrose non protrusive
    1 an de névralgie d arnold
    Plus de 60 rdv chez le kine
    6 rdv ostéopathe
    Mon médecin me dis l arthrose on Peut rien faire...
    Donc quel est la traitement dont vous parlez ?

  • @jeromefalempin9809
    @jeromefalempin9809 4 года назад +2

    Bonjour Benjamin, j'aimerai savoir au bout de combien de temps les effets de la névralgie d'arnold s'estompent-ils avec tout ses moyens dans la vidéo ?
    Merci d'avance de la réponse !

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  4 года назад +1

      Bonjour, il est très difficile de répondre a cette question, pour certaines personnes, il ne faudra que quelques séances d'exercices, pour d'autres, ce programme n'apportera qu'un soulagement temporaire. Tout dépend de la cause, de l'ancienneté des douleurs...
      Benjamin

    • @laurentpenot2656
      @laurentpenot2656 3 года назад

      perso, en 2 minutes hier soir, et 2 minutes maintenant, après TOUS LES EXERCICES de cette vidéo (accident de moto en 2009, coup de fouet) 👍🏻 j'ai surtout retravaillé 2 trigger points avec le bout des pouces, 2 trous sous la base du crâne près du centre, où j'ai bien ressenti une hyper sensibilité des nerfs qui a disparu 👏🏻

  • @alinepourcelle9858
    @alinepourcelle9858 8 месяцев назад

    J'aide mon mari handicapé à marcher et avec sa main gauche il s'appuie sur mon épaule et depuis 2 ans je souffre terriblement des nerfs derrière la tête, le haut de l'épaule, la douleur remonte derrière l'oreille et la tête et également la mâchoire. Je croyais serrer les dents et j'avais très mal mais c'est parce que j'ai mal que je serre les dents. Grâce à vous j'arrive à me soulager un peu car impossible de trouver un kiné disponible tant ils sont pris.

  • @bellilihanen1832
    @bellilihanen1832 3 года назад +2

    Merci beaucoup pour vos excellents
    conseils et astuces

  • @marie-francedalicy5100
    @marie-francedalicy5100 3 года назад +2

    Bonjour,
    La douleur du nerf d'arnold peut peut-elle provoquer des vertiges et des sueurs au niveau du visage ?
    Merci

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад

      Bonjour, ce ne sont pas les symptômes les plus fréquents. Concernant les sueurs, si elles sont attribuables au nerf d'Arnold, elle ne sont présentes que sur un côté de la tête. Pour les vertiges ils sont plutôt la conséquence de tensions cervicales que de la compression même du nerf.

    • @lealongo9221
      @lealongo9221 3 года назад

      @@BenjaminBrochet p

  • @sekriaicha3246
    @sekriaicha3246 3 года назад +1

    Merciiiiiiiii j'ai plus que 2 mois avec les vertiges et les douleurs cervicales, je ne peux faire rien dans ma vie quotidienne

  • @lele.1032
    @lele.1032 Год назад

    😯 La position du Menton rentré !! G l'impression que C cela qui change tout ! 😅👍 merci, ça complète infiniment les exos que je fais depuis quelques que années/ Cervicales... à suivre ...

  • @llh4536
    @llh4536 Год назад

    Dr je vous remercie du fond de mon cœur
    I can’t thank you enough
    Thank you and thank you again and again
    God bless you and your Family xxxx

  • @arnaudgagnerie9318
    @arnaudgagnerie9318 3 года назад +1

    Bonjour, peut on avoir des picotements/fourmillements aux mains et aux jambes lors d'une névralgie d'Arnold ?

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад

      Bonjour, la névralgie d'Arnold ne donne pas de fourmillements ou de picotements dans les membres....Je vous conseille de consulter pour faire le point avec votre médecin.

    • @66micus
      @66micus 2 года назад

      Bonjour renseignez-vous sur la discopathie ( usure prématuré) qui provoque se jor de symptômes j'ai fait beaucoup d'examen et pour moi c'est la discopathie cervicales qui provoque des crises plus perte de force dans les bras avec fourmillements, j'espère que cela peut vous aider.

  • @Virg.Inie34
    @Virg.Inie34 3 года назад

    Bonjour alors une névralgie peut toucher l'un des 4 nerfs Arnold, parfois impossible à voir sur imagerie si c'est comme moi, une compression du à leurs gaines de protection. Et jamais au grand jamais il ne faut ni faire de manipulation ni de pression car la seule chose que vous faites c'est denflammé le nerf encore plus et si on ne connaît pas la cause, ça peut aggraver la ou les lésions. Apparemment vous n'en avez pas car là vous seriez déjà en crise et une bonne. Ça fait plus de 20 ans que j'en souffre donc non j'ai pas fait médecin mais comme en France ils sont très en retard, j'ai appris comment elle fonctionne

  • @Kahailin
    @Kahailin 2 года назад

    Bonjour,
    J'ai souvent des crises, mon médecin me dit que ce sont des névralgies d'Arnold. Par contre chez moi, c'est souvent bilatéral. Pourtant, tout comme les migraines, on me dit que ce n'est pas possible. Je pense que j'ai de l'arthrose dans le cou au niveau des vertèbres cervicales hautes. Les douleurs sont intenses. Je vais tenter vos exercices. Merci pour la vidéo.

  • @Orokadesu
    @Orokadesu 3 года назад +2

    Super vidéo merci beaucoup !

  • @sashamangin8401
    @sashamangin8401 2 года назад

    Après Une IRM de contrôle pour une embolisation d'anévrisme qui était bonne j'ai parlé à mon médecin de fortes douleurs au niveau de l'occipital et qui irradiâient dans tous l'arrière du crane y compris oreille et effectivement en regardant de plus près il constate une inflammation plus importante du coté droit (Névralgie d'Arnold) douleur limite du supportable. Donc Scanner que je passe le 16, et si c'est bien cela plusieurs solution Kiné infiltration de cortisone et rejoint aussi tout ce que vous avez décrit dans votre vidéo. Mais là pour l'istant la douleur tellement intense que je vais être avant l'e Scanner sous cortisone pour souffler un peu car impossible de dormir la nuit et la journée cela fait horriblement mal. Donc dès que j'espère après un grand mieux reprendre vos vidéos pour l'entretien et éviter que cela ne revienne. Vos explication sont simples et précises et d'une grande utilité Merci

  • @TheBeaudouin
    @TheBeaudouin 3 года назад +1

    Bonjour merci infiniment pour cette vidéo. J'ai eu un traumatisme cranien dû à une chute de cheval il y a 10 ans. Les symptômes sont arrivés avec le temps. Douleurs systématiques uniquement à droite ainsi qu un pb d'oreille interne. Les médecins ont du mal à faire le lien et à me traiter. Ou plutot devrais-je dire,il n'y a pas de lien entre chaque médecin. L'orl me parle de vertiges dûs à l oreille interne. Le médecin me parle de migraine. Le kiné et l ostéo m'ont tous les 2 parlé de la névralgie d'Arnold. Je me permets tout d'abord de vous remercie pour cette vidéo qui m'éclaire beaucoup et aussi pour vous poser quelques questions . 1/ mes douleurs sont fortes . Aigues ou lancinantes. Base du crâne, montant de part et d autre de l oreille d autre , tempe pour atteindre l'oeil. J'ai l impression que je pourrai clairement dessiner ce trajet fin sur mon crâne si on me le demandait. Cela ne va jamais sur le dessus du crâne. Uniquement en côté. Comme une aiguille à tricoter qui serait bien installée à ces endroits. Pensez-vous que l on est bien dans un cas de névralgie d'arnold? Ma dernière question: est ce que cela peut provoquer des vertiges? Lorsque ca me prend autour de l oreille ,j ai cette sensation de compression très forte dans celle ci amenant à des "tangages" forts et devenus quasi chroniques. C est difficile à vivre. Merci encore et encore pour cette vidéo. Je vais me lancer dans toute cette série d'exercice dès maintenant 🙂

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад +1

      Bonjour, alors les douleurs que vous décrivez ont l'air évocatrices de la névralgie d'Arnold, elles différèrent d'une personne à l'autre selon la branche du nerf qui est la plus comprimé.
      Concernant les vertiges, au même titre que les acouphènes nous pouvons les retrouver associés au névralgie d'Arnold. Il n'y a pas de lien direct avec le nerf, c'est plutôt une origine cervicale (tensions, hernie...) qui provoque a la fois la névralgie et les vertiges.

    • @TheBeaudouin
      @TheBeaudouin 3 года назад

      Merci beaucoup pour votre réponse . 🙂🙂🙂🙂. Je prends bonne note de tout ceci. Place aux exercices! 🙂.

  • @FL-urbex
    @FL-urbex Год назад

    par contre les massages pour moi,c est pire ...

  • @nicolehould8698
    @nicolehould8698 Год назад

    Merci Benjamen ! Je recoi😊s des injections au 3 mois pour le nerf d'Arnold et je prends à tous les jours depuis 5 ans des tylenols et Advils. En faisant le massage du nerf comme montré j'ai senti la sensibilité de mon 😊nerf jusque entre les omoplates 😢😊Depuis des années que je cherche et oui les exercices pour le cou et la tête aide à avoir moins mal ❤❤❤

  • @stephaniemartin2813
    @stephaniemartin2813 2 года назад +1

    Merci beaucoup, ne pouvant plus poser ma tête sur un oreiller, j'ai fait ces exercices et ça me soulage un peu. Je vais continuer chaque jour.

    • @evelynepelissier9283
      @evelynepelissier9283 Год назад

      Merci pour ces explications très claires et conseils efficaces 👍

  • @corinneedith7794
    @corinneedith7794 3 года назад +1

    Ça marche ! Ca fait trop du bien. Merci. 👍

  • @elisabethbaker884
    @elisabethbaker884 3 года назад +1

    Mtc aide beaucoup. Oestheopathe et piscine😁

  • @MaryseHeredia
    @MaryseHeredia Год назад

    ça fait 15jours que la douleur persiste côté droit de la tête.et vos exercice mon soulager directement merci beaucoup .je vais continuer jusqu’au rendez vous au docteur

  • @yassmineyassmine7277
    @yassmineyassmine7277 2 года назад

    merci beaucoup,moi j'ai une hernie discale L5 S1 et une cervicalgie étagée de C2 A C7 j'ai mal

  • @pascallevagabond8373
    @pascallevagabond8373 10 месяцев назад

    Bonjour super vidéo pouvez-vous me donner le lien pour acheter les poches de chaud

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  10 месяцев назад

      Bonjour, les liens sont disponibles dans la description de la vidéo !

  • @hola-pm1vn
    @hola-pm1vn Год назад

    Bonjour
    Pouvez vous m'aider svp
    moi j'ai des douleurs qui partent de plus haut de la nuque et ça va directement dans l'œil ca passe aussi dans la tempe,ca brûle ça
    dure quelques minutes
    Ça me le fait une 50ene de fois par jour ,j'ai l'œil qui pleure tellement j'ai mal
    Je vous remercie 🙏🏼

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  Год назад +1

      Bonjour, cela peut être un névralgie d'Arnold ou bien fasciale...il est difficile de vous en dire plus sans vous voir ! Je vous conseille de consulter !

    • @hola-pm1vn
      @hola-pm1vn Год назад

      @@BenjaminBrochet Merci à vous d'avoir pris le temps de répondre 🙂

  • @williamrheault4400
    @williamrheault4400 4 года назад +2

    Bonjour Benjamin, j’ai 17 ans et j’ai commencer la musculation y’a quelques mois, j’ai eu des violents mal de crânes pendant que je forçais comme tu décrit, ça c’est calme pendant le confinement pt vu le manque de poid lourd mais là quand j’ai repris 2 semaines plus tard je recommence à sentir des titillements. Pense tu que le fait de faire de la musculation empire mon cas?

    • @williamrheault4400
      @williamrheault4400 4 года назад +1

      Car je n’ai vrm pas envie d’arrêter mais en même temps faut pas que ça revienne car ça peut tellement être handicapant et me faire cesser l’effort

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  4 года назад +1

      Bonjour, tu renforces beaucoup tes trapèzes supérieur lors de tes séances de musculation? Cela peut être du à des tensions excessives sur ces muscles.
      Il se peut aussi que tes maux de tête soient dues à des efforts trop important... Les douleurs sont présentes que d'un seul côté et toujours le même?

    • @williamrheault4400
      @williamrheault4400 4 года назад

      Benjamin Brochet je m’entraîne 6 fois semaines, 2x Pec, triceps 2x dos biceps et 2x jambe. Dans mes séances biceps je fais des tractions, du rowing barre, du rowing à un bras, rowing incliné et de l’oiseau pour mon dos et arrière d’épaule! Pour ce qui est de l’intensité je fais des cycles de progressions et quand j’arrive dans une fin de cycle je dois me donner à fond pour arriver à mon objectifs! La douleur est présent plus d’un côté que l’autre par contre lors de mes violents mal de crânes d’avant le confinement c’était dans tout la tête, mais en ce moment les titillements sont plus de un coté de là têtes. Merci de m’aider! P.S. L’eau chaude j’ai l’impression ça m’aide:)

    • @strenil
      @strenil 4 года назад

      Je crois que j'ai pareil que toi mais dans mon cas c'est dû au shaddow boxing et un renforcement des deltoïdes avec élastique

  • @aminecher965
    @aminecher965 3 года назад +1

    Merci infiniment pour la vidéo excellent travail !

  • @esterelretraite7520
    @esterelretraite7520 3 года назад +1

    Merci pour tous ces conseils que je vais appliquer

  • @lineminkeu3727
    @lineminkeu3727 2 года назад

    Merci, pour votre coaching. Je ne savais même pas de quoi je souffrais depuis mais grâce à cette vidéo j'ai pu comprendre au moins de quoi il s'agit. Mais le pb c'est que j'ai des enflammations au niveau de la nuque et en dessous de mon oreille et tous ça accompagné des maux de têtes, de sensation d'être électrifié parfois. Je me sens vraiment mal

  • @corinnebartoletti
    @corinnebartoletti 2 года назад

    Je souffre au cervicales es j'ai la tête qui tourne help.....

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  2 года назад

      Bonjour, je vous conseille de faire le point avec un kinésithérapeute ou ostéopathe pour soulager vos tensions !

  • @ladybird1341
    @ladybird1341 3 года назад +1

    J’ai quelques questions, j’ai été voir un ostéopathe mais mes douleurs sont encore là. Je n’ai l’impression que c’est mes douleurs dans le bras qui me tendent mes cervicales et ça me donne des vertiges, comment puis-je aller mieux??

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад +1

      Bonsoir, il est possible que vous douleurs du bras impactent vos tensions cervicales...il faut déterminer pourquoi vous avez mal au bras, et essayer de régler le problème, que vous a dit votre ostéopathe ?

    • @ladybird1341
      @ladybird1341 3 года назад +1

      @@BenjaminBrochet merci pour votre réactivité!
      Il m’a dit que mon ligament était détendu et qu’il fallait me muscler le bras en faisant de petits mouvements.. mais je le fais craqué pour me soulager mais j’ai le sentiment que la partie bras, trapèze et cervicales se nouent! L’ostéopathe m’a dit avant de faire craquer ma nuque que vu comment était placé deuxième cervicales du côté droit c’était sûrement ça qui causait mes vertiges, mais j’en ai encore en faite j’arrive plus à tenir debout, et cela très souvent, ça me gâche la vie au quotidien..

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад +2

      @@ladybird1341 Je vous déconseille effectivement de faire craquer votre nuque, c'est souvent un soulagement à court terme pour de plus fortes tensions ensuite. Les cervicales hautes sont en effets souvent la cause de vertige. N'hésitez pas à faire le point avec votre médecin pour éliminer d'autres causes (oreille interne...)

    • @ladybird1341
      @ladybird1341 3 года назад +1

      @@BenjaminBrochet j’avais pas vu votre réponse!
      Je l’a fait craquer souvent car effectivement ça me soulage.. mais ça ne passe pas!
      J’ai consulté un orl, un ophtalmologue et fait un irm car on m’a dit que ça pouvait venir aussi de là mais sans résultats..
      je pense que ça vient de ma nuque et mon bras car je sens que c’est relié avec aussi un point dans le dos.. j’essaie de me remettre au yoga comme me l’a conseillé l’ostéopathe mais j’ai de grosse journée donc pas forcément le temps..

  • @maryserat7551
    @maryserat7551 3 года назад +1

    Merci pr cette reponse c tellement douloureux

  • @flomelise
    @flomelise 3 года назад +1

    Bonjour, merci pour cette vidéo très claire. Les schémas anatomiques sont très explicites et permettent de visualiser. Également, vous expliquez très bien pourquoi on pratique tel ou tel technique et ce qu'elle vise. J'ai une question précise. Je souffre de névralgie d'Arnold depuis plusieurs années et suis suivie par un kiné et ostéopathe. Cette névralgie survient par crise et J'ai cru remarquer une recrudescence en automne hiver. Je suppose qu'il y a un lien avec la température et la posture adoptée avec le froid. Personnellement, les douleurs apparaissent la nuit et je me réveille avec un mal de tête unilatéral et de grosses tensions dans la nuque, base du crane, et omoplate qui disparaissent parfois en matinée. Y a-t-il une explication ? J'ai déjà changé mon oreiller et ma position de sommeil mais rien n'y fait... Merci pour votre réponse.

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад +1

      Bonjour et merci pour votre commentaire. La vascularisation des nerfs est perturbée par certaines conditions telles que la température, le mouvement...les apports sanguins étant moins importants, le nerf souffre plus vite de compression, et donc les symptômes apparaissent de façon prématurés. Ce phénomène est encore plus aggravé si effectivement la posture est modifiée avec des contractions des trapèzes et des muscles du cou (par le froid). Certains patients rapportent la même sensation aux changements d'altitudes importants.
      En ce qui concerne la nuit, beaucoup de névralgies se manifestent, tout simplement car la tension artérielle diminue, ce qui diminue la vascularisation du nerf et rend les phénomènes compressif encore une fois plus présents. C'est valable pour la névralgie d'Arnold mais également pour le syndrome du canal carpien, du nerf ulnaire, sciatique...

    • @mariemadeleine6119
      @mariemadeleine6119 Год назад

      Un grand merci 15ans que je traîne cela vous l'êtes d'un grand réconfort!j'habite la Bretagne une région froide et très humide! Je comprends mieux mes positions corporelles naturelles afin de me protéger du froid !Lors des piques de crises, je ne mange presque plus et bois très peu pendant 3 jours,pourriez- vous me dire si cela peut se répercuter sur le nerf vague est ce que le nerf d'Arnold travaille en correspondance avec celui ci?par avance merci beaucoup pour votre réponse si précieuse a bientôt !

  • @IbragimArt
    @IbragimArt 2 года назад

    Bonjour, j'ai cette névralgie depuis des années et ça me rends la vie très difficile

  • @eolina29
    @eolina29 Год назад

    Merci infiniment pour ces exercices qui me semblent très efficaces déjà en les faisant pendant la vidéo. Je vais les refaire tranquillement.

  • @JeromeExodus
    @JeromeExodus 3 года назад

    Bonjour j'ai des douleur du côté droit avec des vertige sensible on dirai me passe une caresse sur le visage les cervical son raide ça descente l'omoplate a l'épaule

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 года назад

      Bonjour, il faudrait consulter pour déterminer si l'origine de votre problème vient de vos cervicales !

  • @philippebasilien6879
    @philippebasilien6879 Год назад

    Les médicaments ne font pas effets j'ai tout essayé merci de nous soulager

  • @JosetteDuplaix
    @JosetteDuplaix Год назад

    C est possible d avoir un rendez-vous j ai 75 ans je souffre depuis des annees

  • @rebeuu5310
    @rebeuu5310 Год назад

    Mon dieu je fais des grosses migraines et là un soulagement incroyable
    je m’abonne direct

  • @zeinabbeatricetraore5312
    @zeinabbeatricetraore5312 3 года назад +1

    Intéressant mais est ce les personne qui a ça peut accouché par voie basse

  • @lexizzedit
    @lexizzedit Год назад

    J'ai une question est ce que la névralgie d'arnold peut être causé par la musculation par exemple quand je commence à faire des pompes j'ai mal à l'arrière de la tête comme vous le dites dans la vidéo et est ce que la névralgie darnold peut être soigné définitivement ? Merci de votre réponse 😊

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  Год назад

      Bonjour, certains mouvements peuvent en effet favoriser la névralgie d'Arnold ! Ce n'est pas la pathologie la plus simple à traiter, mais il est possible de la soigner !

  • @yayamamoudi289
    @yayamamoudi289 4 года назад +1

    Merci pour la vidéo, très bien expliqué, juste Une petite question peut on rajouter qque petite traction cervicale manuel bien sûr avec ce que vous nous avez suggéré et expliquer dans votre vidéo.merci

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  4 года назад

      Bonjour, les tractions sont également très intéressantes, elles viendront compléter le traitement.

    • @yayamamoudi289
      @yayamamoudi289 4 года назад

      @@BenjaminBrochet merci pour la réponse en vous souhaitant également une bonne continuation pour plus d'informations.confraternellemnt

  • @TheLastofUsPartII
    @TheLastofUsPartII Год назад

    Bonjour j'ai une question : est-il possible d'avoir la névralgie d'arnold du côté gauche du crâne ?

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  Год назад +1

      Bonjour, nous avons deux nerfs d'Arnold, il est donc possible de l'avoir à droite ou bien à gauche !

  • @angelique0649
    @angelique0649 2 года назад

    merci, je vais suivre vos conseils. et peut-être enfin réduire la récurrence des névralgies.

  • @sisirokhssi3599
    @sisirokhssi3599 4 года назад +3

    Trop fort 👍👍👍👍👍

  • @hchristine1376
    @hchristine1376 4 года назад +1

    Je suis un cas lourd .1 an et demi au lit .utilisation de la radiofrequence pulsee et decompression en suisse a ma charge. Aucuns français ne m a soulagé 😰

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  4 года назад

      Les traitements que vous avez effectué ont fonctionné ?

    • @hchristine1376
      @hchristine1376 4 года назад +1

      @@BenjaminBrochet passé de la douleur de 10 à 2 je peux dire que oui. Sauf qu il me reste accouphenes et une douleur trapeze droit. Mais il me faudrait des exercices différents car je ne peux toucher ma tête ils ont étés jusqu a rattachés le petit occipital au muscle. Mes 6 branches ont etes decompresses. Je ne suis pas la seule nous sommes un groupe de 2500 personnes à souffrir et passer nos frontières.

  • @grutiermetaleu9443
    @grutiermetaleu9443 2 года назад

    J'ai fait une trentaine de séance de kine. En 2 mois . Sa m'a soulager un peu mais j'ai toujours par moment mal à la tête au dos à l'épaule. Et j'ai la moitié de ma main endormi (fourmillement). Que puis je faire de plus maintenant???

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  2 года назад

      Bonjour, je vous conseille de regarder cette vidéo : ruclips.net/video/lkZwMP_QmeI/видео.html

  • @francksimone9231
    @francksimone9231 3 года назад +1

    Super. Ça marche déjà. Merci bcp

  • @marierichard7204
    @marierichard7204 2 года назад

    Merci de vos conseils...j ai des tensions de les oreilles, et craquements à ATLAS-AXIS. Vertiges en penchant la tête en arrière, voir d après mes radios, localisés C3,4,5,6 et 7 cervicales. Que me conseillez vous pour les exercices...les massages j y arrive bien.

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  2 года назад

      Bonjour, alors je vous conseille tout d'abord de consulter un ostéopathe pour faire le point, si ce 'est pas déjà fait.
      En terme d'auto-exercices, le massage, étirement, correction de posture, et le renforcement musculaire pourront vous aider !

  • @simon01599
    @simon01599 2 года назад

    Bonjour
    Depuis quelques jours j’ai mal côté droit et en hauteur dans le crâne ça ressemble à des brûlures décharges électriques et c’est permanent c’est horrible ,. Je suis un ostheopathe cinquième séance …
    Cela reste t’il à vie ? Je commence à désespérer :(
    Merci

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  2 года назад

      Bonjour, en trouvant les bonnes manipulations et exercices, vous devriez pouvoir vous débarrasser de ce genre de douleur !

  • @mohamedmadjidtallout9633
    @mohamedmadjidtallout9633 Год назад

    Jusqu'à quels âges on peut faire ses gestes... merci

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  Год назад

      Bonjour, il n'y a pas de limite d'âge pour la réalisation de ces mouvements, sauf si vous avez trop de douleur bien sûr !

  • @moncef1650
    @moncef1650 8 месяцев назад

    Moi jai mal des deux côtés c’est normal ?

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  8 месяцев назад

      Bonjour, il est plus fréquent d'avoir mal d'un seul côté, mais il est possible d'avoir la pathologie en bilatéral...dans ce cas, réaliser bien les exercices à gauche et à droite !

  • @michelleroussin6026
    @michelleroussin6026 Год назад

    Benja