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Brutal estos videos en verdad son oro puro. Muchas gracias!!!
esos metodos son muy buenos entre muchos ,en una fase de la programacion , hay que saber hacerlas nomas .
Gracias
Excelencia pura
Ni Messi, ni Cristiano Ronaldo, me quedo con Carlos Mejías sin duda. Referente para todos los que nos dedicamos al mundo del fitness.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Y entre serie y serie cuanto se descansa? Disculpad que soy muy principiante
Muy chévere, yo hago una fusión rara de las 3 pero se siente muy bien porque como recomiendas evito llegar al fallo, pero cada reo la hago a consciencia con esfuerzo
Entonces tu crees que las Drop set descendentes ,es la mejor técnica a de entrenamiento. Un saludo
Es una estrategia más para hipertrofia, y para buscar ese estímulo extra. Que sea mejor o peor depende de la planificación u objetivos 💪
Pero en las Dropset descendentes, hay que descansar muy pocolo que tardas en cambiar el peso
Exacto, no hay "descanso", por eso se produce ese estímilo. También hay que tener en cuenta que, por eso, también se produce mayor fatiga.
De estas técnicas de entrenamiento, la que consigues ganar fuerza, serían las Myoreps antes que las Drop Set descende😢
Pero yo cuando no llego al fallo siento que no hice nada
Hay muchas maneras de estimular el músculo, no siempre es necesario llegar a la sensación del fallo.
Hay que ir con chasca,eso lo cambia todo
Queeee???? No se entiende nada el principio
🤔 ¿Qué no entiendes?
Brutal estos videos en verdad son oro puro. Muchas gracias!!!
esos metodos son muy buenos entre muchos ,en una fase de la programacion , hay que saber hacerlas nomas .
Gracias
Excelencia pura
Ni Messi, ni Cristiano Ronaldo, me quedo con Carlos Mejías sin duda. Referente para todos los que nos dedicamos al mundo del fitness.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Y entre serie y serie cuanto se descansa? Disculpad que soy muy principiante
Muy chévere, yo hago una fusión rara de las 3 pero se siente muy bien porque como recomiendas evito llegar al fallo, pero cada reo la hago a consciencia con esfuerzo
Entonces tu crees que las Drop set descendentes ,es la mejor técnica a de entrenamiento. Un saludo
Es una estrategia más para hipertrofia, y para buscar ese estímulo extra. Que sea mejor o peor depende de la planificación u objetivos 💪
Pero en las Dropset descendentes, hay que descansar muy poco
lo que tardas en cambiar el peso
Exacto, no hay "descanso", por eso se produce ese estímilo. También hay que tener en cuenta que, por eso, también se produce mayor fatiga.
De estas técnicas de entrenamiento, la que consigues ganar fuerza, serían las Myoreps antes que las Drop Set descende😢
Pero yo cuando no llego al fallo siento que no hice nada
Hay muchas maneras de estimular el músculo, no siempre es necesario llegar a la sensación del fallo.
Hay que ir con chasca,eso lo cambia todo
Queeee???? No se entiende nada el principio
🤔 ¿Qué no entiendes?