AUTOSSABOTAGEM: como sair desse CICLO?
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Esse vídeo é para que você possa se afastar da autossabotagem e viver uma vida com mais realizações!
Com exemplos, vamos entender melhor como a autossabotagem acontece e porque acabamos nos rendendo a ela, sem nem nos darmos conta...
Me envia aqui nos comentários se você tiver alguma dúvida sobre essa assunto :)
Com carinho,
Ana.
Link do vídeo: • AUTOSSABOTAGEM: como s...
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#autossabotagem #procrastinação #baixaautoestima
Vamos entender juntos como funciona o ciclo da autossabotagem e o que podemos fazer para pararmos de andar contra os nossos objetivos! Merecemos *sim* uma vida com menos autossabotagem e mais realizações ❤
Me identifiquei muito, eu me autosaboto no emagrecimento, preciso perder 30kg e tda vez que perco 1kg volto a comer muito e volto pra o meu peso 😢 estou nesse ciclo há 10 anos
Oi querida, não deixe de procurar uma ajuda psicológica para cuidar dessa questão contigo, viu? ❤️
Que incrível! É realmente muito difícil viver nesse ciclo da auto sabotagem e tudo por conta do medo de expor nossas vulnerabilidades :(
Suas dicas foram ótimas, Ana! Parabéns pelo trabalho, vc é inspiradora! 💞
Thabata querida, fico muito feliz por ter teu feedback, viu! Obrigada mesmo ❤️ é muito difícil vivenciar esse looping, merecemos sair e realizar, né? 🌈 um super bj amada
Eu também sou assim, as vezes sou meu melhor amigo e as vezes pior inimigo também. Excelente conteúdo apresentado parabéns 👏 👏 👏
Eu vivo dentro desse ciclo. Eu quero ter independência emocional/financeira em relação aos meus pais, mas eu não consigo. Mesmo que eu me esforce muito. Eu quero mudar de trabalho, mas eu não consigo. Já fiz muita coisa nesse sentido. Eu quero ter um relacionamento afetivo, mas eu não consigo. Sinto que eu vivo eternamente nesse ciclo autossabotador. Mas, por mais "confortável" que ele possa parecer, no fundo, sei que não é. Pois o mundo cresceu e evoluiu muito rápido, e eu não consegui acompanhar essas mudanças.
Oii Claudio! Fico feliz em saber que o vídeo te proporcionou essas reflexões, obrigada por assistir!
Me saboto desde criança,uso como "desculpa" o abuso que sofri na infância,até hj,com 35 anos nunca consegui lidar com isso
Poxa, sinto muito por isso! Desejo que você consiga se libertar e que possa tratar este trauma para poder seguir em frente! Um abraço e obrigada por assistir ❤️
Boa noite Doutora
Oi Débora 🧡
Infelizmente procurei este vídeo por estar passando por isso, a todo momento tenho consciência de que poderia estar fazendo algo produtivo pelo meu trabalho e pro meu futuro, e acabo me perdendo nas redes sociais e Netflix, vídeos de entendimento no RUclips... Mas vou seguir estas dicas de me questionar e irei planejar o meu dia para que se aproxime da onde quero chegar e deixar a noite fazer coisas que eu gosto de fazer. ❤
Carol, muito obrigada por assistir! fico feliz que o vídeo tenha lhe ajudado a perceber este aspecto seu, a autoconsciência é um passo importante do autoconhecimento! Desejo muito sucesso na sua jornada, um abração ❤️
Adorei o vídeo! Comecei assistindo sem achar que seria algo que eu pratico, mas me enxerguei tanto nos exemplos que já anotei as frases "antídoto" para mentalizar ao longo do meu dia! Obrigada pela delicadeza e pelo conteúdo! Um ótimo final de semana, Ana!
amada!! que comentário mais precioso! muito obrigada por esse feedback, viu! fiquei muito feliz de saber que ajudou de alguma forma 💗 um super bj
Que vídeo maravilhoso! Obrigada ❤
Luanna, querida, fico muito feliz de saber que você gostou! ❤❤
Melhor vídeo sobre assunto
Carlos, fico muito feliz de saber que você gostou! Espero que ele tenha sido útil por aí. Um grande abraço para ti!
parabéns pelo vídeo me identifiquei com o caso da Maria você pode me ajudar estou sofrendo com a procrastinação e uma sucessão de coisas que aconteceram preciso sair desse ciclo para fazer 4 anos é muito cansativo
Oii Jessica, obrigada por assistir ao vídeo! Deixo de sugestão para você assistir ao vídeo "PROCRASTINAÇÃO: estratégias para sair dela e FAZER o que precisa ser feito" no link abaixo, espero que faça sentido para você ❤️
ruclips.net/video/I-RhxnvUBSs/видео.html
Amei. Vou enviar sim.❤
❤❤❤❤
Muito bom!
Fico feliz de saber que você gostou, Cleber! Um grande abraço para ti!
Maravilhoso
Querida! Obrigada ❤
❤ amei
Obrigada por assistir, Noeli! ❤️
Amei❤
Coisa boa, obrigada pelo carinho ❤️
Boa noite Doutora