Видео

obrigada pelo conteúdo Ana❤

Nossa sim! Vejo algumas atitudes tóxicas nos meus pais, mas ao mesmo tempo tb tenho atitudes ruins as vezes, mtas vezes me pego pensando em tudo oq eles já fizeram por mim pra n dar uma resposta a altura 😅

Ana, gostei muito dos exemplos que deste sobre a ativação emocional, temática muito rica!

Mesmo sabendo disso, hj foi mais q perfeito ouvir isso.❤

Posso dizer q as mães das decadas 50 até 70, infelizmente foram mães terriveis.

Olá Ana, obrigado pelo video. Para lidar com a ansiedade eu faço algo que não tenho muita habilidade, por exemplo, escrever com a mão esquerda, contar os números primos, contar de trás pra frente começando do numero 300 e só o números impares, imaginar uma cena de uma série ou filme que gosto e todos os diálogos.

Peefeita explicações , estou começando a estudar sobre isso e voce foi luz na minha vida

👏👏👏❤❤❤

Obrigada pela aula Ana, foi maravilhosa, fiz várias anotações para a vida.

Me afastei de uma amizade com esses 5 itens. Agora só quero amizades que me respeite e me aceite do jeito que sou. Obgda ❤

Todos nós em vários momentos fomos passivos agressivos 😮

Me identifico com vc, pelo fato de conhecer histórias de pessoas autoras de sua própria história. Esse fator, nos estimula a avançar e sair da estagnação.

Ótimo vídeo 💜

sensações comuns no esquema de defectividade: vergonha cronica, sensação de inferioridade, de não ser gostado, defeituosas, quebradas, de não ter valor hipersensibilidade à críticas e à rejeição - tendência a se comparar muito e a pessoa sempre perde nessa comparação. Ela constantemente busca parâmetros pra manter essa sensação de inferioridade. Autopunição e autocrítica severa, se xingar, se criticar duramente ATITUDES PRA CONFRONTAR O ESQUEMA DE DEFECTIVIDADE: monitorar todas as vezes em que voce se sentir envergonhado, constrangido por si mesmo e/ou por suas falhas fazer uma lista de defeitos e qualidades de quando eu era adolescente/criança fazer uma lista de defeitos e qualidades atuais fazer cartões de enfrentamento, posts its e frases pra ajudarem a combater isso parar de permitir que os outros te tratem mal, se afastar de relações abusivas a defectividade foi passada a pessoa, não é inerente a ela

Ansiedade, um assunto necessario.

Muito bom!!!

Vídeo perfeito!

Eu tenho esse esquema de isolamento. Como que faz? To cansada disso😢 a vida inteira assim. Como resolve isso? Me prejudica no meu ambiente de trabalho. As pessoas não gostam de mim e eu não sei o porque. Hoje fui mudada de local de trabalho e nem uma explicação é dada. Somente, eu não me encaixo. É cansativo demais!

Oi linda! Qual é o filme?

Ana vc é uma profissional maravilhosa. Vc é um doce . 🌷💕

Seus vídeos mim ajudaram bastante! Obrigada ❤

Agradeço pelas dicas Ana.

Sim ! Taquicardia, um aperto no peito, nauseas e um mal estar terrível. É horrível....e ainda por cima estou com gastrite moderada .

Passo por isso. Tenho TAG

Adoro seus vídeos Ana ❤

Lembro ainda da sensação de "eureka" e "decepção" quando eu me dei conta que meus pais cometiam erros. Que eles são gente. É muito doido isso. :)

Muito bom o vídeo. Minha primeira psicóloga me dizia parecido sobre meu pai. Pois eu não cobrava nada da minha mãe e tudo do pai. Eu não entendia o que ocorria na época. Mas era agredido pelo meu pai psicologicamente e mais tarde fisicamente. Eu criança não me dei conta. Eu adolescênte não... Minha psicóloga não percebeu. E nesse caminho de aceitar o meu pai o abuso piorou. Geralmente esse concelho de ver o pai e a mãe ou o responsável como herói, ocorre, e assim como é desconstruido e passa para vilão, deveria passar para o que realmente é. É não para uma ilusão de que novamente seus pais são heróis.

Bem didático, ótima explicação! Também estou trabalhando para manter apenas o essencial que ajuda muito na organização!

Senti meu emocional ruim com uma amizade. Relevei muitas coisas mas minha saude psicologica vem em 1 lugar. Me afastei ela nao entendeu e exigiu eu voltsr a ser como antes sinto muito mas nso dar

Queria dar 10 mil likes nesse video!! Ele é um abraço emocional, de fato!

Ana, você é muito competente. Eu te achei no RUclips porque amo esse tipo de conteúdo, e cada vídeo seu eu aprendo demais e gosto muito de como você explica com doçura, clareza e firmeza. Admiro você e seu trabalho! Parabéns!!!

Aguardando o vídeo sobre o segundo filme ♥

Gratidão.

Uma sugestão, seria o filme Leo da Netflix. Tem bastante aprendizado.

Todas as palavras serão inúteis se nao brotarem do fundo do coração, as palavras que nao dao luz aumentam a escuridão . Madre Tereza

❤

É terrível eu já tive uma vez e não quero ter nunca mais

Maravilhosaa !!! 🤩🤩💫👏👏

amei

Ana, conheci seu canal ontem. Estou em um estágio da vida que anseio por mudança em diversos pontos e encontrei no seu canal um rico conteudo que com certeza vai me ajudar muito. Vou maratonar o conteudo disponível aqui 😅 Obrigada. Vc é otima no que faz!

Amei o video ❤ como dizer não gostei do que vc disse , com educação?

Vídeo muito bom, me emocionei.

Que vídeo lindo❤

As pessoas podem confundir isso com narcisismo?

Quando essa situação é na família como no meu caso, as vezes fico sem saber o que fazer, muito difícil mesmo

Adorei seu vídeo. Me inscrevi e tô seguindo 😊

Que amor! Adorei ver vocês juntos. É lindo o jeito que vocês se comunicam com o olhar. Traz o Rafa mais vezes 🤍

É incrível o quanto se faz necessária essas perguntas para poder acionar o nosso adulto saudável e quem sabe assim ir cativando ele cada vez mais ativo. As aulas que me identifico mais enquanto esquemas, estou salvando para rever e ir fazendo as atividades. Cada dia tento ver pelo menos 1 ou 2 vídeos dessa playlist. Estão sendo presentes no meu dia. Um abração Ana.

Estou no processo do luto. Já não sei quantas vezes já passei por isso e cada vez pior! 😢 Melhor seguir sozinha

Que conteúdo precioso ❤ estou imensamente grata