Miten aloittelijan kannattaa syödä?
HTML-код
- Опубликовано: 23 фев 2021
- Kuntosaliharjoittelun aloittavalla on monesti ongelmana tiedon paljous. Lisäravinne markkinat kehoittaisi ostamaan kaiken mahdollisen ja löytyy ohjetta monenlaiseen syömiseen. Tyylejä on yhtä paljon kun tekijöitäkin ja moni varmasti toimii myös oikein toteutettuna. Tässä on koottu tosi helppoja ohjeita millä pääset alkuun syömisen kanssa!
Valmis treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€:
pthenebhm.com/collections/val...
Valmennukset ja pt-palvelut:
pthenebhm.com/collections/pt-...
/ pthenebhm
/ anubhm
vm.tiktok.com/ZM8q3tfoS/
Perusasioita mutta loistavaa kertausta, miten nämä aina unohtaakin. Kiitos 👌🤩
Kyllä. Perusteet kunniaan!💪
Hyvä video! Mielenkiintoista myös kuunnella jätkää.
Hyvä video. Hyvää kertausta itelle kun pitäs alkaa pudottaa painoo. Ehdottomasti lisäravinteista videoo. Tuntuu et jengi pitää niitä jotenki maagisina ja perus asiat unohtuu. Hienoo että jaksat tälläsii pläjäyksiä tehä💪🏻
Kiitos palautteesta! Ehdottomasti tehdään videota myös noista. 👊💯
Hyvää muistuttelua 👌
Kyllä! Simppeleitä juttuja ihan. 👌
Hyvä video. Kun syön riisiä ja kanaa, teen tämän lisäksi kanakastikkeen, esim. maissitärkkelys pohjaisena jossa on kookoskerma. Ehkä huvittava kysymys, mutta pitäisikö tuo annos nauttia ilman kastiketta. Samoin kun syön pastan kanssa tonnikala tai kanaa, mulla on siinä mukana jokin tomaatipohjainen kastike. Monessa ohjeessa treenajalle ei käytetä kastiketta...
Kiitos! Kastike kyytipojaksi vaan jos se auttaa syömisessä ja hommasta tulee mielekkäämpää. Isossa kuvassa ei haittaa mitään. Pyrit pitämään kastikkeen määrän vakiona niin eihän siinä ole muuttujia silloin juurikaan. Kyllä safkassa makua pitää olla. 😊
fazerin sininen päivässä ni kylä tulee hyvä olo. terveisin crohn ibd
Se varmaan on hyvä tuossa 🤭
Kiitos hyvä video vaikka olen monta vuotta käynyt salilla 😁
Kiitos 👊
Juo vettä ekaksi aamulla n 1.5 litraa
Aika paljon kerralla!
@@pthenebhm( ; Mutta siinä se idea!
@@dohoodratstuffwithfriends8548 Kyllä! Nesteytys on hyvä aloittaa aamusta heti 💪