MITEN OLKAPÄÄT KASVAA? Venytyksen ja supistuksen kuormitus

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 фев 2025
  • Olkapäille tekniikka video. Vipunosto ja apuliikkeitä. Variaatioita joilla saadaan kuormitettua venytystä ja supistusta tehokkaammin.
    Valmis treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€:
    pthenebhm.com/...
    Valmennukset ja pt-palvelut:
    pthenebhm.com/...
    / pthenebhm
    www.pthenebhm.com
    vm.tiktok.com/...
    Lisäravinteet -10%: koodilla HENE10
    www.naiskauneu...

Комментарии • 22

Следующие
Автовоспроизведение
MITEN OLKAPÄÄT KASVAA? Esimerkki treeni ja tekniikat | HENEBHM55:33MITEN OLKAPÄÄT KASVAA? Esimerkki treeni ja tekniikat | HENEBHM
MITEN OLKAPÄÄT KASVAA? Esimerkki treeni ja tekniikat | HENEBHMpthenebhm
Просмотров 23 тыс.
MITEN HAUIS KASVAA? Esimerkki treeni ja tekniikka vinkit | HENEBHM43:36MITEN HAUIS KASVAA? Esimerkki treeni ja tekniikka vinkit | HENEBHM
MITEN HAUIS KASVAA? Esimerkki treeni ja tekniikka vinkit | HENEBHMpthenebhm
Просмотров 12 тыс.
Miten leuanveto kehittyy? Kokeile näitä! 1000 tilaajaa! | HENEBHM20:44Miten leuanveto kehittyy? Kokeile näitä! 1000 tilaajaa! | HENEBHM
Miten leuanveto kehittyy? Kokeile näitä! 1000 tilaajaa! | HENEBHMpthenebhm
Просмотров 10 тыс.
Tommy Richman - ACTIN UP (Official Music Video)02:21Tommy Richman - ACTIN UP (Official Music Video)
Tommy Richman - ACTIN UP (Official Music Video)Tommy Richman
Просмотров 640 тыс.
Breaking News: 𝐍𝐞𝐰 𝐇𝐨𝐫𝐢𝐳𝐨𝐧𝐬 Await on Family Island! 🦫🦫🦫01:19Breaking News: 𝐍𝐞𝐰 𝐇𝐨𝐫𝐢𝐳𝐨𝐧𝐬 Await on Family Island! 🦫🦫🦫
Breaking News: 𝐍𝐞𝐰 𝐇𝐨𝐫𝐢𝐳𝐨𝐧𝐬 Await on Family Island! 🦫🦫🦫Family Island Game
Просмотров 341 тыс.
So Win. | Nike01:01So Win. | Nike
So Win. | NikeNike
Просмотров 2,8 млн
DDG - The Method (Official Music Video)02:29DDG - The Method (Official Music Video)
DDG - The Method (Official Music Video)DDGVEVO
Просмотров 672 тыс.
Näin valitset parhaat liikkeet lihaskasvulle15:04Näin valitset parhaat liikkeet lihaskasvulle
Näin valitset parhaat liikkeet lihaskasvullePauna
Просмотров 17 тыс.
Miten kasvaa rintalihas?17:17Miten kasvaa rintalihas?
Miten kasvaa rintalihas?pthenebhm
Просмотров 11 тыс.
Olkapäät. Miten heikko lihasryhmä kehittyy? Parempi tuntuma ja hermotus olkapäihin | HENEBHM43:52Olkapäät. Miten heikko lihasryhmä kehittyy? Parempi tuntuma ja hermotus olkapäihin | HENEBHM
Olkapäät. Miten heikko lihasryhmä kehittyy? Parempi tuntuma ja hermotus olkapäihin | HENEBHMpthenebhm
Просмотров 2,7 тыс.
Näin monta sarjaa pitää tehdä, että lihas kasvaa7:57Näin monta sarjaa pitää tehdä, että lihas kasvaa
Näin monta sarjaa pitää tehdä, että lihas kasvaaReino Holopainen
Просмотров 34 тыс.
Lihaksen kuormituspisteet - osa 5: ETUOLKAPÄÄT13:35Lihaksen kuormituspisteet - osa 5: ETUOLKAPÄÄT
Lihaksen kuormituspisteet - osa 5: ETUOLKAPÄÄTHulkki
Просмотров 8 тыс.
YLÄTALJA - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?19:19YLÄTALJA - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?
YLÄTALJA - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?pthenebhm
Просмотров 11 тыс.
Miten sain olkapäät vastaamaan treeniin?14:13Miten sain olkapäät vastaamaan treeniin?
Miten sain olkapäät vastaamaan treeniin?Pakkismike
Просмотров 12 тыс.
5 Tehokasta liikettä olkapäätreeniin!8:475 Tehokasta liikettä olkapäätreeniin!
5 Tehokasta liikettä olkapäätreeniin!Ristiote
Просмотров 122 тыс.
LISÄÄ LIHASTA SELKÄÄN? | HENEBHM33:17LISÄÄ LIHASTA SELKÄÄN? | HENEBHM
LISÄÄ LIHASTA SELKÄÄN? | HENEBHMpthenebhm
Просмотров 7 тыс.
ГРАМОТНЫЙ ЮРИСТ ПОСТАВИЛ БОРЗЫХ ПОЛИЦЕЙСКИХ НА МЕСТО / ПОЛИЦИЯ ЗАДЕРЖАЛА БЛОГЕРА / БЕСПРЕДЕЛ ОХРАНЫ47:24ГРАМОТНЫЙ ЮРИСТ ПОСТАВИЛ БОРЗЫХ ПОЛИЦЕЙСКИХ НА МЕСТО / ПОЛИЦИЯ ЗАДЕРЖАЛА БЛОГЕРА / БЕСПРЕДЕЛ ОХРАНЫ
ГРАМОТНЫЙ ЮРИСТ ПОСТАВИЛ БОРЗЫХ ПОЛИЦЕЙСКИХ НА МЕСТО / ПОЛИЦИЯ ЗАДЕРЖАЛА БЛОГЕРА / БЕСПРЕДЕЛ ОХРАНЫAnatoly Andreevich
Просмотров 218 тыс.
Не на того деда нарвался00:22Не на того деда нарвался
Не на того деда нарвалсяНовостной Гусь
Просмотров 1,1 млн
IEM KATOWICE 2025 GRAND FINAL BO54:18:23IEM KATOWICE 2025 GRAND FINAL BO5
IEM KATOWICE 2025 GRAND FINAL BO5SL4M & Counter-Strike
Просмотров 495 тыс.
И так сойдет!00:25И так сойдет!
И так сойдет!i11ushenka
Просмотров 1,7 млн
Хитрости на ВБРАСЫВАНИИ😏 #КХЛ #судьи00:20Хитрости на ВБРАСЫВАНИИ😏 #КХЛ #судьи
Хитрости на ВБРАСЫВАНИИ😏 #КХЛ #судьиКХЛ
Просмотров 603 тыс.
Разгром Под Суджей И Штурм Свердликово💥⚔️Важнейший Опорный Пункт Зачищен🎯✅Военные Сводки 9.02.2025📅📊18:11Разгром Под Суджей И Штурм Свердликово💥⚔️Важнейший Опорный Пункт Зачищен🎯✅Военные Сводки 9.02.2025📅📊
Разгром Под Суджей И Штурм Свердликово💥⚔️Важнейший Опорный Пункт Зачищен🎯✅Военные Сводки 9.02.2025📅📊Военные Сводки
Просмотров 663 тыс.
The World's Highest Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)20:52The World's Highest Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)
The World's Highest Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)Ruhi Çenet
Просмотров 11 млн
Elmurod Haqnazarov - Yengilmen nomli konsert dasturi 20242:49:22Elmurod Haqnazarov - Yengilmen nomli konsert dasturi 2024
Elmurod Haqnazarov - Yengilmen nomli konsert dasturi 2024Elmurod Haqnazarov
Просмотров 1,4 млн