Todella hyvä video, lisää näitä🙌🏽 Hankalinta itselle on tasapainottaa syöminen treenaamisen ja työn ohessa joten tästä sai hyviä vinkkejä! Lähti kanava tilaukseen👍🏼
Mahtavaa tekemistä. Tulee ajateltua liian vaikeasti koko ruokahomma ja tosiaan hifisteltyä liikaa. Suosittelen kaikkien ostavan jonkun Henrin valmiista ruokaohjelmista, jos vähäänkään on kassalla ruokahommista. Itse omistan yhden, eikä se jää viimeiseksi. Toki tämän videon sapuskoita ajattelin myös kokeilla.. Kiitos videosta❤
Hyvä video. Kyllähän toi ihan mahdolliselta näyttää, terveelliseltä ja hengissä tuolla varmasti pysyy etenkin jos sen syömisen saa jaksotettua hyvin omaan päivän aikatauluihin. Mutta kurinalaisuus on sitten se vaikea homma helposti sitä jotain pientä bonusta monella tulee ostettua viikon sisällä. Monet ei aina jaksa juoda pelkkää vettä, suomalaiset on persoja kahville tai sitten joskus menee mielitekona pika välipalat(tai olosuhteiden sanelemana) ja viikonloppuna joku omasta mielestä "ansaittu palkinto herkku". Tämä ei siis ole kritiikkiä vaan ehkä se ongelma mitä monen ihmisen arkeen ja aikatauluihin liittyy kuten epäsäännöllinen syöminen, tottumusten tai olosuhteiden takia. Pitäisi tosiaan tehdä päivän tai kahden päivän ruuat kerralla niin olisi helpompaa. Itse syön aamulla puuroa ja päivän aikana yhden aivan liian ison kotitekoisen lämpimän aterian, loput ruuat päivässä on sitten sitä kallista ja epätervettä napostelua tai muuta.. tämä sitten lähes tuplaa sen viikon ruuan hinnan.
Kolmen litran pata hernekeittoa puulämmitteiseen leivinuuniin muutamaksi tunniksi, laatikollinen kuivia herneitä 0,5€ ehkä pari porkkanaa sekaan, ei maksa montaa senttiä/annos, kasvista roteiinia ja kuntoilua kun tekee polttopuut ja talo lämpiää ilmaiseksi😂
Kiitos, hyvä video….! Lisää samanlaista 😊 Muutama kyssäri. Mitäs jos ei pysty syömään noin paljon….? Ylipainoa koska en syö tarpeeksi. Pienempi kalorimäärä….? Tai jos riisi alkaa ”tökkiä”…. mitens peruna….?
Pienennä määriä. Runkona toi on suht hyvä varmasti. Tärkein että syöt terveellisesti. Vaikka nälän mukaan sitten. Kunhan et kompensoi herkuilla hyvän ravinnon puutetta.
Joskus kun tuli vedettyä kovia ryypppyputkia.. ruokaan viikossa meni tasan 0 eur 😁 Aina sitä ei osaa tehdä parhaita (ruokailu) päätöksiä😁 Kiitos videosta 💪
Moikka Henri! Iha älyttömän hyvä video😁. Mitä mieltä kananmunan vaikutuksesta kolesteroliin jos söis 4 kokonaista munaa päivään et korvais aamupalan pähkinävoin kahel kananmunal lisää?
Aika henkilökohtaista miten vaikuttaa. Itsellä ei viisi kokonaista munaa vaikuttanut mitenkään. Syö munia ja käy kuukauden jälkeen verikokeissa tsekkaamassa.
Mahdollisesti. Ne vhh hommat on vähän ehkä urheilevalle ei sopivia minusta. Toki kireässä kunnossa ehkä dieetin loppu päässä ok. Toinen paikka sille olisi isolla ylipainolla.
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
Ehdottomasti kiinnostaa kaikki ruokatipit ja muut ravinto aiheiset videot 💪
Kiitos Henri. Lisää samanlaista!
@@avuor6706 Kiitoksia. Onnistuu. Onko toiveita?
Todella hyvä video, lisää näitä🙌🏽 Hankalinta itselle on tasapainottaa syöminen treenaamisen ja työn ohessa joten tästä sai hyviä vinkkejä! Lähti kanava tilaukseen👍🏼
Olipa mielenkiintonen ja informatiivinen video. Kyllähän tässä sai miettimisen aihetta ja hyviä vinkkejä omallekkin kohdalle, kiitos👍
Taas kerran hyvä video, hienosti perustelet asiat ja varmasti selkeyttää monille asioita 🤗
@@zibadui6961 Kiitos 🤝
Tää oli hyvä! Vastaavia videoita eri raaka-aineilla (peruna/kala yms.) olisi mielenkiintoista nähdä.
Kiitos. Onnistuu! 🤝
Tämä oli sen verran hyödyllinen video, että kirvoitti kommentoimaan. Kiitos! Lisää tällaista.
Kiitos paljon. Tehdään toki. 🤝
@@pthenebhmPystyykö tollasella ruokavaliolla pudottaan painoakin?
Mahtavaa tekemistä. Tulee ajateltua liian vaikeasti koko ruokahomma ja tosiaan hifisteltyä liikaa. Suosittelen kaikkien ostavan jonkun Henrin valmiista ruokaohjelmista, jos vähäänkään on kassalla ruokahommista. Itse omistan yhden, eikä se jää viimeiseksi. Toki tämän videon sapuskoita ajattelin myös kokeilla.. Kiitos videosta❤
Kiitos paljon. Simppeli toimii. Sitä on helppo noudattaa ja säätää. 💪
Tää oli mielenkiintoinen video 😊
Nyt oli oikeesti perkeleen hyvä ja selkeä video! Hyvä pohja aivan kaikenlaiselle säätämiselle.
Hyvä video. Kyllähän toi ihan mahdolliselta näyttää, terveelliseltä ja hengissä tuolla varmasti pysyy etenkin jos sen syömisen saa jaksotettua hyvin omaan päivän aikatauluihin. Mutta kurinalaisuus on sitten se vaikea homma helposti sitä jotain pientä bonusta monella tulee ostettua viikon sisällä. Monet ei aina jaksa juoda pelkkää vettä, suomalaiset on persoja kahville tai sitten joskus menee mielitekona pika välipalat(tai olosuhteiden sanelemana) ja viikonloppuna joku omasta mielestä "ansaittu palkinto herkku". Tämä ei siis ole kritiikkiä vaan ehkä se ongelma mitä monen ihmisen arkeen ja aikatauluihin liittyy kuten epäsäännöllinen syöminen, tottumusten tai olosuhteiden takia. Pitäisi tosiaan tehdä päivän tai kahden päivän ruuat kerralla niin olisi helpompaa. Itse syön aamulla puuroa ja päivän aikana yhden aivan liian ison kotitekoisen lämpimän aterian, loput ruuat päivässä on sitten sitä kallista ja epätervettä napostelua tai muuta.. tämä sitten lähes tuplaa sen viikon ruuan hinnan.
Lisää vastaavia ruoanlaitto viseoita kiitos 💪
jatkossä lisää vaan! hyvää kontsaa
@@MLFmylly Kiitos. Oisko toiveita?
Tosi hyvä video lisää tällästä sisältöö👌🏼
Mahtava setti! Kiitos Henkka👍
Kiitos paljon
Kiitos hyvästä videosta! Millä lähtisit korvaamaan maapähkinävoita allergiselle?
Hyvä video 🎉 ehdottomasti saa tulla part kakkosia ja kolmosia.. 🤗❤ Mut onko tuo 50e per hlö?
Kiitos. Se on toi miehen viikon safka vajaa 50€, näytin tuossa videolla. Se jäi miehillä vajaa 7€ vrk ja naisilla 5,3€ vrk.
Kiitos videosta! 🙂
Erittäin hyvä video😀
Nyt oli hyvä video!👍
Kiitos 💪💪
Kolmen litran pata hernekeittoa puulämmitteiseen leivinuuniin muutamaksi tunniksi, laatikollinen kuivia herneitä 0,5€ ehkä pari porkkanaa sekaan, ei maksa montaa senttiä/annos, kasvista roteiinia ja kuntoilua kun tekee polttopuut ja talo lämpiää ilmaiseksi😂
Tolla pärisee perä ainakin jos ei muuta. Rahakin säästyy. 😁
Hyvä video jälleen 🎉
Kiitos, hyvä video….! Lisää samanlaista 😊 Muutama kyssäri. Mitäs jos ei pysty syömään noin paljon….? Ylipainoa koska en syö tarpeeksi. Pienempi kalorimäärä….? Tai jos riisi alkaa ”tökkiä”…. mitens peruna….?
Pienennä määriä. Runkona toi on suht hyvä varmasti. Tärkein että syöt terveellisesti. Vaikka nälän mukaan sitten. Kunhan et kompensoi herkuilla hyvän ravinnon puutetta.
Hyvä video, arvokas sisältö monille👌🏻 lisää tälläsiä.
@@TheJasuh Kiitos. Toivotaan et selkeyttää asioita. 💪
Lisää kauppa- ja keittiövideoita
@@mikko5975 Oisko toiveita?
Hyvä video. Kiitos😊
Käsittämättömän hyvä setti. En oo noin terveellisesti syönyt, vaikka laittanut 100€ viikossa
Joskus kun tuli vedettyä kovia ryypppyputkia.. ruokaan viikossa meni tasan 0 eur 😁
Aina sitä ei osaa tehdä parhaita (ruokailu) päätöksiä😁
Kiitos videosta 💪
Äijä säästi safkassa ni oli varaa dokata. 💪🍻
Moikka Henri! Iha älyttömän hyvä video😁. Mitä mieltä kananmunan vaikutuksesta kolesteroliin jos söis 4 kokonaista munaa päivään et korvais aamupalan pähkinävoin kahel kananmunal lisää?
Aika henkilökohtaista miten vaikuttaa. Itsellä ei viisi kokonaista munaa vaikuttanut mitenkään. Syö munia ja käy kuukauden jälkeen verikokeissa tsekkaamassa.
Ei vaikuta jos ei ole geneettistä alttiutta. Onko kolesterolisi olleet hyvät?
@ morjens on olleet hyvät👍. Kiitos vastauksesta😁
Ei muuta kun vetoja sitten ja munia koneeseen. 💪💪
Mikä ois korvaava pähkinälevitteiden tilalle? Itselle se ei maistu
No ihan voi vaikka käy rasvana. Öljyt, siemenet, yms.
Hyvä video 👍
Kiitos paljon
Loistava video!
Kiitos 🤝
Paljonko tulee tässä kuituja päivässä? kannattaa poimia omat marjat metsästä on ilmasia. 😊
25-30g. Kaurahiutaleessa on jo 10g/100g. Kasviksissa hieman myös. Hedelmissä, marjoissa, pähkinävoissa myös hieman.
lisää vaan tällästä
lisää näitä
❤❤❤
👌👌
👌💎
Kiinnostaisi video että näytät hyvän bulkki ruokavalio ohjeet jos tavoite kasvattaa lihasta ?
Eiköhän sellainenkin onnistu. Voisin sellaisen yleis videon siitä tehdä joskus myös.
@ kiitos 🙏
👍
100e viikko 400e kuukausi setit kiinnostais enemmän ku nää rahvaiden budjetit
Se on hieman parempi jo. Itsellä menee varmaan nyt se 10-15€/vrk omiin safkoihin.
Tälläset kokkaus preppaus🤌
💪💪
Saisko samanlaisen vhh?
Mahdollisesti. Ne vhh hommat on vähän ehkä urheilevalle ei sopivia minusta. Toki kireässä kunnossa ehkä dieetin loppu päässä ok. Toinen paikka sille olisi isolla ylipainolla.
@pthenebhm no emmätiiä kyllä urheilevakin voi päästä huippukuntoon vhh:lla ja osa voi vaikka syklitelläkin.
Hiilareiden syklitys vaihdellen aktiivisuus tasoon on järkevää. Huippu kuntoon pääsee kyllä monella tapaa ja vhh:lla yhtälailla.
Algoritmikommentti henelle
💪💪
Loistava video
@@Djbottom Kiitos paljon
🦾🔥
Kommentti alkorytmiä varten. 🥩
Alkorytmi 🍻😁
Eka
Törkeen nopee 💪