BRAVO !!!! 👏🏻 👏🏻 , un nuevo video de entreno, porque me he tenido que ir a GCN EN INGLES que tienen un montón. Por favor, comentar los beneficios de los entrenos, para los iniciados como yo. Me gustaría ver entrenos para mejorar la escalada, así como también saber como soltar piernas al final de las rutas exigentes o entrenos en casa.
Brutal muchachos me cayó perfecto este fin de semana que se me complicó entrenar, lo hice dos veces y acá estoy a tope como dicen ustedes!!! Un abrazo fuerte desde Costa Rica 🇨🇷
Genios ...me dio 10 km y 150 vatios de media 180 de pulso maximo ...subio mi fpt ...mas mas de estos ..( tacx garmin) no salgo mucho a la ruta solo rodillo ..son unos genios
Are un comentario fuera de lugar del video jaja... Quiero aprender hacer bien un sprint, porque cuando lo hago solo me quedo de pie pedaleando pero estático. Y veo que usted casi tumban la bici hasta el piso jaja.. Saludos desde Tepic, Mex. Son los mejores, aparte de que caen muy bien jaja.. GCN Español es lo mejor!!.. 😎
Que grandes sois!!!!....una pregunta... pulsaciones.. cadencia... potencia....pero nunca veo que se use el "freno" del rodillo....lo dejáis en una posición fija?...o no es relevante?
Desde Venezuela, un apregunta, durante el vídeo les escuché decir pedalear en redondo, sin embargo he escuchado que mejor es el pedaleo solo empujando o pedaleo tipo pistón. Cuál consideran ustedes el mejor. Saludos.
Excelente muchachos,corto pero intenso,sois los mejores.
GENIAL!!!!!!!!!!!!!!! Como hacia de falta estas sesiones de Rodillo, sugiero dos al mes jajajajaja Gracias, saludos desde Colombia !
Atento al canal que pronto habrá más! ☺️
Muy buen vídeo, especial para esta temporada de lluvias acá en Colombia. como siempre los mejores GCN en español.
BRAVO !!!! 👏🏻 👏🏻 , un nuevo video de entreno, porque me he tenido que ir a GCN EN INGLES que tienen un montón. Por favor, comentar los beneficios de los entrenos, para los iniciados como yo. Me gustaría ver entrenos para mejorar la escalada, así como también saber como soltar piernas al final de las rutas exigentes o entrenos en casa.
Pronto tendremos más en el canal!!
Esos entrenamientos son geniales
Brutal muchachos me cayó perfecto este fin de semana que se me complicó entrenar, lo hice dos veces y acá estoy a tope como dicen ustedes!!! Un abrazo fuerte desde Costa Rica 🇨🇷
Genios ...me dio 10 km y 150 vatios de media 180 de pulso maximo ...subio mi fpt ...mas mas de estos ..( tacx garmin) no salgo mucho a la ruta solo rodillo ..son unos genios
Me encanta 😍
Gracias por esos ánimos!!
Genial para cuando no hay tiempo 🔝
Excelente video Par los que somos recreativos para mejorar
Genial vídeo, haced más como este por favor, es un lujo de entrenamiento si dispones de poco tiempo!!
Excelente vídeo. Saludos de Lima, Perú.
Más vídeos como estos 🎉❤
Bravo por los dos me lo apunto mil Gracias
Buenísimo !!!!
Todavía estoy esperando verlos en los "rulos", ánimo y coraje, ja, ja, ja. 👋
Buen vídeo !!, para mi gusto sería interesante que digáis las zonas de pulso y/o las zonas de potencia para los que tengamos ambos. Gracias.
Are un comentario fuera de lugar del video jaja... Quiero aprender hacer bien un sprint, porque cuando lo hago solo me quedo de pie pedaleando pero estático. Y veo que usted casi tumban la bici hasta el piso jaja.. Saludos desde Tepic, Mex. Son los mejores, aparte de que caen muy bien jaja.. GCN Español es lo mejor!!.. 😎
Muchas gracias por la sesión 🙂 me gustaría saber si vais a hacer más ahora que hace mal tiempo y anochece pronto. Un saludo y pon el globo 😃
Mas videos así!!! 😆
Que grandes sois!!!!....una pregunta... pulsaciones.. cadencia... potencia....pero nunca veo que se use el "freno" del rodillo....lo dejáis en una posición fija?...o no es relevante?
Muy buenos días hoy me tocó rodillo con ustedes 2 mucha agua en Medellim quedé molido
Desde Venezuela, un apregunta, durante el vídeo les escuché decir pedalear en redondo, sin embargo he escuchado que mejor es el pedaleo solo empujando o pedaleo tipo pistón. Cuál consideran ustedes el mejor. Saludos.
Me encantaría saber que van a grabar rutinas de rodillo de una 45 o 60 minutos sería un regalo de navidad
Pronto tendremos más entrenamientos en el canal
El vídeo me gustó mucho pero pico sito me en cuanto 💪👍🚲
buenas tardes q rodillo tiene y vale
Muy buenos días hoy muchachos hoy hise rodillo con ustedes plato 50 piñon 17 y feliz día Iván medellín
Eso se puede hacer sin rodillos en la calle
Pregunta seria por que oscar se pone aero si esta en el rodillo
Ese casco!!!
Te falta la térmica 😁
Pedalear 1hora a 105 rpm a media 32k/h en la calle , mejora la potencia?? 70kg mi peso
Muero por no haber visto datos de ppm-rpp y watt..😭😭
Heyyyy pero Como me fuiste a first date alma de dios 🤦♂️
Quien fué a first date ?
Jajajaj debas eres pésimo , terrible catapulta pegaste , eso por hacerte el vivo siempre