خلى بالك العقلة الى انت عملتها ال hollow pull ده اسم التكنيك الى انت عملته لو استمريت عليه فترة ممكن يعملك مشاكل ممكن تلعب بتكنيك ال arched شوية هو احسن لعضلات الضهر بس الى انت بتعمله لحسن بكثير للتطور بس خلى بالك نوع و استمر ❤
لو ركزت على الضهر بزياده دا هيأثر على الجزء الامامي من جسمك يعني هيضرك اكتر ما هينفعك ف حاول تعمل توازن بين عضلات جسمك عشان تتطلع بتوازن بين العضلات من غير ما تأثر على فقرات ضهرك
متحطش هدف عبيط زي انك تبقى توجي، لأن ببساطه دي شخصيه خياليه او انك تبقى بيج رامي لأن توجي جينات وبيج رامي هرمونات، انت احتمال تبقى عادي زي توجي ولكن يمكن واحد من تلاتين ممكن يبقوا شبهه في الجينات وتقسيمات الجسم، ركز على نفسك انت بس
خلى بالك العقلة الى انت عملتها ال hollow pull ده اسم التكنيك الى انت عملته لو استمريت عليه فترة ممكن يعملك مشاكل ممكن تلعب بتكنيك ال arched شوية هو احسن لعضلات الضهر بس الى انت بتعمله لحسن بكثير للتطور بس خلى بالك نوع و استمر ❤
لو ركزت على الضهر بزياده دا هيأثر على الجزء الامامي من جسمك يعني هيضرك اكتر ما هينفعك
ف حاول تعمل توازن بين عضلات جسمك عشان تتطلع بتوازن بين العضلات من غير ما تأثر على فقرات ضهرك
حاجة اخيرة وهي عضلات الرقبة الي محدش بيهتم بيهاا !!!!
تتكلم وكانه شخصية حقيقية😂
انتم ناسيين ان ده شخصيه خياليه صح
تمنيت ذى الشخصية بذات هو و نانامي يستمرون في السلسلة بس وضح الكاتب يبي يلعب في حصبة المتابع
كمل من نوع ده فديوهاا
يسطا ما تقولنا فورمة رينغوكو او ايتاتشي او غوجو
ابقي قولنا ع فورمه باكي هانما عشان تكون هبت مننا
ازاي اكون طولة طيب 😊😢
لو اتمرن سنين وصعب اوصل كتفوا
متحطش هدف عبيط زي انك تبقى توجي، لأن ببساطه دي شخصيه خياليه او انك تبقى بيج رامي لأن توجي جينات وبيج رامي هرمونات، انت احتمال تبقى عادي زي توجي ولكن يمكن واحد من تلاتين ممكن يبقوا شبهه في الجينات وتقسيمات الجسم، ركز على نفسك انت بس