第 19 週 - 本週純紀錄，歡迎大家提問! | 停滯期ing【生酮減肥3.0】

[@Annie_kitchen]

我坚持不下去了，谢谢你一直坚持。瘦到这样就很好看。正常人的状态，一天两顿饭。早上吃好，晚上清淡。

[@Q.Q]

你還好嗎？放輕鬆 不用學我超健康 可以輕鬆生酮 我這次是為了要測試！

[@maggiechou3146]

感謝蔥葛的分享～～～

[@Q.Q]

感恩

[@賴誼溱]

謝謝你的分享！

[@chinkc111]

来了！来了😂

[@李美美-m9r]

血液中的血清素過低會使人失眠 或容易清醒 我家人用藥半年以後已改善許多 不能驟然停藥 指慢慢減

[@xh9rp4d]

我也是隨意生酮 垃圾生酮又怎樣反正有效果就好了

[@Q.Q]

這不是垃圾生酮

[@pony8763]

感覺蔥格胰島素抵抗狀態已經調整很多了 臉上的浮腫消失 接下來要嘗試52嗎？

[@Q.Q]

我試過52囉！之前有拍影片測試了

[@paullee_yt]

你的臉形明顯尖了

[@Q.Q]

感恩

[@terryldg]

感觉你的油脂吃少了，没吃够基础代谢，身体处于节能模式了。

[@Q.Q]

應該不是的 不過感謝你的建議

[@狩財奴]

經常聽到生酮飲食要配合蘋果醋或檸檬汁水
請問這些是必須的嗎? 有哪些用處?
如果要用到的話會如何使用?

[@Q.Q]

感謝你的回覆 同上

[@狩財奴]

@@Q.Q 同上?

[@Q.Q]

咦 原本留言的人刪除留言了
生酮飲食沒有必須要配合蘋果醋和檸檬汁
蘋果醋 就是醋酸 醋酸有什麼好處 就是甚麼好處 檸檬汁就是檸檬酸 有甚麼好處就是甚麼好處