Откажитесь от этих 6 привычек, чтобы выглядеть моложе
HTML-код
- Опубликовано: 8 ноя 2019
- Привычки, которые нас старят. Откажитесь от них, чтобы остановить возрастные изменения и выглядеть моложе.
Школа естественного омоложения Ревитоника: revitonica.ru/?...
Под вредными привычками обычно подразумевается курение или злоупотребление спиртными напитками. Но есть и менее явные паттерны в нашем поведении, которые в долгосрочной перспективе приводят к печальным результатам. Какие неочевидные привычки ускоряют старение лица и тела и мешают нам выглядеть моложе? Что нужно делать, чтобы продлить молодость?
Давайте разберемся. Автор: Анастасия Дубинская, основатель школы естественного омоложения Ревитоника.
Патологическая мимика. Учимся выражать эмоции: • Мимика, от которой поя...
Как сохранить объём лица?
• Как сохранить объём ли...
#привычки #старение
Процесс старения неотвратим и неизбежен. Гаджеты, к сожалению не отменить, читать в постели - очень приятно, особенно после рабочего дня. Следить за собой нужно, но, к сожалению, мы живём не в тепличных условиях. Куда не посмотришь - тут нужно соблюдать диету, там не ложиться спать после 10, а у тебя дети, работа, уроки, хоть бы к 12 заталкать себя в постель. На мой взгляд все эти правила придумывают люди, которые занимаются только собой, в противном случае я не знаю как это совместить с обязанностями, которые от тебя требует жизнь. Но те у кого это получается достойны уважения.
Старение- это не естественный процесс . Мышление смерти сделало его как бы естественным.
1. Гаджетозависимость
2. Читать или работать лежа
3. Чрезмерно активная мимика
4. Поза "Сидя нога на ногу"
5. Отказ от шапок и шарфов в холода
6. Нехватка сна
Спасибо огромное Вам за труд🙏❤️ конкретно и четко.
Долго и нудно слушать напрягает.
Всё это у меня есть... И да, я резко постарела
Спасибо 🙏
У меня гаджеты и нога на ногу)
@@user-ve2fl9ki7p резко, это во сколько лет?
У меня тоже все есть, кроме активной мимики. Но выгляжу моложе лет на 10, говорят.
Увлеченность чем либо, здоровый образ жизни, отсутствие стрессов, достойный заработок, здоровое питание, гармониические отношения в семье!
ммммиии
ммммиии
ммммиии
Это точно!
Точно
Моя бабуля спала только 3-4 часа в сутки и то это пару часов +/- ночью и часок в обед. Никогда не видел, чтоб она лежала на кровати. Спала она сидя на деревянном стуле, хотя кровать в доме была высокая с пуховыми перинами и огромными подушками. В 4 утра она уже доила корову, потом выгон на пастбище (у неё две коровы было и телята, которых она выращивала на продажу) и 20 голов овец стабильно, 2-3 поросёнка, а кур не в счёт + дворовая собака и коты. Помимо живности конечно еще и огород, где росли все овощи: и картофель и лук с морковью и свёкла и кабачки+ягодные кусты, яблоневые деревья и за всем этим она ухаживала. Утром чуть свет скотину выгонит после дойки -потом с молоком хлопочет, потом поросятам готовит - всю живность накормит и сама потом поест. Если внуки гостят, то стряпает и сырнички и блинчики какие то и кашу, обед еще варит само собой. Днём в огороде. Летом, когда доить три раза надо было - ходила на так называемый "наполдень". Пастухи угоняли стада на 5 - 6 км. И вот она с вёдрами идёт, как впрочем и все в деревне. 5 км туда - 5 км обратно, но уже с двумя вёдрами молока. В сенокосный период (где то середина августа) - косить ходила. И в колхозе работала и на мельнице. Своими руками построила баню, закуты для скота, овинник и ригу. Зимой бывало посвободней и она очень много читала. Помню эти книжки, которым было по 100 с лишним лет. Как она бережно перелистывала каждую страницу. Не видел её в очках никогда. Также она очень много книг переписала от руки из за того, что те были очень ветхими и ими только лучше было любоваться, но в руки не брать. То что она переписывала любила читать детям. Почерк у неё был очень ровный и понятный, хотя она писала в дореволюционной орфографии с ятями и твёрдыми знаками на конце -так как училась еще в дореволюционную эпоху грамоте. (Я как то сделал с ней упражнение по русскому языку и написал так как она мне написала. учительница прифигела, когда увидела эти "яти" и "титла" - так писали до реформы 1918г) Лошадь одно время тоже держала. Сено возила на ней, очень ловко с ней управлялась: запрягала в телегу сама. Для распашки тоже использовала. Умела и пахать и землю боронить. Она никогда не знала что такое водопровод - вся вода только из колодца сама носила ежедневно для хозяйственных нужд, питья, уборки, готовки. стирки и для скотины. Бельё стирала в кадках и в корытах, полоскать на реку носила на руках или на тачке возила тазы с бельём. Всю еду готовила в печи (газа у неё никогда не было) - дрова колола сама и для печи и для бани. Ну и уборка по дому. После такого казалось бы всё... должно увалиться и спать. А она скотину с пастбища пригонит, всех подоит накормит, детей спать уложит и встаёт молиться. И так всю ночь. Перед рассветом пару часов на стуле прикорнёт и в 4 утра подъём и всё сначала. Прожила 98 лет. Пережила революцию, две мировые войны (во второй 1,5 года в оккупации), сталинские репрессии, брежневский застой, горбачёвскую перестройку, ельцинские времена и дожила до начала правления Путина. (с 1903 г.р - 2001) И если б не упала, сломав шейку бедра - то и сто лет бы прожила. Про моложавость её тоже интересный момент. Я как то не воспринимал её старухой - при всём её возрасте. Когда её было далеко за 80 - я удивлялся её чёрным как смоль волосам/никакой седины даже намёка. Питалась она всегда очень просто: всем тем, что сама растила. Пенсию она получала конечно. Тратила её в основном на хоз инструменты, гостинцы для детей и когда выбиралась в церковь. Ближайшая была тогда в 17 км от деревни уже в селе. Туда она ходила пешком. Что интересно отметить - она начала сдавать совсем, когда её в город забрали и просто посадили на диван. Ну возраст вроде как бы 95 лет, как из деревни забрали - тяжело ведь хозяйство вести и объективно не было сил у ней уже. Но как только попала в городские условия, буквально через пол года хуже-хуже... потом начала прогрессировать деменция, а дальше всё - совсем беспомощной стала, хотя организм и сердце очень крепкие. Кончилось всё как это и бывает. упала, сломала шейку бедра. Неделю она пролежала и умерла от отёка лёгких. Вот так то...
Вот это Человек
Зачиталась Вашими воспоминаниями😊
спокойная , наполненная и интересная жизнь,нормальное финансовое положение - вот залог хорошего здоровья и красивой ухоженной внешности
Вспомнилась картинка. Лучшее средство от головной боли: пачка денег, приложенная ко лбу)😄😄😄
Не интересная у вас жизнь, ОДНАКО!😁
Согласна с Вероникой-спокойная жизнь без стрессов и остальные перечисленные Вами пункты-и молодость будет обеспечена!.
@@aidalafi как вы правы
@@paraskeuafotini1153 :)))
Молодо выглядят женщины, которые не упахивались на двух работах, на заводе-огороде.
Весь секрет!!! 😁
Бедные женщины на 2 работах.а дома у них кто работает .домработницы?🤕Только за содержание дома женщине полагаеться зарплата
Да нет тут не все так однозначно До менопаузы можно выглядеть очень хорошо Я проработала она фабрике и на заводе причём в горячем цеху вредная работа крановщиком 26лет в кухне выглядела долго моложе своих сверстниц на 10-15 лет а вот в 56 лет начала"сдавать"после смерти мамы Да не спорю в селе конечно тяжёлая работа и днём и ночью можно сказать Но и в селах если человек смотрит за собой :причесаться,подкрасить губы и уже красиво а самое главное настроение Если бурчит недовольны всем тогда никакой уход не украсит
Молодо выглядят здоровые люди
И Детей мало,или вообще чтоб их не было .
Дети -старят..
не факт
Женшина молодо выглядит тогда когда она нужна. Любима. Детьми. Мужем . Родственниками. Неважно. Нужна радость в жизни. Стимул .!!!
Ну да, тогда почему семейные тетки выглядят как изношенные клячи? Муж, дети - это паразиты, которые тянут из женщины здоровье, время, нервы, деньги. У нее тупо нет времени на себя, потому что надо бесконечно обслуживать паразитов. Какая уж тут молодость?😕
modus operandi . Если муж будет помогать в быту, то и времени на себя хватит
Женщина выглядит прекрасно когда она не забывает ,что она женщина и она у себя одна. Когда она помнит и заботится о себе, а не тех кто не позаботиться о ней.
@@AHTNTE3NC категорически согласна.
Главное - любить себя Не путать с эгоизмом.
Самая плохая привычка это все время думать о возрасте...
Да это точно. Я вот такая. Мне 39 и я об этом думаю почему то не переставая(((
@@salamandra_s в этом возрасте все наверное думают, я ночами не спала в 40 лет, кризис был какой то.. Потом пройдёт, потом начнутся лучшие дни жизни... 😄
@@user-bb6hk3xw4i Немного успокоили меня))) я думала уже наверное с ума схожу, думала что то со мной не так наверное))) Но успокаиваю себя, дети живы-здоровы слава Богу, муж рядом, родители тоже.... Да еще с этим карантином точно свихнешься))) 😂
@@salamandra_s Всё лучшее впереди.. Это точно...)))
@@user-bb6hk3xw4i Спасибо! 👍
Привычки и еще,я бы сказала, определенно некоторые эмоции. А враг номер один - стресс во всех его проявлениях.
так тут стресс от самой возможности постареть и умиреть
Согласна именно стрессы порождают все болезни. Плохой сон итд
Постоянный стресс!
Вообще то старели люди во все времена.. Когда и телевизора не было и тп
У меня стресс от того, что мне 37 , я как и все женщины не хочу стареть, да и боюсь старости, морщин, часто думаю о том, что вдруг начнётся ранний климакс, а ещё хочется детей((((
Самое вредное это стресс . А он везде и всегда...
Парадоксально, уровень стресса зависит исключительно от нашего восприятия 👌🏼
Это точно стресс.....
@@Julia_Evgenievna парадокс, но восприятие и привычки одни из наиболее трудно поддающихся корректировке процессов. Иначе все бы были счастливы
Не надо никому завидовать,быть веселой,юморить,быть в душе ребенком,заниматься спортам,иметь нормальный вес,правильно питаться ну и конечно генетика.Вот и все секреты.
Анастасия, я очень рада что почти 4 года назад я побывала у Вас на тренинге и с тех пор я вместе с Ревитоникой.Ваши Советы и упражнения вдохнули в меня новую жизнь,моя внешность кардинально изменилась , если сравнить мои фото тогда и сейчас это два разных человека. Мне 59 лет чувствую себя на 35 , выгляжу на 45.Спасибо за Вашу компетентность, скрупулёзность,научный подход и внимание к важным деталям.Вы прекрасный учитель- профессионал, вкладывающий душу в дело которому служите.
Привет любимая 🎀❤️
Бабуля меня всё детство дрессировала: нога на ногу не сиди, не строй рожицы, над тарелкой не наклоляйся, спину не сгибай. Я думала манеры вырабатывала, оказалось здоровье.
и как здоровьице?:)))
@@Xenia-wd6il 😀👍. И Вам не болеть🤗
Меня мама по спине била чтоб не горбилась. Оказывается осанка это основа, сейчас 36 и выгляжу моложе на 10 лет в первую очередь думаю из-за осанки. Но работать всё равно над собой надо, как говорится береги рубаху с нова, а здоровье с молоду.
У Вас шикарная бабуля... каждой надо такую и тогда всё будет Ок!!!
Вот у меня тоже была... и я ей за всё ооочень благодарна! Теперь я сама бабуля, и дрессирую внучек!!!
@@elenadolgenkova6640 спасибо! Вы молодец 👏 👏
Мои плохие привычки - недостаток сна и чтение лежа. Как только стала высыпаться (рано ложиться спать) исчезли мешки под глазами, лицо стало светлее, стала выглядеть моложе. Даже посторонние люди это заметили. Главное, сделать это привычкой - ложиться спать вовремя. Как улыбаться правильно, не знаю.
Когда смешно и весело,смейся,когда горько - плачь.Это ,выброс эмоций и это нам нужно.
Наследственность,вот первая причина молодо выглядеть.
Здрастуйте.очень нравится ваш канал .Спасибо.
Хочу спрасить може ви знаєте что небудь а курерозе.
Мне 29 лет перепробувала много чево но результату нет.буду признательна вам за ответ.
@@user-xh5yh9hs2f Бывает.. ЭТО нужно пережить.
@@kosharrrra Я Вам так скажу: все мы живём в материальном, трёхмерном мире и ученые, соответственно тоже. Соответственно и вся их научная деятельность, тоже трехмерная. Если для Вас ученые- это авторитетные люди и Вы верите в их ахинею- это Ваш выбор. Для меня авторитет- я сам! Сделайте шаг, выйдете из трехмерного( низкочастого) пространства, в многомерное и Вы поймете всё мироустройство. Для меня, человека, стоящего на пути духовного самопознания все эти ученые- букашки и не более. Я сам творю свой Мир посредством силы мыслительной энергии, а хорошая наследственность- это уже результат работы над собой.
@@user-spaceguest А, ну все понятно! Странно, что такие, как вы, мир лучше не делаете, болезни не лечите и мир вокруг нас не меняете. Хотя утверждаете, что знаете больше, чем те, кто этот мир меняет.
@@kosharrrra Оленька! Я ещё не вошебник- я только учусь! Я не утверждаю, что я больше всех знаю. Я только констатирую тот факт, что ученые не авторитет для меня. А кто вам мешает стать одним из тех, кто несёт Свет и Любовь в этот Мир? У Вас есть огромная возможность стать первооткрывателем в новом амплуа. Даже в самом начале пути Вы почувствуете- что это и есть настоящее счастье. Кстати, к счастливому человеку и болезни не прилипают.
Всем желаю ЗДОРОВЬЯ!!! Читаем лежа, так как иначе не можем. Пока жива, буду смотреть в телефоне фильмы, ютуб. Но спасибо за беседу.
Слушаю Вас по компу, сижу нога на ногу, выражаю эмоции от ваших речей, спать легла в 11 вечера, в 3 ночи разбудил кот - гонялся за мячиком, чтобы уснуть - за гаджет- помогает лучше всяких таблеток, уснула, проснулась в 8 утра и слушаю вас, вроде бы все на месте - позвоночник весь и шеи, на пенсии. А знаете почему - потому что люблю жизнь во всех прекрасных проявлениях, в современном прогрессе тоже.
Супер!Я тоже ложусь поздно,а за ночь кот вчера,к примеру,3 раза разбудил...
@@user-cy3mh5on4m Везёт, мой кот вообще спать не даёт. Уже 5 месяцев сплю урывками. Порой вообще не сплю. Злая такая стала из-за недосыпа. Теперь из-за этого очень переживаю. Но люблю его, поросёнка!
Резюме: ко всему относиться с юмором и любовью, что вы и делаете
Так держать)))
Как "красиво" вы взяли и обесценили труд автора видео...((((
@@user-cy3mh5on4m ...а без кота - и жизнь не та...!🤩🤗😸
Спасибо, милая.
Это тот случай, когда ваше лицо является доказательством правильности ваших советов.
Смотрю на молодых людей, которые стесняются утепляться. Так и хочется призывать носить шапки, шарфы, высокие носки, длинные куртки! У нас суровый климат! Берегите здоровье с молоду!
Как человек ранее ходящии без шапки скажу -толку от вашего наставления не будет... Разве что пошлют куда подальше
@@user-ph1fc6lj2j поэтому я и написала- хочется. Я могу учить только своих детей, а у остальных есть свои родители.
@@user-ph1fc6lj2j и как по-вашему, вредно без шапки ходить?
@@user-ph1fc6lj2j А что вас заставило поумнеть в итоге?
Анастасия,спасибо! Все приму к сведению. Вы для меня уже авторитет!
Спасибо большое за информацию 🙂❤️
Спасибо! Ваш канал, как находка для меня! Посмотрю ваши видео и советы, обязательно!
Милая Анастасия,благодарю вас! Обнимаю вас!
сделайте пожалуйста видео самомассажа , минут на 5-10,способствующего омоложению. спасибо
Спасибо большое, Анастасия! Замечательное видео.
У каждого человека есть свободный выбор, чтобы потом не обижаться. Сам выбрал, сам и расхлебывай. Все сказанное правильно и полезно. А делать или нет - наш выбор. Всем терпения и радости.
Анастасия, бесконечное спасибо за Вашу искренность и заботу!))) 💛
Огромная благодарность Ревитонике и конечно же лично Анастасии! Вы лучшие❤️
А я согласна с Вашими доводами. Буду стараться соблюдать.
Очень полезное видео. Благодарю! Факты известные, но Вы хорошо описали к чему они приводят.
САМАЯ МОЛОДАЯ ЖЕНЩИНА ЭТО. ЛЮБИМАЯ И СЧАСТЛИВАЯ!!! ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ!!!!! ❤️
Благодарю Вас сердечно,Анастасия,за ваш труд и помощь в поддержании молодости,красоты и здоровья!!!🌺🌺🌺
А как же стрессы? Это первая причина.
Речь шла не о причинах, а о привычках.)) А стресс конечно же первый враг.
об этом говорили в других видео
Для женщины сон - элексир красоты. Огромная благодарность, Анастасия, за видео.
Благодарю, Анастасия, за такой полезный видео ролик! Пометила для себя привычки с которыми буду бороться! 😌
Вы единственная которая пропагандирует красоту и ухоженность и выглядит Супер.Спасибо.
все советы перевернуть наоборот. самое первое и главнейшее это высыпаться, второе не переохлаждаться и уже потом все остальное.
Да уж, с высыпанием проблемы🙉 Очень все интересно посмотреть, почитать
Я бы добавила не переутруждаться и нетрепать себе нервы , жить хотя бы под конец жизни своими желаниями . Всем добра и любви.
Милые девочки,вы все правы,но у каждого своя жизнь и выбор,естественно.всем любви,радости и благополучия, быть красивыми и добрыми🥰🙏благодарю за коменты и видео
Последняя фраза 🤗,это и есть главный жокер для всего этого! Благодарим вас !😙
Ну слава богу, а то я уже подумала, опять кофе запретят пить.
))))))))))))))))) !!!!!!!!!
Я тоже этого боялась)))
как мы все зависимы.
👍😊😊😊
А я месяц не пью ,соскочила,перешла на какао, какое счастье!!!!!!
Мне понравился ролик, об этих привычках слышала, но теперь знаю подробно что к чему. Спасибо. Приятная женщина.
Как всегда потрясающе доходчиво, правдиво, красиво и полезно!
Люблю Ревитонику и всю команду! Анастасия - вдохновитель и учитель!
Огромное Вам спасибо, очень полезная информация в каждом из Ваших видео 👍
Анастасия,спасибо вам!Очень информативные и интересные видео)
70 лет, всю жизнь читала, и лёжа читала, вязала, вышивала, холки нет.Не было этой жилки ни у бабушки, ни у мамы, ни у тётки.Все они прожили более 90 лет.Бабушка вообще почти целыми днями вязала
Хорошая генетика!Вам повезло!
Скажите, как чувствует себя человек в 70 лет? Есть ощущение старости?
Спасибо всей команде "Ревитоника" за профессиональную работу, я вас люблю!😍
Спасибо,милая.Умница!Доходчиво ,профессионально и кратко. Все прямо в яблочко.Я Ваша коллега,но три привычки взяла к рассмотрению и обязательно донесу эту информацию до студентов университета третьего возраста (пенсионеров) где мы сообща выбираемся из вороха прежних ошибок.Я курирую это направление и Ваша информация очень ценная и простая в понимании,было бы желание изменить свою жизнь к лучшему.Почитала комментарии и согласна,много нюансов у каждого и причина не делать тоже очень личная,тогда жизнь будет прежней.Была такая статья"Наш мозг такая ленивая сволочь..." , он всегда ищет оправдания почему делать не надо.Еще раз спасибо огромное.Удачи!Успехов!И оставаться такой же красивой.
Полезные советы, спасибо ))) будем следить и действовать.
Меня с детства воспитывали. Помоги старику. Младшим подскажи . Помогай людям -- Безвозмездно. Слабых защищай. Не горюй, не унывай, всё в жизни преходяще. Это принципы СССР. /Я живу СЧАЧТЛИВО. Именно благодаря этому воспитанию. Алекс Белл. 07.02.21
Молодец, многим пример Всего Вам и Вашей Семье Доброго,Удачи,Успехов,и Любви и Благ и Благословений!!!!!!!))
Вы прекрасна! Как полезно, просто и так глубоко все рассказали! Спасибо вам!))
Благодарю вас! Мне очень интересна ваша информация, советы. Так и хочется сказать " знания, которые вы передаёте, Свет!"
Спасибо! Очень правильные советы - кратко и по существу !!!!!!!!!! С наступающим Новым Годом ! Здоровья, успехов , благополучия !!!!!!!!!!!
Отличный ролик, спасибо!
Каждый раз пересматривая- благодарю за то, что делитесь таким простыми, но столь важными правилами здоровья и молодости!))))
Спасибо за этот список замечаний! У меня все 6 пунктов привычек активно используются )))) Буду над ними работать.
Очень понравилось Ваше видео! И полезное, и приятно Вас слушать ! 👍😍
Анастасия, спасибо вам огромное за напоминание о нездоровых привычках! И за то, что не скрываете правду!
Все вредно, в наше время жить вредно- вредит здоровью!
Ох, уж эти привычки! Анастасия, благодарю за напоминание...
Анастасия, спасибо за Ваш труд и за Ваши курсы!
Потрясающе! Благодарю от души :-)
Я имею все эти вредные привычки, но мне все дают лет на 10--15 меньше.
Наверно дело в моем ХАРАКТЕРЕ. Я очень спокойная, ни на что не реагирую. Мне безразлично общ.мнение.
Никому не завидую, не гонюсь за доходами. Не люблю выходить из дома.
Люблю уединение и хобби.
Вы такая умница, прелесть!
Молодец!
Именно по этому.
Аналогично)))
@@elenasaht1379 Я забыла добавить, что надо МНОГО СПАТЬ и МАЛО КУШАТЬ...
Какой интересный канал порекомендовала Таня ! Вы прекрасно выглядяте, Анастасия) Подписалась, буду следить за обновлениями😊
Мне нравится слушать Анастасию. Что-то знакомое, но в большинстве очень полезно
Золотые слова!
С удовольствием изучаю ваш канал.
Вау!!! Восторг
Анастасия, большое спасибо за видео!
Здравствуйте! Подписалась, спасибо, и Танюшке заодно!
Благодарю, Вас Анастасия, за полезную информацию, необходимую всем женщинам. Всех Вам благ ❤
💐 спасибо за советы, всё очень правильно .
Согласна с каждым вашим пунктом буду стараться. Спасибо большое.
Огромное спасибо за Ваши видео. Очень много полезной информации.
Как всегда все приятно и цель ясна 💪
Вредная привычка №7 : не достаточное пережёвывание еды. Жевать надо дольше, несколько раз выжать и проглотить слюни до утраты едой первоначальной интенсивности вкуса; только потом глотать.
Спасибо вам! Очень полезно и интересно❤
Большое спасибо!! А я удивлялась почему массаж помогает так не на долго, гаджеты, книги и нога на ногу....и все опять заново... даже ваше видео я смотрела в позе полулежа....а потом удивлялась почему болит голова...ведь я так была расслабленна...отдыхала.... Спасибо Вам за труд.
Очень приятная и грамотная девушка:)Согласна по всем пунктам.Образ жизни и здоровое питание(не обязательно дорогое)-залог здоровья и молодости.
Грамотно, без воды, благодарю 🙏.
Спасибо Анастасия очень хороший ролик полезный👍👍👍💖💖💖
Внимательно посмотрела ролик на мобильнике.
Лёжа на спине.
Со скрещенными в щиколотках ногами.
Активно выражая эмоции на лице.
В три часа ночи.
...
А шапку и шарф я ношу.
И сосиску положи обратно в холодильник
Все тож самое.
теперь буду смотреть ролики лёжа на животе, подперев двойной подбородок кулаками....но загривок не не напряжён!))
Спасибо, посмешили!😆
😂😂😂 я тоже. Правда, ещё не 3 ночи.
Спасибо, очень интересное видео!
Отличное видео. Особенно приятно то, что сама Анастасия выглядит изумительно. Она не сапожник без сапог))) Глядя на нее, веришь ей. А то, что тут пишут, типа, хорошее финансовое положение, спокойствие, интересная жизнь и т.д., так разве Анастасия говорила, что это советы для бедных и живущих скучной жизнью. Одно другому не мешает.
Спасибо за ваше видео! очень четко и очень приятно слушать вас!
А как же без гаджетов я узнала бы о вас:)))
Просто нужно правильно сидеть, когда ими пользуетесь, она говорит именно об этом.
@@valentinabaks2113 а как правильно?
@@bazilissa6670 Правильно на уровне глаз! Но не долго, ведь напряжение с руки передается по цепочке выше! Сообщения текстовые заменить на аудио сообщения!
@@KseniaPassion Супер совет😄
@@bazilissa6670 Чтобы гаджет был напротив глаз, когда не нужно наклонять шею.
Трудно, но так правильно.
Потому монитор компа можно поднять или опустить, всё для этого.
Ну и надо следить за лопатками, чтобы спина была тоже ровной, периодически делать разминку, здоровье требует усилий.
Спасибо за понятную информацию
Сразу после первого раза получила результат!!!❤ Благодарю!
Дорогие господа комментаторы, хочу заметить какие невероятно красивые лица у ведущих этого канала, я получаю удовольствие при просмотре. Спасибо авторам, что приложили усилия и сделали канал грамотно оформленым. Звук, картинка, описание! Браво господа!
Все ,буду спать в 10-11 ч вечера,хочу быть красивой ,молодой и здоровой👸🏻♥️
Спасибо за информацию! Я думала, первым пунктом прозвучит требование отказаться от сахара, но он так и не прозвучал))
Большое спасибо! Все то, на что мы просто не обращаем внимания, спс, что еще раз напомнили
Спасибо, очень полезная информация😊
Вы профессионал и большая умница!
Спасибо вам вы прекрасны и очень интересно рассказали 🙏👍 всех благ вам ❤️ привет из Германии 🤗
Спасибо большое за информацию, приняла к сведению. Буду искоренять вредные привычки
Спасибо. Все правильно.
Нужно исправлятся.
Блашодарю!!!Полезно!
Здравствуйте Анастасия, очень люблю ваши видео. Они стимулируют двигаться вперёд вместе с Ревитоникой, которой я занимаюсь относительно недавно, 4 месяца. У меня возник вопрос после просмотра этого видео. Когда мы смотрим телевизор полулежа, руки здесь не задействуются, но шея прижимается почти также, как во время чтения, мы наносим себе подобный описанному вред? (у нас TV напротив кровати)
хорошая информация! спасибо! напоминание о вредных привычках помогает хоть на время расправить плечи, поднять голову, вздохнуть полной грудью)
Анастасия, огромное Вам спасибо за информацию! Мы живём, не задумываясь о своих привычках, а они нам потихоньку вредят!)
1 Гаджетозависимость - вырастает холка
2 Читать или работать лёжа
3 Чрезмерная мимическая активность
4 Сидеть нога на ногу
5 Отказ от шапок и шарфов в холода
6 Нехватка сна
Спасибо 👍
Живи вечно, добрый человек 😁
Спасибо Радар. Почему то лайк не ставиться.
спасибо, дорогой друг! целую ручки!
Офигеть, я всем этим занимаюсь😳
Отсутствие холки на шее, это цврственная осанка. Научитесь книгу на голове носить ( образное выражение), но для начала потренируйтесь в реале.
Сон- это вообще отдельная тема.
Для женщины 40+ и далее, необходимость. Попробуйте.
Возраст - это цифра, твой возраст в твоих глазах и энергии внутри тебя.
А здесь в помощь всем - Любовь к себе. Только она может творить чудеса. И конечно не последнюю роль играет финансовая сторона жизни человека. Когда он все время думает о хлебе насущном и о том, чем накормить ребёнка. Не всегда ему хочется думать, о том, какие у него мешки под глазами и видно ли эту холку на его шее окружающим.
Но и здесь есть возможность найти для себя любимой время, было бы желание. А когда у женщины появляется желание, она может покорить любые Вершины.
Любите себя, дорогие женщины.
Удачи всем и всех благ.
осанка осанкой, но когда проблемы с шеей как раз от неправильных привычек, начинаешь понимать как тяжела голова и какие у нас женщин мышцы слабые)(. Хотя с осанкой проблем не было.
Молодец !!!!!!!!знать бы это в 17 но благодарю за эти слова в 70. Всех благ Вам