و الله يا اخواني هدا البطل الاخ يفهم غاية الغاية احسن من جميع اليوتبر لكمال الاجسام مشاء الله عليك ❤ الشرح بالتفصيل و طريقه فريدة من نوعها في توصيل المعلومة اخوكم من الجزائر 🇩🇿🇲🇦
عرفتي اخويا الى شحال انا تبعت من اطبة وتبعت هنا فاليوتيوب وشحال وانا فمجال رياضة ولاول مرة كنشوف تفسير واضح جدا وساهل بزاف للنقصان الوزن والله اخويا الى تبارك الله عليك وتحياتي ليك 💪💪
مرحبا يا اخي من فضلك اريد ان اسالك سؤال مهم جدا أنا وزني 95 كيلو كرام وطولي 1.70 سنتمر وجسمي سمين جدا ولدي الكتير من الدهون في كامل الجسم واريد خساره الوزن هل اول شيء يجب فعل هو تمارين لتقويه عضلات الجسم او تمارين لحرق الدهون الجسم او ماذا من فضلك اريد الرد؟
الله يرحم الواليدين أخويا وشكرا بزااااف ، ابتداءا من الأسبوع القادم أنبدا هذا البرنامج إن شاء الله ، ونعطيكم النتيجة ، عندي 78 كيلو والكرش كبيرة ، فلنبدأ إن شاء الله ، مدة البرنامج 6 أشهر توكلت على الله😊
فيديو واعر صراحة خويا فؤاد برافو عليك ترفع لك القبعة راك كاين هادي هي الطريقة الصحيحة لي كنا كنديرو في لفينيسون وكنا تنزيدو عليها شي حوايج أخرين كمحترفين تبارك الله عليك وكلشي على الصبر والإرادة
Khey fouad ana makantarini m'a walou ou lakin 3ajabni hadchi dayalak lay yarham lik lawalidin 3ala nasiha choukran ou lay kamal 3alik bi lakher inch3alah.
Khoya foad lbogoss layhfdak o ykhliknlina hbibna .ana kanwzan 98kg 1m.83 3 ans daba kantrene ou ghanbda had diet nchalah dyalak bantliya nadiya gjanbda nchalah 100gr carb ou les proteine . Merci Foad rak 3Ziz o ghali
السلام عليكم شكرا على هاد الشرح المبسط ولكن اشنو يمكن لك تقول لنا على موضوع الساعة اللي هو نظام الكيتو ؟ واش هو صحي او فيه ضرر على الصحة ديالنا خصوصا بالنسبة لممارسي رياضة كمال الاجسام . شكرا اخي بالتوفيق ان شاء الله
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
عييت منقلب على اللي اشرحليا هادشي اللي قلتي..حتى طحت فهاد الفيديو...الله ارحم ليك الواليدين
ساهلة ماهلة
امتنعوا عن اكل السكر في كل شئ والحلويات . وامتنعوا عن اكل الخبز. امتنعوا عن المشروبات الغازية .
وسوف ترون النتيجة المبهرة.
Klamak s7i7 a khouya hta had tari9a mzyana 💪💪
عفاك لمدة شحال
كلامك صحيح حيت سكربات والخبز وزيت نباتي حدمد لله ف 15 ليوم مشات 7 كيلو
@@albakrimohamed1906 Chno Kenti Tadir ✅️
احسن مدرب حاليا تبارك الله عليك
و الله يا اخواني هدا البطل الاخ يفهم غاية الغاية احسن من جميع اليوتبر لكمال الاجسام مشاء الله عليك ❤ الشرح بالتفصيل و طريقه فريدة من نوعها في توصيل المعلومة اخوكم من الجزائر 🇩🇿🇲🇦
خوتي و الله لحوست علا هذ المعلومات من زمان و هاذ الانسان الله يبارك لخص كلشي مشاء الله 🤲
عرفتي اخويا الى شحال انا تبعت من اطبة وتبعت هنا فاليوتيوب وشحال وانا فمجال رياضة ولاول مرة كنشوف تفسير واضح جدا وساهل بزاف للنقصان الوزن والله اخويا الى تبارك الله عليك وتحياتي ليك 💪💪
جزاك الله كل خير كوتش ألف شكر على المجهودات والنصائح المقدمة تحياتي ليك من الجزائر ولكل أصدقائي فالمغرب.
اول شخص اسمع منه حل عملي وقابل للتفيد...شكرا جزيلا على نصائحكم
كلامك معقول 100٪ ما شاء الله بطل 🥇🏆
أحسن مدرب حاليا تبارك الله عليك
ديرلي متابع فضلا وليس أمرا
مرحبا يا اخي من فضلك اريد ان اسالك سؤال مهم جدا أنا وزني 95 كيلو كرام وطولي 1.70 سنتمر وجسمي سمين جدا ولدي الكتير من الدهون في كامل الجسم واريد خساره الوزن هل اول شيء يجب فعل هو تمارين لتقويه عضلات الجسم او تمارين لحرق الدهون الجسم او ماذا من فضلك اريد الرد؟
أحسن واحد تشرح ونعطيك داكشي لصق الله إنورك وسهل عليك
ابونتك خاطر كلامك صحيح ماشي كما ليهدروباش يهدرو قدم لخوتك الحجة الصحيحة نتا تستفاد من الجمهور والمتبعين يستفادو من عندك شكرا عل راك تقدم فيه
الله يجازيك بالخير نفعتينا فالكرش بزاف الله يوفقك شكرا
شكرا كبتن فؤاد ، شاركتي معانا معلومات مهمة، الله يجزيك بخيى
شكرا جزيلا راك درت المزيان بالمجان تحية ليك من القلب
الله يحفظك ويكثر من امثالك بالتوفيق والسعادة وطول العمر الله ينصركم ويثبت أقدامكم وينصرك على من عداك
احسن كوتش طيب القلب وسافي النية اعانك الله اخي فواد فلكس
خبير في الرياضة حفظكم الله ورعاكم أستاذنا الفاضل فؤاد
خويا فؤاد بما أنك درتي الطريقة ديال كيفاش تهبط الوزن علاش اللي ماديرش الطريقة ديال التخلص من الدهون والحفاظ على الكتلة العضلية فنفس الوقت ❤✌🏾
Marhba ❤
@@Fouad_Flex الله إحفظك خويا فؤاد شحال من واحد محتاج لهاد الحلقة🖤
@@tsunamiyt7928 عندي فكرة يعني تمشي على نفس بروكرام لي قال فؤاد مي تنقص ما كارديو وتخدم على لاماص
@@Fouad_Flex يالله غنكومونطي وانا لقا هاد لكومنط هو لي طالع ليحفضك الى كان ممكن ڤيديو كيفاش تنشف وتحافض على الكتلة العضلية
@@Fouad_Flex hadchi libina akhouya zeen tan9s lwazn wt7afd 3la kotlaa
الله يرحم الواليدين أخويا وشكرا بزااااف ، ابتداءا من الأسبوع القادم أنبدا هذا البرنامج إن شاء الله ، ونعطيكم النتيجة ، عندي 78 كيلو والكرش كبيرة ، فلنبدأ إن شاء الله ، مدة البرنامج 6 أشهر توكلت على الله😊
هد المعلومات صحيحة و بتجربة … تبارك الله عليك أخويا نتا لي كين و شكيب الموساوي
شكرا اخ فؤاد على البساطة ديالك في الشرح ، والله حتى حفزتني على الرجوع لي تداريب
خويا فؤاد استفدت من هاد الفيديو احسن من طبيب التغذية برافو 👍
احسن واحد يشرح ببساطة واريحية وعلمية فجزاك الله خيرا
احسن فديو سمعته أذني عن خسارة الوزن
بارك الله فيك أخي فؤاد😍
صراحة موضوع غيستافدو منو بزاف ديال ناس شكرا على هاذ لمعلومات واحد آخر ميشاركهمش معاك بالمجان 💪
مزال ما هداك الله تنوض تريني وتحيد ديك الكرش ابوراس 😅🤣
8:43
اللهم بارك يوصل المعلومة بحكم أنه ولد الضومين بارك الله فيك أخي البطل
شرح في المستوى كالعادة كتفيدنا كوتش الله يبارك فيك
الله يرحم ليك الوالدين ❤
شكرا خويا فؤاد على نصائح الرائعة ... نتمنى ديرلنا فيديو على كيفية المحافظة على الكتلة العضلية و أنت تنشف
انضرا ابرو خدمتي على راسك،ولا عݣزتي
تبارك الله عليك اخي شرح في قيمة المشتوى واصل كلامك صحيح انا واحد من هدوك لي باغين يحيدوا الكرش غدي نود نكفد ايديا سير على الله 😍😍💪💪💪💪
مدرب لا يبخل بالمعلومات. الله يعاونك ا خاي
تبارك الله عليك خاي فؤاد...دائما فالقمة...احسن مواضيع واحسن شرح 👏👏👏
احسن فيديو حسيت به في اكبر موتيف هو هذا وكانشكروك اخويا فؤاد فليكس على هذا الفيديوهات زوينين وتحياتي لك. 💪🏻💪🏻
شكرا اخي بزاااف الله يحفظك و يسهل عليك على هاد النصائح
تبارك الله عليك لا تبدل أو تغير اي شيء ❤
شكراخويا فؤاد على هذا البرنامج و الطريقة لي قلتي باش طيح الكرش فهاد المرحلة واش نقدر نستعمل مكمل ios 👍
تبارك الله عليك كوتش ملقيتش لي يشرح لينا هادشي بهاد الطريقة برافو عليك
معلومات قيمة شكرا كوتش ولد الشعب تحياتي الصادقة للشعب المغربي ❤️🇲🇦🇲🇦🇲🇦من طرف 🇩🇿
انا حيادتها نقصت في الأكل كنكل فقط اشياء طبيعية بحال شلاطة لخضر البيض لعشا كنكل فاكهة فقط و في نهار خدام و دبا مزيان
شكراً كابتن فؤاد على هذه المعلومات القيمة. دمت متألقا
فؤاد فليكس أحسن مدرب جزائري 🇩🇿
كترتو
محتوى زوين تبارك الله مدابيك دير سلسلة فيديوهات من بعد ما يحرق الواحد الدهون ويهبط الكرش عطينا البنامج لي من موراه...جزاك الله خيرا أخي فؤاد
ممكن متابع
اشكرك اخي فؤاد على هاده النصائح الغالية تحياتي لك من بلجيكا
فيديو واعر صراحة خويا فؤاد برافو عليك ترفع لك القبعة راك كاين هادي هي الطريقة الصحيحة لي كنا كنديرو في لفينيسون وكنا تنزيدو عليها شي حوايج أخرين كمحترفين تبارك الله عليك وكلشي على الصبر والإرادة
ربي يوفقك ان شاء الله فؤاد
الله يرحم ليك الوالدين اخويا ميساج وصل ..جزاك الله بالف خير
كلامك كامل صحيح خويا أنا نقصت من الوزن بهاد طريقة كتشفتها غير راسي مع الوقت و البحت
خويا فؤاد بغينا فيديو على لي مقبلين على البطولات من المكملات والوجبات و كولشي
راك ديما ناضي انا فرحان بزاف محيت كتعطينا هاتش محيت كاين لكيعطي هاتش بلفلوس سير اسي فؤاد الله يخليلك معزيز عليك
Khoy fouad nta rah mymknch chhal ktbri lkhyr bnadm tbrklah 3lik akhoy
Khey fouad ana makantarini m'a walou ou lakin 3ajabni hadchi dayalak lay yarham lik lawalidin 3ala nasiha choukran ou lay kamal 3alik bi lakher inch3alah.
Tu mérite 1 million d’abonnée très bon conseils 👍👍👍👍
فؤاد انت افضل كوتش في المغربي العربي ❤️
هاد خونا تلقيت مع الفيديوهات ديالو غير بالصدفة برافو عليه كاين
اديها نصيحة مني افضل طريقة هي الصوم فيه اجر # وشكر علي المعلومات القيمة
Khouya rah sawm mzyan walkin kina nas makt9darch sahtha 3la 9ad l7al o la khdam chi khdma 9as7a rah lah y7san l3wan o ta7yati lik a batal ♥️♥️♥️
تحياتي الك من العراق بس حاول تتكلم باللغة الفصحة او تنشر مع المقطع ترجمة توضحيه
خوية فؤاد شكران ليك بزاف بزاف على هذا المجهود الرائع و شرح بسيط
لك الشكر الجزيل على هذه المعلومة والحقيقة القيمة اخي العزيز .شكرا
عندي مشكل كنتريني كمال اجسام او مني كناكل كنغلاض فقط من الخصر او البطن شي نصيحة اخويا جواد الله احفضك (ضروري خصني هاد الجواب)
بارك الله فيك من فرنسا اخي عزيز راني نتابع في نصائح تاعك
أحسن كوتش كان ستافد منو فهاد المجال هو أنت خويا فؤاد، تبارك الله عليك، Keep going ❤️🔥💪🏽
الله يحفظك
بهاذ العمل خويا فؤاد لي شرحتي واش مغاديش نفقد عضلات؟؟ شكرا على الشرح
جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ❤❤ أخي فؤاد
برافو فعلا أخصائيي التغذية ينصحون بنفس الحمية
Sara7a hadchi ligal howa secret dial lo3ba lakin m3a Samad ou lejtihad ! Support abtal only 👍🏻 good luck 🇲🇦🇺🇲
تبارك الله عليك خويا فؤاد راك معلم الله يعطيك الصحه عجبني المحتوى ديالك
و الله كلمة طيبة عن تجربة الله يوفقك خوك من الجزائر فقط مستوى السكر فالدم تليبيه بشوية تاع تمر و شكرا بزاف على المعلمومة
ديريلنا فيديوا على جينات زوينة كيفاش نتعرفوا 💪
بديتها ب ولد الشعب ملي وموصلتي ل دهون مشبعة صحية گلتي السلمون 😅 الله اخويا الله الله مقرنا حتى على السردين 😂😂😂 الله انورك
الله يحفظك اخي فؤاد كلامك صحيح وبفضل هذه طريقة هبطت من 100 كيلو الى 78 كيلو أكيد يتطلب الصبر والجهد ولكن النتيجة رائعة
مشات لك الكرش
كم المدة ❤
والله احسن شرح في اليوتيوب تشكر
احسن كوتش فالعالم تحية من ورزازات ❤
Khoya foad lbogoss layhfdak o ykhliknlina hbibna .ana kanwzan 98kg 1m.83 3 ans daba kantrene ou ghanbda had diet nchalah dyalak bantliya nadiya gjanbda nchalah 100gr carb ou les proteine .
Merci Foad rak 3Ziz o ghali
احبك في الله اخي فؤاد
هدشي لي كلتي كولشي هو هداك ولكن باش طبقو خصك وقتو صعيب شهية ماتخليكش و شكرا
Tbarkellah 3lik a5ouya fouad
Ila kan moumkin dir lina chi 7l9a 3la lcarnitine w wach tay 3awen nit f7er9 douhoun
خوتي البارطاج وجيم هاد القناة تستاهل ومولاها عندو ميقول
السلام عليكم ورحمه الله
اخي فؤاد احسن شرح للمبتدئين بارك الله فيك
تبارك الله عليك خويا الله إجازيك بيخير
جزاك الله خيرا ماشالله رابي يسعدك ❤❤❤❤❤❤
انا عمري 17 و فيا 84 kg أو غليض أو بغيت شي روتين نبقا نديرو كولا نهار غا فدار باش نضعاف ديال بصح ❤
احسن واحد تاحياتي 🎉
تحياتي اخي فؤاد الله يجازيك بيخير
خويا دير لينا فيديو علينا حنا نساء لي عدنا الكرش بعد الوالدة كفاش نحيدوها
الله احفضك اخي الكريم فواد فليكس موضوع في المستوى هدشي معقول كلام في الصميم
L3az bik khouya papito rak khouya machi sahbi
يا ريت تتكلم بلهجة تقدر كل الجنسيات تستفيد من معلوماتك.
شكرا ليك
بارك الله فيك على كل المعلومات ربي يوفقك
جزاك الله خيرا على هاد المعلومات خوية فؤاد
شكرا اخويا فوؤاد آلله يرحم بيها الوالدين كلام بلفلووووس هدرتك معقولة
السلام عليكم
شكرا على هاد الشرح المبسط
ولكن اشنو يمكن لك تقول لنا على موضوع الساعة اللي هو نظام الكيتو ؟ واش هو صحي او فيه ضرر على الصحة ديالنا خصوصا بالنسبة لممارسي رياضة كمال الاجسام . شكرا اخي
بالتوفيق ان شاء الله
الله يعطيك الصحه والعافيه اخي في الله 🙏💪🤝🫡
خوية فؤاد واش الشفط صيحي ولا عندو شي اضرار
او شكرا علا هاد الهتمام بينا
بغينا شي ڤيديو كفاش نحسبو الماكلة و معارفش انا اشنو كيعني السعرات الحرارية والكاربوهدرات
معلم خويا لعزيز تحياتي من لندن
Lah irham lik lwalidin akhoya Ahsan wahd kichrah lik. Mzn lah irhm lwalidin
الله يعطيك الصحة والعافية والتوفيق والسداد والنجاح الدائم إنشاءالله أستاذي العزيز بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير إنشاءالله أكثر لنا
Merci BCP pour Les Information ana Kat3jabni fi Charh Ta3k ana Man Nass Li Kanstafad Manhoum merci bcp lay Rham lwaldin
بسهوله تمرن البطن هذا هو الحل
لان كل مزاد البناء العضلي كل مازاد حرق الدهون
أحسن شرح خاصة للمبتدئين