بدون فلسفة نقص من السكر قلل من الكربوهدرات خصوصا بالليل اقطع كل المشروبات الغازية آخر وجبة بالليل تكون قبل النوم ب 3 ساعات العب الحبل 20 دقيقة يوميا شوف النتيجة دعي لينا معك
انا من الجزائر وتعجب في إخواننا المغاربة ماشاءالله مثقفون. ......محمد فايد طارق المليح. ..أسماء علي مسميات وفقكم الله الحمد لله مازال الخير في أمتنا العربية المسلمة
كان وزني 105كلغ صار وزني 70كلغ مدة الرجيم عام ونصف مع الصيام الاسلامي ، الان إستفدت منك في مدة قصيرة ، أريد الان حرق دهون البطن العنيدة من الجزائر شكرا دكتور 🙏👍💫
اخبرنا رسول الله عليه الصلاة والسلام "نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع " اين نحن من هذا القول فقط نبدر ونفرط في الاكل واخبرنا الله ان "و لاتسرفوا ان الله لايحب المسرفين" اين نحن من هذا ......🤔🤔
و الله عجبني بزاف هاد الكوتش. طحت فيه هذا وين. ببانلي ما شاء الله. باين شارب عقلو. كيفاش يهدر و طريقة التقديم و الشرح تاعو، الله يبارك. تحية من الجزائر لكل المغاربة 😉🇩🇿
وعباد الله راجلي كياكل دجاجة او طبسيل لفريت او يوميا تبارك الله 3 كانيط ديال كوكا او فورمتو مزيانة انا كناكل غير اجناوح او كنغمس فورمتي فحال اورونجينا مقلوبة غنحماق او منقدرش استغن عن الخبز
خوتي ساهل كنتمشا من ( ساعة حتى الساعة ونصف )في اليوم دون توقف او كانشرب 1 لتر ماء علا الريق او مانفطر حتى دوز ساعة او حيدت المقلي والسكريات ونقصت الخبز او قللت كمية الاكل او كانعتامد علا شلايض والمصلوق او كاناكل 2 وجبات فنهار الاهم من هدا ( الارادة والعزيمة )
@@samirabennanifadel1137 خاصك تعود المعدة على كمية قليلة دالاكل فالاول صعيبة الا كنتي موالفة تاكلي بزاف من بعد المعدة كتولف غير كتاكلي شوية كتحسي بالشبع وتقدر حتى من الغازات كتنفخليك الكرش شربي قهوة خفيفة كحلة على فراغ كتساعد فانقاص الوزن وكذلك الزنجبيل طري غير هو متكتري شمنو بزاف يعني فحدود وغادي تلاحظي الفرق انا كنت نديرها شحال هدي ورجعت ليها دبا
فعلا والله الى كلامو عين العقل لان نفس الشيء لي تيقول متبعاه فنظام غذائي مع قناة لو نفسك تخس وعطاني نتيجة هائلة ومزال متبعة معاهم الله يجازيهم الف خير وكل من يبصرنا
بدون فلسفة نقص من السكر قلل من الكربوهدرات خصوصا بالليل اقطع كل المشروبات الغازية آخر وجبة بالليل تكون قبل النوم ب 3 ساعات العب الحبل 20 دقيقة يوميا شوف النتيجة دعي لينا معك
الله يرحم لك الواليدين
انا باغه نحيد الكرش و لكن معجازه بزاف مع اني رقيقه
شكرا خويا
ربي يهنيك شكرا هنيتنا
ولا قطع الماكلة مع العصر حتى لغد
رب إجعلنى مقيم الصلاة ومن ذريتى ربنا وتقبل دعاء
للهم امين يارب
امين يارب العالمين
@@bouchrasolaiman2388 طو
اللهم امين
اللهم امين يارب العالمين
انا من الجزائر وتعجب في إخواننا المغاربة ماشاءالله مثقفون. ......محمد فايد طارق المليح. ..أسماء علي مسميات وفقكم الله الحمد لله مازال الخير في أمتنا العربية المسلمة
حبيبتي حتى حنا المغاربة كنحبوكم والله العظيم
شكرا اختي على كلامك
Dalila Blk تبارك على اختي دليلة تحية اخوية للشعب الجزائري الشقيق ملاحظتك ذكية فعلا أسماءهم تشبههم واحد مليح و الاخر فايد برافو عليك
مرحبا بيكم
أنا من الجزائر. ارجوكم فهموني زريعة كتان
الموضوع الاساسي ميبدا ف دقيقة9:03
شكرا 🙋🙋🙋🙋
شكرا ليك
شكون جاه هاد سيد كيشبه رئيس فرنسا ماكرون يعفط جيم.
oui c'est vrai bravo
بالصح
صح والله
@@nezhacocina- On
ههههههه فوطوكوبي ديالو 😂😂😂😂😂😂
تحية للناس لي قرصو كرشهم مباشرة من بعد ما قالها الدكتور
wit wit 😆😆😆
hhhhhhh ana wahda mnhom
Hhh tana 9rastha
+Fouzia Ell hhhhhhhh
😂😂😂😂😂😂والله حتى قرصتها
جزائري مرَّ من هنا🇩🇿 تحية اخوتنا المغاربة🇲🇦🇲🇦🇲🇦
مرحبا بيك بنت بلادي
انا تانحسد داك الناس اللي تيقيلو يسرطو وماتيغلضوش ما كاين لا كرش لا والو كايكلو سكر لبطاطا الذهون لكيكات الطواجن الحلاوي لبغرير لحرشة و والوووووو وتقول تبان شي كرش سعداتهوم😢
اه والله الى سعداتهم بصح تياكلو الي بغاو متيغلاضوش انا غير شوية وتندفع
Rajli r9i9 ila chefti dakchi li tayakoul radi tkhel3i makayzidch lmouchkila tayakoul helwa ou se9ata bzaf makaykheli walou lwladi msaken hhhh
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@@shamstars4266 بحالاش هاذ برنامج
Kayen li l garo safo
هاد لكوتش ماشاء الله عليه طوووب و المذيعين يعرفو شنو يسولو و تدخلاتهم ف المستوى ❤❤❤❤❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
كان وزني 105كلغ صار وزني 70كلغ مدة الرجيم عام ونصف مع الصيام الاسلامي ، الان إستفدت منك في مدة قصيرة ، أريد الان حرق دهون البطن العنيدة
من الجزائر شكرا دكتور 🙏👍💫
اخبرنا رسول الله عليه الصلاة والسلام "نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع "
اين نحن من هذا القول فقط نبدر ونفرط في الاكل واخبرنا الله ان "و لاتسرفوا ان الله لايحب المسرفين"
اين نحن من هذا ......🤔🤔
وقال ايضا متعمرش حتى تعيا تتنفس، ثلث لطعامك وثلث لمائك وثلث لهوائك 😊
@@gigimess1774 هذا ليس حديث لكن اتبتها العلم . وهي تطابق الحديت الذي قلت سابقا ☝
أحسنت 👍🍏
هذه قناتي للاستفادة 👍🍏
ruclips.net/channel/UCt4Inu91pXtowNeHtXUQUuw
😉
بصح ☝🖒
لكور 12 تاياكلو 8 دليل تاياكلو يعني مايتسناوش الجوع هههههههههههههههه احنا تايغوز فينا
انا من الجزائر و تلاقيت فجاة بفيديوهات الدكتور محمد فايد مشاء الله عليه نصائح في القمة ربي يحفضو ويبارك فيه
تبارك الله عالم كبير نتمنى اختي عفاك تعملو ليه دعاية وتنشرو صفحته في اليوتوب.القناة الرسمية للدكتور محمد الفايد
نعم دكتور لفايد مفخرة المغرب وكذلك دكتور طارق نصايح قمة رووووعة
da3moni bi abone subscribe
اعملي aboner للقناة بليز
كلام من ذهب .انسان له خبرة ودراية كبيرة في هذا المجال .وكلامه موزون ومبسط ومفهوم للجميع .وأكيييد حتى أنا قرصت كرشي 😂😂
معلومات جيدة ويجب المحافظة على الصلاة في اوقاتها لانها ايضا رياضة كاملة للصحة بعد عمود الدين
شكرا بزاف كنت محطمة من لوزن ديالي و لكن الان تشجعت باش نوصل لهدف إنقاص وزن سبحان الله إنسان كدخل الخاطر الله يجعلك من اهل الجنة
تحية من الجزائر إلى خبراء التغدية مشاء الله إلي تسمع يكفي ويوفي ربي يحفظهم
Samai Lili andk sah wakakin 10000 au lieu de 40000 par jour
Samai Lili smhli walakin
احسن تفسير وأحسن نصيحة عطاها هاذ السيد الفاضل جزاه الله ص
أنا نزلت كن 90 حتال 76 فشهر نصيحة ديالي الصيام المتقاطع والأقلاع عن الشكريات والخبز بصفة نهائية زائد العزيمة والأرادة
دون رياضة نزلتي وزنك؟
من دون رياضة
ماشاء الله والله يفتخر الانسان بناس كما انتم محمد الفايد ماشاء الله عليه ربي يحفظك تحية ليك من محبيك من الجزائر
قبل تتمت الفيديو ماشاء الله عليك الله يوفقك ويااارب كل الناس تضعاف وتزول البطن
تبارك الله عليك امالك المهنية و نيتك الصالحة في القان النصائح ستذهب بك إلى أبعد احلامك و إلى الجنة باذن الله شكرا جزيلا يا استاذ👌👍🤗🤗😍
جازاك الله خيرا معلومات قيمة وروعة
انا بعدا قرصت كرشي..لي دار بحالي يسطاسيوني حداية
ا
Ana b3da 9arst krchi
هههههه
بغيتو تحيدو الكرش عليكم( بالجزار)
Sourate en fatiha
أبهرني هذا السيد بكلامه الذهبي وطريقته في تلقين المعلومة . أشكرك جزيل الشكر على معلوماتك الذهبية
never before جزاك الله خير اخي الكريم. تحياتي. ماشاء الله عليك
تفسير واضح و على صواب .شكرا بزاف
حصص و برامج القنوات المغربية كلها رائعة.. تحية ليكم من الجزائر !.
مش بحال ديالك من صباح وهما يهدرو على مغرب ولحشيش وملك ....😉
و الله عجبني بزاف هاد الكوتش. طحت فيه هذا وين. ببانلي ما شاء الله. باين شارب عقلو. كيفاش يهدر و طريقة التقديم و الشرح تاعو، الله يبارك.
تحية من الجزائر لكل المغاربة 😉🇩🇿
دكتور فايد الي حاربتوه راه هوا الي عندو معلومات صحيحة اقسم بلاه الا تبعتو ورتاحيت الكلشي ف صحتي حسيت بها اخوتي تحياتي ليه
اول مرة كنسمع ليه.كلامه مطابق لكلام د الفايد على حد ما سمعت.
من الاحسن تشوف دكتور فايد اخي
الله يبارك الدكتور محمد الفايد في القمة
ماكاينش بحال الدكتور الفايد الله يطول لنا في عمره
عندك الحق
وعباد الله راجلي كياكل دجاجة او طبسيل لفريت او يوميا تبارك الله 3 كانيط ديال كوكا او فورمتو مزيانة انا كناكل غير اجناوح او كنغمس فورمتي فحال اورونجينا مقلوبة غنحماق او منقدرش استغن عن الخبز
نفس الالم ههههههههههه حتى انا راجلي هاك
زيدني عليك
سيري يا زهرة الله يعطك الصحة وكل ما تمنيتي خرتيني بالضحك بديك بحال أورنجينا مقلوبة
@@hamidaynar الله يجعل ربي تكون ديما صاحك او يبعد اعليك التقواس
@@zahrajawhar5154 كانضن انك كاتبقاي نهار كولو فالدار تشقاي و ماكاتخرجيش و راجل كايخدم و يدور وكايتحرك يعني كايحرق جميع الدهون و نتي لا كايتجمعو ليك .
انا فهد من السعوديه كنموت علي الدراجه المغربيه وكنموت علي المغاربه ناس ضريفين وحق الله 🥰
hhhhh bessah
عايش في السعودية ههههههههه
الدرجة المغربية ماشي الدراجة😂
ههههه نتا سعودي ولا مغربي حتى ينا كنكره سعودين
Moi aussi je suis magherbia mais mel jazaer hhhh
تبارك الله عليك اولدي
الله يجازيك بخير
المعلومات يمكن معروفة للجميع ولكن طريقتك
فالطرح ممتازة وكتجلب. الاهتمام
ولا واحد المرض منتاشر هو تتفرج في فيديو وتقرا التعاليق😎😀
هههه والله بصح...
أميرة جوري ههههه مكدبتيش
هههه بصح
😂😂😂😂
Wana matantfaraj tatan9ra
شكرا لكم على المعلومات
الله ارحم الوالدين معلومات ونصائح لا تقدر بثمن
الحمد لله( كوتش )بفظل هد المعلومات والنصائح والارادة التي انعم الله علي بها انا الأن نقصت ( 27 كلغ ) في ظرف 4 اشهر غير بالمشي يوميا والنظام فالاكل والصيام الاثنين والخميس كنت ازن (116 كلغ ) والآن( 89 كلغ ) و انا في إستمران حتى احقق وزن ( 80 كلغ ) شكرا والله يرحم الوالدين علا هد المجهودات للقناة والكوتش طارق ...
ممكن تعطينا النظام الغذائي الي درتي؟؟
اختي الله ايجازيك بالخير قولي لينا اش كاتاكلي فالفطور
سعادتك اخويه ،اش كنتي تتأكل قولينا عافاك بالظبط كيفاش درتي اش من رياضه درتي
خوتي ساهل كنتمشا من ( ساعة حتى الساعة ونصف )في اليوم دون توقف او كانشرب 1 لتر ماء علا الريق او مانفطر حتى دوز ساعة او حيدت المقلي والسكريات ونقصت الخبز او قللت كمية الاكل او كانعتامد علا شلايض والمصلوق او كاناكل 2 وجبات فنهار الاهم من هدا ( الارادة والعزيمة )
@@azizsamih2348 شكرا اخ عزيز
Bravo monsieur c bien expliqué merci 🙏
تحية كبيرة لهد دكتور الله يكرمك بالجنة
بكل صدق، تجربة شخصية.
تخلصت من البطن بفضل التوقف عن الاكل بالمساء. 💡
تقريبا من شهر توقفت عن الاكل من الساعة الخامسة بعد الزوال الى الساعة 9 صباحا وقطعت السكر والدهنيات واتناول الخضر والسلطة مشي شوية ومزال ما نزلت والو
@@samirabennanifadel1137 خاصك تعود المعدة على كمية قليلة دالاكل فالاول صعيبة الا كنتي موالفة تاكلي بزاف من بعد المعدة كتولف غير كتاكلي شوية كتحسي بالشبع وتقدر حتى من الغازات كتنفخليك الكرش شربي قهوة خفيفة كحلة على فراغ كتساعد فانقاص الوزن وكذلك الزنجبيل طري غير هو متكتري شمنو بزاف يعني فحدود وغادي تلاحظي الفرق انا كنت نديرها شحال هدي ورجعت ليها دبا
تبارك الله. شرح رائع 😍😍😍
أحسنت احسن الله إليك على المعلومات القيمة التي افدتنا بيها ووفقك الله وزادك من فضله
اللهم امين يارب العالمين
شكون لاحظ هد السيد كيشبه لمنويل مكرون 🙄🤔
سبحان الله حتى انا لاحظت هذا الشبه
Bessah
غير هدا تغدية والاخر كيتغدى من جيوبنا ثقبها واو واو واو واو
9
هههههههه ههههه ماكرون ديال الشلوح..أنعل الشيطان
merci beaucoup pour cette émission
تبارك الله على الكوتش والاستاذ طريق .دائما متألق .ومعلومات جد مهمة لي كتقدم❤
مشاء الله عليك ربي يوفقك اروع شرح
واش هذا ميستحقس وسام ملكي سمحوليا؟ معلومات من ذهب
فعلا والله الى كلامو عين العقل لان نفس الشيء لي تيقول متبعاه فنظام غذائي مع قناة لو نفسك تخس وعطاني نتيجة هائلة ومزال متبعة معاهم الله يجازيهم الف خير وكل من يبصرنا
اوا حتى ياخدو الفايد
خويا البروفيسور محمد الفايد، قليلة عليه وسام هذا راه خصو تمثال، الله يصوب او صافي ولينا في زمن العجائب والغرائب . حتراماتي خويا
راه كاشي علاش كلت حتى انا كاع مخدا هو الوسام حيت داك السيد مامنوش جوج الله اطول فعمرو
@@samuelsaid6648
هو عندو قناة مفيدة فاليوتوب ونيسبت المشاهدة قليلة والناس تبعين التفهات الله اهدي ماخلق
تبارك الله عليك دكتور ماشاء الله عليك الرياضة ونظام غداء صحي والحركة والمشي ولعب الحبل ثلاثين دقيقة وشرب الماءوالتخلي عن العشاء تمشي البطن
معلومات قيمة الله إعطيك الصحة
تفسير رائع وفي الصميم👍🌹❤🇲🇦
الله يجازيك بخير ويرحم ليك الوالدين
شكرا استاذ طارق تفسير بسيط ومنفع 👍
تفسير رائع استاد طارق تبارك الله عليك
الله يعطيك الصحة سراحتا كلامك في الصميم جزاك الله خيرا اخي الكريم
من احسن الأخصائيين في التغدية و في بسيط المعلومات بالمغرب، لي متفق يعطف ليك
Bravo Ana fach tandir regime W tan7ayad Kolchi tayji chi n7ar tandoz 3la L khdar wel yabis
tbarkllah 3lik docteur nta w docteur fayed et docteur chafi3i mskin li ntmna mgalbi yghalbo 3la lmofsidine wloubiyine tstah9o awssima wtachji3 machi lmoghaniyine bhal dounia batma wghirha bsah lmghreb howa hada kay3tiw 9ima li maystahlch wykharab li ybghi lkhir wli nstafdo mno
الله يعطيك الصحة على هذه المعلومات شكرا جزيلا
ما شاء الله على ولاد بلادي تبارك الله ،مستوى عالي فالتكوين
مشاء الله دكتور مربي أكثر ماهو قاري الله احفض ليك ميمتك اخويا
برافو عليكم حفظكم الله ورعاكم نفتخر بهذه الكفاءات الواعدة مسيرة موفقة
معلومات رااائعة جازاك الله خيرااا
هايل هايل هايل هاد الكوتش🌹
ماشاء الله عليه ربي يحفظو و بارك الله فيه
الهضرة اللي قال كلها صحيحة، سمعت لبزااف ديال المتخصصين نفس الهضرة، غي ملاحظة هو اللمجة تبعدو عليها من بعد العصر وكذلك السكريات والوجبات السريعة
الله يعطيك الصحة دكتور
تبارك الله على الدكتور منشط البرنامج بوحدو مع النصائح المفيدة شكرآ
مشاء الله متابعة من الجزائر تبسيط وتوضيح ماشاء الله لغة تصل إلى الجميع
Merci lah yjazik bikhir
السلام عليكم في الحقيقة نصائح في المستوى .مزيدا من التألق برنامج يستحق المشاهدة والتشجيع
شكراً جزيلاً الله يعطيكم العافية و الصحة
رائع هد السيد والتفسير جد ممتع
والله معلومات رائعة يا دكتور شكرااا كتير تحية كبيرة لك من الجزائر
تبارك الله على خوتنا جزايرين حاضرين معنا بقوة. الله يخاينا ديما خوا خوا.
جزاك الله خير الجزاء على النصائح القيمة
ماشالله على شرحك الجميل والمبسط الله يحفظك ونتمنى نسمع منك المزيد تم المزيد. تحياتي لكل الطاقم
معلومات قيمة, شكرا دكتور على نصائحك. إحتراماتي لك.👍
شكرا لكم على هده المعلومات القيمة 👍
الله يعطيك الصحة يا دكتور ، خوكم من الجزائر.
بارك الله فيك خويا معكم فؤاد من الجزائر
bo3adam 2 bo3adam
شكرا جزيلا على الضيف والدكتور على ما قدمه لنا من نصائح
بارك الله فيك على هذا المعلومات
جزاك الله خيرا بارك الله فيك يا دكتور
ماشاء الله تبارك الله عليكم تحياتي لك
شكرا دكتور طريقة رائعة في الشرح 👍
من احسن المختصين تفسير مبسط وسهل الاستيعاب، لي متفق معايا يعفط على ليك، جيم 👍
تبارك الله عليه معلومة جد مفيدة و صريييحة
الله يبارك خويا ﻻول مرة واحد شرح المشكل فووور سمعت كل اجناس يتكلمو على هاد المشكل ماشي كيما هاد السيد.bravo mr من الجزائر
هاد السيد عندو مايقول تبارك الله عليه واشار الى نقطة مهمة بزاف هي وضعية الجلوس ولي لاحضت انه تيطبقها فعلا من خلال الجلسة ديالو .
شكرا طريقة ممتازة للشرح
Merci beaucoup pour l'information 🙏🙏🙏
Chhal 3jbni had docteur machaalah
واو خفيف ظريف نصائح في القمة بارك الله فيك اخي والله من غدوا لقد عقدت العزم على تطبيق الوصفة تاع الديتوكس.شكرا شكرا حزيلا تحياتي من الجزائر.
واش هوا الديتوكس في الجزائر
دكتور بمعنى الكلمة عندو مايقول وكيشرح بسهولة الله يعطيك الصحة ونستفد منك كتير
مشكور اخي على المعلومات والتحفيز
جزآك الله خيرا الله يحفظك 👍
تبارك الله ما شاء الله زوين هذا الشيء الطريقه ديال الكلام مفهوم
نقص من السكريات و الذهنيات ماكلة الزنقة، و العشاء بالليل يكون بكري و خفيف. و المشي مزروب، انا هذا باش غادي. الحمد الله
دك لقضية تاع منع العشاء بليل غي خرافة وصحح معلوماتك
شكرا جزيلا على النصائح 🌹🌹🌹
شكراً لك كوتش طارق على هده المعلومات القيمة 💪👍
هادا هوا الي خاصنى نفتاخرو بيه وخاصو ويسام ماشي شياخ تحيه ليك من عندي
الله يعطيك الصحة.
هم لا يريدون شعب مثقف
رائع شكرا على المعلومات القيمة وعلى التوضيح
واو على الدكتور اذاب ودرافة وشرح في المستوى ❤❤❤❤❤
جزاك الله خير والله يرحم لرباك
Rien à dire à ces explications bravooo