موش كل الغلة تتاكل عير كعبة واحدة في نهار و كل ماهو أحمر مثل الفراولة ...... و لأنه في سكر و يدخل في دم و متنقصيش و بديل السلمونة100غ صدر دجاج و خضر مفورة أنا في جمعتين نحيت 4 كغ و الحمد لله ❤
بديت ريجيم نهار 3 فشهر 3 كانت فيا 91 كيلو وصلت دابا 80.100 😍شجعوني راه كنرضع وكنقاااوم الجوع نصيحة لي نقدر نقدمها لاي وحدة بغات تعاون راسها فريجيم هو خل تفاااااح روعة روعة روعة
Salam chayoum ca va tbarkalh 3lik a hbiba diali hard luck wbseha wraha ghi wahd le point bghit ngolha lik szmhi lia madirihach mni 9elt swab 3afak b9ay takli b la main droite 🫱 ok bach idir lik lah lbarak
تبارك الله عليكم أنا سمانيت بزاف راه ميمكن وليت كنحلم بلماكلة مقديتش ندير رجيم كنحس براسي معنديش إرادة والله هاذ سمنة عقدتني خلقتلي مشاكل مع الزوج لي بدا ينفر مني أمانة دعيو معيا
راه اختي كلنا هناك ولكن راه غير الخطوة الأولى لي صعيبة من بعد توالفي وحاجة أخرى مهمة هي الاستمرارية وبالنسبة لزوج ديالك خاصو يتقبلك كما أنت راه قيمتك كاينة فيك كانسانة ماشي فشكل ديالك الله يوفقك
اضطرارياً غنجاوبك بعيد البلا و البأس عليكم كامليييين للعبرة البنات أنا بين اختي شابة غزالة ايه في الجمال و الحداكة و التأويل عايشة عيشة غزالة لكن كانت غليضةًبزاف و المشكل الزوج دالها على 17 عام خطبها و قاليها عجبتني الطلي دالك من بعد مني ولا بخير و لا كيخرج … ولا كيخرج و يخاليها في الدار و هي مسكينه تعاقدات و لا كيقول ليها مالي أنا نخرج مع جدا و هي بدأت على الوصفات كل مرة كروب و كتشري البرودويات د الضعف إلخ جاها فقر دم حاد لمدة طويلة من بعد الكباد أ بقات كتعتني و ترجع ريجيم متى نقصت كتر من 35 كيلو في الثالي جاها سرطان السريع المعدة و القولون حنا معارفنا منين. و لكن بزاااف الريجيم و المواد و ووو الحاصو الله يرحمها خالات 3 وليدات ماتت في عمرها 28 حافضه على صحتكم و زرور مختصين و يثقون في راسكم الله يسر للجميع❤
السلام عليكم اختي شيماء تبارك الله عليك وبالتوفيق ان شاء الله , الى كان ممكن تخلي لينا اسم المشروب الي درتي مع الشوفان وحبوب الشيا اولا تخلي لينا رابط الفيديو الي فيه هد المشروب وشكرا
حيدت سكريات والخبز الابيض ورجع نضام الاكل ديالي عبارة عن الخضر ودجاج والحوت كنت 97 رجعت 79 ولله الحمد وخا بعض المرات كنت كنخرج على نضام ولكن كنرجع نيشان ..واهم حاجة هي رياضة المشي
@@MinaMina-jt9ry طريقة ساهلة اختي انا كنعجن الخبز فدار بدقيق شعير والقمح الكامل وكنفطر عادي بالبيض وزيت الزيتون والغداء كل مرة وشنو كناكل مرة طاجين مرة الحوت والعشاء مرة الصوبا ولا بلبولة بالحليب وحيدت المقلياات كلها وحلويات ومشروبات الغازية والعصائر سكرية الغير الطبيعية وكنتمشا بنهار ..هو الحل ساهل غير حنا مصعبينها والله
والله العظیم احسن رجیم هو تاع مصطفی علي قناتو اسمها لو نفسك تخس هو مصري رجیم واعر كیعطي نتیجۃ مبهرۃ كتعافي ومكیكنوش ترهلات نها۽یا زوین ریجیمو بزاف وفدیوهاتو محفزۃ عن تجربۃ
@@safaermik8284 مدرتش ريجيم غيرت نمط عيشي بحيث الى دخلنا راسنا بأننا كنديروا ريجيم تلقاءيا كنرسموا في الذهن ديالنا نقطة البداية ونقطة الوصول او النهاية ولكن اذا قلنا بأننا خاصنا نغيروا نمط عيشنا او طريقة اكلنا فكنستمروا ومكنبقاوش كنتسناو نقطة الوصول او النهاية بمعنى انا شخصيا نهار لي قررت ننقص الوزن مقلتش بانني غادي ندير ريجيم اقنعت واقتنعت بانني فدغادي نغير نمط عيشي فاحسن نظام جربتو ا انقذني من التهلكة وضياع السمنة هو نظام الصيام المتقطع اتبعت نظام اوماد مدة سبعة أشهر ومن تم انتقلت الى نظام 16/8 ولازلت مستمرة لحد الساعة لما لهدا النظام من ايجابيات على الصحة انا على وشك الوصول كما نقول للوزن المثالي لكن ماذا بعد وصولي بالطبع لا تم لا والف لا لان هدا تغير نمط عيشي وليس ريجيم والمشاكل الاكبر ماذا بعد الصيام المشكل ليس في الصيام نفسه عندما تنتهي مدة الصيام ماذا ستاكل هذا هو السر في نجاح نظام الصيام المتقطع او فشله
اختي إذا ضروفك المادية ما تسمح اعتقد بإمكانك فقط تقليل كمية الأكل التي تتناولينها مثلا الكمية لي تأكليها الان خذي نصفها فقط طبعا لازم تتخلي عن السكر تماما
شيماء القرآن افضل من الموسيقى شكرا لك
😍😍
شحال فيك.في طول ا شيماء@@chaimaafarhat
حيدت الخبز وسكريات وحيدت العشا و شرب كاس ما دافي كل صباح وكنت نبقا ساعة عاد نفطر كنت 96 دابا 85الحمد الله بغا نوصل ل 65 انشاء الله
مدة شحال
كولوا خضر وفواكه وشوي بروتين والصلاة على النبي.شكونولي يقد على الافوكا والسالمون راه مكلف ماشي كامل الناس تقدر ليه😊😊😊😊😊
دجاج بخریه معا خضره
كلام وخلاص لا السلمون ولا الافوكادو السر اولا فالرغبة والمداومة وثانيا واش عندك شي مرض ولا منهاش الغلض بالضبط. في اربع سنين الوزن غير كيزيد وكيأثر ليا على ظهري حاصلة فاللباس منهضروش تبعت مع الدييتيست درت الكيتو درت الصيام درت العجب اللي سمعتها درتها ووالو والسبب عندي الستريس والغدة الدرقية والنعاس ميمكنش نعس الا بالكينة
موش كل الغلة تتاكل عير كعبة واحدة في نهار و كل ماهو أحمر مثل الفراولة ...... و لأنه في سكر و يدخل في دم و متنقصيش و بديل السلمونة100غ صدر دجاج و خضر مفورة أنا في جمعتين نحيت 4 كغ و الحمد لله ❤
قاع شي لي قلتيه نعرفو 😂ولكن حلاوتك هي لي خلاتني نكمل لفديو ❤ههه اول فديو تاعك شفتو تحياتي 🇩🇿
سلام عندك الحق حلوتها الي خلاتني نتبعها انا تانيت من الجزائر ❤❤❤❤❤❤
مشاء الله فنة فنة الله يحفظك عفاك شاركي معانا روتين تقوية الشعر و مكملات غدائية مفيدة للبشرة و الشعر
بديت ريجيم نهار 3 فشهر 3 كانت فيا 91 كيلو وصلت دابا 80.100 😍شجعوني راه كنرضع وكنقاااوم الجوع نصيحة لي نقدر نقدمها لاي وحدة بغات تعاون راسها فريجيم هو خل تفاااااح روعة روعة روعة
خل تفاح كتاه تستعمليه ؟!
ماشاء الله بدأ رقم ينقص 🎉بالتوفيق ختي لعقوبة ماكتر
Bravo
تبارك الله عليك ممكن تقولين طريقة وفوقاش كتشربي خل التفاح
عفاك اختي حتى انا كنرضع بغيت نبدا الرجيم وخفت يمشي ليا الحليب شنو كديري فالرجيم
ختي كترضعي مكانش عليك ديري ريجيم ..حتى تفطمي باش البيبي يستافد من كلشي
فطور 5/5 وانتي كتحمقي ماشاء الله تبارك الرحمن ❤❤❤ الله يحفظك ويبارك فيك كلك طاقة وحماس
شكرا شيماء على النصائح القيمة، اكتشفت القناة ديالك هاد الصباح وشفت فديوهات عديدة تبارك الله عليك5/5❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انا من الجزائر عجبتني ❤ ماشاء الله و تنصحي من القلب مرسي حبيبتي
C la 1ere fois ghandkhul 3andek merci bcp c vraiment intéressant 😊😊😊😊 une abonnée jdida
تبارك الله عليك.شكرا لك على هذه التوضيحات المهمة .حقا هذه الحلقة ممتعة ومفيدة .
ضريفة ومأدبة، اعتني بالباس ديالك، انسانة محترمة بحالك ماتلبس سروال مقطع، همما كان حنا مغاربة
سلام حبيبتي شيماء لباس بيخير هانية شكرا اختي على نصائح القيمة انا تستسلمت مني كنتفرج فيك كنرتح و كتشجعيني الله يجازك بيخير😘🤲🤲
شكرا بزاف على النصائح القيمة الي كتقاسمي معانا. تحياتي،🥰🥰🥰
كلك طاقة إيجابية وابتسامتك مشرقة الله يحفظك🙏👍 ❤❤❤❤
الله اعطيك صحيحتك رجعت معك كانحس بالريجيم ساهل الله احفظك
مشكورة أحبيبا حيت كتعطينا طاقة إجابية❤
الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب. ❤❤❤
غزالة تبارك الله عليك الحمد لله لصادفت قناتك جات في وقتها
سلام حبيتك من الجزائر والله معلوماتك قيمة جوهرة تعلمت بزاف منك بارك الله فيك و في خدمتك بالتوفيق إن شاء الله تشرحي ماشاء الله تبارك الله عليك
Salam chayoum ca va tbarkalh 3lik a hbiba diali hard luck wbseha wraha ghi wahd le point bghit ngolha lik szmhi lia madirihach mni 9elt swab 3afak b9ay takli b la main droite 🫱 ok bach idir lik lah lbarak
تبارك الله ماشاء الله عليك شكرا على نصائح وعفاك واش هادشي تطبقو حتى المراة المرضعة ؟ حيت كتجيني سخفة الى مشربتش حليب
سلام شيماء واش كنت كتاخدي الفواكه منين كنت دايرة الرجيم؟ انا نقطة ضعفي الفواكه منقدرش نبسم
شكرا بزاف على المجهودات ديالك❤❤
اول مرة نشوف القناة ديالك مشاء الله شحال زوينة ومصاوبة وهادئة 😊😊
سلام اختي اول مره ارى قناتك ما شاء الله تبارك الرحمن عليك وان شاء الله ارى منك المزيد اختك جزائريه بديار الغربه حفظك الله
عاد شفت قناتك بالصدفة بغيتك تحطي لينا أفكار راني كنوحل شنو ناكل كنحير دبصح بالخصوص الفطور كنبغي فطور متنوع و بغيت نصائح وزني 98 كيلو
غزالة فيديو ديالك كيفرحني ❤❤❤ و كيشجعني نزيد نقص
تبارك الله عليكم أنا سمانيت بزاف راه ميمكن وليت كنحلم بلماكلة مقديتش ندير رجيم كنحس براسي معنديش إرادة والله هاذ سمنة عقدتني خلقتلي مشاكل مع الزوج لي بدا ينفر مني أمانة دعيو معيا
راه اختي كلنا هناك ولكن راه غير الخطوة الأولى لي صعيبة من بعد توالفي وحاجة أخرى مهمة هي الاستمرارية وبالنسبة لزوج ديالك خاصو يتقبلك كما أنت راه قيمتك كاينة فيك كانسانة ماشي فشكل ديالك الله يوفقك
5/5 تبارك الله عليك
Salam khti diri siyam mota9ti3
نصيحة كلي عادي وقولي العشا حبسي مع 6 او 7 وتمشياي ساعة الوقت باش تحرقي دكشي لكليتي شوية بشوية غتلقاي راسك نقصتي كيلو في الاسبوع
اضطرارياً غنجاوبك بعيد البلا و البأس عليكم كامليييين للعبرة البنات أنا بين اختي شابة غزالة ايه في الجمال و الحداكة و التأويل عايشة عيشة غزالة لكن كانت غليضةًبزاف و المشكل الزوج دالها على 17 عام خطبها و قاليها عجبتني الطلي دالك من بعد مني ولا بخير و لا كيخرج … ولا كيخرج و يخاليها في الدار و هي مسكينه تعاقدات و لا كيقول ليها مالي أنا نخرج مع جدا و هي بدأت على الوصفات كل مرة كروب و كتشري البرودويات د الضعف إلخ جاها فقر دم حاد لمدة طويلة من بعد الكباد أ بقات كتعتني و ترجع ريجيم متى نقصت كتر من 35 كيلو في الثالي جاها سرطان السريع المعدة و القولون حنا معارفنا منين. و لكن بزاااف الريجيم و المواد و ووو الحاصو الله يرحمها خالات 3 وليدات ماتت في عمرها 28 حافضه على صحتكم و زرور مختصين و يثقون في راسكم الله يسر للجميع❤
انا متتبعة ديالك كيعجبني هادلمحتوى وماشاء الله عليك❤❤❤❤
اول مرة نحس براسي مرتاحة وانا غادا ندير الريجيم ههه فهمتيني مزيااان غادا نبدا من غدا إنشاء الله كنتمنى لقا نتيجة 🙏🏻❤️
شكرا بزاف على النصائح ❤
Grazie del consiglio. ❤ ho notato che i tuoi capelli sono cresciuti tanto e sono meravigliosi e naturalmente sei molto bella ❤❤
Bsdfa t3rft 3lik khti macha alah 3lik charh rzal lyhdk khti winawrk❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تبارك الله عليك والله احفظك على هاد المعلومات .
بوسة كبيرة لك .
البقالي زبيدة من طنجة.
كون نصيب كل يوم نشوفك في يوتوب ندخل نحوس عليكي 😂 ربي يحفظك حلوة تدخلي للقلب
❤❤❤
ماشاء الله عليك مقبولة ❤
اختي شيماء وضعي مقادير في صندوق الوصف، أو تكلمي عند وضع اي شيء.
احسن حاجة من تسمع القرآن فشي لايف😊
Chayouma la boisson detox ne rampe pas le jeûne intermittent ??
tbarkalah 3lik wach dak centre makien andhow chiwahad f casa mrc
غزالة مشالله تشرحي بكل حب المشكل اللي وقع لي و معرفتش واش غيري وقعات ليا نزلت الوزن اه لكن تخربقات ليا الدورة و لاول مرة في حياتي
7ta ana w9a3li hakka
5 5 تبرك الله عليك ختي شيماء ❤❤
Merci ma sœur,moi aussi je mange de cette façon, mais plus de salade.
شيماء واشالكافيين اللي ف القهوة نشربوها ولا من الأحسن لا حيت أنا كنتوحشها او كنشربها بلا سكر كحلة احبك في الله😘
Te7t fel compte dialek par hazard, soubhana llah ch7al fenna w me9boula🥰🥰
W hadchi koullllou lli gltih 3ndek l7a99 fih a 100%..
Allah isehel 3lik🥰🥰
حبيبتي شيماء هاداك الطبق اولا بصحتك وراحتك طبق صحي بامتياز
😍😍
ayyy masha allah awel mra ntfrj fik habitek allah ihfdek mn kol sou2 ❤
🥹🥹
Tbarklah 3lik o merci bcp 3la ta7fiz ❤❤ch7al fik f tol plz❤
بزاف ديال الحب الصراحة ما عمرني كنت كنتخايل راسي نتفرج فشي يوتيبرز حتى ليك انتي ماعرفتش علاش كنبغيك كنشوف فيك راسي فشي حاجات love ya
❤❤❤❤
5/5 👌 ماشاء الله تبارك الرحمن 😘
باركي ليا شيومة راني بديت ريجيم اليوم دعي معايا نداوم ونقاوم .
Hta ana kol mra bnda wnhbas nawya nbda lundi 😂😂😂 comme d'habitude bon courage lik hta nti
Chaimae 5/5 tbark laah 3lik de tanger.
سلام ختي تبارك الله عليك اختك من الجزائر بغيت نسقسيك كفاه ندير باه نحافظ على الوجه هو ضعاف 😢😢😢
غزويلة ومقبولة وعاد لقيت قناتك صدفة بتوفيق
❤❤❤
Merci infiniment pour tes précision tu est sublime Machaalah ❤
ديلنا le menu وزيديلنا sport باه تحفزينا الله يحفضك
تبارك الله عليك انا متبعة نفس الشيى شكرا على النصائح
تبارك الله عليك حبيبتي عجبتني طريقة الكلام ديلك راقية
❤❤
حبيبة واش حليب هداك لي خديتي ولة عصير واش نقدر نخدو في ريجيم
يمكن حليب اللوز او جوز الهند
يعني حليب نباتي
Salam ana mottabi3a dyalek macha a lah 3lik❤❤3afak ketbina la page d molat l3atriya
بصحتك عقبالي حتى انا نبدأ ريجيم
Je t'aime trop dieu te protège. Merci pour tout et bravo ❤❤❤❤
❤❤❤
السلام عليكم اختي شيماء تبارك الله عليك وبالتوفيق ان شاء الله , الى كان ممكن تخلي لينا اسم المشروب الي درتي مع الشوفان وحبوب الشيا اولا تخلي لينا رابط الفيديو الي فيه هد المشروب وشكرا
5|5يعطيك الصحة❤❤
الله يا اختي الله كيف ندير حتى نعس وفيا جوع؟؟ والمشكل ماتنشبعش بلا خبز واش دقيق شعير مزيان؟ مافيه حتى مشكل نبقى ناكلو ديما؟
حمستيني انتبع الطريقة تاعك ربي يحفضك ان شاءالله 🇩🇿🇩🇿
😍😍
حيدت سكريات والخبز الابيض ورجع نضام الاكل ديالي عبارة عن الخضر ودجاج والحوت كنت 97 رجعت 79 ولله الحمد وخا بعض المرات كنت كنخرج على نضام ولكن كنرجع نيشان ..واهم حاجة هي رياضة المشي
غفاك اختي وريني طريقة
@@MinaMina-jt9ry طريقة ساهلة اختي انا كنعجن الخبز فدار بدقيق شعير والقمح الكامل وكنفطر عادي بالبيض وزيت الزيتون والغداء كل مرة وشنو كناكل مرة طاجين مرة الحوت والعشاء مرة الصوبا ولا بلبولة بالحليب وحيدت المقلياات كلها وحلويات ومشروبات الغازية والعصائر سكرية الغير الطبيعية وكنتمشا بنهار ..هو الحل ساهل غير حنا مصعبينها والله
شكرا الله يحفضك 👍
اكيييد معاك راه حنا 5/5❤❤❤❤❤❤❤
والله العظیم احسن رجیم هو تاع مصطفی علي قناتو اسمها لو نفسك تخس هو مصري رجیم واعر كیعطي نتیجۃ مبهرۃ كتعافي ومكیكنوش ترهلات نها۽یا زوین ریجیمو بزاف وفدیوهاتو محفزۃ عن تجربۃ
اكتاشفتو البارح وراح يبداو البرنامج نهار السبت بصح مافهمتش واش ندير
@@user-fq7zo7kn8v❤❤❤
هداك كنت متبعاه ما فهمت منو والو
Salam 5ti wa5a ndir had rigim m3a 3lim ana sokariya naw3 awal ❤
5.5 بصحتك الختي
تباركلاه عليك اختي ❤❤❤
حبيبة شيماء عافاك أنا غليضة من لفوق شنو الحل ماكانكلش سكر وخبز وحليب أو كاينين لي قالولي قطعي لحوم خاصكي تولي نباتية أنا ختي مانقدرش
Mrrci chaima. Tu m aides beacoup pour Mon regime
Slam akhti labas 3lik 3afak momkin thdri lina khifach mayd3afch lina wjhna m3a rijim
Khti ana kayna f casa wbghit namchi 3and chitbiba hta ana ndir chi visite mais ma3rftch fin hnaya f casa
Bravo chaima! Mais ne jamais manger devant un écran car tu n'as pas la sensation d'être rassasier 💪😊❤️❤️
سلام اختي شيماء عافاك والو مكنقدرش على المسوس واش ممكن نحلي بسكر ستيلفيا ارجوك جاوبني
Merci hbiba❤❤❤
شوشو شاركي معانا حفلة ديال 100k ان شاء الله
😍😍
Tbarkallah 3lik
ربي يحفظك يا لغزالة كيما تقولو تبارك الله عليك 😂❤️
نبدا مع رجيم تاعك في 1 جويلية هكاك نرجع رجعوني نقلكم واش صرا معايا
Ftouuur ghzaaaal 5/5 ❤❤❤
انا طيحت ،34 كيلو وباقا مستمرة قربت للوزن المثالي
😍😍
Tbarkllah 3lik a khti 34 kilo magnifique chnou régime li derti
@@safaermik8284 مدرتش ريجيم غيرت نمط عيشي بحيث الى دخلنا راسنا بأننا كنديروا ريجيم تلقاءيا كنرسموا في الذهن ديالنا نقطة البداية ونقطة الوصول او النهاية ولكن اذا قلنا بأننا خاصنا نغيروا نمط عيشنا او طريقة اكلنا فكنستمروا ومكنبقاوش كنتسناو نقطة الوصول او النهاية بمعنى انا شخصيا نهار لي قررت ننقص الوزن مقلتش بانني غادي ندير ريجيم اقنعت واقتنعت بانني فدغادي نغير نمط عيشي فاحسن نظام جربتو ا انقذني من التهلكة وضياع السمنة هو نظام الصيام المتقطع اتبعت نظام اوماد مدة سبعة أشهر ومن تم انتقلت الى نظام 16/8 ولازلت مستمرة لحد الساعة لما لهدا النظام من ايجابيات على الصحة انا على وشك الوصول كما نقول للوزن المثالي لكن ماذا بعد وصولي بالطبع لا تم لا والف لا لان هدا تغير نمط عيشي وليس ريجيم والمشاكل الاكبر ماذا بعد الصيام المشكل ليس في الصيام نفسه عندما تنتهي مدة الصيام ماذا ستاكل هذا هو السر في نجاح نظام الصيام المتقطع او فشله
ممكن روتين لي درتي
عطيني احبيبتي الوصفة
الله سهل عليك اختي حتي تشرحي لينا مزيان ،♥️♥️♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
❤❤❤❤❤❤🌹🌹chhima 3la chhima touli hbiza 😂😂😂9tltini bdhk hhhhh❤
داك الحليب شنو هو او باش تنصحي اي حليب الله يجازيك بخير
تبارك الله عليك اكل صحي 5/5❤❤❤❤❤❤❤
انا في 2021 درت ريجيم شهر واحد حبست السكر و المخبوزات جميعا و نوكل غير الخضر والفواكه والبروتينات و نمشي كل يوم في شهر واحد نقصت 15 كيلو
وشكرا ❤😊
Salam chaimaa je suis fan w tat3ajbini bzaaaf stp je suis diabétique 2 w Brit na3raf dik protéines li tatakdi wach Salah Lili merci
Ouii o lactose o sucre
Merci ma chérie stp partager avec nous dès menus pour les diabétiques et merci infiniment
تبارك الله عليك5/5
Bghit nebda rijim walakin 3andi muchkil makanakulchi lkhodra, 3afakom 3tewni nasa2i7.
Wach mumkin nteya7 10kg f had xhar 5?😢
سلام ختي انا متابعة جديدة عفاك انا باغا الطريقة باش نحيد الكرش بلا منضعاف كلي الكرش ديال الولادة القيصيرية وحتى المصران منفوخ ليا
نفس المشكل 😢
نفس المشكل
حتى انا ❤
استسمح شيماء مكونات ريجيم ديالك مكلف شيئًا ما حاولي ان تبسطي!
😍😍
اختي إذا ضروفك المادية ما تسمح اعتقد بإمكانك فقط تقليل كمية الأكل التي تتناولينها مثلا الكمية لي تأكليها الان خذي نصفها فقط طبعا لازم تتخلي عن السكر تماما
السلآم عليكم أختي شيماء إسم البيلو او تحليلية لتكلمت عليها في الفيديو إلا كان ممكن
مهتمة
5اختي 5ماشاء الله❤❤❤
الله حفظك
تبارك الله عليك، مفيدكلامك