골다공증이 있으면 우유랑 치즈를 꼭 먹어야한다?!

[@오조화-m5h]

잘 먹어야겠어요,,, 고기, 우유, 치즈 모두 다요

[@스텔라아주조아]

뼈에 좋다 그래서 매일 우유 한 잔씩 먹고 있었는데ㅜㅜ

[@nadoc_]

오늘부터 우유 한 잔 대신 계단 한 칸 오르기로ㅠㅠ

[@제효성]

​@@nadoc_ 😅

[@정치관련이슈보기]

남자면 골다공증을 별로 걱정 안 해도 된다니 다행

[@nadoc_]

그래도 건강을 위해서 꾸준한 운동이 중요하신 거 아시쥬?ㅎㅎㅎ

[@주주-c7y]

선생님도 운동 잘 못하시면서ㅜㅜㅜㅜ왜 저희한테는 하라고 하시나요ㅠㅠㅠㅠ

[@nadoc_]

하지만,, 그래도 꼭 필요한 걸요ㅠㅠㅠㅠ뼈 건강 절대 지켜ㅠㅠㅠ

[@asmr_house78]

굳이 배 아파가며 우유 안마셔도 되겠네요 ^^

[@nadoc_]

선생님도 유당불내증은 굳이 우유를 마실 필요가 없다구 하시더라구요!

[@두두두-j3b]

정말 계단 오르기 운동의 떄가 되었나

[@nadoc_]

되었습니다. 계단 오르기 운동의 때

[@몸냥-u8j]

햇빛도 맞고 땀날 정도로 뛰기도 해야하고,,,, 뼈 건강 지키기 쉽지 않다 쉽지 않아

[@nadoc_]

건강하게 운동해서 건강한 뼈를 관리하면 노후가 든든하다구요! 힘을 내세요 구독자님