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척추협착증 과 전방전위증 으로 대구모 대학병원에서 믿고 주사치료받는 의사쌤 계셨는데.. 최근 그만두셨어요.의료법때문인듯..ㅜㅜ 저는 어떻게해야하는지 ㅜㅜ

백팔배도 맨발걷기도 의사선생님들 제발 경험해보고 평가하셨으면 좋겠습니다. 이론과 실제는 다르니까요

저도 40대때 무릎시술 받으라고 했는데 너무 젊은 나이라 안받았는데 지금 60대인데 108배 하는데 전혀 문제없습니다

해브시고 말을 하시는 것이. 절은 무릎으로 하지 않습니다.

케바케지만 정석자세대로 하면 무릎에,안좋은건 맞아요. 원래 무릎이안좋으면 느낍니다. 최대한 무리안가게 자세를 변형해서하면 괜찮습니다 올라올때 바닥을 짚고 올라오셔도 무릎이 안아프구요

노친네들 내가 해봤다며 우기는거 어딜가나 있음ㅋㅋ 비타민 메가도스나 저탄고지 이런 영상들에도 내 나이가 70이요80이요 아무이상 없소 하는 노친네들 한트럭임ㅋㅋ

버티컬쓰다 일반마우스쓴다고 먼 팔이 돌아갑니까 위치가 똑같은데 손목만 돌리면되는데 전문의 맞나요ㅗ?

걷기는 왜 하나요?

운동이나 일을 지나치게 해서 몸을 혹사하면 의사들도 건강에 안 좋다고 하고 다들 안 좋다고들 하는데 관절을 지나치게 혹사시키면 몸건강에 나쁜 것 아닌가요? 지나치게 관절을 혹사를 하여 건강을 해치는 일을 하는 것이 부처님의 선한 가르침이라고 할 수있나요? 이겨낸다고 하는데 아프다가 아픈 증상이 사라지는 듯 한것은 몸이 좋아져서 그런 것이 아니고 몸이 망가지고 있는 상태에서도 통증을 잊게하는 신체의 생리 작용때문인 경우가 많습니다.

해보지도 않으면서 함부로 말씀 안하셨으면 합니다. 오랫동안 해온 경험자로써 드리는 말씀임다.

20초때 축구하다 다쳐서 맞았던거네. 진짜 ㅈㄴ 아팠던 ㅋㅋㅋㅋ 뼈 녹지 않고. 아직 무릎 튼튼합니다

왼쪽무릎만 아팠어요 108배 막 빨리안하고 꾸준히 일주일했는데 무릎이 안아팠어요 반년안했더니 다시 아파서 다시 해보려구요

1 밖에선 멀쩡한남자인데 지금상황이어렵긴해요 문제많아요 ㅠ 실내흡연 배려개념없음.. 티비도 지보고싶은거만 봄 야구충 집에서 게을러터짐 누워서숨만쉼 근자감미쳤음.. 밖에서만부지런 쓰레기하나버리고 칭찬해달라난리 초3같아요 사귄지얼마안됐는데 진짜.. 본모습보고 제가 뭐하고있는건지 그집가면 투명인간&주방이모된느낌 밖에서는 강호동같은이미지..가좋아서 사귄건데 나이도 나보다 훨 많은데 후 어제같이있어보고는 절레절레 어제부터 제가 아애 냉냉해졌어요 타로에서 내 지지를 받고싶다는데 도저히 ㅋ집에서꼬라지보면 십년산노부부같음 위태위태합니다 ㅠ 니가지금 긍정적일때가아냐.. 마자요 맨날이상한유치뽕짝한소리하고 진지하지않단생각에빡쳐요 잘들었어요 ㅠㅠ

저거 평생 계속하고 살자신 있으면 추천 그럴자신 없으면 패스 계속하더라도 피안통해서 다른병생김 진짜임ㅋㅋ 저거하다 안하면 다시 원상태로 돌아옴 등근육키워서 바른자세 습관만드는게 최선의 s라인만드는것 단 무리한운동은 허리 아작남 ㅋㅋㅋ 평소 생활습관 자세유지할려고 노력하면 자연스럽게 근육발달로 자세 좋아짐

서울 않가본 사람이 몇십년 살아본 사람보다 잘압니다~ㅋㅎㅎㅎ 선무당이 사람 잡는다는 말 전혀 헛소리가 아닙니다.

여기까지 오다니… 뉴진스는 정말😍

108배 제대로 해보셨나요? 바른자세로 하면 허리도 강화되고 무릎에 무리 안갑니다. 유튭 영상중 108배 자세 바르게 하는 영상 꼭 찾아보고 반듯한 자세로 108배 하면 건강 다이어트에 진짜 좋답니다

파도타기 척수병증을 감안하면 무리한 동작은 여자 아이돌에게 안좋을 수 있을듯. 그래도 대둔군/소둔군을 잘 활용한다니까 다행임

무릎에 좋지 않다고~????? 그럼 스님들은 전부 관절염...

저는 얼마전 가역적 뇌혈관중후군 판정울받고 치료받고 있는데요..저는 벼락두통도 있었지만 온 몸에 힘이 빠지고 균형을잡을수없어서 넘어지고 눈이 안개낀것처럼 뿌였게보였던 증상이 있었습니다..참고하시면 좋을듯하네요~~

쉽게 자세히 알려주셔서 감사해요.

뭐하는 사람이지? 말할 자격이 없는 인간이네요. 소모품이라니.. 정말 못배우고 지식이 없네

교정기 밴드 좀 알 수있을까요?

백팔배 해보지 않은 사람은 무릅 안좋다고 하는데 저는 십년동안 백팔배하는데 무릅 튼튼합니다 나이가 70이 넘었어도요

108배 무릎 관절에 정말 좋아요 안해본 사람들이 안좋을 거라는 선입견을 가지고 있는 거지요

어이아저씨 절운동자세가틀려서 무릎이아픈것이여 자세를정확히해 어떤운동이라도 자세가정확하지안으면 몸망가져

모르는 소리 … 108 배 하니까 , 무릅 아주 좋아짐.

정확하게하면 더 튼튼해집니다

딱딱한바닥에서 하는거보다는 푹신한 방석깔고해야합니다

108배 최고의 만능운동 오십후반 108배 이년째 에너지가 펄펄 피부매끈매끈 허리사이즈 청바지 미쓰때부터 27-28유지

사무직을 오래하다보니 손목터널증후군이 생겨서 일하기가 너무 힘들었어요..마우스.키보드 오래 사용하면 집에서 저리고 ...버티컬마우스를 써봤는데 그래도 불편 하더라구요 손목받침대도 써봤는데 이쁘긴한데 손목도 아프고 그러다가 저같은사람은 손목통증전용받침대 써야한다고 해서 쓰고있는데 진짜 편하더라구요 저처럼 통증이 심하신분들은 이쁜거말고!! 손목통증전용받침대로 갈아타세요 진짜편해요 저는 그중에 실리콘소재를 쓰는데 최고네요!

백팔배가 무릎관절에 좋지 않다고요 ?? 잘못아시는 것 같습니다. 백팔배는 전신운동이며 백팔배를 하면 마음도 안정됩니다. 산에 있는 절에가보면 늙으신 할머니들이 건강하게 산을 올라갑니다. 백팔배는 무릎을 포함한 전신운동에 최고입니다. 해보시면 압니다. 그리고 백팔배하다가 무릎다쳤다고 이야기 하는 사람 못 봤습니다. (푹신한 방석위에서 백팔배를 함으로 무릎 연골 문제 없음)

팔짱 끼고 대답하는 거 킹 받네

모르고 하면 무릎 아플 수 있죠. 무리없는 법도 있으니 배워서 하시길

108배를 300일째 해오고 있는데, 무릎연골이 없어 계단 내려올때 아팠던 것이 근육은동으로 이제는 전혀 아프지않고, 잘 내려옵니다. 요령이 필요합니다.

20대에 스쿼시하다 무릅이 나간이후 겨울마다 한의원 다녀도 안되더라구요~ 처음 자세잡기와 푹신한 이불위에서 108배 한후 1~2댤 후부터 무릅이 안아파요. 지금 6년째 이어 하고있고키가 180인데 86에서 72키로 유지하고있어요. 이분은 한참 잘 모르고 의식의 흐름데로 이야기하시는듯해요~ 요즘은 잘모르겠으면 잘 모르겠다고 말하는게 좋아요~~ 모르고 아는척하는 답변은 이제 시청자들도 다들안답니다~~

108배 정말 좋아요 😅 매일같이 하면 건강에 최고예요 👍 내나이 70이 넘었으나 건강하게 잘 살고있습니다 매일같이 해 보세요

편두통 예방약 안 먹으면 죽을 거 같은 1인입니다 전 이 예방약 부작용으로 무한으로 살 찌고 잇는데 ㅠㅠ 편두통약에 대해서도 자세히 알려주시면 좋을 거 같습니다

이제 알았네요 꼬는게 세상 편한건데 왜 맨날 하지말라그하는지 ㅎㅎ

하지만 게이밍으론 못쓰죠?

저는 부평나누리병원에서 이준호원장님에게 목디스크 를 수술하고 회복중에 있는데 결과는 대만족 입니다 여기 까지 오기전 얼마나 많은신경외과,정형외과 도수치료,병원과 한의원을 찾아다니며 수술않고치료를 해볼려고 했습니다. 목 수수을 잘못하여 불구로 사는 사람이 저주변에 있기때문입니다

저도 버티컬마우스 쓰면서 손목보호대도 함께 쓰니 손목이 훨씬 편해졌어요~ ! 같이 쓰는거 추천~!

버티컬 갖다 버리고 트랙패드 사야하나.... 저는 보호대 착용하고 많이 좋아졌는데 보호대 꾸준히 쓰는건 문제없겠죠?

군발두통에대해서도ㅠ알려주세요

108배 안 해보고 그런 말 하지 마세요

온세상이 뉴진스네ㅋㅋㅋㅋㅋ

승모근하고 어깨에도 영향이 있구나

개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

척추민수ㅋㅋㅋㅋ

무릎에 좋아요 진짜 그런데 순서를 잘 보고 일어날때 반동으로 일어나는 거를 진짜 잘보고 하면 허리 무릎에 진짜 좋아요 무릎주변 근육을 키워서 더 튼튼하게 해요 근데 지겨워요 같은 동작은 반복 하는게