Como superar el COLON IRRITABLE y sus síntomas
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Los problemas digestivos, particularmente de intestino, son cada vez mas frecuentes en la población general y cada vez mas personas reciben el diagnostico de colon irritable.
Hace 40 anos no era común ver a personas con intolerancias alimenticias o distensión abdominal marcada, sin embargo hoy es cada vez mas común y la causa de esto es la misma que nos lleva al colon irritable.
Existen muchos factores que nos llevan a tener este tipo de problemas como intolerancias y alergias alimentarias, disbalances de flora intestinal, alteraciones del sistema simpático, etc.
Cada una tiene su solución particular y muchas veces para librarnos de estos síntomas necesitamos aplicar más de una estrategia de las que vamos a ver en el video
vídeos sobre flora y como repararla:
• FLORA INTESTINAL, EL E...
Cómo reducir el estrés:
• Reduce tu Estrés así
• Como bajar tu estres
Como alguien que solía sufrir de intestino irritable y trastornos de ansiedad y que además se pudo recuperar mejorando su alimentación, puedo afirmar que existe una gran confusión en la relación de causa y efecto cuando se asocia al estrés con los problemas digestivos. En mi experiencia personal, no era el estrés lo que causaba mis problemas digestivos sino más bien lo contrario: cambiando mi alimentación mi cerebro "mágicamente" se volvió más resiliente y tolerante al estrés externo.
Tomando un curso en neurociencias todo cobró más sentido al aprender que más información fluye del sistema nervioso entérico al sistema nervioso central (80%) que en el sentido opuesto (20%), y que el nervio vago puede detectar metabolitos y lipopolisacáridos bacterianos y enviar esa información al sistema nerviosos central. (1) Además, la permeabilidad intestinal está asociada a la permeabilidad en la barrera hematoencefálica, (2) que protege al cerebro de patógenos, toxinas y factores inflamatorios en el torrente sanguíneo, los cuales pueden llegar allí debido, otra vez, a la permeabilidad intestinal. (3)
Al final terminé concluyendo que diagnosticar intestino irritable "por exceso de estrés" no se aleja mucho de llamarlo enfermedad psicosomática, que un "realmente no entiendo por qué tienes este problema" sería más honesto de parte de la comunidad médica y que achacar la enfermedad al estrés se parece mucho a culpar al paciente de producir su propio padecimiento sin tener ningún fundamento para ello.
Afortunadamente el trabajo de la comunidad científica y videos informativos como este ayudan mucho a las personas como yo a encontrar soluciones genuinas y mejorar nuestra salud.
(1) Bonaz, B., Bazin, T., & Pellissier, S. (2018). The vagus nerve at the interface of the microbiota-gut-brain axis. Frontiers in neuroscience, 12, 49.
(2) Braniste, V., Al-Asmakh, M., Kowal, C., Anuar, F., Abbaspour, A., Tóth, M., ... & Pettersson, S. (2014). The gut microbiota influences blood-brain barrier permeability in mice. Science translational medicine, 6(263), 263ra158-263ra158.
(3) Logsdon, A. F., Erickson, M. A., Rhea, E. M., Salameh, T. S., & Banks, W. A. (2018). Gut reactions: How the blood-brain barrier connects the microbiome and the brain. Experimental Biology and Medicine, 243(2), 159-165.
Edición a posteriori:
Algunas personas están interesadas en saber qué cambios hice exactamente en mi alimentación, así que tengo que hacer algunas aclaraciones importantes:
1. No soy médico ni soy nutriólogo. Esta es mi anécdota y no una recomendación personalizada.
2. No puedo garantizar que lo que me funcionó a mí vaya a funcionar a toda persona con problemas gastrointestinales o psiquiátricos.
3. La salud es un asunto holístico y multifactorial, por lo que no siempre es posible encontrar soluciones rápidas ni puntuales.
4, Como dice el video, un mismo síntoma pueden tener una causa diferente en otra persona.
5. Soy una persona con antecedentes de trastornos de ansiedad que también salió de una situación de abuso. Las personas que pasan por altos niveles de estrés por periodos prolongados de tiempo ven mermada su fisiología, por ejemplo, altos niveles de cortisol, desregulación hormonal, reducción del sistema inmune y un sistema nervioso simpático hiper-estimulado. Salir de un ambiente de estrés prolongado me ayudó mucho pero no fue suficiente para recuperarme de un problema que _también_ era nutricional. Como dije antes, la salud es un fenómeno con muchas variables.
Procederé entonces a hacer una lista de los cambios que personalmente considero afectaron más mi salud gastrointestinal.
1. Evitar alimentos ultra-procesados en general. Esto implica procurar comprar los alimentos crudos (carne y verduras) para poder cocinarlos yo mismo; evitando empaquetados como el pan, o aderezos o enlatados o productos con múltiples ingredientes en la etiqueta. Esto se extiende al punto 2 y 3.
2. Evitar aceites "vegetales" o aceites de semillas en particular. Esto incluye aceite de maíz, de canola, de girasol y básicamente todos los aceites altos en PUFAs y omega-6 que se sabe son altamente pro-inflamatorios, altamente oxidables y dañan las mitocondrias al producir especies reactivas de oxígeno (ROS). En su lugar consumo mantequilla ( *NO* margarina) o aceite de coco para cocinar al ser altos en grasas saturadas. También consumo aceite de oliva extra-virgen ocasionalmente pero procuro no cocinar con él.
3. Evitar el azúcar. Esto incluye cualquier forma de bebida endulzada. Dejar los alimentos azucarados mejoró mi digestion, pero sobre todo normalizó mi apetito y mi sensación de saciedad. Adicionalmente se sabe que en condiciones hiperglicémicas las candidas pierden su comportamiento simbiótico y comienzan a colonizar, reduciendo la población de bacterias benéficas. Tampoco consumo endulzantes artificiales porque se sabe que algunos de ellos son perjudiciales para la microbiota.
4. Ayuno intermitente/Alimentación de tiempo restringido. Esto incluye mantener una ventana máxima de 10 horas para comer, no comer más de 3 veces al día y no comer entre comidas. En cada ingesta de alimento el epitelio de la pared intestinal y el epitelio vascular son desgastados y deben regenerarse. Por eso es necesario que el cuerpo descanse del proceso digestivo.
5. Probablemente me ayudó incrementar el consumo de verduras, especialmente aquellas altas en folatos y magnesio (betabel, espinaca, kale y hojas verdes en general), incrementar el consumo de huevo, incrementar el consumo de hígado (alto en folato y vB12), incrementar las fuentes de omega-3 (atún y sardina), buscar fuentes de colágeno (como el caldo de hueso y las membranas del huevo) y cocinar con especias (como ajo, clavo, orégano y pimienta).
6. Aún consumo carbohidratos complejos/almidones como papa, avena, arroz y camote que se consideran benéficos para la microbiota y un poco de fruta, los cuales personalmente no me causan problemas en cantidades moderadas.
7. Encuentro que el ejercicio regular (3 veces por semana) y la calidad del sueño ayudan a regular mi organismo en general pero también me han ayudado con mi digestión y mi estado de ánimo.
8. Decidí reducir el consumo de café al ser este estimulante del sistema nervioso simpático, lo que también me ha ayudado a no comer por ansiedad y a digerir mejor los alimentos, ya que la digestión necesita activar al sistema nerviosos parasimpático.
9. También consumo alimentos fermentados como yogurt (sin endulzar) y kefir (o búlgaros) de forma regular.
Completamente de acuerdo!!
A mi tmb tooodos los gastroenterologos me decian stress xq no encontrAban nada hasta que al fin uno me hizo el test de aspirado y en la primera salio superproduccion de bacterias...un antibiotico y listo dijo pero no eztoy bien..son un desastre los medicos gastroent. No consigo dar con el indicado
Que esperanza me diste loco!! Gracias!!!
@@fernandamariajota8613 no me quedo claro porque te mando un antibiótico para ese problema.
@@miguelo6946 por que tenia una superproduccion de bacterias yo estaba muy mal ya ..ni comer podia con sueño y cansada todo el dia y dolores de cabeza y panza costado izquierdo..la pase muy mal no podia trabajar y no encontraban que tenia..esto fue hace 3 años y no quede bien del inestino.suponen q es colon irritable xq mandan analisis y sale todo ok pero jamas dijeron nada de pre/ pro bioticos...no encontre es gastroent.q sea como el dr la rosa un capo
Pasivo y excitado...se extraña al querido y gran Frank Suárez!
También me acordé de él con este vídeo.
Qué grosería estar comparando y haciéndolo evidente.
El respeto es el arma del inteligente.
DiegoE
Cada persona tiene su magia.
Pero tu comentario como que no fue bonito.
Debemos respetar el trabajo de cada quien.
@@isabelmartinezcruz9701 nadie compara, pero evidentemente no tenés comprensión mínima de texto.
@@veronicagonzalez4321 que te hace pensar que no respeto al gran Seba... Que además es mi amigo. Y Frank fué un grande. Nadie compara, lo que falta es interpretación de texto al leer. Besos 😘😘😘
Jamás un médico me explicó de forma detallada las causas de mis síntomas, más bien fuí a perder mi tiempo y dinero en un consultorio. Se nota mucho cuando uno le pone pasión y amor a su profesión !. Muchísimas gracias por todos estos conocimientos, usted vale más que unos aplausos 🙌. Saludos Dr La Rosa!
Ahora por internet te explican todo tan fácil que ni al profesor particular tenés que ir
Gracias de todo corazón loare probaré bendicione gracias
Prácticamente solo hay que ir al médico por la receta
Hola amiga como sigues?
Al médico se le enseña a recetar medicamentos.
Este tipo se merece el premio nobel sin duda. La calidad que tiene para explicar es increible
Gracias Dr. por su valiosa explicacion.Que tenga buen dia.
soy medico con problemas de sd de intestino irritable visite multiples gastroenterologos reconocidos en colombia, me hicieron enterotac, colonoscopia, endoscopia, eneteroscopia, dieta fopmaps, entre otros manejos, y solo el Dr la Rosa, mi hizo entender que en mi vida estaba mal y hoy puedo decirles que me cure de ese problema, muchas gracias a Dios y al Dr la Rosa por sus conocimientos es un genio Dios lo bendiga
Hola, quieres decir que seguiste las recomendaciones del Dr la Rosa y mejoraste la salud?
@@sandrarodriguez8115 me cure, Dios bendiga y de larga vida al Dr la Rosa
@@jorgeandresdiazgiraldo8412 gracias a Dios 👏👏👏
Cómo se curo ayúdeme por favor
Doctor Jorge Andres Diaz Giraldo por favor comente que hizo para sanarse... muchas gracias.
Esperaba este video
Sufro de SII desde hace años.
Nuevamente mi canal favorito.
Increíble!! Esperaba hablara de este tema. Muchísimas gracias, como siempre excelente contenido
Mi querido y joven Sebastián, gracias por tu esfuerzo para mantenernos sanitos .
Un abracito muy fuerte desde Valencia España.
Cuidate
Gracias Dr. Nunca había visto un video tan completo y certero sobre este padecimiento, muchas gracias 🙏🏽😊
Médico de corazón, de pasión es este joven
Gracias! Es verdad, cada vez somos más los que tenemos problemas digestivos, al menos en mi círculo cercano de personas..
Excelente video,por la cantidad de gente que sufre de este problema,haciendo una reflexión en vos alta,que jodidas es una mala alimentación y una pizca de stress.Felicitaciones Doc.
Muchas Gracias doc, que grande eres.
Digno de aplausos, su entrega para cada vídeo es increíble.
Todo lo que nos enseñas, se agradece y se comparte.
Dios le bendiga a UD, y familia.
Grande doc indicó todo lo que deseaba escuchar. Saludos
Increible la claridad y calidad de la info!
Waaau llevo un par de semanas sospechando tener este problema (estoy esperando la cita con el médico) así que me llega el video como anillo al dedo!! Muchas gracias!
Todos tus consejos me han ido muy bien. Después de pasar meses, diría años con mi no querida compañera helicobacter pylori y tras un tratamiento fuerte de antibiótico, más aún. Gracias y por favor, sigue con los videos.
Cómo siempre, es un gusto aprender con vos.
Muchísimas gracias Doctor La Rosa, cómo siempre la información muy valiosa. Un saludó
No comparen!!! Cada quien con lo suyo Y este doctor es maravilloso.. Es profesional e
Inteligente y nos regala su conocimiento en cada vídeo.. 💛
Hola doc! Te reee sigo!!! Gracias por tanta data preciosa! Hablanos de los cornetes nasales y la rinitis y cómo combatir su hinchazón! Saluditos
Es una suerte encontrarse con sus videos con temas tan interesantes. Un abrazo grande Dr. 🤗
Su forma de comunicar es exelente!!Lo sigo ,lo comparto y aprendo mil gracias .
Gracias doctor por regalar sus investigaciones sobre un tema que nos afecta a tantos!
Dr. es usted un profesional fuera de la común. Gracias a tus vídeos y al conocimiento que difundes he conseguido saber lo que me pasa y lo más importante, saber mejorar mi estado de salud. Gracias por dar un sitio dentro de la ciencia al Colón Irritable y a las intolerancias alimenticias.
Bravo, doctor! La mejor información al respecto. Saludos.
Clarísimo como siempre. Gracias por compartir. ❤️❤️❤️
Grandioso que no seas como el común de los médicos.
Siempre pendiente de mi clase del día dr. Agradezco siempre su gran ayuda a nuestros múltiples padecimientos, bendiciones 🙏 y saludos 🙋🇲🇽😘👍💖🌷
Ojala mas medicos curaran o previnieran enfermedades como éste mi estimado Dr. De La Rosa!! gracias DOC!!!!!
Excelente información doc porque la verdad siempre triunfa
Como siempre los mejores vídeos 🙏🏻♥️♥️
Tomaré apuntes a ver si puedo ayudar a mi padre, aunque no creo que haga caso jajaja.
Doc, quiero mencionarle que no puedo dejar de leer sus artículos, sobre todo los referentes a productividad, aunque siendo sincero, el practicar OMAD ha sido una de las mejores estrategias para poder concentrarme más. Saludos, desde Chile siempre pendiente! =D
Excelente doctor muchas gracias
Espero ansiosa el video de los lácteos. Gracias Doc ♥️
Me encantan tus vídeos ,algo que el médico no explica.Agradecida de corazón ,gracias por ayudar a mejorar nuestra salud con sus vídeos.
Aquí seguimos mejorando la calidad de vida de manara no ortodoxa👏👏
Que bendicion que le tenemos informándonos y educandonos como si tuviéramos 4 añitos. Que didáctica fabulosa!!! Pero que en verdad, en todos esos temas éramos como bebés aun más pequeños, hasta que le encontramos a usted Dr. Tienes una misión inmensa, preciosa, que requiere valentía, conocimiento, sabiduría, respeto a la vida y a los demás.🙏 Dios te bendiga en cada passo siempre🙏
Yo no soy la más religiosa, pero si el ser humano usará los alimentos “ limpios” según la Biblia indica, sería esa la dieta antiinflamatoria. Lo exhortó desde el respeto y amor. La ayuda del dr con investigación modernas de la mano, excelente. Gracias
Comes carne ?
Hay una inversión en cámara o luces y se aprecia, muy buena calidad a nivel visual así como el conocimiento compartido.
Abrazo.
Gracias 🙏 Doctor 👨⚕️ La Rosa !!!!!!! Special cómo siempre!!!!!!
Exelente informacion !! Muchas gracias doctor 👍😊😊😊
Doc el ayuno intermitente se le está notando cada vez más 😍
Buenas tardes Doc. Lo llame con el pensamiento. Que buen tema como siempre el mejor, de todos. Me ayuda mucho!! Lo amo ♥️
Arigatou, sensei. Justo ando con unos problemas gástricos, tengo varias hipótesis, a punto de visitar a un gastro. Antes voy a probar los consejos que tiraste.
Recomendaciones:
Comer bajo en azúcar
Sin gluten y sin lácteos sin soja no fermentada
Dieta antiinflamatoria
Bajo en carbohidratos refinados
Cúrcuma y pimienta y aceite de coco y Omega 3 epa
Enzimas digestivas como suplementos
Reducir estrés
Eliminar alimentos que nos caigan mal como lengumbres
Ayugadanda y gradiola
Magnesio y triptofano
Gracias
Excelente
Ashawanda y Rhodiola.. gradiola es guanábana una fruta.. los dos primero son Adaptógenos
Algún suplemento específico de enzimas?
@@angelicaarellano9203 tienen q ir las 2 juntas y q significa q son adaptogenos
Muchas gracias, doctor, por todo el bien que nos hace, por compartir su pasión y estudio.
Gracias y saludos desde España
Muy buen video. y me gusta con la tranquilidad que hablas.
He visto muchísimos vídeos que solo me confundían más porque no entendía muy bien todo lo que decían. Me encantó como explicaste todo de manera más fácil.
Genial como siempre...mi pequeño aporte desde mi eapecialidad....cuando es de origen simpático...el nervio Neumogåstrico se afecta también con la rotación del Atlas, cuando hay tensión y se altera n los músculos que en él se insertan y provocan irritación de dicho nervio (y varios más...) y se dd Intestino irritable cuando el tema es físico x alteración muscular....ej. problemas Cráneo cérvico mandibulares. Perdón ..coincido con todo..pero ésta relación no la enseñan en las nuestras facultades lamentablemente...Saludos!!! Excelente como siempre....👏👏👏
Hola Dr.! Recién encuentro su canal...y wow: Excelente información realmente!!! 👏 Yo sufro de Intestino Irritable y es realmente un incordio. Comiendo sin gluten, haciendo ejercicio y con meditación estoy mucho mejor pero hay días donde sufro mucho. Gracias por el video. Voy a poner en práctica sus consejos. Beso enorme!
De lo mejor en youtube sobre salud
Muchas gracias por esta entrega doctor, muy agradecida con usted por el conocimiento que transmite y la motivación par a buscar en más fuentes
Gracias por su dedicación para mejorar nuestra salud.
Gracias Jefazo..
Lleno de conocimiento, sabiduría y amor! 💎🌞🔥☀️
Me gusta este canal me parece muy profesional ud Dr ya mire varios de sus videos
Como siempre doc,eres brillante!aprendemos rápido a cuidar nuestra salud!te sigo con el❤️
Dr y no es más fácil tomar un antiparasitario y después ver q pasa . Ántes era práctica habitual y no lo hácemos. Yo cuando tomo ando espectacular x lo menos por seis meses
Excelente! de gran utilidad pues padezco de colon irritable, mi médico se limita a decir es por "el colon irritable" y nada más
Graciassss
Bendiciones doctor 🙏 y siga por favor dando estás orientación
Felicidades doctor por ser tan profesional 👏👍🤜
Buenisimo. 🙋♀️ desde Francia
Excelente este tema va unido a la fibromialgia tambien y muchos más Pero está muy bien explicado Mil gracias 👍
Muy buen video, Dr la Rosa.. espero poder ver todos los otros !!!🍊🥬🥒🍌🍍❤❤❤🙏🙏🙏
Gracias por tanto conocimiento. Claro que comparto a todos. Gracias!!!
Éste video me viene como “anillo al dedo” y justo a tiempo, gracias mi estimado Doctor La Rosa, estoy aprendiendo muchísimo desde que encontré su canal!😊🌻🙏
X2
MA GIS TRAL la mejor exposicion que he escuchado sobre el Colon e Intestino , claro , directo , sin preambulos , facil de entender , sin lenguaje rebuscado , sencillo y sobre todo SABIO , el mejor doctor de la red . Le envio un abrazo de luz y bendiciones por siempre 👍👍💖💚💛💜💙
Doctor no cuento ya con vesícula me acaban de pronosticar Colón irritable, páncreas e hígado graso inflamación de riñones gastritis crónica inflamación de duodeno y problema con venas que me recomienda que puedo comer y como puedo superar esto tengo 30 años muchas gracias
Dios lo bendiga doctor Dios le a dado tanta sabiduría que viene de lo alto
Qué buena información y qué bien explicadas, doctor. Estoy encontrando muchas respuestas a mis dudas y que ningún doctor me había dado. Muchas gracias.
Excelente como siempre doc.
Podría hablar de las aguas minerales (naturales y/o carbonatadas) sin azúcar. En qué se convierten en el organismo y cómo afectan o benefician.
Estaba esperando este video
Siii yo igual 😭
Qué gran información, qué gran doctor!
Excelente video, como todos los que publica, muchas gracias
Imposible escuchar el video sin felicitarle, Dr.. Extraordinarios....sapiencia y didáctica. 💝 Desde México, mil gracias.
que alguien ofresca estos conocimientos de manera tan altruista es muy atípico es nuestro mundo... practicamente sin nada de dinero adicional, me libre una cantidad innumerable de padecimientos.... mis 30 son como la gente describe sus 20, yo que vivía enfermo en "la flor de la edad"...
0:01 Transtorno funcional 🤔.
3:00 Sensibilidad vs alergia: gluten.
5:00 Simpático vs parasimpático: estrés: stress crónico: alergias: gluten, lacteos (sobre todo de vaxa), soja: eliminar por 4 a 6 semanas para reparar sistena digestivo (incluso celiaquía): enzimas, flora bacteriana 👍🏼.
9:45 Alergia a alimentos "saludables"👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼.
10:00 Anti-inflamatarios: OMEGA-3 tipo EPA y DHA, cúrcuma (potenciada con pimienta y aceite de coco): para ciertos efectos basta la cúrcuma.
11:30 Enzimas según alimento que produce alimentos: en el caso de los vegetales puede haber falta de flora bacteriana 👍🏼.
Alguna marca que recomiende d enzimas para comprar en México, donde se pueden conseguir buenos productos?
Me gustaría saber que es un colon inrritable
.,m.
Muy bueno el video! Gracias por explicarlo tan claramente
Genio de la vida
Un verdadero maestro de la salud
Hola Doc. Felicitaciones por sus videos, muy de mi gusto e interés todos los temas y la forma de exponerse.
Quería sugerirte como tema para un video una revisión a la trofología: funciona o no funciona? qué tanta importancia tiene el asunto de la combinación de alimentos?
De otro lado: qué libro recomiendas sobre psiconeuroinmunología? me interesa el tema porque soy psicólogo, pero me gustaría una óptica del tema desde la medicina que practicas, no desde la ortodoxia. (nivel introductorio/divulgación)
Saludos, desde Colombia
Yo tengo problemas con el colon, pero recuerdo que de chico tomé antibióticos y desde ese tiempo me empezaron los problemas digestivos ahora me están ayudando mucho las comidas fermentadas, kimchi, cáscara de piña fermentada, yogur sin aditivos, y fbra de psyllium husk,
Haber tomado antibióticos en la infancia parece ser clave por qué yo también las tomé..ya llevo 10 años con síntomas de colón irritable que aumentan en espocas de estrés...la verdad es cansador..de que país sos?
Desde que tengo uso de razon tengo colon irritable a mis tengo 34 años sigue siendo una pesadilla, sumado con acne 😢
Mil gracias doctor, ROSA , Dios lo bendiga, y le siga dando sabiduría. Porqué yo he aprendido tanto, y comparto sus vídeos. Para q otras personas sean beneficiadas con sus enseñanzas y sus sabios consejos. Saludos desde de México 🙏🙏
Doctor usted es unico en el mundo como usted no hay mas...Gracias Gracias por ayudarnos con su conocimiento Bendiciones
Infinita information en muestro "2do cerebro" . Viajo de un video a otro para comprender mejor. Gracias !!!
Hola Doc , felicidades por los videos
Si puede cuando tenga tiempo estaría bueno un vídeo de la presión sanguínea en concreto de la baja, y todo sobre el índice glucémico desde el comienzo
Como me comunico con usted soy insistente porque después ya no le doy importancia y sigo empeorando😮
Dr. Lo amo lo amo. Dios lo Bendiga!!!!!!!! No comprendo como nos comparte información tan valiosa ! Amén por más humanos como usted
Muchas gracias por compartir la info! Ahora entiendo más sobre lo que padece alguien que quiero mucho
Hola Dr un saludo desde México, por favor podría hablar de los alimentos q ayudan a la "concentración" lo digo por los adolescentes con TDAH y Disfasia. EN VERDAD SE LO AGRADECERÍA MUCHO
Dr la Rosa es mi pastor, nada me ha de enfermar 🙌🏼🤣
Jajajaja genial😃
Gracias miles por transmitirnos tan gran información!!!
Simplemente excelente información , gracias
Yo elimine el gluten por varias semanas Y no tuve mejorías… como gluten pero en menos cantidad y he mejorado.. pero la parte emocional tiene un gran impacto y es lo que estoy trabajando
Comer menos no significa q lo eliminó
Doctor, me gustaría conocer su opinión del consumo de productos como la levadura nutricional inactiva; No tiene gluten, bajo índice glucemico, denso nutricionalmente..
Gracias por este video ....y la humildad y predisposición en ayudar .....
Gracias por tu generosa divulgación, Doc! ❤
Gracias por todos sus conocimientos y compartirlos con todos nosotros! Gran comunicador! Enhorabuena!Saludos desde Valladolid, España! 🇪🇦 Cuídense todos mucho!! 🙏😷❤️💕🌈
Un saludo de otra pucelana ☺️
@@EFECTODELORDEN saludos! 😍 Viva pucelaaa!!
Hola doctor me gustaria que hable del catabolismo muscular repentino por estrés . Llevo meses sin poder frenarlo he mejorado mi alimentación y controlado un poco el estrés pero sigo perdiendo masa muscular y un montón de desencadenamientos metabólicos.. saludos siempre lo sigo! Saludos desde La Pampa
Cáncer,diabetis,riñones,colesterol,artrosis,higado graso,colon,corazón etc. tomar jugos verdes sin dulce con Sabila,zumo de anamú comer sólo verduras,frutas, ensaladas,pollo,pescado,huevo,consumir magnesio y potasio. NO CONSUMIR: Arroz, pan,maiz,galletas,harinas,gaseosas,paquetes,lacteos,carnes rojas,chocolates,paquetes, gaseosas,tortas etc. Las enfermedades se alimentan de los carbohidratos, y dulces. Al cáncer sí no le das nada de carbohidratos que se convierten en dulce en el cuerpo ejemplo: lo obligas a morir de hambre. También bajas de peso.
Doctor muy agradecida al Creador por haberlo encontrado. New subscriber !!
Gracias Doctor por tan valiosa información. Dios lo bendiga 🙏
Gran vídeo, dejare de comer pan y controlar el estrés, además de consumir cúrcuma 👌🏻
Lo mismo estaba pensando 🤨 tengo que dejar de comer pan 🥖
Hable de fibromialgia y fatiga crónica. 🙏
Saludos cordiales desde Tlalnepantla estado de México 💜🇲🇽🙏🍀
Hola Gali! En los próximo días saldrá, estate atenta!
@@DRLAROSA 😅 Al final del video dice que ya hay material al respecto. 😊🙈
Muchas gracias, que amable 🙏🌹
Dr de la Rosa tan divino , ese tema sería genial a tratar ya que tengo familiares con esta condición y como la mayoría de todos piensan y creen que ya no existe ninguna esperanza para ellos gracias 🙏
Muchísimas gracias por la información. Me ha sido de gran utilidad. Es muy cierto todo lo que comentas. Gracias por la información y las pautas.👏👏👏👏😃
Muchísimas gracias por toda la labor de divulgación con tan alto nivel y a la vez tan práctica que está haciendo. Saludos desde Barcelona.