Como equilibrar tus hormonas (sme. premenstrual, perimenopausia y más)
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- Опубликовано: 16 май 2021
- Los desbalances hormonales son cada vez más comunes y hoy el 75% de las mujeres tiene síntomas del síndrome premenstrual.
Dolores de cabeza que aparecen en un momento determinado del ciclo menstrual, cólicos abdominales, alteraciones del estado de ánimo, etc.
No es normal que el 75% de las mujeres sufra estos síntomas. Esto se debe a alteraciones de nuestras hormonas y es algo compensable y corregible modificando hábitos y alimentación.
En este video vamos a ver como rebalancear estrógenos y progesterona para que no sufras síntomas como los de perimenopausia o el síndrome premenstrual.
01:03 Síndrome premenstrual, ¿qué es?
02:09 Desbalance hormonal, ¿cuál es el rol de los estrógenos?
05:40 ¿Cómo hago para usar los estrógenos que necesito y eliminar los que me hacen daño?
06:40 ¿Cómo modifican las hormonas tu estado de ánimo?
07:46 Progesterona
08:14 ¿Por qué se dan los desbalances sexuales?
09:03 ¿Qué cosas dañan las hormonas sexuales?
11:11 Hábitos y suplementos para reparar los desbalances
¿Qué cosas dañan a las hormonas sexuales?
1- Dieta rica en alimentos refinados o en alimentos de alto índice glucémico
2- Cafeína y estrés, aumentan cortisol y disminuyen la progesterona
3- Lácteos, si hay intolerancia
4- Hormonas que existan en la industrialización de los alimentos
5- Alteraciones del metabolismo del hígado
6- Alteraciones de la flora bacteriana
7- Falta de horas de sueño
¿Cómo reparar desbalances?
1- Ejercicio de fuerza y de intervalos de alta intensidad
2- Evitar dieta en alto índice glucémico
3- Aumentar consumo de crucíferas
4- Evitar lácteos
5- Comer productos orgánicos o sin pesticidas
6- Limpieza hepática
7- Tomar DHEA, en caso de ser necesario
8- Mejorar calidad de sueño
9- Suplementos como vitex, aminoácidos, aceite de onagra, diente de león, magnesio, vitaminas de grupo B y E
Links de videos:
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Soluciones para el equilibrio hormonal
1. Ejercicios de fuerza (del trend superior; no realizarlos en los días de menstruación) y entrenamiento de intervalos de alta intensidad.
2. Evitar las dietas de alto índice glucémico.
3. Aumento del consumo de crucíferas (brócoli, coles, etc) o suplemento de DIM (Di Indolyl Metano).
4. Evitar lácteos.
5. Comer comida orgánica o evitar comidas con pesticidas y en productos plásticos.
6. Realizar una limpieza hepática.
7. Tomar DHEA, en caso de ser necesario.
8. Mejorar la calidad del sueño.
9. Tomar suplementos (aminoácidos, diente de león, Mg, vitaminas del tipo B (B6 en especial), y vitamina E).
Buen resumen❤
Infinitas gracias bendiciones ❤
Gracias🙏
Gracias
Gracias justo estaba , escribiéndolo ❤❤❤
Por qué no enseñan esto en la escuela?mi líbido inexistente, quistes en senos y ovarios, miomas en utero, cansancio extremo, insomnio, caracter irreconocible, todos me dicen estas loca, nada tiene que ver la comida, y los doc. Solo mandanme pildoras 😪 la falta de informacion arruina la vida de millones de mujeres... GRACIAS MIL !!
Es q no les conviene decir la verdad las farmacias quebraría
Es verdad.
Me han cambiado la medicación 3 veces y ninguna me ha hecho algún cambio positivo, NINGUNA. Entonces decidí dejar los medicamentos recetados y sigo en la misma situación; sin poder dormir, aumentando de peso y un sinfín de problemas. 😢
Por lo general los avances médicos y las investigaciones anteriores, están basado solo en hombre. 😢
animon asi ando yo con quistes y estos sintomas por mas d 10 años ya he mejorado mucho, como lo mas saludable posible (cocidon asado, y si va frito aceite de okiva el que es para cocinar) me hice una desintoxicacion intestinal, evito lacteos y muy poca carne roja, aumente el consumo de probioticos (yogurt de soya) y camote del morado en ves de dulces y antojos y vaya que note el cambio en todo ....suerte
Terapia de Biomagnetismo con los imanes equilibras el ph del cuerpo eso fue la solución u ahora mis exámenes de Mamografia salen excelentes y papá Nicolás salió normal, los compras en Amazon los imanes y el libro guía de Biomagnetismo y encuentra tras muchos videos en you tube
El primer hombre que veo que le importa la salud femenina. 🙏Dios lo cuide excelentes datos. Yo soy química y es la primera vez que veo un médico explicarlo así.
Qué bueno haberlo encontrado doctor! Estoy con depresión menopausica y quisiera saber más acerca de esto. Muchas gracias
También Frank Suarez
Así es Frank Suarez
Y que estudian los otros doctores?🤌Yo me moría una día por mes durante años.. Tenía contracciones!! Además de descompostura y los único que me daban los doctores era Ibuprofeno.. Ahora que sigo tus consejos de depuraciones, alimentación orgánica, de suplementos y de bajo IG ya no tengo más problemas.. mil gracias Doc 💝 la falta que me has hecho los últimos 30 años, y lo agradecida que estoy de por fin haberte encontrado 🙏
Las.compañias de seguros no les.permiten mandarnos esos examenes .... lo unico que queda.es.uno juntar tu plata y hacerte los examenes ..lo unico que te haven cuando ya edtas en menopausia es el.papnicolau y la radiacion para saber si tienrs algo en los senos ...ese es su plantilla ...el.resto de.cosas.les.vale madres....
Asi es, gracias por escribir mis palabras, lo mismo pienso 👍
Que suplemento indicó el, yo lo acabo de seguir
A mi me ponen una ampolla por cada tres días cada vez que viene mi menstruación.
Yo tmb pasé muchos años con cólicos menstruales pero q tenían q chutarme en vena pq me moría. Y nunca ningún médico fue capaz de decirme tan siquiera vigila tu alimentación. Ni siquiera en casa. Lo q si me dijeron una vez después de una ecografía, era q tenía un ovario más grande q el otro. Pero más nada en absoluto. Y ni por esas me daban soluciones más q Ibuprofeno o ya directamente me inyectaban. Y esto solo con seguir una alimentación adecuada ya me hubiera aliviado un montón.
ME HA SALVADO LA VIDA! Empecé con síntomas premenstruales, hace 6 años con 37 desde q tuve mi último bebe, no sabia q me pasaba cada mes sufria todos los síntomas, desequilibrio emocional, ansiedad, y un largo... Era un infierno, en los analisis salia estrógenos altos dentro de la normalidad,fui a la ginecóloga, me mando pastillas anticonceptivas, las cuales no pude tomar por que me causan mas ansiedad, me mandaron al psicólogo para aprender a lidiar con los sintomas, pero yo sabía q no necesitaba eso, de respiraciones ni terapia, necesitaba algo q cortara de raiz esa cosa q me pasaba cada mes, llegando a tomar orfidal por qué no podía aguantar la ansiedad cuando me empezaban a dar los síntomas, en el herbolario me mandaron aceite de onagra, pero no hacia función alguna en lo q necesitaba... Un dia me apareció este video, todo me encajo, ya sabia lo del síndrome premenstrual, pero no a este nivel, sin pensarlo compre lo q dijo el Dr, el DIM, VITEX, para las hormonas y para limpiar el riñon GLUTATIÓN, (video desintoxicación del riñón para eliminación de hormonas)empeze a tomarlo el 14,05,2023, a los 15 dia cuando me vino la regla no lo podia creer, no tenia ningún síntoma, en solo 15 dias ya avia empezado ha hacer su función, y de ahi en adelante es como si fuese otra persona, ya no he tenido mas sintomas, se q es largo el post, pero esto merece la pena y sobretodo lo hago por tantas mujeres q como yo estaba... y esten desesperadas, soy Española, los productos los compre en Iherb, son caros pero merecen la pena, cuando no ves ningúna otra salida, .. del dim 2 caps, del vitex 3, con las comidas, del glutatión 1 en ayunas, ..asi un par de meses, ahora baje a 1 dim ,2 vitex, 1 glutatión en ayunas, y no las dejare en mi vida, espero les sea valioso igual q para mi en su dia, GRACIAS DOCTOR LAROSA ETERNAMENTE.
El GLUTATION es muy caro 😭 donde compraste el vitex? En pastillas?
Hola Sara. el Dim , Vitex y glutation, hay de varias presentaciones, de cuántos mg tomaste? Por favor, gracias!!
Por favor de cuantos mgr son las capsulas. Gracias.
Hola, leí tu comentario! Puedes por favor regalarme el nombre de las cápsulas que mencionas para comprarlas, gracias 🙏
Cuáles eran los síntomas que sentías?
No sé cuál de los E me lo activó de más o si fue la baja progesterona pero ver este vídeo me dieron ganas de llorar de ver cómo alguien se toma el tiempo de subir un vídeo en RUclips for free para explicar algo tan complejo y tan importante para nosotras, las mejores vibras dónde esté este Doc 🥺👏👏👏 gracias x mil!!
Pues yo sí lloré porque por fin alguien me dijo que no me estoy volviendo loca!! Gracias mil!!!
Gracias por tu claridad 👌🏼💪🏼🌷💥
Y el médico está delicioso.
@@patylunamar9087 aww
@@comercarneesmaltratoanimal4408 jajaja sssiiii
Este doctor hay que darle el nobel
Pedazo de catedra que me has venido a dar, me tienes tomando notas con mayor intensidad de las que tomé durante mi maestría. Gracias por tan increíble labor. Sin duda, mis pacientes agradecerán todo lo que vienes a enseñarnos a profesionales de la salud.
Me alegra leer su comentario, muchos profesionales de la salud no tienen la nobleza para aprender éste tipo de avances, estoy segura que sus pacientes se sentirán muy afortunados.
Excelente Dr ... focaliza en la causa .. excelente !
Toma nota, q me ha salvado, DIM, VITEX, GLUTATIÓN 500
@@saraygonzalezrubio9177hola! Te han mandado estrógenos como tratamiento? Y de ser así te ha hecho bien? Yo sufro de contracciones antes del periodo. Es horrible y el médico no sabe más que darme.
Que triste leer que te perfeccionas más en un vídeo que en lo que es la carrera. Eso evidencia que en las maestrías no colocan el enfoque en enseñar este padecimiento como se debe.
26 años aguantando las malditas migrañas y dolores físicos, médicos experimentando conmigo sin darme ni 1 sola explicación sobre el tema... Además de la fibromialgia, me resuelves esto, ven a hacer clases a los médicos en Chile por favor, q nos tienen enfermos, cobrando carísimo y con los remedios más caros del planeta, gracias infinitas dnuevo 🙏 te mereces el cielo ✨
M.. gracias al internet, investigando, hay versiones de personas que han sanado. Soy una de ellas, para toda condición de salud.. y mejorar lo que nos aqueja, se debe renunciar a la comida chatarra, ejemplo las sodas, postres.👋
Soy estudiante de medicina, te recomiendo que tomes te de menta 3 veces al día, te ayudará a ir bajando la testosterona, también puedes tomar te de trébol rojo o te de hinojo que ayuda a aumentar las hormonas femeninas
Amiga si de algo te sirve mire videos de frak suares que tiene que ver con fribromialjia ojalá te ayude el enseña comer saludable tomar agua y ayudar al cuerpo para se sane solo Dios te bendiga ojalá te mejores
Hm, a la mayoria de medicos del mundo se han dedicado a aborregarlos... lamentablemente. Solo los que son inconformistas y además valientes logran salir de esos esquemas, pero ya cada vez hay más 🙏🏻💫☀️ Menos mal que tenemos algunos (pocos) pero de gran valor como dr Larosa... Son angeles en la Tierra, siempre lo he dicho 🌈
Simplemente Ud., pero ud., no reparta culpas, peco de confianza, creyo que su salud es cosa de otros, no.. Es cosa suya y deberia haber buscado mas si notaba no le solucionaban su problema. A que si busca un vestido mira y remira hasta encontrar el que le satisface. Pues eso. A mi este señor no me visita ni harto de vino. Esta bien oirlo.. pero para mi salud eligiere un profesional titulado, que emita factura y me muestre su seguro de responsabilidad civil.. porque así se responderá ante un error. Si ud. Hace lo que se dice aquí y no le va bien..a quien reclamara. Las algas ya producen alergia severa, pues no somos animal marino. E incluso una cosa que produce mas alteración hormonal, es no llevar la alimentación acorde al entorno físico del cual uno es natural o vive. Si tus antepasados vivían en la costa y tu marchas al monte, tendrás problemas. En España un indicador de cancer es tu domicilio o código postal actual y el de tus ancestros, mas que otro.
Cuando uno visita a los doctores, mencionan estos síntomas como normal y te dan tratamientos con pastillas bombardeando al organismo. La vida lo bendiga Doctor La Rosa, por tomarse un tiempo y brindar información tan valiosa sin costo! Estoy escuchando y viendo todos sus videos =D
Y eso es por decirlo menos yo lleve a mi hija con la doctora para ver q me podia recomendar para q no sufriera tanto wn sus dias y le estupida e inepta Buena para nada de la doctora le recomendo tomar pastillas anticonceptivas haciendonos saber q tambien tomarlas traeria consigo efectos secundarios sali de ahi pensando hasta de lo q se iba a morir le inutil de la doctora no podia creer su recomendacion 😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
A mí me pasó y cuando consulte con otro médico me dijo que ese tratamiento no me ayudaría en nada ,me dió unas vitaminas y nada más tampoco me ayudó!
Hacer ejercicio me quitó el dolo menstrual. Haciendo todos los días te mejora. ♥️
El primer día de menstruación me era horrible, me retorcía del dolor, sentía como nervios en los muslos, me la pasaba casi todo el día en cama. Es por eso q estoy tan agradecida, el simple hecho de comer col y brocoli más seguido hizo q disminuyera los dolores enormemente y solo por un momento los sentí, quede muy sorprendida, no me esperaba tener unos resultados así de notorios. Es posible q no a todas les funcione lo q a mí me funciono, porque cada una tiene sus propias cosas. Pero quise compartir mi experiencia porque yo ya estaba preparándome para lo peor, y no fue así. Muchas gracias Dr. Por la información.
La col y el brócoli a muchas les hace daño si tienen gastritis o les causan gases e inflamación 🤷🏼♀️
@@strawberryandcream3772 las cantidades también importan, las porciones no tienen que ser grandes, con 3 pedacitos es suficiente para hacer una porción.
Que bueno que lo descubriste y te bajo la intensidad, yo así fuí y bajo un poco los dolores cuando tuve a mi primer bebé a los 26 años, ahora tengo 49 ya en la perimenopausia pero es bueno aprender y comentarlo a nuestro entorno. Porque es horrible yo me retorcía de dolores.
Gracias por compartir experiencias.🙏
ES CIERTO. Lo he probado ya tres veces y el dolor a disminuido un montón yo también sufría mucho el primer día
Doctor, muchas gracias, Soy una mujer que sufrió por 10 años de diferentes enfermedades, y mi doctor me dijo que debía procurar tener hijos máximo a los 33, cosa que no fue posible ya que no tenía pareja... desde entonces he cuidado mi salud, aprendido y desaprendido, cometido muchos errores, etc. Practico ayuno intermitente desde hace 8 años, y he pasado de dietas paleo, vegetariana, comida cruda, frugivora, etc... este año mi esposo y yo queremo ser padres, por eso desde el año pasado implementé muchos más cambios en mis hábitos (hay quienes les parece incluso exagerado, pero a mi no me importa), hace casi 2 meses vi ESTE video suyo sobre hormonas y comencé a investigar mucho más, coincidiendo con una materia de la universidad sobre ciclo reproductivo de la mujer... Bueno, desde hace mes y medio hice otra vez cambios en mi vida, a conocer mi ciclos menstruales y hoy por primera vez desde hace meses, comencé a ovular y a tener flujo fertil... 🤰🏽🤱🏽💙🙏🏽
Muchas gracias y Dios lo bendiga 🙏🏽
Qué maravilla! Toma maca gelatinizada, investiga también sobre ello, es muy recomendable para la fertilidad
Felicidades por todos esos logros! La constancia y la perseverancia llevan al éxito!!
Aquí nos avisas cuando estés emperando atu bebe quiero aser participe de tu felicidad
Alejandra salgado te deseo la mejor de la suerte y que Dios te conceda las peticiones de tu corazón porque ser madre es lo más hermoso
Hola 👋 me interesa saber que fue exactamente lo que isiste eso necesito gracias
Mucha gente pidiendo videos - somos una cultura cada vez más give me - give me 🙃 Avísenos si podemos hacer algo más a parte de darle like etc. Colaborar con algún estudio como pacientes. Investigaciones lo que necesite Algún founding para eso, Doc. Acá estamos! Y me sumo a su propósito. Gracias!
👏👏👏
TU COMENTARIO ES ORO PURO
Cierto, totalmente de acuerdo. Yo apoyo desde Venezuela y apenas pueda voy a Buenos Aires🙏. Amo al Dr . La Rosa
más personas como tú 🙌🏼
Exactamente, toda la gente agradecida de que el contenido es gratis y pidiendo más videos, pero en mí opinión, no tengo ningún problema que el doc acepte donaciones de algún nodo. Al final detrás de esos vídeos hay esfuerzo y tiempo invertido
Yo estoy en la menopausia, pero durante mi vida de menstruación he sufrido muchísimo hasta pensé que estaba loca por los cambios de humor y los síntomas que nos explica usted doctor, que nadie me lo explicó tan clarito, muchas gracias DOCTOR
Dios mío denle un premio Nobel a éste doctor por toda la información correcta y profunda que comparte
La medicina que necesitamos: la prevención, el conocimiento, la responsabilidad personal... Gracias Doctor, sos una luz
"asumir que es normal que el 75% de las mujeres tenga que sufrir una semana por mes de su vida fertil, es absurdo"
GRACIAS
Asumirlo, es aceptarlo.... allí hay algo anormal!
Anormal es no asumir lo normal. Otra cosa es alterar algo normal haciendo algo, anormal, por cualquier conveniencia. Dar luz en la noche, es hacer algo anormal. Lo normal es que la noche sea oscura. Y si alguien cree que lo normal es anormal simplemente esta confundido. A, ya, esa persona, pero a los demás, que nos deje en paz.
@@ibertoniet No entiendo a que te refieres...cada loco con su tema!!!
@@ibertoniet Hay que pasar por una Menstruación complicada, o una Menopausia, para entender lo que sentimos, es fácil hablar desde afuera!!
@@ibertoniet total
Yo sufro mucho una vez a la semana cada mes me duelen los pechos estoy muy irritable tengo cambios de humor muy drásticos y no me siento bien, he escuchado muchos médicos decir que es algo normal y me alegra haberlo escuchado usted, es el primer video que veo y estoy segura de que no será el último. Gracias por los consejos
También quiero decir que quiense tenemos trastorno de pánico (más de alguna por acá sabrá) empeora en ciertos días del ciclo, día 20, día 21 o más. Uno busca y busca saber qué está pasando en nuestras mentes y en nuestros cuerpos. Gracias al Dr. por esta explicación.
lo te go y hoy estoy fatal madre mia😅
Yo también lo sufro. La semana antes de la regla se descontrola aun mas, es horrible!!
Ayy Dios!¡ cada mes pienso q mis hormonas me van a matar. Me hincho, me descompongo, me contracturo y no me aguanto ni yo
Hola Doctor 🥼 yo recién lo escucho yo no soy joven estoy en otra edad yo tomé progesterona asta una semana atrás pero cuando tuve cita con la ginecóloga me quito el progesterona y me ponía un parche Estradiol Ester al dos veces por semana tengo 71 años me ciento un poco mas agresiva contest mal No duermo bien me ciento apagada ho será simplemente la vejez . Yo tengo dos hijos grandes yo fui bastante sana En mi mestruacion todo bien ahora hace años vivo en USA 🇺🇸 soy de Peru Y me pasa esto gracias doctor se lo agradezco mucho me dé una respuesta gracias 🙏🏻 bendiciones Cecilia Riviera
Estoy pasando por esto 🤦🏻♀️ un retraso largo en mi período y mis hormonas locas , me enojo por todoo etc y no estoy embarazada 🤦🏻♀️
@@yum55 come más grasas saludables en tus comidas
@@DGP888 Muchas gracias estoy tomandolo en práctica.
Te entiendo. He logrado mejorar sintomas mejorando la alimentación. Haciendo ejercicio y meditando.
La seriedad como médico del Dr. La Rosa al ver todos sus vídeos era ya más que evidente; pero al escucharle hablar del TDPM, trastorno Disfórico Premenstrual, tan inhabilitante para muchas mujeres como desconocido incluso a profesionales de la psiquiatra o de la ginecología, me ha convencido completamente de que es una eminencia en su materia. Gracias Doctor!
Yo soy diagnosticada con Síndrome dosforico premenstrual y una amiga me recomendó a este Dr no me imaginé q sería de gran ayuda xq yo me he tratado psiquiátricamente pero no hubo cambio ni avance por q no se enfocaba en lo hormonal
Médico como tú, debería de estar lleno el mundo. En verdad.. me encanta tu humildad.
Que maravilla de médico, profesional, realista y terrenal
Ejercicios de fuerza, ejercicios de alta intensidad en periodos cortos, dindolinmetano, comer brócoli, evitar lácteos, comida orgánica, suplemento de colina, limpieza hepática, aumentar crucíferas, dormir bien, beat ex, onagra, diente de león, vitamina E, magnesio.
👍👍👍
Absurdos todos estos consejos.
@@rodriguezsilveiro4419 no lo son ! con muchas de estas prácticas tengo pacientes que han mejorado mucho su calidad de vida en la fase premenstrual.
@@angelicarebolledo8615 yo tb lo mejore. Sin todas estas tonterias. Eres ginecologa la peor rama de la medicina seguro
@@rodriguezsilveiro4419 🤣 que vas a saber tu de salud
Miro tres o cuatro veces sus videos, la primera vez solo lo miro a Ud ♥♥♥ y dos o tres veces mas para ahí sí prestar atención a los conocimientos que nos brinda, la segunda vez anotarme los nombres que desconozco, y la tercera O CUARTA para entender y entender muy bien. Las veces que los miro van acompañados de sus respectivas publicidades. Me merezco un ♥. Sacando todos los piropos, le agradezco doc, que el universo le multiplique infinitas veces lo que Ud da. Abrazos fuertes!!!
Hago lo mismo que vos!
Jajajajajaja 👏
También lo miro dos veces! Porque a la primera vez El doc me distrae 🙈
X3
@@miriambauman9054 mira la Miriam! jajaj
El Dr La Rosa es el unico médico de verdad!!
Gracias Dr.!!
Este doctor es sin duda nuestra salida a tanta poca información real 🤗☀️😌
Es increíble como lee las mentes.. Siempre justo en el momento que lo necesitamos!!
Me alegra saber que no soy la única que lo piensa !! 😊
Se llama " sincronicidad " 😘
Totalmente sincronizados 😊
Literal
@@veroluz33 Correcto, él la mejoró muchísimo con su estilo de vida, basta oxigenarse bien, una buena amplitud respiratoria y una alimentación saludable y nuestro cuerpo, comienza a hacer acopio de mucha más " energía nerviosa" se nota por ej. cuando a propósito hablamos poco! Todo se nos da más fácilmente! El problema es que los latinos, al ser tan expansivos, somos derrochones de esta energía! Esa es una ventaja que siempre tiene la gente "flematica" ( tranquilos) por temperamento, sobre los demás. Las mujeres ganarían muchísimo, controlando sus impulsos y su expansividad porque de por sí tienen, en general, más energía psíquica que los hombres. ✋🇺🇾
Siempre llego a la misma conclusión. Ya me lo ha dicho mi madre siempre, La base más fundamental y de mayor relevancia es la alimentación, lo cual es más o menos difícil dependiendo del estilo de vida que lleves. Comer bien te lleva tiempo, investigar, conseguir orgánico, fresco, lo de estación, conocer tu tipo de organismo etc etc etc... Gracias por la claridad y lo práctico! Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Su canal es una joya✨ invaluable, para cualquier tema que busco, encuentro un vídeo específico 🙏🏼👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Doctor La Rosa, amo sus explicaciones detalladas, nos ayudan a orientar cambios necsarios
El hombre perfecto si existe, es el. Saludos desde 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Gracias por otro increíble vídeo, las mujeres específicamente se lo agradecemos mucho, cuídese Dr. La Rosa para que nos dure muchos años, todos sus seguidores lo amamos y admiramos, abrazos desde Canadá 🍁
La mejor información que he visto sobre el equilibrio hormonal. 👏🏼👏🏼👏🏼
Que grande Doctor !!! Que manera tan linda de aprender y educarnos ,decir gracias es poco !!!
Dr podría hacer un vídeo exclusivo de SOP, Ovarios poliquísticos por favor!
Para Sop es bueno ver temas de resistencia a la insulina y aumento de candida, ya que se relaciona más con la glusa en sangre que con las hormas, ya que esto quistes no son quistes, sino inflamación de los foliculos de los óvulos
@@jenifergarza8973 claro pero igual sería bueno que lo explicará, gracias por el dato
Cada día que sube sus vídeos lo quiero más Doc!! Gracias infinitas
Este video me hizo sentir tan comprendida... ¡Gracias doctor!
Hola dr gracias por su claridad y generosidad al impartir este comocimiento libremente. Pondré en práctica sus sugerencias.
Enhorabuena doctor por un nuevo vídeo brillante, excelente!!!
De los mejores que viene sacando. Muy buena data. Y una forma de transmitir notable.
Gracias Doc sos muy simple y práctico al dar tus explicaciones!! Muy agradecida
Este video es ORO PURO
Que alegría que haya gente como tú ! Gracias !!puedes cambiar muchas vidas, solo con la forma de transmitir la información !! Gracias !
Dios mío 😦 cuanta sabiduría sobre el tema , el único Dr que ha dicho verdades y soluciones acerca de este tema , he pasado toda mi vida sufriendo de tantas cosas cada mes , desde que tuve mi primera mestruacion a los 15 años y hasta hoy que tengo 52 , y tengo ya un año sin mi periodo 🩸, pero cada mes desde entonces paso por cada síntoma, que he tenido de todo , no habido parte de mi cuerpo que en algún momento cada mes me aiga dolido 😞, migrañas al grado de no poder ni parpadear , dolores de huesos , articulaciones , inflamaciones , falta de apetito , apetito excesivo ,mareos , distracción,cambios de personalidad , debilidad, irritación de la sangre , varices , taquicardias , calores , sudores , cansancio , florera etc, etc , claro solamente por 8 o 10 días al mes , nunca lo mismo , me varea el síntoma , por cada parte de mi cuerpo , y nunca nadie me dio una solución, por el contrario , gasté mucho dinero , con doctores que ni siquiera me decían que tenía quistes , me hacía exámenes y nada , hasta que perdí la fe en todos , y nunca más he vuelto ni siquiera a un mammograma , aprendí a vivir así , precisamente nose como pero llegue a usted Dr y me llamo la atención el tema , y es para mi un milagro que alguien mencione lo que ningún otro Dr , gracias 🙏 estaré presente de toda la sabiduría que nos comparta , me subscribo y volveré a tener fe en alguien que entiende a las mujeres especialmente alas que tenemos exageradamente síntomas , porque ni siquiera las que no pasan por esto entienden , Gracias 🙏 Dr y que Dios lo bendiga
Siii!! Todo igual y cuando uno lo cuenta a su médico, lo envían a siquiatra 😢
Gracias por hablar de esto. Durante los últimos dos años he sufrido dolores y síntomas horribles que se relacionan con mi período y simplemente asumí que era normal y tengo que soportarlo...
Estoy saliendo de mi periodo y este mes el nivel de estado de ánimo fue demasiado bajo. Gracias por tan vailosa información querido doctor ❤
Impecable y súper valiosa toda la información de principio a fin. Gracias, gracias, gracias!!!! 💕
Cada video aprendemos como tener una mejor calidad de vida.
Gracias, gracias y gracias!
Sos no solo un genio sino también un amorrrr .....mil gracias por todo lo que nos enseñas y ayudas a vivir mejor ..desde que te sigo,no solo me siento mucho mejor ,sino que me veo mucho mejor y por ende todo se transforma para bien ....infinitas gracias!!! Y súper contenta de que existan seres como vos !!!
Excelente explicación a síntomas cuyo origen desconocemos. Gracias Dr. La Rosa!
En la misma sintonía Doc! Muchas Gracias, hace 14 años que ayudo a cientos de mujeres con éstos problemas con nutrición natural... Contra HECHOS no hay argumentos!
Encontrar tus vídeos es una hermosa serendipia. Tu manera clara y sencilla de explicar me llega,me nutre y mejora mi calidad de vida.Agradecida totalmente.
Pues gracias a Dios Yo no he padecido nada ni antes ni después de mí menopausia. Me siento como una chica de 20. No tomo ningún medicamento ni nada. Entonces preguntarán porque llegué a este video?? Muy simple porque a mí siempre me ha gustado ilustrarme de niña me decían ratón de biblioteca me gusta mucho investigar instruirme eso es todo.
Excelente recomendación doctor, muchos doctores no son claros.
Dios lo bendiga siempre.
Doctoooorrr esperamos pacientemente el video a profundidad acerca de los cereales y los lácteos por favoooorr :(
Ya saldrá!
@@DRLAROSA Que la leche fermentada y el yogurt sea algo bueno porque estoy haciendo desde que comenzo la pandemia y me va re bien en mi organismo.
@k-one K-one búscalo, ya ha publicado.
También en varios videos de Ayuno Intermitente habla de la RI🤗
@@DRLAROSA lo esperamos
Doctor de consejos sobre la piruitaria. Tengo hipotiroidismo y mi problema es la pituitaria. Tengo que tomar agua filtrada y no de la llave. ¿como mejorara la pituitaria para que mejore mi sistema endocrino? Lavarme los dientes con pasta sin fluor. Hable de esto doctor. Gracias por su profesionalismo. 💗🌸🌿🌸💗🌸🌿🌸💗🌸🌿
Gracias por toda la valiosa información que nos regalas!!!
No tengo palabras para Usted. Que la vida le regrese en tiempo y forma su gran aporte a la humanidad, en forma de energía y prosperidad!!
Ya iba a gasta en anticonceptivos para controlar los síntomas pero me daban miedo los efectos secundarios. Intentaré este estilo de vida. Muchas gracias doctor!
Muchas gracias!!! Valiosa información.
Me encantaría que continuaras realizando este tipo de videos sobre la salud hormonal.
Silvana
Doc, es de gran ejemplo ver cómo ha cambiado usted haciendo un recorrido en su canal… solo eso es un impulso para entender que sí se puede, más allá de su honestidad intelectual. Gracias!
Gracias Doc eres un médico muy humano y muyy inteligente Dios te guarde
Dios le dé larga vida . Que manera tan clara de enseñar y hasta los médicos en sus comentarios le agradecen lo que aprenden con usted …. Gratitud infinita 💐💐💐
Estoy tan impresionada con esta información!! Mil gracias por compartir todo esto, yo la paso terrible cuando está por llegar mi periodo, pero con esta información, la combatiré.
Mi querido y joven Sebastián , gracias por tu dedicación a mantenernos sanitos.
Un abracito muy fuerte desde Valencia, España
Cuidate.
El mejor doctor ke pude encontrar para entender un poco mi situacion bendiciones
Me encanta este canal porque hace videos para todo publico, la mayoria se centran o tienen más videos para un solo tipo de publico, pero este canal tiene informacion para todos ^^ muchas gracias por estos videos!! realmente me han ayudado muchisimo
Muchísimas Gracias Dr. Hace varios años vengo sufriendo de sintomas premenstruales y cambios de humor como estados de depresión o de ataques de irritabilidad antes o después del periodo, y justamente me preguntaba como hacer para poder contrarrestar esto, tengo 31 años y siento que cuando estoy así me desmorono más allá de saber que es en ese lapso de tiempo.
Gracias por tomar su tiempo y de explicar tan bien lo que sucede y darnos una respuesta y solución a esto. Lo amoooooo ❤
Gracias Doctor por este video, muy adecuado justo para mí en este momento. Un saludo desde Madrid, España.👋🇪🇸
Bravo doctor, usted es único, es lo q es ser realmente doctor
Ningún medico/a me ha dado tanta información....único en el mundo este Doc.
Dr.: gracias por su generosidad para con los demás 😊! Con lo que enseña en cada video, me ha ayudado a cambiar mi vida!! 🙏🙏🙏
Gracias por dar luz a estos temas!!
Mi agradecimiento y bendiciones Dr por esta maravillosa información y tan didáctica.
Encontré este vídeo porque desde la adolescencia y mis problemas de ansiedad(ahora tengo 28),pensaba que venía mas de mis atracones y falta de ejercicio diario,pero tengo un acné horrible y de verdad que voy a intentar tomar sus consejos porque estoy ya desesperada. Muchas gracias!
Te queremos! Gracias por estar atento a nuestras necesidades ✨
Gracias doctor, no tengo palabras para agradecer tanta información tan propia de los males que muchas mujeres estamos viviendo, cuidece mucho saludos desde México.
Dios mío 🤦🏻 los otros médicos han perdido todos los años de estudio, este doctor es un genio porque no se quedó con lo que aprendió en la facultad pero si siguió investigando 😢 maravilloso doctor y gracias por darnos tantas luces 👏👏👏
OMG no lo puedo creer, me dijeron que esto no tenía cura OMG estoy tan agradecida de haber encontrado este canal
Soy investigadora y pertenezco a ese 75% que nos dicen que es normal y lo asumamos sin más. Mil gracias por ayudarnos y por investigar y ponerle nombre.
Gracias doc, excelente video..gracias por usar apoyos visuales de esta forma nos es mas facil que se nos grabe el contenido en la mente (y bueno..ademas tomamos notas)...mil gracias..desde Monterrey, MEX
Doctor lo admiro tanto ❤️ acabo de ver este vídeo que ha explicado, lo que ningún médico en Suiza me pudo decir , sobre el nivel bajo de mis estrógenos … seguiré su consejo! 🤗
Mil gracias por compartir esta información tan valiosa, nunca habia escuchado a un doctor explicar este tipo de síndromes y dar las herramientas para prevenir/mejorar estos casos ! ❤🩹🙌
Muchas gracias por su tiempo, se lo agradezco de corazón ya que todo lo que usted comparte lo e puesto en práctica con el propósito de controlar mis ataques epilépticos una vez al mes debido a mi des balance hormonal. E padecido de problemas epilépticos desde los 18 años de edad y fué controlado por años con medicinas pero desafortunadamente decaí de nuevo y mi cuerpo quedó destrozado con tanta medicina (articulaciones, higado, pérdida de pelo, riñones etc) y hoy en día a los 43 años de edad deceo llegar pronto a la menopausia para ver si esta pesadilla de convulsiones una vez al mes al fin se acaba 🙏
Dr. podría de favor hacer un vídeo referente a la "prolactina" y ovario poliquístico, así como: cómo evitarles y qué hacer para deshacernos de éstos?
Amo su canal, es fascinante y me ha ayudado mucho a cambiar mis hábitos y mejorar mi vida.
Un gran abrazo desde la CDMX
Me interesaría saber porque tenemos prolactina alta y cómo bajarla. Gracias
chicas investiguen si pueden consumir Vitex Agnus Cactus también conocido como Zausgatillo
@@Leonalco para que sirve?? Saludos
Si estaría genial escuchar con más detalles eso del ovario poliquistico .
Lo padezco y me ah sido muy difícil entender el porqué lo tengo .
Soy muy delgada peso 45 kg y eh dejado las harinas, azúcares y lácteos.
Tengo elevada la prolactina y la testosterona libre.
Estoy en tratamiento, pero me agradaría escucharle con ese tipo de tema.
@@kristalvelez451 y habiendo dejado todo eso has visto mejoría??
Que maravilla escucharte. La simplicidad para explicar y lo correcto en el modo y forma. Felicitaciones!!! quiero mas persona asì
Muchas gracias doctor la rosa por compartir información tan interesante y valiosa porque hay pocos médicos que tratan este tema que da muchos problemas
Buenas tardes mí, Doc Preferido. Sos el mejor. Lo amo♥️
Hay muchos problemas en nuestras vidas pq hay gente muy mala, pero por personas como este doctor que de verdad lo ayuda a una y a la gente vale la pena seguir. Gracias Dios padre por este doctor
Como alguien que sufre transtorno disforico premenstrual, estoy tran agradecida por esta informacion, increible doctor.
Mil gracias!! Por compartir tanto conocimiento y de una manera tan sencilla y entendible para todos
Estoy a unos días de mi menstruación..la paso tan mal, sufro tanto estos días. Y siempre pensé que era normal 🤦🏽♀️ me dijeron (sos bipolar) por mi cambio de estado de ánimo tan repentino ... Gracias Doctor, me alivia saber que no soy yo..que son las hormonas no liberada y estrógenos. Igual voy a volver a ver el vídeo varias veces para entender al 100% y tomar apu te de todo. 🤍
estamos igual yo estoy tomando apuntes, y en los comentarios por ahi tiran algun tip tb
Me pasa igual en esos días previos a la menstruacion le hecho pleito a todos en casa 😒😒me da insomnio y uno pensando q es normal hay q seguir aprendiendo del Doctor
En mi caso decían que era ansiedad, pero cuando dije los síntomas fisicos me dijeron "vamos a hacerte una analítica" y di anemia severa.
Al fin te encontré!! Gracias Doctor por tan valiosa información
Gracias a Dios,por la vida de este gran ser humano!!!
Encontrar este canal ha sido una gran bendición para mi, este hombre es maravillosamente sabio; Gracias y mil gracias ❤
Gracias por todos sus videos me ayudan mucho para llevar una vida más saludable.
Saludos Doctor desde Guadalajara Jal. México.
Muchas gracias por la claridad en la explicación, me encuentro bien de salud gracias a usted y además puedo cuidar a mi familia. Aunque no entiendan muchas de las cosas que hago jaja.
Dios te bendiga Dr, excelente explicación
Excelente información gracias me es de mucha ayuda y utilidad, que Dios lo bendiga grandemente y multiplique su inteligencia para seguir ayudando a muchas personas.