손목스트레칭ㅣ손목강화운동ㅣ어깨강화ㅣ코어강화ㅣ하루 5분 필수 루틴

안녕하세요. 오늘도 파이팅입니다 여러분:)
우리는 매일매일 손을 쓰는데,
생각보다 많이 관리해 주지 않는 부분이에요ᅲᅲ
휴대폰을 하고, 밥을 먹고, 키보드를 치고, 설거지를 하고
손가락 굽히는 근육들이 생각보다 일을 많이 합니다.
손가락 굽히는 근육들을 저와 함께 스트레치 시켜주고,
강화 운동까지 해서 평소 손목이 아파서 손목 잡고 자는 일은 없도록 해요!(경험담)
영상 시청하면서 꼭 따라해주세요:)
시청해주셔서 감사합니다. 늘 행복하세요!
기능트레이닝:블루운동
촬영감독:최숙희님 감사합니다. ㅋㅋㅋ
별다방친구들 미소, 수지, 배스킨라빈스 동탄산척신리점 종수오빠,
육아하는 우리 과장님 하나에게도 이 운동을 바칩니다 제발 해줘..♥
구독과 좋아요는 사랑입니다♥
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