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ローランドの質問が的確すぎて全部聞きたかったこと聞いてくれてる。
本当にそれですねw全て聞いてくれたw
ローランドのコミュ力の高さと先生の知能の高さで動画の質高過ぎ。
ローランドさん落ち着いた感じで、一般人の疑問を先生に聞いてくれて大変好感が持てます。
一般人はローランドとコラボしてるのすげーってなるけど、トレーニーは山本先生とコラボしてるのすげーってなる
@a a お前友達おらんやろ？
@a a 皮肉で聞いてるの理解できんかったか？そんなのネットだから何とでも言えるで。
@a a バキバキに効いてて草
どっちも名前がaaとああでなんか思考は似てるな笑
ローランドさんの質問がセンス有り過ぎます。ありがとうございました。
4:38 炭水化物ダイエットに対する完璧なアンサー
炭水化物についての話してねーじゃん
ローランドの質問が素晴らしすぎる👏
ローランドさんの質問のチョイスが素晴らしい
くぅ～ッやっぱりトレーニング直後の晩酌はアレなんですね…山本先生がおっしゃるのであれば頑張れそうです。
20%は筋合成になるので、20%を積み重ねましょ笑
ローランドのホストとしての技量が想像できる対談だと思ったカウンセリングにも通じる質問スキル
山本先生の知識、素でえぐい
大学で生物学ぶなら基礎知識です
山本先生の説明は本当に分かりやすいです。いつも勉強になります。
ローランドニキの質問が凄い初心者がよく言ってくる事を質問してくれるから助かりますこの動画を痩せたくてもやらない友人に見せれます
いつも拝聴しております。今回の質疑内容は完全版ですね。庶民が関心ある点を全て網羅してました。ありがとうございました。
今日のタケタコタンめちゃかっこいいですね！イケメン！ローランドさんに似てる気もする！
12:00人気がとてもあると思いまちゅ…山ちゃん可愛い（笑）
ローランドが視聴者のニーズわかって聞き出してくれてそう。そう！そこ気になってた！ってのが多い
先生のお話はいつもいつも勉強になります！！
非常に分かりやすい！ローランドさんの質問もすばらしく的を得てるし、先生の答えも理論的でとても参考になりました！
山本先生の知識や答えって、必ず「大丈夫なんだよ」っていう逃げ道を教えてくれるから安心する。
山本先生の知識、知恵が超一流すぎて頭が上がりません。
さすが筋肉博士…知識の量と質が半端じゃないですね…
各分野の名士達が、内容のある超有意義コラボ！たまんねぇぇ！
広告でVALXのプロテイン出てきて本編かと思ってしまう(笑)
凄い見やすい聞きやすい‼️こんコンビは素敵すぎ
無料でこれ観られるのまじインターネットとRUclipsに感謝。
知識量すごすぎて毎回勉強になります。ありがとうございます。
ローランドくんの質問は初心者が安心する。
ローランドさんいいとこついて質問してるからありがたい🙏
医療化学知識を基に話してくれるから信頼性高いんだよなぁ
ローランドさん質問ありがとう👼
ローランドとコラボってヤバすぎるだろw
タケタコタンがダークサイドに落ちてキャラ変したのかと思った！全部黒に統一されててカッコいいです！
自分でライトなトレーニーって言うところ結構好感もてる。
前回の動画で終わり際にローランドさんが有酸素運動に関する質問をしていて、すごく気になってました。まさか動画にしていると思っていなくて、私としてはすごくうれしい気持ちと、ローランドさんが的確に質問して下さってスッキリしました。山本先生ローランドさんありがとうございます。
まじでいい質問するやん
ローランドちゃんと見たこと無かったけど先生との動画で見るようになって的確に聞いてくれるし最高やん
これは神動画でありがたい！
タケタコタンがローランドさんから彼女ができるようなアドバイス企画楽しみにしてます
こんな厳つい先生に足痩せについても聞いてくれるとは😳
睡眠時間じゃなくて横になっていれば良いっていうのは忙しい人にはかなり朗報では？！
横になる時間がとれない
私も筋トレをしています。山本先生のアドバイスがかなり参考になりました。
しばらくセールせんと思って大量に買った分が残ってるのに、安さに釣られて買いそう
いい質問すんじゃねーか
「アメリカ人と日本人の違いは〜」って話した瞬間、北島先生思い出したわ
クソワロタww
ローランドさん、グッドインタビューアーですね。
バルクスのヨーグルトプロテインなんですけど、前回買った時（約一月前）はサラサラした粒子ですぐに溶けて評判通り美味しかったです。しかし今回買ったのは見た目がしっとりしてる感じの物で丁寧にシェイクしても必ずダマが少し残ってしまいます。Amazonのレビューをみててもチラホラと僕と同じ状況の人を見かけます。これは品質不良なのでしょうか？
めちゃくちゃ勉強なります！！
意識が高い方が質問をするだけで、なるほど、これだけ効果が出てくるんだな、と思わせるいい動画でした。ローランドさんも質問の内容が的確で高い意識のレベルで常時トレーニングを実践しているんだとさすがの感心を抱きました👍
山本義徳さん白衣来たら医者と言われても信じるwwww
ローランドと山本先生どっちも尊敬してるからコラボ嬉しいです！
トレ後のビールはうめぇぞ🍺
広告と動画の画面変わらなくて草
8:40 実際に寝ることより横になることが大事！なるほどー！
地方は車ばっかだからこれ聞きたかった
この場にタケタコタンにいて欲しい。。。
嫉妬しちゃう
流石。素晴らしい対談です。
有酸素運動は筋肉の合成を遅らせるというもので今ある筋肉が落ちていくっていうわけではないとも聞きました。その解釈でいいのでしょうか？
そのとおり。有酸素運動で消費する分の栄養を摂れていればですが。逆にいえば、1カロリーでも多く筋肉に栄養を与えたいとき、例えば増量期の筋トレ後に有酸素運動は避けるべきです。
有難う御座います。タバコやめます。
コメント失礼します。股関節が硬く1日2回ほどストレッチ３０秒ぐらいかけて何種目が行ってるのですが、中々効果が出ません。ストレッチも筋トレみたいに毎日やるものではないのですか？休みを少しとった方が効果があるとかありますか？
基本的に毎日行って問題ないです。また、小臀筋中臀筋をほぐすと股関節の可動域を上げるのに貢献します。ご存知でしたら恐縮ですが深部体温が高い時に行うこともおすすめですね。
筋トレ大学だけあって、理論が凄いですね。とてもためになります。
お腹に肉が乗ってしまっているだらしない体から痩せて筋肉付けてカッコイイ体にしようと思った場合、一度一気に体脂肪を落としきってから筋肥大を狙うのか、緩やかに体重を落としながら筋肥大を狙うのか、どちらの方が良いと思いますか？山本先生の動画でアナボリックの解説をみて脂肪をある程度付けつつ筋肉も付けると言うのが理想だとは思いますが、どちらの方が近道なのか宜しければ教えてください。
とても勉強になります。有難うございます。飲酒と筋トレの関連について、ナイアシンが筋肉ロスをある程度制御してくれるとのお話でしたが、ナイアシンの摂取量は1日どのくらいが目安と考えばよろしいでしょうか？よろしくお願いいたします。
気になることばかり聞いてくれている
VALX-R買いました😘今までのプロテインで1番美味しくて飲みやすいです♪
ローランドさんの質問の質が良すぎて草なんだけど
質問内容が全部ありがたい！！
黒髪ローランドかっけーわ
睡眠時間のくだりは目からウロコ
自分のための質問以外も聞いてくれるね
ローランドさんって。。好感がもてる。
飽きがこなくてルーティーンのごとく毎日脂肪少ないのを心がけてますw
肉体労働がお願いお仕事をしている場合、お仕事あとのトレーニングでは筋トレのみくらいが調度良いんでしょうか？今まで有酸素運動も毎回やっていて比率的に有酸素運動7で筋トレ3くらいの割合でした。
逆に足を太くするにはどうすれば良いのでしょうか？歳をとると足だけが細くなります。足を太くする方法をお願いします。
山本先生質問です。現在ローファットで減量中なのですが1日のカロリーを2200でやってます。毎食同じ食事を３食＋サプリメントを摂取しています。しかし週2日仕事の都合で食事が1日2回しか取れません。他の日と同じ食事ですとカロリーが基礎代謝を下回ってしまいますし、かといって1食分を極端に増やすのも少し不安です。どうしたらいいか教えてほしいです。
ちょっと最近酒飲みたくなってきてたので情報アザっす。明日は休んで豪遊じゃ
大胸筋、肩、上腕三頭筋、上腕二頭筋、腹筋の筋トレをしているのですが、一週間でどの順番に回せばいいですか?
山本先生が腰が低すぎてローランドさんが色んな意味でデカク見える。
トレーニング後の酒がうまいんじゃ😆
糖質カットして脂質を取る。それに飽きたら糖質を取って脂質をカットする。この切り替えの間隔は1日おきでも大丈夫なのでしょうか？やはり月単位で切り替えるべきですか？
減量期に毎日軽くスクワットするのは脂肪燃焼に効果ありってことですか？？
好きな2人が対談してる！
ケトジェニック中の肉は鉄板だと思うのですが焼肉食べ放題でオーバーカロリーはありですか？
凄いコラボ！聞きたい事が沢山！
睡眠に関しての知識は正直浅い
お腹のお肉が全然落ちないんでよく動かすようにします🤣
僕は逆に脚太くしたいのに全然太くならない笑
膝から下はほとんど変わらないよな尻や太ももはバーベルスクワットで結構変わるけど
いつもありがとうございます😊自宅で使用想定のダンベルでオススメがあれば、ご教示いただけまと幸いです。
フレックスベルの2キロ刻みダンベルをオススメしてましたよ～バルクスのロゴつけてバルクスで売りまーすって宣伝だけどｗ
@@kzac8171 コメント、ありがとうございます。参考にさせて頂きます♪
有酸素のとこレベルの高さを感じた
競輪選手の脚は毎日､長時間自転車を漕いでいるのに､何故あそこまで太くなるんですか？筋肥大は8〜12回の中repで超回復を待って筋トレするのが基本なのではないでしょうか？
まさかの山本先生が部分痩せが出来るのコメントなんて！？？？マジなのか・・・。
有酸素運動は筋肉を分解するわけではないですが、筋肉の合成を低下させます。
酒飲んでて優勝したコアラ子嵐に習うとなおよし！
美意識に万振りした山澤やん
バルクス Rのシェイカーも欲しい笑笑
動かさない所は脂肪がつきやすかったら耳とかはどうなるんだろう笑笑
ケト、というか糖質を減らすって難しいよね…例えばお店でサーロインステーキ食うなら白米は残すってことよね。。それともライト層だと白米パンやらをなしでおかずだけ摂るくらいでいいのかな
トレーニングしてない人で飲酒してる人は、筋肉減少していくんでしょうか？
ナイアシンはキノコ類に多いイメージがあるので、キノコはよく食べます
もしトレーニングされてるのでしたらサプリメントを摂るとやっと効果が出てくるレベルです。
飲酒の際大豆製品を摂取したらアルコールの破壊力が軽減されるってのを聞いたことがあるんですけど、それは本当なのか嘘なのか知りたいです
ローランドは中々良い質問するね頭が良いんだと思う
頭は良いと思いますが、身体作りに真摯に向き合ってる感じがあって好感持てますね！
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ローランドさんの質問がセンス有り過ぎます。ありがとうございました。
4:38 炭水化物ダイエットに対する完璧なアンサー
炭水化物についての話してねーじゃん
ローランドの質問が素晴らしすぎる👏
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いつも勉強になります。
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今日のタケタコタンめちゃかっこいいですね！イケメン！ローランドさんに似てる気もする！
12:00人気がとてもあると思いまちゅ…山ちゃん可愛い（笑）
ローランドが視聴者のニーズわかって聞き出してくれてそう。そう！そこ気になってた！ってのが多い
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非常に分かりやすい！
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さすが筋肉博士…
知識の量と質が半端じゃないですね…
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ローランドくんの質問は初心者が安心する。
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ローランドさん、グッドインタビューアーですね。
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流石。素晴らしい対談です。
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黒髪ローランドかっけーわ
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逆に足を太くするにはどうすれば良いのでしょうか？歳をとると足だけが細くなります。足を太くする方法をお願いします。
山本先生質問です。
現在ローファットで減量中なのですが1日のカロリーを2200でやってます。毎食同じ食事を３食＋サプリメントを摂取しています。しかし週2日仕事の都合で食事が1日2回しか取れません。他の日と同じ食事ですとカロリーが基礎代謝を下回ってしまいますし、かといって1食分を極端に増やすのも少し不安です。どうしたらいいか教えてほしいです。
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