Здравствуйте, Марина! Спасибо за прекрасные рецепты. Всегда очень приятно смотреть ваши видео. Вы прямо кудесница!!! В одном коротеньком видео вместили четыре рецепта. Молодец! Всегда всё чётко, ясно и доходчиво. Крепкого вам здоровья! А мы ждём новых рецептов.
Благодарю вас Марина за рецепты. Сезон овощей и хочется по разному их приготовить, а фантазии не хватает. А на впшем канале всегда есть чему научиться. И главное вся еда правильная и вкусная! 🙏🙏🙏
На 5 килограмм в месяц нельзя худеть! С вас уходит вода! И вы лукавите, за 5 месяцев нельзя похудеть! Иначе вы вообще останетесь без нутриентов и витаминов.
Если изначально вес выше 100 кг,то за полгода возможно похудеть на 25кг,у меня так же получилось,а вот потом,,,,,если и сдвигается вес,то совсем незначительно,вот тут убе еадо стараться,попотеть
@@СветланаСтахно-б8с да и у меня также,но я месяц уже живу по поговорке,завтрак сьешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу, так что мой ужин это кефир и зелень ягоды,яблоки
Мариночка д.вечер! Давно на Вашем канале, не перестаю восхищаться Вашим кулинарным фантазиям. Спасибо, что находите на это время и сил. Желаем процветания Вашему каналу, нам без Вас не как . А тот, кто Вам мешает работать на канале, блокируйте, не тратьте своих сил. Поверьте, что покнонников вашего канала больше, чем недругов. Берегите себя!
Вы умничка!!! Спасибо Вам огромное за рецепты ! Я в самом начале пути к здоровому весу. Сейчас мой вес 118 кг. Очень надеюсь, что ваш бесценный опыт и советы помогут и мне. Посмотрела несколько ваших роликов, очень доступный набор продуктов, очень простым языком рассказываете! Ну...вперед!!!❤❤❤
Здравствуйте, спасибо большое за разнообразное меню. Люблю ваши рекомендации, и получается вкусно. Готовлю с вами, просто потому что вкусно. Бонусом минус 3 кг. Но я себе не отказываю в хлебе и сладкомпо утрам и на праздники. Летом еще не взвешивалсь, хочу осенью проверить, по одежде свободнее стало. Рада, что вы делитесь и убобно с подсчетами, самой не нужно считать❤
Низкий поклон Вам, Марина! И не обращайте внимания на глупых людей. Они ничего не знают о Вас. А я радуюсь, когда слышу Ваш бодрый голос за кадром, а не ровный- спокойный. Спасибо, что написали ответ этому неграмотному человеку. Я очень чувствую Вашу боль. Но надо жить. Вы так нужны нам.
Большое спасибо за рецепты! Сегодня думала, что приготовить из капусты. Включила компьютер, а тут ваш рецептик запеканки. Очень, очень к стати. Остальные рецепты тоже буду пробовать, я и курицу очень люблю, и овощи. Здоровья Вам и процветания! 🥰🥰🥰
Здравствуйте, в коментариях у одной женщины узнала о вашем канеле сегодня, зашла и очень рада, спасибо вам, что вы све озвучиваете весь вес продуктов. Буду пробовать ваши рецепты.
Очень люблю кожу курицы когда в прожарке, это поосто супер ☺простите , но как от этого отказаться, я иногда это делаю, чтобы не забыть какая же это вкусняшка 😊😊😊 грилььь😊
Марина,здравствуйте. Вы умница,красавица, не слушайте всяких дебилов, рукава им длинные. Какие ,,добрые "люди, так и хотят в чем-то уличить..Марина,вам тяжело без Ибрагима,но жизнь продолжается, не вычеркиваете себя из жизни Здоровья вам, счастья, сил и терпения.С уважением и любовью ❤❤❤❤❤....
Марина, как мне знакома ваша боль. В январе месяце я похоронила мужа 61год. Мы прожили 40лет. У нас двое детей и четверо внуков. Сейчас я сижу с ребёнком, иначе с ума можно сойти и из дома выходить не хочется. Марина, я желаю вам здоровья и всего самого наилучшего. Смотрю вас и сразу вспоминаю Волгоград. В 1980году, окончив школу, я там жила и работала , а жили мы на Ангарском . Всегда вспоминаю с теплотой. Вот так вы у меня ассоциируется.🎉❤
@@КараичеваНатальявся еда съедобная, какая сила воли? Это кто сидит на параше не солёной и ест одну овсянку на воде, вот им нужно посочувствовать. А как выходят из диеты, жрут, что плохо приколочено, набирая в разы больше чем похудели. Здесь обыкновенная еда, да ещё и калораж подсчитан
Какие Вы смешные. Этому видео больше трёх лет. Я после смерти мужа ни разу не снималась, а это уже почти 3 года. Каналу 6 лет. Есть видео разного года выпуска. Что Вы пытаетесь выискать и доказать? Я похудела в 2021 году и худела на глазах, все это видели. Я больше чем на половине видео с длинным рукавом, да почти на всех. Что Вы хотите доказать? Что я не похудела? Так есть видео. Даже если я допустим сейчас набрала вес, это не отменит того что я похудела на 31 кг. И мое фото вблизи не поможет Вам похудеть. Я просто больше не хочу сниматься. Но мои рецепты от этого не становятся хуже, они всё также низко калорийные и если есть как положено можно похудеть. Вот и всё. Последние 2,5 года обо мне никто ничего не знает, я не выхожу из дома, да и лучше не знать. Всех благ Вам!
![BRASIL vs. PERÚ [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/tbyOJKXfQnI/mqdefault.jpg)
Здравствуйте, Марина! Спасибо за прекрасные рецепты. Всегда очень приятно смотреть ваши видео. Вы прямо кудесница!!! В одном коротеньком видео вместили четыре рецепта. Молодец! Всегда всё чётко, ясно и доходчиво. Крепкого вам здоровья! А мы ждём новых рецептов.
Благодарю вас Марина за рецепты. Сезон овощей и хочется по разному их приготовить, а фантазии не хватает. А на впшем канале всегда есть чему научиться. И главное вся еда правильная и вкусная! 🙏🙏🙏
Мариночка большое вам спасибо за ваши старания,я похудела на 28кг за 5 месяцев ,мне 60 лет летаю как бабочка,низкий вам паклон
Спасибо, я очень рада за Вас!
На 5 килограмм в месяц нельзя худеть! С вас уходит вода! И вы лукавите, за 5 месяцев нельзя похудеть! Иначе вы вообще останетесь без нутриентов и витаминов.
Пять месяцев 🤔28 кг не быстро 🤔как это так🤔у вас сейчас всё хорошо😮что-то не вериться🤔 может жидкости было много🤔
Если изначально вес выше 100 кг,то за полгода возможно похудеть на 25кг,у меня так же получилось,а вот потом,,,,,если и сдвигается вес,то совсем незначительно,вот тут убе еадо стараться,попотеть
@@СветланаСтахно-б8с да и у меня также,но я месяц уже живу по поговорке,завтрак сьешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу, так что мой ужин это кефир и зелень ягоды,яблоки
Мариночка д.вечер! Давно на Вашем канале, не перестаю восхищаться Вашим кулинарным фантазиям. Спасибо, что находите на это время и сил. Желаем процветания Вашему каналу, нам без Вас не как . А тот, кто Вам мешает работать на канале, блокируйте, не тратьте своих сил. Поверьте, что покнонников вашего канала больше, чем недругов. Берегите себя!
Вы умничка!!! Спасибо Вам огромное за рецепты ! Я в самом начале пути к здоровому весу. Сейчас мой вес 118 кг. Очень надеюсь, что ваш бесценный опыт и советы помогут и мне. Посмотрела несколько ваших роликов, очень доступный набор продуктов, очень простым языком рассказываете! Ну...вперед!!!❤❤❤
Спасибо вам за ваш труд.
Спасибо Марина,завтрак будет!
Марина, супер👍Это очень вкусно👍👍С рыбкой бы ещё рецептики🙃
Здравствуйте, спасибо большое за разнообразное меню. Люблю ваши рекомендации, и получается вкусно. Готовлю с вами, просто потому что вкусно. Бонусом минус 3 кг. Но я себе не отказываю в хлебе и сладкомпо утрам и на праздники. Летом еще не взвешивалсь, хочу осенью проверить, по одежде свободнее стало. Рада, что вы делитесь и убобно с подсчетами, самой не нужно считать❤
Доброе утро Мвриночка! Спасибо вам за грамотные продуманные ролики
Низкий поклон Вам, Марина!
И не обращайте внимания на глупых людей. Они ничего не знают о Вас. А я радуюсь, когда слышу Ваш бодрый голос за кадром, а не ровный- спокойный. Спасибо, что написали ответ этому неграмотному человеку. Я очень чувствую Вашу боль. Но надо жить. Вы так нужны нам.
Я об этом же думаю:ожила... Я очень долго не смотрела из-за этой трагедии:мне было больно и страшно
Марина вы молодец.Я вами восхищаюсь.Укра Ина.
Мариночка вам велике ДЯКУЮ! Вес сдвинулся с места, за 14 дней минус 2 кг!
Большое спасибо за рецепты! Сегодня думала, что приготовить из капусты. Включила компьютер, а тут ваш рецептик запеканки. Очень, очень к стати. Остальные рецепты тоже буду пробовать, я и курицу очень люблю, и овощи. Здоровья Вам и процветания! 🥰🥰🥰
Марина большое спасибо за Ваши чудесные рецепты ❤❤❤
Умничка! Все блюда очень нравятся!
Какое разнообразие рецептов. Всё понравилось. Спасибо, Марина, нам и думать не о чём не надо.👍
Всё блюда, очень вкусные
Просто изумительно, спасибо вам ❤❤❤❤❤
Спасибо вам за ваше видео, очень интересные рецепты! Слава Богу!!!
Марина,большое спасибо за новые рецепты. Как всегда все рецепты ваших блюд отличные. безпроигрышные безпроигрышные
Марина, добрый день. день. Большое спасибо за ваши гениальные рецепты. Люблю смотреть, люблю готовить.❤
Мне 67 , похудела с90 до 70 за 4 года, спасибо большое вам и низкий поклон, я вас обожаю ❤❤❤🎉🎉🎉
Все гениально и просто. Столько фантазии,как раз для тех у кого проблемы с ЖКТ. Пользуюсь.
Мариночка, большое спасибо вам за вкусные полезные рецепты🎉🎉🎉❤❤❤
Мариночка ,огромное спасибо за ваш труд..
Дякую за Вашу працю. Буду користуватися Вашими рецептами!
Доброе всём утречко😊
Мне очень нравится всё рецепты, вкусные.
Здравствуйте Марина, спасибо за рецепты. Здоровья и благополучия.
Марина спасибо, вы большая умничка. ❤❤❤
Умничка! Все настолько красивое и вкусное, молодец!
Спасибо за такие вкусные рецепты ❤🌸🌸🌸!!!
Здравствуйте, в коментариях у одной женщины узнала о вашем канеле сегодня, зашла и очень рада, спасибо вам, что вы све озвучиваете весь вес продуктов. Буду пробовать ваши рецепты.
Благодарю вас, Мариночка! ❤Раз от раза рецепты всё вкуснее и интереснее! 😘🤤🤤
Прекрасные идеи, спасибо!
Спасибо за вкусные рецепты!🪷
Марина, очень вкусно! Мололец!
Дякую👍👍👍👍за чудові приготування смакоту😊😊😊😊
Очень нравятся твои рецепты!!!
Спасибо за рецепты, только приготовила тефтели с кабачком, гречкой и фаршем, очень вкусно и сытно
Очень люблю кожу курицы когда в прожарке, это поосто супер ☺простите , но как от этого отказаться, я иногда это делаю, чтобы не забыть какая же это вкусняшка 😊😊😊 грилььь😊
Спасибо большое Марина.
Шедеврально, молодец
Спасибо ,Марина
Спасибо огромное, я начинаю худеть по Вашим рецептам.
Спасибо за рецепты 👍👍👍👍
Мариночка. Добрый .день из. Беларуси. Мой. результат 10,5 за .7. месяцев.Мне. 58. лет. всегда. была. стройной. 😊после 45. начала. попровляться. .Пыталась. не. один. раз. худеть. вес .возвращался. Самое. главное. конечно. это. дисциплина. и это. питание. на. всю. жизнь. Но. вместе. с. Мариной .худеть легко. и .вкусно. Ешь. ихудей. одним. словом.Мариночка. здоровья. вам. крепкого. быстрого. востановления. Мы. вас .любим. Рецепты. просто. конспектирую. .Любим. вас.
Спасибо за полезный рецепт ,как раз такой искала чтоб сбросить вес.
За четыре блюда четыре лайка!🌹
Марина,здравствуйте. Вы умница,красавица, не слушайте всяких дебилов, рукава им длинные. Какие ,,добрые "люди, так и хотят в чем-то уличить..Марина,вам тяжело без Ибрагима,но жизнь продолжается, не вычеркиваете себя из жизни Здоровья вам, счастья, сил и терпения.С уважением и любовью ❤❤❤❤❤....
@user-mk7pb1pz2jковид
Марина, мы Вас очень любим ❤
@user-mk7pb1pz2j умер от короновируса😢
Спасибо за рецепт!!!
Марина, как мне знакома ваша боль. В январе месяце я похоронила мужа 61год. Мы прожили 40лет. У нас двое детей и четверо внуков. Сейчас я сижу с ребёнком, иначе с ума можно сойти и из дома выходить не хочется. Марина, я желаю вам здоровья и всего самого наилучшего. Смотрю вас и сразу вспоминаю Волгоград. В 1980году, окончив школу, я там жила и работала , а жили мы на Ангарском . Всегда вспоминаю с теплотой. Вот так вы у меня ассоциируется.🎉❤
Сегодня месяц ,как я худею,минус 9300. Я не все готовлю но кое что беру все вкусно, спасибо
За месяц!? Ого,!
Интересно какой у вас вес?
Класс !!!!
Отличный рецепт
Спасибо❤😊
Марина! Нужен твой совет. Питаюсь на 1300 кал но не худею. Мне 70 лет и вес 74кг а рост 150. Что делать? Надо худеть т к колени болят!
Марина, ютуб могут закрыть. На каких площадках вы ещё есть?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Марина я спрашивала если худееш что вы борщ не едити или суп
А при похудении, ваша порция сколько составляла?
300 граммов.
Марина раньше говорила, что для себя она накладывает порцию в посуду объёмом 250мл.
@@irinairina6174 вот от этого и худеет, режим еды, малый объем, и все тушит либо запекает без масла. Ну сила воли и характер, можно позавидовать!
@@КараичеваНатальявся еда съедобная, какая сила воли? Это кто сидит на параше не солёной и ест одну овсянку на воде, вот им нужно посочувствовать. А как выходят из диеты, жрут, что плохо приколочено, набирая в разы больше чем похудели. Здесь обыкновенная еда, да ещё и калораж подсчитан
БАКЛАЖАНОВ
ЗАНУДА
Марина, ваши рецепты, как всегда, огонь 🔥!
Cдалека покаываешь себя, покожись сблизи.Я писала руки пухленькие так сразу с длинными рукавами появились😂
Вот напишешь предложение без ошибок, грамотно - и сразу Марина тебе "сблизка покажется"😂😂😂
Не привязывайтесь.
Какие Вы смешные. Этому видео больше трёх лет. Я после смерти мужа ни разу не снималась, а это уже почти 3 года. Каналу 6 лет. Есть видео разного года выпуска. Что Вы пытаетесь выискать и доказать? Я похудела в 2021 году и худела на глазах, все это видели. Я больше чем на половине видео с длинным рукавом, да почти на всех. Что Вы хотите доказать? Что я не похудела? Так есть видео. Даже если я допустим сейчас набрала вес, это не отменит того что я похудела на 31 кг. И мое фото вблизи не поможет Вам похудеть. Я просто больше не хочу сниматься. Но мои рецепты от этого не становятся хуже, они всё также низко калорийные и если есть как положено можно похудеть. Вот и всё. Последние 2,5 года обо мне никто ничего не знает, я не выхожу из дома, да и лучше не знать. Всех благ Вам!
Спешу тебя огорчить, заставка на этом канале всегда одна и та же😂
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Мариночка, даже не пытайтесь дебилоидам что либо объяснять