МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ : ruclips.net/video/Wf2Ugrbslbc/видео.html МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ :ruclips.net/video/lOAM6o0eX0o/видео.html Я ДО ПОХУДЕНИЯ ruclips.net/video/L0AjnQ8G_3I/видео.html Я ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА Вruclips.net/video/mpOcS45Kd5I/видео.html Я ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦА :Мruclips.net/video/Mq6anjAobHg/видео.html Я ЧЕРЕЗ 5 МЕСЯЦЕВ :ruclips.net/video/nHKkXlz3-TM/видео.html Я ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВruclips.net/video/_NdOGBxV6oE/видео.html Я ЧЕРЕЗ 7 МЕСЯЦЕВ ruclips.net/video/V2bupQJxT78/видео.html МОЁ ФОТО ДО ПОХУДЕНИЯ ruclips.net/user/postUgzIAK84_HUOg28wvCV4AaABCQ МОЁ ФОТО ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦАruclips.net/user/postUgw9_ElsSrBVxHFQzgB4AaABCQ ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА КОТОРЫХ ХУДЕЛ МОЙ МУЖ :ruclips.net/p/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB ПРИНЦИП НАШЕГО ПИТАНИЯ :ruclips.net/video/f3bAdq1mbwY/видео.html МОИ ПРОСТЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ :ruclips.net/video/1Dc3MsRwWXo/видео.html ПОСЛЕДНИЙ РАССКАЗ О МОИХ УСПЕХАХ :ruclips.net/video/nHKkXlz3-TM/видео.html МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ ruclips.net/video/84hh7cSlBeI/видео.html
@@hamidulloochildiev7545 Привет дорогая Фируза ! Молодец , умница ! Главное не нервничай ! Удачи тебе и смотри новое видео !!!! У тебя обязательно всё получится !!!!!
Я тоже сбросила лишний вес таким же способом, только блюда у меня проще, но тоже разные и полезные. Первым худеть начал старший сын, ему 32 года. У нас за 9 месяцев результаты немного скромнее, чем у вас. Сын -44 кг, другой сын -20, сноха - 10, другая -13, я -22 кг. Мне 53 года. Сейчас мы не худеем, поддерживам вес. У нас общие интересы, мы перестали болеть, настроение улучшилось. Выражаю вам большое уважение и солидарность.
Уважаемая Римма! Совершенно случайно попала на канал Марины... Увидела Ваш ком.. Очень бы хотелось связаться с вами и расспросить по подробнее о Вашей диете... Я в одноклассниках....
Марина! Вы помолодели на десятки лет! Вы труженица, непревзайдённая хозяйка, умница, красавица! Я восхищена Вами, Марина, и Ибрагимом!Огромное вам спасибо! Здоровья, счастья, всех благ вашей семье! Вы прекрасные люди!
Спасибо огромное Марина! Вы единственная кто не просит лайки, подписки чтобы получить какой то рецепт приготовления пищи Дай Бог вам здоровья за ваш труд. Пожалуйста, не прекращайте ваши ролики
На наших глазах произошло чудо превращения упитанной гусенички в прекрасную бабочку. Это ли не лучший мотиватор. Я не вижу тут никакой диеты, это как раз то правильное питание, которое у нас и должно быть, особенно у тех, кому за 50. Благодаря Вашим видео, Марина, в сбросила уже 16 кг, в январе поставили на очередь в Питер на операцию по замене обоих коленных суставов, ходила с костылем, периодами с двумя. После снижения веса хожу без всяких опор. Не могу делать зарядку, но, зато, насколько возможно, я теперь танцую. У меня большая семья, со мной живут муж, дети, двое 16-летних внуков, да еще 9 котов и три собаки, готовить приходится много. Но уже привыкла готовить для себя отдельно по Марининым рецептам. Да, приходится какие-то продукты заменять. Но основные -то есть, особенно летом, да и цены доступные: гречка, кабачки, баклажаны и т.д. Ешьте на здоровье и становитесь стройными! Не ленитесь. Дорогу осилит идущий! Кстати, многие блюда уже и все домашние оценили, хотя сначала кривились и отказывались попробовать. Вам, Марина и Ибрагим, здоровья, удачи и всех благ!
Марина спасибо за такую беседу. Порой, когда обычный человек, не доктор и не диетолог, все это говорит и показывает, то это больше пользы. Тем более Вы делитесь своими переживаниями по этому поводу и секретами, а также Радостью! Здоровья и счастья Вам.
Марина, я очень благодарна вам за столь подробный и правдивый рассказ о вашем похудении. Вы просто героиня. Искренне соболезную вашей потере. Добрая и светлая память вашему мужу, чудесному человеку, Ибрагиму. Дай вам Бог сил, здоровья и радости. Пусть дети ваши будут утешением и гордостью. И чтобы не было печалей. Вы очень сильная личность. Поразило меня такое обилие дурных людей и мерзких комментариев под вашими видео. И то, что вы ещё с ними пытаетесь разговаривать и объяснять. Ваша мудрость удивительна. Но я думаю, что это мешает читать нормальные, дельные, добрые комментарии. Я думаю, что стоит весь такой шлак просто удалять и банить. Незачем портить себе настроение и нервы. Еще раз с искренней признательностью. Добра вам, хороший человек.
Я тоже в шоке на сколько у нас есть равнодушные люди, которые не задумываются что своим негативом могут причинить душевную боль доброму и отзывчевому человеку. Благодарю вас Марина, что вы нашли в себе силу не реагировать на жесткий негатив, а помогаете людям преобразить себя!!!
Марина благодарю вас , посмотрев ваше видео я переосмыслила свою жизнь и вы меня мотивировали на изменения в моей жизни. Сегодня приготовила блюдо по вашему рецепту. Очень вкусно и полезно получилось. Очень благодарна вам и вашему мужу ( оператору нашему) без оператора не было бы ваших видео. Спасибо большое вашей семье.❤🎉😊
Мариночка не слушайте никого!!!! Это конечно хорошо, что получилась встряска, и шок послужил толчком к началу похудения.Но все же вы замечательный человек.Это большое дело,делится своим опытом....успехов Вам !
Уважаемая Мариночка, спасибо огромное за ваше душевное тепло. Многие блогеры стараются заработать на полезных советах и рецептах. Вы очень доступно рассказываете. Отключаю всё раздражители и сознаю ущербность своего состояния и начинаю заниматься снижением веса. Мне 69,верю в себя, что получится!
Уважаемая Марина, мне 39 лет рост 167 см. вес 90 кг. , случайно наткнулась на Ваше видео, которое меня очень вдохновило, спасибо Вам ОГРОМНОЕ за ваши рецепты и доброту, начинаю худеть подписавшись на Ваш канал. Верю, что всё получится!
Тебе надо было сказать Марина, что спасибо недоброжелателям, которые смотивировали меня сбосить лишний вес и помолодеть! ))) Пусть они говном изойдутся. ))) И спасибо Вам за рецепт гречки с капустой и курицей. Мне лично очень нравиться. А самое главное, что польза в этом блюде Большая а каллорийность наоборот. Вы делаете Добро Людям! Молодцы!!!
у вас такой хороший и душевный канал. Еда доступная, вкусная, не вредная, а наоборот полезная. Большое спасибо за рецепты, открытость и желаю вам добра и счастья!
Марина, я второй день смотрю и слушаю вас! Вы меня очень убедили, к вам у меня больше доверия, чем именитым диетологам с большими понтами. Вы и ваша семья обычные люди, такие же как я, еду готовите из простых продуктов и это очень важно! Хочу начать худеть и когда моя дочь будет видит мои результаты, думаю она тоже захочет. Сейчас она даже не терпит этой темы, когда я начинаю разговор. Сегодня уже приготовила первое блюдо по вашему рецепту- вкусно и сытно. Спасибо вам огромное за то, что вы делаете и вселяете уверенность!❤️
Марина, светлый Вы человек! Сколько в Вас искренности, щедрости, доброты! Спасибо Вам за Ваши дельные советы и волшебный пинок - питаться правильно! Здоровья Вашей семье! Это счастье - в лице мужа иметь соратника!
Марина , есть такие мерзкие люди и их не мало . Вы с мужем - молодцы ! Нужно иметь большую силу воли , а любить себя нужно любую . Плюйте на оскорбления и не берите близко к сердцу , вас на всех не хватит . Просто нас работа измотала и жизнь сейчас не лёгкая . Вместе питаться и худеть легче . Насчёт продуктов всё верно , нас пичкают одной гадостью . Всё нужно делать самим , а не покупать такую пищу . Ваш супруг - умничка , вас поддерживает полностью . Да , насчёт здоровья вы тоже правы . Желаю вашей семье всего хорошего и доброго .
Мариночка, я не устаю говорить тебе, что ты большая умничка. УМНИЧКА ВО ВСЕМ. И в профессии и по жизни. Счастья тебе и благополучия. Помолодела и похорошела. Красавица.
очень помолодели, это такая эйфория, когда уходит лишний вес, и энергии вагон.Я оч рада за вас👍Вот такие гадкие комментарии были...зато дали такие прекрасные результаты! Правильно говорят, - нет худа без добра)
Марина добрый вечер! Вы выглядите шикарно!У вас отличный результат.вы наш мощный мотиватор. Мне предстоит избавиться от 15кг . Спасибо за информацию!👍👍👍👏👏
Здравствуйте Марина. Восхищаюсь Вашим тондемом ! В таком героический (по другому не воспринимает процесс худения ) Вы вместе с мужем. Он был Вашей поддержкой, Вашим организаторов ( с Ваших слов) Молодцы !!! Пусть у Вас все получиться, а глядя на Вас и мы будем более целеустремлеными. Пример очень позитивный. Удачи всем нам.
Я оболдела!!!! Марина,вы такая хорошенькая стали. Вам очень идёт такая причёска! Вы все правильно говорите,согласна с вами и благодарю за такие простые и очень вкусные рецепты.Ребята,Вы такие МОЛОДЦЫ!!!!!!!!
Уважаемая ,Марина! Сегодня случайно нашла вас в инете. Хотя ,ничего случайного в жизни не бывает....Сейчас я понимаю с чего мне начинать ! Спасибо огромное ,что делитесь с людьми такой нужной информацией ! Счастья вашей семье и здоровья !
Не обращайте вообще внимание на идиотов которые пишут вам негатив. Вы очень позитивная , спокойная и милая дамочка 😁 даже в самом лучшем виде вы всем не угодите !!! Удачи вам огромной !!!!
Мариночка, Ибрагим,большое вам спасибо! Мне 62 мой вес был 93. Я с вами худею, правда иногда ленюсь готовить.) Лучше поем салатика и просто вареной рыбки или грудки.)) Согласна, Мариночка, с вами полностью,что лень большое препятствие. Но я себя научила не кушать после 6ти, отказалась от сладкого и выпечки! Сейчас я 82 кг. УРААА!!! Хотя и в 93 была гибкой и подвижной. Еще раз огромное спасибо вам, друзья за рецепты и доброе отношение к людям! Молодцы!!!
Спасибо за искренность! У вас самое большое и некрадомое богатство - ваш любовь, Марина и Ибрагим! Ваша дружба, совместные дела. Желаю дальнейшего развития каналу!
Марина,у меня ощущение,что вы рассказывали обо мне,а не о себе.С одной лиш разницей:я пенсионерка,но работала.Сейчас сижу дома,ем и набираю вес.Успешно.Но сейчас вы задели меня за живое!Я поняла-я похудею!Ведь я хочу этого и могу,а про лень придётся забыть!А вот про колбасу придётся забыть.Спасибо вам за эту запись!Жду продолжения!
Спасибо огромное Наталия , я очень рада за Вас , Вы приняли верное решение , колбаса не главное ! Надо жить качественно и счастливо , а с лишним весом это не возможно !!! Успехов Вам и я буду ждать Ваших отчётов !!!!
Первый раз познакомилась с вашим каналом! Спасибо Марина, за мотивацию! Всё о чём вы рассказали, так и есть, оправдание и всё тяжелее становиться! Буду пробовать , дала себе установку,! Спасибо!!!!
Марина привет! Всё так подписываюсь под каждым словом. Спасибо за рецепты блюд, всё съедобно, много готовлю из твоих блюд ,кушаю с удовольствием , похудела на 4 кг. Буду худеть дальше. Марина на критику людей не обижайся, скажи спасибо, они помогли тебе , задумалась в серьез и ты это сделала. Молодец! Здоровья, будте счастливы !!!
Мариночка вы стали похожи прям на девочку.😍🤗.Вы большие молодцы.Спасибо вам большое ,с вами худела и я,но на 10 кг мне нужно было😃,теперь одежду выбираю не та которая на меня налезла а ту которая нравится мне 😁😁Вы меня смотивировали .Благодарна вам и вашим рецептам 😘🍬.Процветания вашему каналу🌺🌺🌺
Добрый день Марина. Я новый подписчик, просматрела ваши ролики и заинтересовалась. При моем росте 167 я весила 102,9кг в мои 57. Худела на Эвалар, толку небыло сбросила 3кг. Начала готовить ваши блюда и вес стал уходить. За 2 недели я похудела на 5 кг. Сей🎉час мой ве 95,300. Спасибо за ваши рецепты. Готовлю с удовольствием.
Доброе утро Мариночка и Ибрагим, каждое ваше слово прямо в точку, спасибо Вам огромное за Ваш огромный труд, спасибо Вам за стойкость перед негативными людьми Вы дарите людям надежду, и много позитива спасибо Вам огромное,!!!!!!!! С уважением Ирана.
Вы стали для меня родными, каждый день выбираю момент посмотреть ваше видео. Не уходите с экранов. Мы вас любим. Величайшая благодарность за ваш труд, а нам всё на ладошке. Бери и делай. А мне какой-то черт мешает, не даёт. Он сидит где-то в мозгу и не хочет от туда уйти.
Дорогие Марина и Ибрагим! Спасибо за Ваш труд.Для нас Вы просто находка и стимулятор в борьбе с лишним весом.А на недоброжелательные комментарии не обращайте внимание, так как люди могут страдать на дефицит морального и социального здоровья.
Мариночка,вы такая молодец！Главное настроиться на этот путь.Я встала на этот путь 7 месяцев назад в итоге минус 26 кг.Смотрю ваши видео и рада за вас.Удачи вам！
Маринка, какая вьі молодец!!! Умница, как вьі хорошо вьіглядите. Вьі так хорошо рассказьіваете, что прямо так и хочеться сесть строго на такое питание. Тоже лишний вес и врачи говорят надо похудать, а я все время сяду и думаю, ну как похудать. А теперь смотрю на вас, что всеже можна. Спасибо моя хорошая за такой внушительньій рассказ. Всего вам доброго. Дай Бог вам и вашей семье крепкого - крепкого здоровья и удачи вам во всем.
Благодаря тому,что однажды попалось ваше видео рецепт гречки с фрикадельками я тоже взяла себя в руки и за 2 месяца сбросила 13 кг, готовлю часто по вашим рецептам. Спасибо вашей семье за мотивацию и вкусные полезные рецепты. Теперь вы мои виртуальные друзья .
Да, уж! Ну и люди! Я тоже в шоке. Хорошо, что вы выдержали этот шквал зла. Потому что ваш опыт нужен для многих людей! Спасибо вам! Счастья! Любви! Добра!!!
Умница-разумница!Большое спасибо вам и вашему супругу(мне так нравится,когда вы так называете своего мужа).Мне 63года.Худею с 26апреля этого года.Похудела на 17кг.Часто готовлю себе и своей семье по вашим рецептам.Выглядите вы прекрасно!Счастья и здоровья вашей семье!
Спасибо огромное Татьяна за добрые слова ! Я очень рада за Вас ! Вы ещё раз доказали , что худеть могут все , было бы желание ! Удачи Вам , хороших отвесов , счастливых дней и дальнейших успехов !!!
Мариночка я так счастлива, что попала на ваш канал. Вы такая умничка, что так все доступно и бюджетно готовите. Здоровья и сил ,дальше продолжайте нас радовать вашими блюдами
Знаешь,Марина, я завидую тебе и таким людям, как ты. Тем, кто сумел взять себя в руки и добиться желаемого результата.. Я не знаю как давно был выложен этот ролик,я месяц назад наткнулась на ваш блог. Вы большие молодцы! Я хочу сказать,что тебе повезло с Ибрагимом. Он не просто поддержал тебя, а стал активно тебе помогать в этом... А это очень много значит. Чего не могу сказать о себе. У моего супруга тоже есть лишний вес,пусть даже и не критически, но все мои попытки избавиться от лишнего веса встречались усмешкой, сарказмом, шуточками.... Может поэтому каждый раз, помолодев на 10-20 и даже 25кг,моя красота ко мне возвращалась сторицей... Поэтому я и говорю,что тебе в этом вопросе сильно повезло. Я начала готовить по твоим рецептам,сначала доя себя,сейчас потихоньку ввожу эти блюда в семейные обеды,завтраки, ужины... Не стала говорить,что решила снова попробовать...пусть идёт, как идёт....посмотрим какой будет итог. Теперь я все время с вами. Вам спасибо. Ещё раз повторюсь, вы большие молодцы... На негатив, не обращайте внимания. На каждый ротик не начинаешь платок, говорила моя мудрая соседка... Удачи!
Прежде сегодняшней передачи, я увидела приготовление ваших блюд. Вы об'ясняли, что так можно похудеть. На меня это очень подожительно подействовало, я загорелась так готовить. А сегодня увилела как вы взвешенно, обосновано, доступно, умно дали настоящий психологический настрой. Я вам очень благодарна. Правда небольшая трудность у меня в том, что мой муж худой. Мне придется делать разную еду. Но он меня поддержит и часто будем есть одну и ту же еду. Наверное, его порции просто должны быть побольше. Еще раз - я вам очень благодарна.
Мариночка, спасибо за откровенность,открытую душу,честность!Выглядишь прекрасно!И,самое главное,благодарю тебя за толчок,мотивацию,пинок ощутимый!С июня с тобой!С твоей и Божьей помощью получается!Минус 8 кг!Сохранить бы эту мотивацию до конца жизни!Спасибо ещё и ещё!
Мариночка, какие вы молодцы Выглядишь просто девочкой. Я тоже стала питаться, так, как вы. Блюда действительно очень вкусные и полезные. Даже мой муж присел на мою еду, хотя ему не надо худеть. Говорит, у тебя вкусные блюда. Огромная тебе благодарность. Еще у меня бег труской 60 минут, 6-7 км утром. Зарядка для шеи, дыхате лол ьные упражнения. Это заряжает на целый день. Мне 69 лет. Всю жизнь занимаюсь ЗОЖ. Удачи, стройности, мира.😊😊😊
Здраствуйте! Редко пишу комментарии, но тут не могу пройти мимо. Очень понравилось отношения в вашей семье, постоянно чувствуется поддержка и помощь мужа да ваше стремление помочь мужу. Очень рад за вас. Я уже похудел и периодически ищу новые блюда вкусные и низкокалорийные для себя и сегодня попался ваш рецепт с гречкой о овощами. Буду пробывать! Может еще, что у вас приглянется. Спасибо вам за ваш труд! Удачи, счастья, любви, здоровья и успехов вашей семье!!!!
Здравствуй , маринрчка , мне очень понравился ваш ролик , вы молодец , мне надо похудеть я за 8 лет набрала 20 кг , сейчас мой вес 105 кг , рост 170 , мечтаю похудеть , много одежды весит , я не влазит, какая вы умница , постараюсь худеть с вашими советами , у меня муж стройный , а я кондитер люблю готовить маленькое, ну вот и результат , спасибо вам за пример , удачи иблагополучия , очень рада , что попала на ваш канал !!!!
Спасибо вам дорогие, открытые, добрые люди. Вы сделали замечательный канал для нас всех! Раньше я покупала готовую еду заморожегную, теперь готовлю сама! Желаю вам всех благ и удачи в продвижении!!!
канал замечательный, одно жалко нашла вас поздно. наши любимые диетологи с экранов телевизоров буравят нам мозг- "вы без нас никогда не похудеете". а вы так отлично сказали - "все у вас получится". буду вас смотреть . вы мне очень понравились
МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ : ruclips.net/video/Wf2Ugrbslbc/видео.html
МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ :ruclips.net/video/lOAM6o0eX0o/видео.html
Я ДО ПОХУДЕНИЯ ruclips.net/video/L0AjnQ8G_3I/видео.html
Я ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА Вruclips.net/video/mpOcS45Kd5I/видео.html
Я ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦА :Мruclips.net/video/Mq6anjAobHg/видео.html
Я ЧЕРЕЗ 5 МЕСЯЦЕВ :ruclips.net/video/nHKkXlz3-TM/видео.html
Я ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВruclips.net/video/_NdOGBxV6oE/видео.html
Я ЧЕРЕЗ 7 МЕСЯЦЕВ
ruclips.net/video/V2bupQJxT78/видео.html
МОЁ ФОТО ДО ПОХУДЕНИЯ ruclips.net/user/postUgzIAK84_HUOg28wvCV4AaABCQ
МОЁ ФОТО ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦАruclips.net/user/postUgw9_ElsSrBVxHFQzgB4AaABCQ
ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА КОТОРЫХ ХУДЕЛ МОЙ МУЖ :ruclips.net/p/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB
ПРИНЦИП НАШЕГО ПИТАНИЯ :ruclips.net/video/f3bAdq1mbwY/видео.html
МОИ ПРОСТЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ :ruclips.net/video/1Dc3MsRwWXo/видео.html
ПОСЛЕДНИЙ РАССКАЗ О МОИХ УСПЕХАХ :ruclips.net/video/nHKkXlz3-TM/видео.html
МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ ruclips.net/video/84hh7cSlBeI/видео.html
*Вы так помолодели!*
*♡♡♡*
😍😙❤🌷🌷🌷
А у меня тоже потихоньку продвиги: уже 6 кг меньше на рёбрах 😊
Спасибо Вам большое !!!!!
Этот комментарий для марины. Кухня без фанатизма.
Привет маринчка я фируза с паниделником я начну с вашем ретсептом.Спс тебя красавица.люблу и уважаю.
@@hamidulloochildiev7545 Привет дорогая Фируза ! Молодец , умница ! Главное не нервничай ! Удачи тебе и смотри новое видео !!!! У тебя обязательно всё получится !!!!!
Марина, не обращайте внимания на негативные комментарии. Вы замечательный человек! Спасибо, вам, за ваши советы и рецепты))) ВЫ молодец!!!
Была тетенька,а стала девушка!Очень помолодела!
Я тоже сбросила лишний вес таким же способом, только блюда у меня проще, но тоже разные и полезные. Первым худеть начал старший сын, ему 32 года. У нас за 9 месяцев результаты немного скромнее, чем у вас. Сын -44 кг, другой сын -20, сноха - 10, другая -13, я -22 кг. Мне 53 года. Сейчас мы не худеем, поддерживам вес. У нас общие интересы, мы перестали болеть, настроение улучшилось. Выражаю вам большое уважение и солидарность.
шикарные результаты!
Уважаемая Римма! Совершенно случайно попала на канал Марины... Увидела Ваш ком.. Очень бы хотелось связаться с вами и расспросить по подробнее о Вашей диете... Я в одноклассниках....
@@НатальяГаврилова-с9р показать первый день похудения Марины черновой
Хотелось бы подробнее узнать о вашем питании.
Я тоже хотела бы узнать простые рецепты
Марина! Вы помолодели на десятки лет! Вы труженица, непревзайдённая хозяйка, умница, красавица! Я восхищена Вами, Марина, и Ибрагимом!Огромное вам спасибо! Здоровья, счастья, всех благ вашей семье! Вы прекрасные люди!
Спасибо большое Оксана за Ваш очень приятный комментарий , добрые слова и прекрасные пожелания !!!!
Спасибо огромное Марина! Вы единственная кто не просит лайки, подписки чтобы получить какой то рецепт приготовления пищи Дай Бог вам здоровья за ваш труд. Пожалуйста, не прекращайте ваши ролики
На наших глазах произошло чудо превращения упитанной гусенички в прекрасную бабочку. Это ли не лучший мотиватор. Я не вижу тут никакой диеты, это как раз то правильное питание, которое у нас и должно быть, особенно у тех, кому за 50. Благодаря Вашим видео, Марина, в сбросила уже 16 кг, в январе поставили на очередь в Питер на операцию по замене обоих коленных суставов, ходила с костылем, периодами с двумя. После снижения веса хожу без всяких опор. Не могу делать зарядку, но, зато, насколько возможно, я теперь танцую. У меня большая семья, со мной живут муж, дети, двое 16-летних внуков, да еще 9 котов и три собаки, готовить приходится много. Но уже привыкла готовить для себя отдельно по Марининым рецептам. Да, приходится какие-то продукты заменять. Но основные -то есть, особенно летом, да и цены доступные: гречка, кабачки, баклажаны и т.д. Ешьте на здоровье и становитесь стройными! Не ленитесь. Дорогу осилит идущий! Кстати, многие блюда уже и все домашние оценили, хотя сначала кривились и отказывались попробовать. Вам, Марина и Ибрагим, здоровья, удачи и всех благ!
Мариночка, какая вы молодец !!! Ваш ,супруг также супер!!! Так держать!!! Вы очень дружная семья!!!
Марина спасибо за такую беседу. Порой, когда обычный человек, не доктор и не диетолог, все это говорит и показывает, то это больше пользы. Тем более Вы делитесь своими переживаниями по этому поводу и секретами, а также Радостью! Здоровья и счастья Вам.
Спасибо огромное Елена , очень приятно было читать Ваш комментарий !!!
Марина, я очень благодарна вам за столь подробный и правдивый рассказ о вашем похудении. Вы просто героиня. Искренне соболезную вашей потере. Добрая и светлая память вашему мужу, чудесному человеку, Ибрагиму. Дай вам Бог сил, здоровья и радости. Пусть дети ваши будут утешением и гордостью. И чтобы не было печалей. Вы очень сильная личность. Поразило меня такое обилие дурных людей и мерзких комментариев под вашими видео. И то, что вы ещё с ними пытаетесь разговаривать и объяснять. Ваша мудрость удивительна. Но я думаю, что это мешает читать нормальные, дельные, добрые комментарии. Я думаю, что стоит весь такой шлак просто удалять и банить. Незачем портить себе настроение и нервы. Еще раз с искренней признательностью. Добра вам, хороший человек.
Скажите пожалуйста, что случилось ? У Марины умер муж ?
@@ИринаКартина-р4ьда, говорят осложнения ковида
Марина, Вы большая умница! Вы не только похудели, а еще и помолодели. Очень хорошо выглядите. Просто приятно на Вас смотреть.
Красавицей стали и скинули лет 15
Марина вы молодец! Так держать 👍Вы правильно говорите что все зависит от самого человека.
Вас сам Бог мне послал и пусть он вас Благословит за ваши труды и доброту к
Людям. Молодцы
СПАСИБО МАРИНА ВАМ И ВАШЕМУ МУЖУ ЗА ВАШИ ТРУДЫ И ВЫДЕРЖКУ,ВЫ ОЧЕНЬ МНОГИМ ПОМОГАЕТЕ ......
Очень хорошо что вы с мужем единомышленники! Вам так легче... А какой приятный голос за кадром... Респект вашей семье!
Спасибо огромное Ирина от нас с супругом !!!!
Марина, вы специалист в своём деле! Вы молодец, умница!
Как можно о Вас говорить плохо? Вы такие приятные люди. Будьте здоровы и счастливы! Благодарю Вас!
Я тоже в шоке на сколько у нас есть равнодушные люди, которые не задумываются что своим негативом могут причинить душевную боль доброму и отзывчевому человеку. Благодарю вас Марина, что вы нашли в себе силу не реагировать на жесткий негатив, а помогаете людям преобразить себя!!!
Марина благодарю вас , посмотрев ваше видео я переосмыслила свою жизнь и вы меня мотивировали на изменения в моей жизни. Сегодня приготовила блюдо по вашему рецепту. Очень вкусно и полезно получилось. Очень благодарна вам и вашему мужу ( оператору нашему) без оператора не было бы ваших видео. Спасибо большое вашей семье.❤🎉😊
Спасибо огромное.
Мариночка не слушайте никого!!!! Это конечно хорошо, что получилась встряска, и шок послужил толчком к началу похудения.Но все же вы замечательный человек.Это большое дело,делится своим опытом....успехов Вам !
Не обращайте внимание на негатив! Мне очень нравится ваш канал! Счастья и здоровья вам и вашей семье! 😊
Уважаемая Мариночка, спасибо огромное за ваше душевное тепло. Многие блогеры стараются заработать на полезных советах и рецептах. Вы очень доступно рассказываете. Отключаю всё раздражители и сознаю ущербность своего состояния и начинаю заниматься снижением веса. Мне 69,верю в себя, что получится!
Уважаемая Марина, мне 39 лет рост 167 см. вес 90 кг. , случайно наткнулась на Ваше видео, которое меня очень вдохновило, спасибо Вам ОГРОМНОЕ за ваши рецепты и доброту, начинаю худеть подписавшись на Ваш канал. Верю, что всё получится!
Тебе надо было сказать Марина, что спасибо недоброжелателям, которые смотивировали меня сбосить лишний вес и помолодеть! ))) Пусть они говном изойдутся. ))) И спасибо Вам за рецепт гречки с капустой и курицей. Мне лично очень нравиться. А самое главное, что польза в этом блюде Большая а каллорийность наоборот. Вы делаете Добро Людям! Молодцы!!!
Милая Марина, не обращайте, что говорят люди. Вы прекрасно выглядите! Спасибо вам большое! Удачи вам во всем.
Ребята, вы такая классная парочка, что вам веришь больше, чем диетологам, индокринологам, и Т Д.
Если бы не голос, я бы вас не узнала, вы, Марина, большая молодец!
Спасибо большое , я Вам очень благодарна !!!!
Из далека очень похожа на Ольгу Картункову похудевшую.
Я тоже , если б не голос то не поверила бы
Похожа она и тогда и сейяас
Марина вы такая умница👏👏👏👏
у вас такой хороший и душевный канал. Еда доступная, вкусная, не вредная, а наоборот полезная. Большое спасибо за рецепты, открытость и желаю вам добра и счастья!
Марина, я второй день смотрю и слушаю вас! Вы меня очень убедили, к вам у меня больше доверия, чем именитым диетологам с большими понтами. Вы и ваша семья обычные люди, такие же как я, еду готовите из простых продуктов и это очень важно! Хочу начать худеть и когда моя дочь будет видит мои результаты, думаю она тоже захочет. Сейчас она даже не терпит этой темы, когда я начинаю разговор. Сегодня уже приготовила первое блюдо по вашему рецепту- вкусно и сытно. Спасибо вам огромное за то, что вы делаете и вселяете уверенность!❤️
Умничка, молодец. Похудела, помолодела, красавица.
Спасибо вам обоим большое. Вы оба молодцы.
Спасибо огромное Светлана !!!!
Марина, Вы и Ваш муж вызываете глубокое уважение.
Марина, светлый Вы человек! Сколько в Вас искренности, щедрости, доброты! Спасибо Вам за Ваши дельные советы и волшебный пинок - питаться правильно! Здоровья Вашей семье! Это счастье - в лице мужа иметь соратника!
Мариночка, ты не только технолог общественного питания, ты отличный психолог👍
Марина , есть такие мерзкие люди и их не мало . Вы с мужем - молодцы ! Нужно иметь большую силу воли , а любить себя нужно любую . Плюйте на оскорбления и не берите близко к сердцу , вас на всех не хватит . Просто нас работа измотала и жизнь сейчас не лёгкая . Вместе питаться и худеть легче . Насчёт продуктов всё верно , нас пичкают одной гадостью . Всё нужно делать самим , а не покупать такую пищу . Ваш супруг - умничка , вас поддерживает полностью . Да , насчёт здоровья вы тоже правы .
Желаю вашей семье всего хорошего и доброго .
Спасибо огромное Валентина за поддержку и понимание !!!!! И от мужа Вам отдельное спасибо !!!!!
Умничка,трудяжка,здоровья счастья успехов благополучия всей семье,да хранит вас Господь
Спасибо огромное Лидия !!!
Спаси Бог Марина ❤️Подписалась на тебя, смотрю с Великим удовольствием. Ты достойна высших похвал.
Мариночка, я не устаю говорить тебе, что ты большая умничка. УМНИЧКА ВО ВСЕМ. И в профессии и по жизни. Счастья тебе и благополучия. Помолодела и похорошела. Красавица.
Спасибо Евгения огромное за Вашу постоянную поддержку !!!
Умница!!! Спасибо огромное!!!! А самое главное вы делитесь опытом и рецептами от всего сердца и души БЕСПЛАТНО)))
Марина, вы умница и красавица, спасибо за ваши драгоценные рецепты, они очень вкусные, спасибо вам😊 сердечные 😊😊
Спасибо Мариночка за это видео,это большая помощь для начинающих худеть,а также спасибо вашему мужу за съёмку.
Марина вы уже похудели харашо с мужем,не пропадайте сэкрана,мы вас любим очень,что мы будем делать без вас.
Да нет конечно , это теперь наш образ жизни . нам ещё хотя бы год надо закреплять результат .
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Спасибо вам огромное Марина,я очень рада,что вы будете снами,и будете радовать нас своими блюдами.
Здравствуйте. Я попала на ваш сайт случайно и очень радо. Спасибо вам большое за рассказ и за рецепты❤❤❤
очень помолодели, это такая эйфория, когда уходит лишний вес, и энергии вагон.Я оч рада за вас👍Вот такие гадкие комментарии были...зато дали такие прекрасные результаты! Правильно говорят, - нет худа без добра)
Ну просто девчонка!!! Восторг!!! Мои поздравления 🌹🌷🌹
Марина добрый вечер! Вы выглядите шикарно!У вас отличный результат.вы наш мощный мотиватор. Мне предстоит избавиться от 15кг . Спасибо за информацию!👍👍👍👏👏
Здравствуйте Марина. Восхищаюсь Вашим тондемом !
В таком героический (по другому не воспринимает процесс худения ) Вы вместе с мужем. Он был Вашей поддержкой, Вашим организаторов ( с Ваших слов) Молодцы !!! Пусть у Вас все получиться, а глядя на Вас и мы будем более целеустремлеными. Пример очень позитивный. Удачи всем нам.
Я, восхищена тобой! Ты умница! И я начну! Сразу! И никого слушать не буду! Спасибо
МАРИНА СПАСИБО ЗА ЭТОТ РОЛИК!!! КАЖДОЕ СЛОВО В ТОЧКУ! КАК БУДТО ПРО МЕНЯ! КСТАТИ У МЕНЯ УЖЕ МИНУС 19 КГ. СПАСИБО ВАМ!!!!!!!!!!... ХВОСТИКИ- БОМБА!!! 😉
Я оболдела!!!! Марина,вы такая хорошенькая стали. Вам очень идёт такая причёска! Вы все правильно говорите,согласна с вами и благодарю за такие простые и очень вкусные рецепты.Ребята,Вы такие МОЛОДЦЫ!!!!!!!!
Спасибо огромное Татьяна , мы Вам очень , очень признательны !!!!
Боже, я вас не узнала. Браво, Марина, вы так изменились у меня просто нет слов 👏👏👏
Спасибо огромное Марина !!!! Мне очень приятно !!!
Уважаемая ,Марина!
Сегодня случайно нашла вас в инете. Хотя ,ничего случайного в жизни не бывает....Сейчас я понимаю с чего мне начинать ! Спасибо огромное ,что делитесь с людьми такой нужной информацией ! Счастья вашей семье и здоровья !
Молодцы вы с супругом пример для нашей семьи.🤗✊
Ребята, Вы вышли из зоны комфорта и получили прекрасный результат!!! Молодцы!!! Спасибо за рецепты,рекомендации!!! Будем на Вас равняться!!!
Спасибо Марина большое за поддержку !!! Удачи Вам во всём !!!!
Не обращайте вообще внимание на идиотов которые пишут вам негатив. Вы очень позитивная , спокойная и милая дамочка 😁 даже в самом лучшем виде вы всем не угодите !!! Удачи вам огромной !!!!
Спасибо за доброе слова и поддержку! Очень рада Вам!
Мариночка, ты прелесть! Не читай плохое, только хорошее. Вы молодцы с мужем, хороший пример нам! Да здравствует канал похудение без фанатизма!
Спасибо огромное , мне очень очень приятно !!!!!!!
Мариночка, Ибрагим,большое вам спасибо! Мне 62 мой вес был 93. Я с вами худею, правда иногда ленюсь готовить.) Лучше поем салатика и просто вареной рыбки или грудки.)) Согласна, Мариночка, с вами полностью,что лень большое препятствие. Но я себя научила не кушать после 6ти, отказалась от сладкого и выпечки! Сейчас я 82 кг. УРААА!!! Хотя и в 93 была гибкой и подвижной. Еще раз огромное спасибо вам, друзья за рецепты и доброе отношение к людям! Молодцы!!!
Спасибо Наталья большое за прекрасный комментарий !!!! Мы очень рады за Вас , Вы большая молодец , так держать !!!!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Х
После снижения веса выглядите просто замечательно, оба молодцы!
Мариночка, не перестаю восхищаться Вами и Вашим супругом! Какие Вы молодцы!
Спасибо за искренность! У вас самое большое и некрадомое богатство - ваш любовь, Марина и Ибрагим! Ваша дружба, совместные дела. Желаю дальнейшего развития каналу!
Я Вас люблю.Дорогие счастья, здоровья Вам.
Марина,у меня ощущение,что вы рассказывали обо мне,а не о себе.С одной лиш разницей:я пенсионерка,но работала.Сейчас сижу дома,ем и набираю вес.Успешно.Но сейчас вы задели меня за живое!Я поняла-я похудею!Ведь я хочу этого и могу,а про лень придётся забыть!А вот про колбасу придётся забыть.Спасибо вам за эту запись!Жду продолжения!
Спасибо огромное Наталия , я очень рада за Вас , Вы приняли верное решение , колбаса не главное ! Надо жить качественно и счастливо , а с лишним весом это не возможно !!! Успехов Вам и я буду ждать Ваших отчётов !!!!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно
Спасибо вам,Марина,за доверие9
Первый раз познакомилась с вашим каналом! Спасибо Марина, за мотивацию! Всё о чём вы рассказали, так и есть, оправдание и всё тяжелее становиться! Буду пробовать , дала себе установку,! Спасибо!!!!
Марина спасибо тебе за твое доброе отношение к людям которых ты не видешь и не знаешь дай Бог тебе здоровья и счастья!!!
Марина привет! Всё так подписываюсь под каждым словом. Спасибо за рецепты блюд, всё съедобно, много готовлю из твоих блюд ,кушаю с удовольствием , похудела на 4 кг. Буду худеть дальше. Марина на критику людей не обижайся, скажи спасибо, они помогли тебе , задумалась в серьез и ты это сделала. Молодец! Здоровья, будте счастливы !!!
Мариночка вы стали похожи прям на девочку.😍🤗.Вы большие молодцы.Спасибо вам большое ,с вами худела и я,но на 10 кг мне нужно было😃,теперь одежду выбираю не та которая на меня налезла а ту которая нравится мне 😁😁Вы меня смотивировали .Благодарна вам и вашим рецептам 😘🍬.Процветания вашему каналу🌺🌺🌺
Нет, Марина. Вы и психолог и диетолог. А главное Вас очень приятно слушать. Вы очень позитивный человек. Спасибо Вам огромное.
Добрый день Марина. Я новый подписчик, просматрела ваши ролики и заинтересовалась. При моем росте 167 я весила 102,9кг в мои 57. Худела на Эвалар, толку небыло сбросила 3кг. Начала готовить ваши блюда и вес стал уходить. За 2 недели я похудела на 5 кг. Сей🎉час мой ве 95,300. Спасибо за ваши рецепты. Готовлю с удовольствием.
Добрый день! Всех Вам благ! Всё обязательно получится! Главное настойчиво идти к цели!
Да вы дали мне талчек к жизни, я посмотрела ваш ролик первый. И я вам благодарна.
Мариночка, поздравляю Вас от души. Вы такие молодцы. Восхищаюсь Вами и буду дальше у вас учиться
Доброе утро Мариночка и Ибрагим, каждое ваше слово прямо в точку, спасибо Вам огромное за Ваш огромный труд, спасибо Вам за стойкость перед негативными людьми Вы дарите людям надежду, и много позитива спасибо Вам огромное,!!!!!!!! С уважением Ирана.
Спасибо большое очень вы позитивные люди, всегда приятно с вами❤
Какие умные слова говорите , браво. Ваш результат хороший 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо Надежда огромное от души !!!!!
Вы стали для меня родными, каждый день выбираю момент посмотреть ваше видео. Не уходите с экранов. Мы вас любим. Величайшая благодарность за ваш труд, а нам всё на ладошке. Бери и делай. А мне какой-то черт мешает, не даёт. Он сидит где-то в мозгу и не хочет от туда уйти.
Спасибо родная ! Очень и очень приятно! Приятного вам аппетита!
Какие вы молодцы!!! Даже не надо вам обращать внимание на злых людей!!
Дорогие Марина и Ибрагим!
Спасибо за Ваш труд.Для нас Вы просто находка и стимулятор в борьбе с лишним весом.А на недоброжелательные комментарии не обращайте внимание, так как люди могут страдать на дефицит морального и социального здоровья.
Спасибо Анна большое за поддержку , добрые слова и остроумие !!!! Мы Вам очень признательны !!!!
Мариночка,вы такая молодец！Главное настроиться на этот путь.Я встала на этот путь 7 месяцев назад в итоге минус 26 кг.Смотрю ваши видео и рада за вас.Удачи вам！
Спасибо большое Елена !!!Я тоже очень рада за Вас ! Удачи нам всем !!!!
Молодец!!! А я пытаюсь, получается не очень 🙄
Елена, браво!
Моя мечта именно 26 кг.
С каким весом Вы стартовали?
Маринка, какая вьі молодец!!! Умница, как вьі хорошо вьіглядите. Вьі так хорошо рассказьіваете, что прямо так и хочеться сесть строго на такое питание. Тоже лишний вес и врачи говорят надо похудать, а я все время сяду и думаю, ну как похудать. А теперь смотрю на вас, что всеже можна. Спасибо моя хорошая за такой внушительньій рассказ. Всего вам доброго. Дай Бог вам и вашей семье крепкого - крепкого здоровья и удачи вам во всем.
Благодаря тому,что однажды попалось ваше видео рецепт гречки с фрикадельками я тоже взяла себя в руки и за 2 месяца сбросила 13 кг, готовлю часто по вашим рецептам. Спасибо вашей семье за мотивацию и вкусные полезные рецепты. Теперь вы мои виртуальные друзья .
Спасибо Аля огромное ! Мы за Вас очень рады !!!!! Пусть сбудуться все Ваши мечты !!! Мы рады , что Вы с нами !!!!!
Вы сейчас серьезно???🙄
@@СветланаСветлана-п5ю вполне серьезно
@@floppa2540 здорово! Я тоже попробую
@@СветланаСветлана-п5ю конечно пробуйте. Результат не заставит долго ждать. Успехов вам!
Вас послушаешь, да вы психолог, действенный! Это талант!
Очень приятно! Спасибо!
Скажу одним словом - счастья Вам! А на счёт лени Вы правы
Марина, как я радуюсь Вашему преображению, какая красивая молодая женщина!! 💐💐💐💐💐💐💐💓💓💓💓💓
Спасибо Анна огромное , мне очень приятно !!!!
Да, уж! Ну и люди! Я тоже в шоке. Хорошо, что вы выдержали этот шквал зла. Потому что ваш опыт нужен для многих людей! Спасибо вам! Счастья! Любви! Добра!!!
Спасибо
Умница-разумница!Большое спасибо вам и вашему супругу(мне так нравится,когда вы так называете своего мужа).Мне 63года.Худею с 26апреля этого года.Похудела на 17кг.Часто готовлю себе и своей семье по вашим рецептам.Выглядите вы прекрасно!Счастья и здоровья вашей семье!
Спасибо огромное Татьяна за добрые слова ! Я очень рада за Вас ! Вы ещё раз доказали , что худеть могут все , было бы желание ! Удачи Вам , хороших отвесов , счастливых дней и дальнейших успехов !!!
Марина выглядите СУПЕР!!!!!👍👍👍
Спасибо огромное Фидания !!!
Вы такой красоткой стали! Смотрю Ваши видео давно, рецепты отпад, семейного счастья и процветания каналу.
Мариночка,вы сегодня такая хорошенькая.
Мариночка и. Ибрагим человеческого счастья , здоровья.И пожалуйста, продолжайте нас лечить вашими вкусняшками!
Девочка Марина!!!👧 Красотулька!!! Всех благ вам и удачи!
Спасибо Наталия большое , мне очень приятно !!!!!
Мариночка я так счастлива, что попала на ваш канал. Вы такая умничка, что так все доступно и бюджетно готовите. Здоровья и сил ,дальше продолжайте нас радовать вашими блюдами
В первый момент вас и не узнала , очень хорошо выглядите, спасибо за откровенный разговор и вообще люблю смотреть ваши видео.
Спасибо Ольга , мне очень приятно и я Вам очень признательна !!!!
Знаешь,Марина, я завидую тебе и таким людям, как ты. Тем, кто сумел взять себя в руки и добиться желаемого результата.. Я не знаю как давно был выложен этот ролик,я месяц назад наткнулась на ваш блог.
Вы большие молодцы! Я хочу сказать,что тебе повезло с Ибрагимом. Он не просто поддержал тебя, а стал активно тебе помогать в этом... А это очень много значит. Чего не могу сказать о себе. У моего супруга тоже есть лишний вес,пусть даже и не критически, но все мои попытки избавиться от лишнего веса встречались усмешкой, сарказмом, шуточками.... Может поэтому каждый раз, помолодев на 10-20 и даже 25кг,моя красота ко мне возвращалась сторицей... Поэтому я и говорю,что тебе в этом вопросе сильно повезло.
Я начала готовить по твоим рецептам,сначала доя себя,сейчас потихоньку ввожу эти блюда в семейные обеды,завтраки, ужины...
Не стала говорить,что решила снова попробовать...пусть идёт, как идёт....посмотрим какой будет итог. Теперь я все время с вами.
Вам спасибо. Ещё раз повторюсь, вы большие молодцы... На негатив, не обращайте внимания. На каждый ротик не начинаешь платок, говорила моя мудрая соседка...
Удачи!
Прежде сегодняшней передачи, я увидела приготовление ваших блюд. Вы об'ясняли, что так можно похудеть. На меня это очень подожительно подействовало, я загорелась так готовить. А сегодня увилела как вы взвешенно, обосновано, доступно, умно дали настоящий психологический настрой. Я вам очень благодарна. Правда небольшая трудность у меня в том, что мой муж худой. Мне придется делать разную еду. Но он меня поддержит и часто будем есть одну и ту же еду. Наверное, его порции просто должны быть побольше. Еще раз - я вам очень благодарна.
А я думаю, что он может есть вместе с вами, но с хлебом и за порцией не следить 🤷♀️👍🏻👍🏻👍🏻
😭
Мариночка, спасибо за откровенность,открытую душу,честность!Выглядишь прекрасно!И,самое главное,благодарю тебя за толчок,мотивацию,пинок ощутимый!С июня с тобой!С твоей и Божьей помощью получается!Минус 8 кг!Сохранить бы эту мотивацию до конца жизни!Спасибо ещё и ещё!
Спасибо большое Амаль за Ваш комментарий !!!! Я очень рада за Вас , всё получится , а я чем могу тем буду помогать !!!!
Мариночка, какие вы молодцы
Выглядишь просто девочкой. Я тоже стала питаться, так, как вы. Блюда действительно очень вкусные и полезные. Даже мой муж присел на мою еду, хотя ему не надо худеть. Говорит, у тебя вкусные блюда. Огромная тебе благодарность. Еще у меня бег труской 60 минут, 6-7 км утром. Зарядка для шеи, дыхате лол ьные упражнения. Это заряжает на целый день. Мне 69 лет. Всю жизнь занимаюсь ЗОЖ. Удачи, стройности, мира.😊😊😊
Мариночка, какая вы прелесть, так доходчиво все объясняете, и вообще нравиться что вы на своём примере объясняете и показываете все
Спасибо огромное , я Вам очень признательна !!!!
МОЛОДЦЫ!!! НАМ ВСЕМ ПРИМЕР!!!КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!!! ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ В ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!
Вот как научиться не есть после шести ....
Здраствуйте! Редко пишу комментарии, но тут не могу пройти мимо. Очень понравилось отношения в вашей семье, постоянно чувствуется поддержка и помощь мужа да ваше стремление помочь мужу. Очень рад за вас. Я уже похудел и периодически ищу новые блюда вкусные и низкокалорийные для себя и сегодня попался ваш рецепт с гречкой о овощами. Буду пробывать! Может еще, что у вас приглянется. Спасибо вам за ваш труд! Удачи, счастья, любви, здоровья и успехов вашей семье!!!!
Здравствуй , маринрчка , мне очень понравился ваш ролик , вы молодец , мне надо похудеть я за 8 лет набрала 20 кг , сейчас мой вес 105 кг , рост 170 , мечтаю похудеть , много одежды весит , я не влазит, какая вы умница , постараюсь худеть с вашими советами , у меня муж стройный , а я кондитер люблю готовить маленькое, ну вот и результат , спасибо вам за пример , удачи иблагополучия , очень рада , что попала на ваш канал !!!!
Марина не устаю вами восхищаться!Посмотрела видео,хотя я уже смотрела.Спасибо,что вы есть.Здоровья,счастья и всех благ вам.💖💖💖
Какая вы умничка, дай Бог вам с мужем здоровья, мира душевного, благополучия. Пусть у вас всё будет хорошо
Маринка, ну девочка же!!! Умница, красавица, Миллион восхищений.
Здорово!!я тоже худею,и уже сбросила 20,5кг,с марта начала.по вашим рецептам тоже готовлю!!
Молодец
0
Мир вашему дому!!!!👍👍💕💕💕💕
Спасибо огромное Ирина !!!!
ИЗВИНИТЕ.. ЗАБЫЛА НАПИСАТЬ... ВЫ, БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ!!!!! МОЁ, ВАМ, УВАЖЕНИЕ!!!!! ❤❤❤❤❤🤞🤞🤞🤞🤞
Марина я очень рада за вас , удачи вам и здоровья , вы большая молодец.
Спасибо вам дорогие, открытые, добрые люди. Вы сделали замечательный канал для нас всех! Раньше я покупала готовую еду заморожегную, теперь готовлю сама! Желаю вам всех благ и удачи в продвижении!!!
Спасибо Неля огромное !!!!!
Неля мы Вам тоже желаем всего самого лучшего , удачи во всём !!!!
Вас нельзя узнать!!!Выглядите Великолепно!!!Помолодели и похорошели!!!👍👍👍🌺🌺🌺❤️❤️❤️
Спасибо большое Наталья за поддержку , для меня это очень важно !!!!
Марина , посмотрела вас , вы супер мотиватор!
канал замечательный, одно жалко нашла вас поздно. наши любимые диетологи с экранов телевизоров буравят нам мозг- "вы без нас никогда не похудеете". а вы так отлично сказали - "все у вас получится". буду вас смотреть . вы мне очень понравились