أنا بدأت بالصيام المتقطع وبدأت بخسارة الوزن ثم بدأت بصيام الإثنين و الخميس إقتداءا بسنة رسولنا عليه الصلاة و السلام وصحتي في تحسن و وزني في إنخفاض و أنصحك بنصيحة الناس بصيام الإثنين و الخميس على الأقل تنال أجر
صوموا اثنين وخميس وايام البيض ( هذي 10 أيام من الشهر ) تكسبوا الأجر العظيم وتصحّوا بإذن الله ففي الاحاديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم : 1- ( الصِّيامُ جُنَّةٌ من النَّارِ ، كَجُنَّةِ أحدِكمْ من القِتالِ ) 2- ( صيامُ ثلاثةِ أيَّامٍ من كلِّ شَهْرٍ صيامُ الدَّهرِ أيَّامُ البيضِ صبيحةَ ثلاثَ عشرةَ ) أي: أنَّ صِيَامَهُنَّ كصيامِ الدَّهرِ، والمُرادُ بالدَّهرِ: السَّنَةُ
الصيام المتقطع يختلف عن صيام الاسلام هوة لا يقول لك ان لا تشرب الماء ، الصيام المتقطع هوة الصيام عن الطعام فقط اما الامتناع عن شرب الماء فهوة مضر علمياً
السلام عليكم انا عملت رجيم وخسيت عليه 30 كيلو ولما سبت الرجيم رجعت زدت تاني انا عايزه ابدا رجيم مش عارفه ارجع تاني ينفع ابدا بالصيام المتقطع ولا رجيم عادي ينفع اصوم اثنين وخميس واخد واخد وجبه واحده واصوم لتان يوم وشكرا لحضرتك يا دكتور
نصيحة لاتقولو صيام المتقطع قولو صيام الحقيقي لانو الية عمل الصيام انو ربي خلا الجسم مهيئة لها لعبادته فلا تخسرون اخرتكم وتصومو بدون نية صوموا حقيقي افضل الاثنين والخميس وصيام النبي داود عليه السلام يوم ايوة ويوم ورمضان وكذلك كثير في انواع صيام تطوع مختلفة انت اختار وعبد ربك وستفيد دنيا واخرة وشكرا لك يادكتور وانا احثك انك تنشر سنة النبي عليه صلاة وسلام وتقول صيام الحقيقي بدل المتقطع
بدك معلومه احسن من هيك ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم خير الصيام صيام اخي داوود ) كان يصوم يوم ويفطر يوم ....فلولا أن الفوائد المتحصله من هذا الصيام هي الافضل على الاطلاق لما امتدحها رسول الله صلى الله عليه وسلم ، واظن ان لو حصلت دراسة معتبرة على هذة الطريقه من الصوم لإكتشف الجميع مدى فوائدها المذهلة .
كيتو ونضام الوجبة الواحدة افضل شيي لان مراح يصير عجز كبير بسعراتك لان اكلك بي كمية دهون كويسة+ تگدر تعرف أحتياجك من البروتين مثلا تحتاج ٩٠ غرام بروتين تگدر تحصلهن من ٣٠٠ غرام لحم او دجاج لهنا احنه مراح يصير عدنه هدم بالعضلات+ قبل الوجبة ١٠ اكواب سلطة الغنية بالورقيات الي راح تنطيك الفيتامين والمعادن وأمورك بالسليم😊
بارك الله فيك دكتور . انا اصوم صيام متقطع يوميه بس فقدت كتله عضليه كبيره كنت قبل ضخم بس هسه انا ضعيف وفقدت كل عضلاتي بسبب الصيام المتقطع المستمر. اشكرك على هذه النصيحه
مشكور دكتور على الشرح بعناية فائقة وشاملة بالفعل للدكتور استراتيجية رائعة للاستفادة صحيحة وصحية من الصوم بكرونولوجيا ونضام تغذية موازيين. كل ما طلع في الفيديو من نماذج للاغدية 10/10👍
اشكرك جزيل الشكر دكتور محمد مبدع وبتشرح لدرجه بس اشرح لحد من اهلي او الاصدقاء بفكر نفسي دكتورة من كثر المعلومات سؤالي لحضرتك دكتور محمد هو هل تمرين السايد بلانك يعتبر من تمارين المقاومه
العب مقاومة حديد او بوزن الجسم وكارديو ٣ ايام وفيه اكلات خفيفه سعراتها عالية مثل العصائر الطبيعية التمر المكسرات الشوكلاتات وخذلك يوم في الأسبوع مفتوح كارب حد معقول لان الجسم اذا اعتاد على شي يثبت او العب باعدادات الدايت اسبوع صيام متقطع اسبوع لو كارب وجبات قليلة الكارب اسبوع كيتو دايت خضار ولحوم فقط بدون كارب والاسبوع الاخير وجبات معتدلة بكل العناصر ان شاء الله يفرق معك وتحصل نتيجة كثر شرب الماء عشان الوزن احيانا يحبس سوائل اشرب ٣ لتر
هنا نتأكد ان كل ما في ديننا مفيد للإنسان من كل النواحي و افضل الصيام صيام داوود عليه السلام صيام ييوم وافطار يوم وكذلك صيام اثنين وخميس من كل اسبوع👌🏻 والله يعطيك العافية 👍🏻
فعلا وانا هيك صار معي ، صمت وجبة وحدة باليوم لمدة ٧ ايام و٥ قبل ما اقطع ، وبالفعل وقفت بمحلي وبعدين بالصدفة تغديت وتعشيت لمدة يومين ومبارح صمت والا بتفاجأ بأنه جسمي شكله متغير
لكن اخي لا استطيع في يوم الصيام وجبة واحدة وساعات بشرب شاي ببسكويت قمح لايت + مشروبات عشبية وقهوة بالحليب والشوفان ...ما اقدر خصوصا مزاجي المتقلب أو تركيزي في الكلام الخ ...
السلام عليكم ورحمة الله ،يعني إذا الإنسان إعتاد أنه لا يأكل وجبة العشاء بسبب أنه يأكل وجبة الغداء على الثالثة بعد الظهر من عدها لا يأكل هل هذا خطأ ؟ و شكرا لمن أفادني بالإجابة
انا اتبع نظام الكيتو من ثلاث سنوات و اكل في اليوم وجبه وحده فقط بس يوجد بعض الدهون الحشويه ، هل لو اغير الى وجبتين في اليوم الدهون الحشويه تروح ؟ ارجو الرد وشكرا على كل المعلمومات المفيده الي تقدمها لنا
طيب فكرة مطروحة للنقاش لو أخذنا بنصيحة أن نحاول حصر الأكل في ساعات النهار لأنه الجسم قادر على التعامل مع المغذيات أثناء النهار أكثر من اللي ل كما ورد في الفيديو، هل يعقل أن يكون الصيام الإسلامي غير صحي؟ إذا لاحظنا في الصيام الإسلامي حرفيا الأكل يكون مع بداية الليل( عند صلاة المغرب)، ومع نهاية الليل وهو ( أذان الفجر)
انت كصاحب قناة ومقدم محتوى علمي ومفيد ترد على من يقول ان صيام الاثنين والخميس مفيد بالاعجاب وتؤيد هذا وانت تعلم ان الصيام اللذي تتكلم عنه مختلف عن صيام الاسلام وان عدم شرب الماء فيه ضرر ، ما السبب اللذي يجعلك لا تقول انه مضر ؟!
سبحان الله والهدي النبوي صيام الاثنين والخميس يوافق الجمع بين الصيام في ايام وبين الاكل باقتصاد كما هو الهدي النبوي في سائر الايام وصلى الله وسلم على محمد وآله
انا صيام عادي ووزن 69 كليو وحاب دعيف 14 كليو واكل واجبات الثاني يوميا وعن دهن بطن شكل كبير واعطي طريقة معيش ما انصح كثير من هيك وصل كم ضل عليه يوم صيام من هوان وحاب دعيف وانامن الناس جسم ما دعيف بسهل وبعد شهرين من دايت قصي بين عليه وما قدري مااكل خبز طحين ابيض يوميا وخبز ابيض ماقدري ستغني عنه في يوم أبد ومن عارف شو عمل اعطي طريقة دعيف في يوم صيام عاديونام غير ثابت وشكراً ❤
هل اكل كعك الشعير او الشوفان بمعدل كعكة واحدة في الصباح بفسد الصيام المتقطع وهو اخذ كعكة واحدة مع القهوة في الصباح الساعة السادسة وبدون سكر ؟؟ .... انا اصوم من الساعة السابعة مسائا الى الساعة العاشرة صباحا
رجاء تابع دكتور ضياء العوضي بخصوص علاج السكري مختلف تماما عن كل العلاجات... مشترك ومتابع من بغداد:- الحل لازم نعلن طلب متطوعين ااسكر عندهم اول وثاني عندهم الجرأة لعلاج دكتور ضياء العوضي لأنه منطقي مقنع جدا وسيكون أول موقع في العالم لعلاج السكري بطريقة دكتور ضياء العوضي بتوجيه من دكتور محمد هادي
تدمير انتبه يجيك سكر كل وجبتين يوميآ في خلال ٨ساعات وبقية اليوم قفل صيام 🔒 اشرب ماء كثير ومسموح وقهوة وشاهي وأعشاب ولاتكثر بعدين ترتفع عندك الاملاح ممنوع اي اكل بين الوجبات او بعد
انا عملت صيام متقطع ٢٤ساعة أول أسبوع نزل من وزني ٧ك الأسبوع الثاني ٢٠ساعة والأسبوع الثالث باكول وجبات خفيفة كتيررر كان وزني ٩٠ك صرت ٧٥ ك بعدني مداومة عالداييت ل أصل للوزن المنشود طولي متر ٦٨ لازم كون ٦٨ ك
في طب صيني يقولك صوم يوم او يومين في اسبوع مع شرب ماء يعني صوم عن الاكل فقط و ماء يستخب يكون بحرارة الغرفة ليس بارد ولا ساخن لان الجسم راح يفشل و يعاني من جفاف خاصة في صيف و جهاز متاعة يتخربط لهدا يستحب شرب الماء لترطيب الجسم و عدم دخوله في صدمة و ايضا يجب صيام من 6/8 ساعات فقط لا اكثر ولا اقل حتى جسم ما يتعب و تجيك دوخة و يفضل عند الاكل تاكل شربة خضار بدون دهون صينيين عندهم طريقة خاصة لصنع الحساء و قطعة لحم يجب تفويرها بدون ملح او شويها بدون ملح و دهون
ماهو نظامك الغذائي ماذا كنت تأكل سكريات؟ غلوتين؟ أغذية مصنعة؟ نومك هل كان منتظماً من العشرة مساء؟ رياضتك هل كنت تمارس على الأقل المشي؟ التوتر هل حياتك خالية من التوتر أو على الأقل بها أقل قدر ممكن وتعرف تتعامل معه؟ هذه أسباب الأمراض المناعية ومنها السكر وليس الصيام أكيد رااااجع أخطائك وحاول تصحيحها والشفاء العاجل يارب
@@athear002 الحقيقة أعترف كان نظامي جداً سيء تركت كل شيء ابتعدت عن الفواكه خوفاً من السكر والأنواع التي يسمح بها أنا لم أكن أحب بعضها وبعضها غير متوفرة تركت الخضروات واللحوم كنت أعتمد على البيض بالنسبة للبروتين وكنت أعتقد أن الجوع صحة بكل الأحوال وأفضل من الأكل الكثير أو الغير صحي أيضاً الحركة قلت لأني كنت مرافقة لأمي المريضة وكان هناك فعلاً حزن وتوتر بسبب مرض والدتي فربما كان هذا من أسباب مرض السكر لكن أود أن أقول بأن الحمية شيء مفيد ولكن يجب على من يبدأ نظام أن يقوم به بطريقة صحيحة ويفضل استشارة مختص ليضع لك جدول تلتزم به أو ممكن الشخص عن طريق البرامج يضع لنفسه جدول لأن مسألة الفوضى والمشي ع البركة ما ينفع
@@zaraaa8394 أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويعافيك من كل مكروه وأحبتك السكر مرض مناعي وليس من المستحيل الشفاء منه جدتي خلال ٦سنوات شفيت بشكل كامل منه طبعا أتحدث عن السكر النوع الثاني والحمية فقط مع الحركة ساعدت هي الآن قد شفيت منذ أكثر من ٢٠سنة ثقي بالله العلي العظيم وأنا متأكدة ومؤمن بشفائك
ياجماعة من تجربتي الشخصية صيام الاثنين والخميس مثل الرسول عليه الصلاة والسلام أنزل وزني بشكل صحي...
من الأفضل أن لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع أليس هذا قول نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
صح كلام المصطفى عليه أفضل الصلاة والسلام
لا هو مش كلام النبي. يمكن ايكون كلام احد من الصحابة بس مش متأكدة.
صلى الله عليه وسلم
أنا بدأت بالصيام المتقطع وبدأت بخسارة الوزن ثم بدأت بصيام الإثنين و الخميس إقتداءا بسنة رسولنا عليه الصلاة و السلام وصحتي في تحسن و وزني في إنخفاض و أنصحك بنصيحة الناس بصيام الإثنين و الخميس على الأقل تنال أجر
مافهمت طريقته..احد يفهمني
😅😊انا كمان عملت نفس الشي وفكرت نفس تفكيرك ❤
وانا كمان
ليتك لم تتكلم عن صيام الاثنين والخميس نخاف ان لا يكون عملك رياء وانت لا تدري ولاكن نسال الله ان يتقبل منك صيامك
جزاك الله خيرا شجعتني كنت بفكر الفكره دي
مافي احسن من صيام يوم الاثنين و الخميس صيام ديني فيه فاىدة صحية و فائدة دينية
هنيئاً لمن كسب الاجر والعافية
بالاضافه الى الأيام البيض
صوموا اثنين وخميس وايام البيض ( هذي 10 أيام من الشهر ) تكسبوا الأجر العظيم وتصحّوا بإذن الله
ففي الاحاديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم : 1- ( الصِّيامُ جُنَّةٌ من النَّارِ ، كَجُنَّةِ أحدِكمْ من القِتالِ )
2- ( صيامُ ثلاثةِ أيَّامٍ من كلِّ شَهْرٍ صيامُ الدَّهرِ أيَّامُ البيضِ صبيحةَ ثلاثَ عشرةَ ) أي: أنَّ صِيَامَهُنَّ كصيامِ الدَّهرِ، والمُرادُ بالدَّهرِ: السَّنَةُ
سبحان الله. الذي خلقنا ويعلم مايناسب هذا الجسم. فصيام الاثنين والخميس قمة المثالية لتنظيم الحرق وتنظيم الجسم.
النبي ما كان سمين
@@shftksmeer2553👍
صلى الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاة وأتم التسليم بعدد ماذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
ماله دخل ياكثرهم يصومون ووزنهم عالي
صيام الإثنين و الخميس سبحان الله
الحمد لله على نعمة الاسلام 🤲🤲
الصيام المتقطع يختلف عن صيام الاسلام
هوة لا يقول لك ان لا تشرب الماء ، الصيام المتقطع هوة الصيام عن الطعام فقط اما الامتناع عن شرب الماء فهوة مضر علمياً
أنا لا أكل الا لما اجوع جوع شديد..
ثم اكل تمر ولبن ..
الباقي أشرب ماء وشاهي بدون سكر
اللهم ارحمني واشفني وهديني وغفرلي
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، فِي الْعَالَمِينَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ بـ نية غفران ذنوبنا وقضاء حوائحنا
فعلا كلامك!تصديق للسنه بصيام يومين من كل اسبوع وثلاثه من كل شهر
قال صلى الله عليه وسلم
صوموا تصحوا
صح رح اتبع هالخطوة لان صرلي شهرين بتبع صيام متقطع اول شهر نزلت والتاني وزني ثاثب
في الحديث:أفضل الصيام صيام داوود عليه السلام يصوم يوما ويفطر يوما
الاثنين و الخميس اختارهم لنا رسول الله عليه الصلاة والسلام
فضلا لو ممكن تتكلم عن راءحه النفس الكريهه التى تؤذى المحيطين 😢
دكتور هل تزيد الكتلة العضلية بعد فقدها للمرآة في نهاية الاربعينات .اتمنى ان ترد يادكتور؟؟؟؟؟
يعطيك العافية
ابدوا بصيام الاثنين والخميس ونظموا اكلكم 🤝🏻
👍🤲
@@dr.mohammedhadiماذا عن السكر هل يمكنني تناول بعض المحليات في بقية الايام التي لا اصومها
اجدادنا اول كانو معتمدين على الرز و الخبز والتمر وماجاهم سكر ولاغير سكر
جدتي توفت بعدعمرطويل وكانت صحتهاممتازه
انت لست كجدتك منذ تسعين عاما ما كانو يخلطون بالاكل
كانوا كثير الحركة وماعندهم مكيفات ورفاهية وخادمات.
اول الاكل كان صحي الحين الاكل أغلبه معدل
صيام النوافل.للتقيد بالسنه الرسول
وكسب الاجر
لكن مااشوف له دخل بالوزن
كثير يصومون وسمان
مع العلم سبحان الله في رمضان
ناس تزيد
وناس تنزل
السلام عليكم انا عملت رجيم وخسيت عليه 30 كيلو ولما سبت الرجيم رجعت زدت تاني انا عايزه ابدا رجيم مش عارفه ارجع تاني ينفع ابدا بالصيام المتقطع ولا رجيم عادي ينفع اصوم اثنين وخميس واخد واخد وجبه واحده واصوم لتان يوم وشكرا لحضرتك يا دكتور
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
نصيحة لاتقولو صيام المتقطع قولو صيام الحقيقي لانو الية عمل الصيام انو ربي خلا الجسم مهيئة لها لعبادته فلا تخسرون اخرتكم وتصومو بدون نية صوموا حقيقي افضل الاثنين والخميس وصيام النبي داود عليه السلام يوم ايوة ويوم ورمضان وكذلك كثير في انواع صيام تطوع مختلفة انت اختار وعبد ربك وستفيد دنيا واخرة
وشكرا لك يادكتور وانا احثك انك تنشر سنة النبي عليه صلاة وسلام وتقول صيام الحقيقي بدل المتقطع
سبحان الله مثل مكان صوم رسول عليه صلاة وسلام يوم اثنين و خميس
يا سلااام، أجر و نقص وزن ( صيام الاثنين والخميس) 👌🏻
اللهم انصر اخواننا في فلسطين عشت فلسطين حرة مستقيلة 🇲🇦🇵🇸🇲🇦🇵🇸🇲🇦🇵🇸🇲🇦🇵🇸🇲🇦
سبحان الله نفس طريقه سبدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
نسوي دايت ونخرب ولكن مقاطعكم دائما تعطينا حافز وتشجيع على الإستمرار وعدم اليأس بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ونفع الله بك
🤲🤲🤲تستاهلوا كل خير
بدك معلومه احسن من هيك ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم خير الصيام صيام اخي داوود ) كان يصوم يوم ويفطر يوم ....فلولا أن الفوائد المتحصله من هذا الصيام هي الافضل على الاطلاق لما امتدحها رسول الله صلى الله عليه وسلم ، واظن ان لو حصلت دراسة معتبرة على هذة الطريقه من الصوم لإكتشف الجميع مدى فوائدها المذهلة .
كيتو ونضام الوجبة الواحدة افضل شيي لان مراح يصير عجز كبير بسعراتك لان اكلك بي كمية دهون كويسة+ تگدر تعرف أحتياجك من البروتين مثلا تحتاج ٩٠ غرام بروتين تگدر تحصلهن من ٣٠٠ غرام لحم او دجاج لهنا احنه مراح يصير عدنه هدم بالعضلات+ قبل الوجبة ١٠ اكواب سلطة الغنية بالورقيات الي راح تنطيك الفيتامين والمعادن وأمورك بالسليم😊
١٠ اكواب سلطة 😢 مو كثيير ؟؟ بكره سلطة 😭😭😭😭
@@asmaelkhallouqi7741 اتوقع غلطانه وش عشر اكواب هههههههههههههههههه + جربي تتبلي السلطة كويس بتحبيها
شكرا دكتور انت مرجع لنا في رحلتنا في فقدان الوزن الزائد ووصولنا الى الصحة والوزن المثالي
بارك الله فيك دكتور . انا اصوم صيام متقطع يوميه بس فقدت كتله عضليه كبيره كنت قبل ضخم بس هسه انا ضعيف وفقدت كل عضلاتي بسبب الصيام المتقطع المستمر. اشكرك على هذه النصيحه
انا سمعت دكتوره قالت طبقوا الصيام المتقطع دا بس مش كل يوم Maximum من اثنين ل ثلاث مرات اسبوعيا .. تحياتي ❤
صلى الله عليك ياسيدي وياحبيبي وياشفيعي وياقدوتي وياسندي يارسول الله.
شكرآ دكتور
الخلاصه صوم اثنين وخميس عشان لا يتعود جسمك عالصيام المتقطع ويخزن وما تستفيد
البنوتات ١٤-١٦ ساعه فقط لاتصومون اكثر لان بتلخبطون الهرمونات وتتأخر الدوره الشهريه وتدخلون بدوامه ثانيه ف ما انصحكم ابدًا
اتفق انا خربت هرموناتي وطلعت لي حبوب وتخربط نومي وزادت دقات قلبي من كثر الصيام كنت أصوم كل يوم 23 ساعة
@@ZinebAsri بسم الله عليك مايصلح مره كثير يوم كامل اكتفي ب ١٤ ساعه مره معقوله ومابتضرك بإذن الله وضروري تاكلين وجبتين متكامله
@@RaZan.8 ربي يحفظك الله يسلمك يا رب
اي الآن اكتفي ب 14 ساعة واخذ وجبتين غالبا
صدقتي انا انقطعت عندي الدورة 😢
مشكور دكتور على الشرح بعناية فائقة وشاملة
بالفعل للدكتور استراتيجية رائعة للاستفادة صحيحة وصحية من الصوم بكرونولوجيا ونضام تغذية موازيين.
كل ما طلع في الفيديو من نماذج للاغدية 10/10👍
اشكرك جزيل الشكر دكتور محمد
مبدع وبتشرح لدرجه بس اشرح لحد من اهلي او الاصدقاء بفكر نفسي دكتورة من كثر المعلومات
سؤالي لحضرتك دكتور محمد هو هل تمرين السايد بلانك يعتبر من تمارين المقاومه
❤❤❤❤❤❤ دكتور ممكن تجاوبني علا سؤال لو سمحت اذا صمت هل ممكن تقولي نوع الاكل الي اتبعه متلا السحور والفطور ❤❤❤
للأسف من أربع شهور صيام متقطع الفائدة الوحيدة هو معالجة مقاومة الإنسولين اما الوزن ثابت من سنة ونصف رغم ابتعادي عن الكايربوهدرات
العب مقاومة حديد او بوزن الجسم وكارديو ٣ ايام وفيه اكلات خفيفه سعراتها عالية مثل العصائر الطبيعية التمر المكسرات الشوكلاتات وخذلك يوم في الأسبوع مفتوح كارب حد معقول لان الجسم اذا اعتاد على شي يثبت
او العب باعدادات الدايت
اسبوع صيام متقطع
اسبوع لو كارب وجبات قليلة الكارب
اسبوع كيتو دايت خضار ولحوم فقط بدون كارب
والاسبوع الاخير وجبات معتدلة بكل العناصر
ان شاء الله يفرق معك وتحصل نتيجة
كثر شرب الماء عشان الوزن احيانا يحبس سوائل اشرب ٣ لتر
@user-tf5fz7jo2e والله حتى أنا ،ثبت وزني وانا اطبق الصيام المتقطع.
ولكن مقاومة الانسولين ،لديا 4,1
@@mohammedalmashie7292احسنت، احسن الله اليك
روح حلل الغدة الدرقيه وتأكد منها في اقرب مستشفى
@@aboemadalmalki7017 حللت النتائج طبيعية
وصلت لمرحله محب الكلام الكثير واصح معلوماتك جميله بس مقدر لازم اختصار😫
وبالنسبه للي بعانو من الغده الدرقيه الحرق البطيء فهو خطر عليه أكثر من 12 ساعه
او مقاومة الأنسولين وشكرا
هنا نتأكد ان كل ما في ديننا مفيد للإنسان من كل النواحي
و افضل الصيام صيام داوود عليه السلام
صيام ييوم وافطار يوم
وكذلك صيام اثنين وخميس من كل اسبوع👌🏻
والله يعطيك العافية 👍🏻
فعلا صحيح لان صرلي ٣ شهور عطول صيام متقطع بس هلا بشلت حس انو جسمي تعود و ما في تحسن او تطور خلص وقف محلو فشكرا كتير للمعلومة المهمة جدا🙏❤️
فعلا وانا هيك صار معي ، صمت وجبة وحدة باليوم لمدة ٧ ايام و٥ قبل ما اقطع ، وبالفعل وقفت بمحلي وبعدين بالصدفة تغديت وتعشيت لمدة يومين ومبارح صمت والا بتفاجأ بأنه جسمي شكله متغير
@@JihadKhadouj-m4fمن فضلك في حالة صيام يومين بالاسبوع هل يمكنني اخذ السكر عادي بالايام الاخرى
@@JihadKhadouj-m4fفعلن صار معاي كذا جسمي وقف مانزل لان لي 3شهور على نفس النظام بس بجرب اوقف صيام وارجع له بعد كم يوم
لكن اخي لا استطيع في يوم الصيام وجبة واحدة وساعات بشرب شاي ببسكويت قمح لايت + مشروبات عشبية وقهوة بالحليب والشوفان ...ما اقدر خصوصا مزاجي المتقلب أو تركيزي في الكلام الخ ...
من فضلك
نحتاج جدول اسبوع تطبيقي لهذا النظام بكامل الوجبات والاوقات لكي يتم التطبيق بشكل مثالي
قل اثنين وخميس احسن ترى تكسب اجر
👍👍صحيح
شكرا دكتور عن التوضيح والشرح المعلمات و الاهتمام بصحتنا الله يخليك لي المتتبعينك🌶🍎🍅🍒🍊🍋
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد يعني صيام الاثنين و الخميس كما اوصنا رسولنا
السلام عليكم ورحمة الله ،يعني إذا الإنسان إعتاد أنه لا يأكل وجبة العشاء بسبب أنه يأكل وجبة الغداء على الثالثة بعد الظهر من عدها لا يأكل هل هذا خطأ ؟ و شكرا لمن أفادني بالإجابة
يعطيك العافيه دكتور نفس الصيام الاسلامي الاثنين والخميس،وايام البيض
انا اتبع نظام الكيتو من ثلاث سنوات و اكل في اليوم وجبه وحده فقط بس يوجد بعض الدهون الحشويه ، هل لو اغير الى وجبتين في اليوم الدهون الحشويه تروح ؟ ارجو الرد وشكرا على كل المعلمومات المفيده الي تقدمها لنا
خالتك مشتركة جديدة من المغرب والله أحسن قناة يا ابني الله يسهل لك
الصيام هل ممكن شرب الماء معه او من الاحسن عدم الشرب شكرااا
طيب فكرة مطروحة للنقاش
لو أخذنا بنصيحة أن نحاول حصر الأكل في ساعات النهار لأنه الجسم قادر على التعامل مع المغذيات أثناء النهار أكثر من اللي ل كما ورد في الفيديو،
هل يعقل أن يكون الصيام الإسلامي غير صحي؟ إذا لاحظنا في الصيام الإسلامي حرفيا الأكل يكون مع بداية الليل( عند صلاة المغرب)، ومع نهاية الليل وهو ( أذان الفجر)
كلام معقول..جزاك الله كل خير🙏🏼🙏🏼👍👍🇲🇦🇲🇦
افضل الصيام الإثنين و الخميس
انت كصاحب قناة ومقدم محتوى علمي ومفيد ترد على من يقول ان صيام الاثنين والخميس مفيد بالاعجاب وتؤيد هذا وانت تعلم ان الصيام اللذي تتكلم عنه مختلف عن صيام الاسلام وان عدم شرب الماء فيه ضرر ، ما السبب اللذي يجعلك لا تقول انه مضر ؟!
كان نظامي قبل شهر اصوم 18ساعه وفي يوم او يومين بس مو ورا بعض اكمله 24 ساعه وارجع على نظام 18
سبحان الله والهدي النبوي صيام الاثنين والخميس
يوافق الجمع بين الصيام في ايام
وبين الاكل باقتصاد كما هو الهدي النبوي في سائر الايام
وصلى الله وسلم على محمد وآله
بارك الله فيك
انا صيام عادي ووزن 69 كليو وحاب دعيف 14 كليو واكل واجبات الثاني يوميا وعن دهن بطن شكل كبير واعطي طريقة معيش ما انصح كثير من هيك وصل كم ضل عليه يوم صيام من هوان وحاب دعيف وانامن الناس جسم ما دعيف بسهل وبعد شهرين من دايت قصي بين عليه وما قدري مااكل خبز طحين ابيض يوميا وخبز ابيض ماقدري ستغني عنه في يوم أبد ومن عارف شو عمل اعطي طريقة دعيف في يوم صيام عاديونام غير ثابت وشكراً ❤
هل اكل كعك الشعير او الشوفان بمعدل كعكة واحدة في الصباح بفسد الصيام المتقطع وهو اخذ كعكة واحدة مع القهوة في الصباح الساعة السادسة وبدون سكر ؟؟ .... انا اصوم من الساعة السابعة مسائا الى الساعة العاشرة صباحا
نعم تكسر الصيام
مسموح بالمشروبات الاعشاب بدون سكر فقط
راني نصوم يوم بيوم وقطعت السكر تماما وقطعت النشويات واكل خضروات وفواكه ولوحوم ومكسرات ولم ينقص وزني الاا5كلغ فقط مدة شهرين
خذي مقاسات الجسم بالمتر افضل من الميزان يسبب إحباط
@@fashionshop5524 شكرا
يلزم ممارسة الرياضة
احسن من بلاس.
هو أفضل من الزياده.. أنا كنت مثلك لحد ماأكتشفت مشكله الغده وإنها ماتحرقه. عالجتها وتحسن ونزل وزني
ربي يجزيك الخير كتير عم نستفبد منك وانا من متابعيك على التيك توك
رجاء تابع دكتور ضياء العوضي بخصوص علاج السكري مختلف تماما عن كل العلاجات... مشترك ومتابع من بغداد:- الحل لازم نعلن طلب متطوعين ااسكر عندهم اول وثاني عندهم الجرأة لعلاج دكتور ضياء العوضي لأنه منطقي مقنع جدا وسيكون أول موقع في العالم لعلاج السكري بطريقة دكتور ضياء العوضي بتوجيه من دكتور محمد هادي
صيام الاثنين والخميس أفضل طريقة
جزاك الله خيرا
صدق رسولنا صلى الله عليه وسلم
انا طول الاسبوع على وجبة وحده ، الا يوم الجمعة ثلاث وجبات وسناكات .. والعب حديد وامشي ساعة كاملة
فيه فايده من هالنظام؟
الطاقة عالية طول اليوم ، ماعندي رغبة فا الاكل ، نزول فالوزن ،
تدمير انتبه يجيك سكر
كل وجبتين يوميآ في خلال ٨ساعات وبقية اليوم قفل صيام 🔒 اشرب ماء كثير ومسموح وقهوة وشاهي وأعشاب ولاتكثر بعدين ترتفع عندك الاملاح
ممنوع اي اكل بين الوجبات او بعد
فيديو اكثر من رائع
ربنا يحفظك
جزاك الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤
🤲🤲
اكره البيض واللحم الدجاج والسمك ما هو البديل النباتي الصحي ؟
شكرا جزيلا لك على كل هذه النصائح جزاك الله خيرا 🤲🤲🤲🤲🌹
صيام النثنين و الخميس
انا عملت صيام متقطع ٢٤ساعة أول أسبوع نزل من وزني ٧ك الأسبوع الثاني ٢٠ساعة والأسبوع الثالث باكول وجبات خفيفة كتيررر كان وزني ٩٠ك صرت ٧٥ ك بعدني مداومة عالداييت ل أصل للوزن المنشود طولي متر ٦٨ لازم كون ٦٨ ك
كيف ٢٤ ساعه
فعلا كيف 24ساعه
بارك الله فيك
لكن هذا من عدي النبي صلى الله عليه وسلم
في طب صيني يقولك صوم يوم او يومين في اسبوع مع شرب ماء يعني صوم عن الاكل فقط و ماء يستخب يكون بحرارة الغرفة ليس بارد ولا ساخن لان الجسم راح يفشل و يعاني من جفاف خاصة في صيف و جهاز متاعة يتخربط لهدا يستحب شرب الماء لترطيب الجسم و عدم دخوله في صدمة و ايضا يجب صيام من 6/8 ساعات فقط لا اكثر ولا اقل حتى جسم ما يتعب و تجيك دوخة و يفضل عند الاكل تاكل شربة خضار بدون دهون صينيين عندهم طريقة خاصة لصنع الحساء و قطعة لحم يجب تفويرها بدون ملح او شويها بدون ملح و دهون
Soubhana lah had ma9alho lana lah 3ala lisan habibana mouhamd 3alyhi salut wasalm habibi yarasoul lah alhoma rzo9na hosn lkhatima yawmin fi 2sbo3
هل مسموح نشرب المياه في يومي الصيام ؟
طبعا الماء اساسي ويزيد حرق الدهون في الجسم ولايحتوي على سعرات حرارية
يارب انصر غزة العزة
شكرا جزيلا لك دكتور ... بارك الله فيك ... 🌴🧕🌴
جزاك الله افضل الجزاء
والله العظيم عن تجربة احسن نظام هو الكيتو فعلا سحر وينحت الجسم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالله اعطيني فكره عن نظام الكيتو اسمع عنه لاكن مااعرف تطبيقه
@@abdullahfalancha2686شوفي الدكتور بيرج شارحه بطريقة مسهلة😊
@@abdullahfalancha2686شوف فيديوهات الدكتورة وعد امين
كتير بتشرح بالتفصيل
نظام الكيتو يتطلب مال كثير
@@oumyoucef5712 لا
الغ الخبز والكربوهيدرات وبتاكلي الاكل العادي بيض سلطة جبن قريش طون سردين حاجات بسيطة
مش ضروري سلمون مدخن يعني
انته سبب صياميي😍من بااارحهه متابعتك
كلام منطقي Bravo
مهاوي العسل من السعودية وزني١١٨كيلو وطولي ١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وبحبك اوى اوى يا عمري انتي أنا مهاوي العسل من السعودية ❤❤❤❤❤❤❤
سلام عليكم اخي وشكرا جزيلا على مجهوداتك الله يخليك ممكن تكلمنا عنcarbcyling
شكرا لك دكتور انا عندي السكر التراكمي 7 شو الافضل الصيام ولا الاكل المنتظم
دكتور من الجزائر استعمل لانسولين في البطن هل ياثر على الحرق وخاصة دهون البطن و شكرا
Thank you 🙏
اصعب شي فقدان دهون البطن لازم صبر وعزيمة عن تجربة
كم المده تطلب ازاله دهون البطن
@@AliWazny على الاقل 6اشهر ريجيم وكارديو على معدة فارغة
انا بصراحه سويت كل تمارين ولا فادني والكرش مايروح حتى أطبق صيام المتقطع
شكرا دكتور نصاءح قيمة وفقك الله وبارك الله فيك
جزاك الرحمن بركة الدنيا وبركة الآخرة .. مفرداتك قمة في القيمة والمحتوى الصحي . لله درك 💐
وزني الآن ٣٦ وعمري ٣٨ وطولي ١٢٠ أريدوا أن أضعف كمان ❤❤❤❤❤❤❤
الله يرضى عليك ويجزاك خير بدت بعض الامور تتضح لي بعد مقطعك لان كل فترة الناس تطلع معلومة بعالم التغذية وتلخبطني
صرت اواجه مشكلة لاني اصحى الفجر و ضغطي اساسا ينزل ولا عرفت اصوم بعد ماصرت اصحى بدري 😅
01:01 هذا بالضبط ما حصل معي كنت أصوم 20 ساعة ومرات 24 س والنتيجة نقص حديد حاد و أصبت بداء السكري بالرغم من الحمية ومع أن وزني أقل من الطبيعي 😢😭
ماهو نظامك الغذائي ماذا كنت تأكل
سكريات؟
غلوتين؟
أغذية مصنعة؟
نومك هل كان منتظماً من العشرة مساء؟
رياضتك هل كنت تمارس على الأقل المشي؟
التوتر هل حياتك خالية من التوتر أو على الأقل بها أقل قدر ممكن وتعرف تتعامل معه؟
هذه أسباب الأمراض المناعية ومنها السكر وليس الصيام أكيد
رااااجع أخطائك وحاول تصحيحها والشفاء العاجل يارب
@@athear002 الحقيقة أعترف كان نظامي جداً سيء تركت كل شيء ابتعدت عن الفواكه خوفاً من السكر والأنواع التي يسمح بها أنا لم أكن أحب بعضها وبعضها غير متوفرة
تركت الخضروات واللحوم كنت أعتمد على البيض بالنسبة للبروتين وكنت أعتقد أن الجوع صحة بكل الأحوال وأفضل من الأكل الكثير أو الغير صحي
أيضاً الحركة قلت لأني كنت مرافقة لأمي المريضة وكان هناك فعلاً حزن وتوتر بسبب مرض والدتي فربما كان هذا من أسباب مرض السكر
لكن أود أن أقول بأن الحمية شيء مفيد ولكن يجب على من يبدأ نظام أن يقوم به بطريقة صحيحة ويفضل استشارة مختص ليضع لك جدول تلتزم به أو ممكن الشخص عن طريق البرامج يضع لنفسه جدول
لأن مسألة الفوضى والمشي ع البركة ما ينفع
@@athear002 جزاك ﷲ خير ❤️
@@zaraaa8394 أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويعافيك من كل مكروه وأحبتك
السكر مرض مناعي وليس من المستحيل الشفاء منه جدتي خلال ٦سنوات شفيت بشكل كامل منه طبعا أتحدث عن السكر النوع الثاني والحمية فقط مع الحركة ساعدت هي الآن قد شفيت منذ أكثر من ٢٠سنة
ثقي بالله العلي العظيم
وأنا متأكدة ومؤمن بشفائك
@@zaraaa8394 وإياكم اختي الغالية
شكرا دكتور شرح بسيط ومفيد
هل تتحدث عن عامة الناس حتى الناس الذين يعملون في الحقول يصومون 24 ساعة؟؟