5 علامات تدل على نقص البروتين، تداركها قبل فوات الأوان

هل تشعر بالتعب المستمر؟ هل بشرتك وشعرك لم يعودا كما كانا من قبل؟ قد تكون هذه إشارات تحذيرية يرسلها جسمك لك ليخبرك أن هناك نقصًا في شيء أساسي: البروتين. في هذا الفيديو، سنتعرف معًا على خمس علامات خطيرة تدل على نقص البروتين في جسمك، وكيف يمكنك تدارك هذا النقص قبل أن يؤثر على صحتك بشكل لا يمكن إصلاحه. لا تدع الفرصة تفوتك، فصحتك هي رأس مالك الأول.
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-المتابعة الشخصية
-اولوية الرد على التعليقات.
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇
/ @dr.mohammedhadi
.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...
جميع المعلومات المذكورة بالفيديو هي لغرض تثقيفي فقط وليست لغرض علاجي ولا تغنيك أبداً عن الاستشارات الطبية، ولا تغنيك عن مراجعة الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة لك.

[@Besan-p5l]

🌿الموت ليس فراق. فهناك لقاء في الاخرة.... الفراق هو أن نكون في الجنة ولنا احبه في النار ذلك هو الفراق الأبدي..... اللهم ارزقنا الچنة وكل احبتنا حيث لا فراق ولا وداع 🌴

[@fadyhassan9114]

ومن نحب يالله يالله

[@muzanmhaa4128]

دكتور ممكن فيديو عن طرق لتحسين هضم و امتصاص البروتين لانه كثير مننا يستهلك حاجته من البروتين ولكن رغم ذلك يعاني من هذه الاعراض ،جزاك الله خير

[@nabilalger1657]

الصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ورضى الله على ابا بكر وعمر وعثمان وعلي وعائشة ام المؤمنين.

[@FadiAsaad-ul8dx]

ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك و رضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك..

[@FadiAsaad-ul8dx]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،،،،
والحمد لله رب العالمين كثيرا....

[@leilarose8770]

السلام عليكم من فضلك هل مريض الكلى ارتفاع البروتين يمتنع عن اكل البروتين كم مرة يمكنه تناول البروتين في الاسبوع

[@naanwy300]

الله يجزاك خير اذ الغداء صدردجاد الفطور كم بيضه عشان اقفل احتياجي من البروتين انا ع نظام الكيتوا انا افطر دايم 2 بيض

[@arabianhero2501]

عايش بالبروتين يوميا ونظام الوجبه الواحده وممكن كل اسبوعين يوم واحد اخد وجبتين وملتزم ونحفت وزن ومقاسات عدا الكرش وكمان ما انام ابدا بطريقه زين وخصوصا ف الليل

[@ayaa_blogger8591]

يعني اضرب وزني المثالي ولا الوزن الحالي ؟

[@aali5411]

بؤوتين اهم شى للجسم لازم يومى سمك او دجاج او بيض بدونهابخرب الجسد

[@halimehhalimeh9949]

يعني باليوم بيضتين يكفي احتياجي اليومي

[@fadyhassan9114]

​@@halimehhalimeh9949 لا بل 4 وعلى الأقل 3

[@zMaykil-yd2vs]

كل يوم اكل دجاج ؟

[@asmaabazzar1368]

طسب ماذا يفعل الفقراء

[@zMaykil-yd2vs]

@@asmaabazzar1368 عدس فاصوليا بقول باقلاء بديل لحوم و شمندر

[@WajdWajdy]

هل يوجد تحليل دم لنسبة البروتين

[@زمردةالزمردة-ع5ض]

جعل الله جهدك في ميزان حسناتك

[@karimaalgeria1029]

سعيدة اني اول تعليق واول مشاهدة
جزاكم الله خيرا دكتور

[@fadyhassan9114]

اسمك كريمة وليس سعيدة

[@FatalisArx]

السلام عليكم. دكتور محمد. الله يحفظك. هل ممكن فيديو خاص لمرضى السكري النوع 1 و النظام الغذائي الأدنى من أجل الحفاظ على صحة جيدة لمدة طويلة ؟ شكرا

[@Besan-p5l]

يعطيك العافيه دكتور. جزاك الله كل خير

[@hala198243]

أنا اكيد عدي مشكله بامتصاص لبروتين بجسم لاني بلعلب رياضه مقاومه وبأكل بروتينات وجسمي او عضلاتي ماتطور

[@halimehhalimeh9949]

دكتور اذا تناولنا زيت السمك على شكل كبسولات بديل البروتين الدجاجي يعطي نفس التاثير على الجسم

[@mayjaleal7710]

سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الله يجزأك كل الخير ❤❤❤

[@mohamedghecham8682]

نحييك من الجزائر شكرا

[@noreensultan7868]

ربنا يبارك فيك يا دكتور شكرا على معلوماتك القيمه

[@nanaaa6385]

بارك الله فيك د بس ياليت تشرح لنا مع نهايه الحلقه مجمل ماكان فيها بختصار لان فينا الامي وكبير السن ولا نفهم الكتابه على السبوره والمواضيع الطبيه جزاك الله خير على ما تقدم

[@ياسمينةأمعبدالرحمان]

جزاك الله خيرا

[@ايادالساعدي-ن8د]

السلام عليكم دكتورنا العزيز ممكن توضح ما كمية البروتين التي يحتاجها الجسم في اليوم

[@قلبياطمأن-س3ي]

صباحكم حمد لله وبركات وعافية

[@عائشةالجدعاني-ص5ط]

سلام عليكم دكتور العسل فيه نسبة بروتين

[@samisham2246]

هل التمر فيه بروتين؟

[@abanoubatef8792]

شكرا جزيلا
فيديو اكثر من رائع كنت ابحث عن هذه المعلومات👌👌👌

[@alamaniamani1182]

يعطيك العافيه فيديوهاتك داائما مفيده ومعلوماتها مختصره ومفيده ❤

[@raedaalrefaie8122]

جزاك الله خيراً دكتور

[@muthana5665]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة

[@suzigeorge3883]

جزاك الله كل خير يا دكتور علي هذه المعلومات المفيدة

[@سُرى-ق4ن]

يعطيك العافية دكتور❤

[@rabahmelhem4048]

🎉🎉كل الشكر عالمعلومة دكتور

[@rgtffgff1589]

ما بين السرة و الركبتين عورة للرجل انتبه جزاك الله خير صورة الفيديو مكشوف تحت سرة الشخص

[@naeemanassir6217]

السلام عليكم ،
انا قبل ٨ سنوات سويت عملية تكميم واستئصال المرارة ، نزل وزني من ١١٣ الي ٦٩ كيلو الحمدلله ، ولكن زاد وزني وصل الان ٨٨ ، الحين حابة اعمل نظام الكيتو هل مناسب لي الكيتو او فيه ضرر مع العلم انه اكملت ٨ سنوات على استئصال المرار .

[@dr.mohammedhadi]

مافي مانع من تطبيق الكيتو، ولكن مهم جداً استشاره الطبيب قبل البدء باي نظام

[@zMaykil-yd2vs]

سلام ، دكتور يصير ناكل كل يوم بروتين نباتي واين يوجد بروتين نباتي انا سمعت العدس

[@nurahalghamdi5282]

البروتين النباتي مثل العدس ممتاز جدا وكذلك الفول وايضاً الحمص

[@AdelHamam-u3b]

من الطبيعي أن يكون الإنسان الذي كان عايش حياة غير صحيحة تماما ان يعانى بعدما يلتزم بالدايت ولكن هل يمكن مع الاستمرار فى نضام سليم غنى بالبروتين ان بعالج مانتج من تضرر بالجلد أقصد ترهل.

[@nouaraakninechafai8073]

شكرا دكتور

[@رَوْحٌوَرَيْحَانْ-غ3ز]

يعطيك العافية دكتور🌸
ولكن لماذا عند الحاجة يلجأ الجسم الى تكسير البروتين رغم قلته ، للحصول على الطاقة⁉️
لماذا لا يكسر الدهون المخزنة وهي كثيرة❗️😫

[@nurahalghamdi5282]

سؤال وجيه والله 😅😢
لان البروتين يحتاجه الجسم في البناء
بينما
الدهون يحتاجها للطاقة

[@saidsbihi7950]

شكرا دكتور على معلوماتك القيمة. لكن السؤال بالنسبة لمرضى الكوليسترول والزيادة في حامض البول والنقرس الذين يمنع عنهم أكل اللحوم والدجاج والبيض وما شابههم، كيف يحصلون على البروتينات؟؟ هذا إشكال كبير. المرجو منكم دكتور توضيح الأمر ولكم جزيل الشكر

[@zMaykil-yd2vs]

أتصور بقوليات

[@aliali...7969]

حركه بسيطه عندي مو حيل قويه باليوم تقريبا ربع ساعه او اقل ربع ساعه حركه

[@aliali...7969]

اني من العراق وزني 89 طولي 159 عمري 40 سنه

[@zMaykil-yd2vs]

مشي إنقاص وزن ، امراض سبب سمنة

[@عائشةالجدعاني-ص5ط]

اين يوجد البروتين ؟؟

[@zainba.7558]

و اذا الواحد يكره السمك و البيض و العدس و هالامور كلها ؟

[@dr.mohammedhadi]

البروتينات حاجه اساسيه، اختاري المصدر اللي تتقبليه

[@hgyt68]

من فضلك هل حضرتك بتعمل متابعات اونلاين ولو فيه ممكن من فضلك توضح تفاصيل الاشتراك

[@khdoj_by]

علي صوتك من فضلك

[@badreddinedafri657]

أين هو الروتين ،البروتين لمن استطاع إليه سبيلا

[@alamaniamani1182]

عندي بعض هذه العلامات الاولي والثانيه
لكن انا اكل بروتين كثير
مثلا بيضتين او ثلاث ونصف دجاجه
هذا في اليوم هل كذا عندي البروتين قليل مع العلم ان وزني 85

[@halimehhalimeh9949]

كل يوم تاكلي دجاج

[@mayjaleal7710]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sfa7-nasser]

يقول ان البروتينات تحسن النوم طلع هذا سبب النعس بعد اكل اللحوم 🤕

[@fadyhassan9114]

النعاس بعد الأكل سببه ارتفاع الأنسولين

[@SoumiaSabir-kw1xl]

اشرب بعد الوجبة كاس ماء عليه ملعقة كبيرة خل تفاح خام يساعد في عدم ارتفاع الأنسولين و تعديل السكر في الدم

[@fathermom9591]

دكتور الله يخليك جاوبني أنا بالبداية من قللت أكل نزلت عشرة من السنة ألي فاتت خلال ٣ أشهر وبعدها ثبت وزني وكل شي عملت تحاليل وأكلت فقط بروتين مدة عشر أيام وتركت حتى أكل الخبز والرز وكل ماتنصح شو ألي نعمل حتى ننزل وزن أطبقة ولا أنزل ضل ثابت وزني ولا ينزل قابل للصعود ومو قابل للنزول ليش 😢😔

[@fadyhassan9114]

الهرمونات والغدة إيش وضعها ؟

[@fathermom9591]

@@fadyhassan9114 الهرمونات ماأعرف يعني هم لازم تحليل؟ بس الغدة الحمدلله زينة

[@saudalajmi8653]

تكفى لا تقول نروح لصبوره. ترا كذا نفهم عليك ما يحتاج الصبوره 😩 انا اتابعك لين تقول نحتاج صبوره على طول اقفل ✋🏼

[@ebtisambaobeid8334]

شو قصدك بالصبورة

[@dr.mohammedhadi]

تامر امر 🫡

[@SoumiaSabir-kw1xl]

@@ebtisambaobeid8334السبورة ههههه

[@amel7809]

بارك الله فيك.

[@mayjaleal7710]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤