[광주스포츠과학연구원] 전문장비 트레이닝(K-box)Ⅲ / Ⅲ-3 Triceps Extension Behind Back

[광주스포츠과학연구원] 전문장비 트레이닝(K-box)Ⅲ / Ⅲ-3 Triceps Extension Behind Back
운동세트 : 2~4세트
반복횟수 : 8~12개
반복속도 : 보통
휴식간격 : 60~180초
※ 주의사항
- K-box에 연결된 바를 한손으로 잡고 뒤쪽으로 당깁니다.
- 동작 중 허리가 구부러지지 않도록 합니다.
- 손목이 구부러지지 않도록 합니다.