Очень полезное видео , лично мне за 5 лет тренировок лучше всего заходят интервалы 600-1000 на стадионе, или в манеже , и горки. после таких тренировок прогресс неизбежен. Всем бег в удовольствие и без травм
Все как у нас на тренировке по л/а. Только когда работаешь найти бы время для кроссика в удовольствие пробежаться.) Что бы не устать от бега я меняю место бега,катаюсь на велике,на лыжах и лыжороллерах.
Горка которую ты показал на 1:30 в Швеции, в Стокгольме, я там был. Блин просто парк аттракционов а столько воспоминаний (ностальгия). Кстати в беге так же, вроде просто бежишь, но мыслей в голове может быть так много
Про календарь узнал с общебегового сайта RussiaRunning, на котором проходит регистрация на все забеги. Очень рад что ребята самого классного бегового канала Simple Run не только повышают популярность бега, снимая хорошие и интересные ролики, но и сделали такой великолепный календарь. Заказал его без всяких раздумий. Так держать!
2 пульсовая зона по идее называется марафонским темпом и темп восстановления и заминки, разминки должен быть в первой пульсовой🤔 Может просто в тексте ошиблись при записи
На Московском марафоне мимо бегуна пробегал, который с метрономом бежал... Долго потом из головы не мог выбросить нафига это ему на марафоне? Зацикленность на каденсе 80 лвл...
Только начал бегать , около месяца назад , каждый день по 8 км медленным темпом , возможно ли до мая научится бегать 5 км за 18 минут или чуть меньше ??
Здравствуйте, а будет ли видео про то, как простому русскому человеку, не интересующемуся политикой, убежать от военкомата, что бы его из нашей славной Украины не везли в пакете домой? Просто у нас уже пакеты кончаются. Научите ребят бегать, пожалуйста!
Насчёт моно и тона - ипостась весьма далёкая для объяснения бегуном…😂 Но мы здесь ради бега, а лингвистика пусть останется с такими же энтузиастами. Ad libitum. Simple Run forever!🎉
Закажи наш фирменный календарь! - bit.ly/SMPLRN23
Промокод на скидку: SIMPLE2022
Лучший подарок бегуну!
Привет. Есть вариант за пределы РФ отправить?
@@KKbhbr тоже хотелось бы знать!
Ребята, повторите календарь, теперь на 2024 год, пожалуйста!
Очень полезное видео , лично мне за 5 лет тренировок лучше всего заходят интервалы 600-1000 на стадионе, или в манеже , и горки. после таких тренировок прогресс неизбежен. Всем бег в удовольствие и без травм
Как проводите интервалы? 600 метров быстро, 600 метров медленно?
@@artemv.333 нет обычно 600 быстрый отрезки 200 медленно , если 800 быстрые 300-350 медленно 1000 через 400 м отдыха
Сделайте видео про разминку, заминку и растяжку. Было бы очень полезно.
Ну вот, только обленился, как наткнулся на симпл ран в очередной раз. Теперь придётся брать себя в руки и начинать заниматься спортом)
Календарь заказала!!!! Урааа! Спасибо за промокод!!! И вашей команде огромное сердечное благодарю!!!!🧡💜💙❤️
Спасибо, за Ваши ролики! Здоровья Вам и удачи.
Отличное видео!полезная информация, про некоторые тренировки не знал подробностей. Теперь будет повод разнообразить бег! И календарь классный)
Обожаю ваши обучалки. Вы лучшие в теме бега!
Все как у нас на тренировке по л/а. Только когда работаешь найти бы время для кроссика в удовольствие пробежаться.) Что бы не устать от бега я меняю место бега,катаюсь на велике,на лыжах и лыжороллерах.
Спасибо за инфо👍
Спасибо друг ! Ты лучший ! 👍
Снимите видео про выбор обуви для зимы. С обзором конкретных моделей
Физкульты! Мигом за календарём метнулась, спасибо за классный информатор )
Поздрави от България
Молодцы ребят 🎉
Полезненько)😮
"Мделнный бег" на 8-й минуте - это конечно дааа, монтажеру тоже нужен отдых...
Горка которую ты показал на 1:30 в Швеции, в Стокгольме, я там был. Блин просто парк аттракционов а столько воспоминаний (ностальгия). Кстати в беге так же, вроде просто бежишь, но мыслей в голове может быть так много
Про календарь узнал с общебегового сайта RussiaRunning, на котором проходит регистрация на все забеги.
Очень рад что ребята самого классного бегового канала Simple Run не только повышают популярность бега, снимая хорошие и интересные ролики, но и сделали такой великолепный календарь.
Заказал его без всяких раздумий. Так держать!
2 пульсовая зона по идее называется марафонским темпом и темп восстановления и заминки, разминки должен быть в первой пульсовой🤔 Может просто в тексте ошиблись при записи
Желтая футболка супер 🙌)
Круто 🔥🔥🔥
Спасибо Виктор! Очень познавательно, структурно и интересно! Молодцом!)
Календарь закончился . Будет ещё ?
Даëшь видео про СБУ! Когда, какие, сколько, зачем?
поддерживаю
На Московском марафоне мимо бегуна пробегал, который с метрономом бежал... Долго потом из головы не мог выбросить нафига это ему на марафоне? Зацикленность на каденсе 80 лвл...
Что за модель кроссовок?
А как можно получить ответы на вопросы поповоду ваших программ тренировок ?
бег с музыкой или без ( в наушниках) расскажи как правильно ?
Только начал бегать , около месяца назад , каждый день по 8 км медленным темпом , возможно ли до мая научится бегать 5 км за 18 минут или чуть меньше ??
😊😊👍👍👍
А как же ОФП:)
Бег на месте общеукрепляющий)
ну про метроном я бы сказал, что он ритмичный, а не монотонный
Ссылка на озон, где там промокод вводить?
Промокод вводится при оформлении заказа.
Подскажите пожалуйста, если я бегаю 3-раза в неделю в пульсовой зоне 120-130 не больше, это нормально?
Да 👍
Можно ли как-то заказать ваш календарь если я проживаю на территории Украины?
Адидас адизеро адиус про
Зачем он джамбо показал?
Гавайи не отпускают :) А вообще это шака
Недавно он был на Iron Man в Гаваях , и это гавайское приветствие.....
Сейчас бегал в горку , ща в душ пойду
Ахаха, пацаны на горке привыкшие, спят сидят😃
.
Как хорошо подготовиться к мобилизации?
Это к спринтерам
Говорят сборы в Грузи есть хорошие. И в Казахстане тоже неплохие тренеры.
Здравствуйте, а будет ли видео про то, как простому русскому человеку, не интересующемуся политикой, убежать от военкомата, что бы его из нашей славной Украины не везли в пакете домой? Просто у нас уже пакеты кончаются. Научите ребят бегать, пожалуйста!
Насчёт моно и тона - ипостась весьма далёкая для объяснения бегуном…😂 Но мы здесь ради бега, а лингвистика пусть останется с такими же энтузиастами. Ad libitum. Simple Run forever!🎉