Chair Yoga - Yoga Sulla Sedia Per Senior, Principianti E Poca Mobilità
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- Segui questa breve pratica di yoga sulla sedia per migliorare la tua postura e l'allineamento. Lavoreremo sulle nostre spalle, componente chiave della nostra postura, sulle scapole, sul rafforzamento dei muscoli della schiena nonché sui muscoli del basso addome.
Ti consiglio di praticarla spesso e con costanza. Ti aiuterà ad allontanare malesseri e problematiche tipiche dell’ avanzare dell'età come l’artrite e l’osteoporosi, assimilandone i molteplici benefici. Connettiti con il tuo respiro e buona pratica!💖
#yoga #Yogasullasedia #chairyoga
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Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività , assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratica delle me classi.
Molto brava!! Grazie
Bello !!!mi è piaciuto grazie
Grazie mille Angela!
Le lezioni sono molto belle ma c'e' l'audio molto basso ,si fa fatica a sentire se potete rimediare ,in alcuni video e' davvero bassissimo
Gentile Annalisa
grazie per praticare con me💙
In questo momento mi e’ difficile modificarli ma posso consigliarti di ascoltare quei video con gli auricolari o cuffie Bluetooth. Sentirai la differenza, ne sono sicura!
Comunque rimani sintonizzata al mio canale per nuovi e sempre migliori video. 🙏🏻
grazie @@itselyyoga
grazie mille del consiglio ,oggi ho usato le cuffie ed e' andata benissimo 🙏@@itselyyoga