Chấn thương SỤN CHÊM - Điều trị và chăm sóc thế nào? | Y học Thể thao Starsmec
HTML-код
- Опубликовано: 1 ноя 2024
- Tổn thương sụn chêm khớp gối là vấn đề xảy ra ở khớp gối thường gặp nhất khi đầu gối của bạn bị xoay đột ngột trong lúc tập luyện thể thao hay tai nạn giao thông và trong sinh hoạt hàng ngày.
Một số dấu hiệu cho thấy bạn bị tổn thương sụn chêm như:
Nghe thấy tiếng "nổ" khi sụn chêm vừa bị rách.
Đầu gối bị đ.a.u và sưng.
M.ất gấp và mất duỗi khớp gối.
Khi vận động cảm giác nghe thấy tiếng "lục cục" trong đầu gối.
Vậy điều trị và chăm sóc chấn thương sụn chêm do chạy bộ thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong video dưới đây cùng Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ.
❤️ Chúc Quý vị và Các bạn một ngày tuyệt vời!
💪 Vì sức khoẻ , đam mê của Bạn, Gia đình Bạn và Cộng đồng!
✅ Cùng xem, bấm nút đăng ký và chia sẻ video này, giúp sức khoẻ, đam mê và cuộc sống của Bạn và mọi người tốt hơn nữa nhé. Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn Bạn đó!
⭐️ Starsmec, nâng niu sức khoẻ Bạn!
🔴 Đăng Ký Miễn Phí kênh Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ : / bácsĩthểthaonguyễntrọn...
👉 ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ Y HỌC THỂ THAO - VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG Giúp CHĂM SÓC THẬT TỐT CHO CƠ - XƯƠNG - KHỚP CỦA BẠN NHÉ!!!
Bạn xem, theo dõi, đăng ký, đánh giá, chia sẻ và comment những điều Bạn học được từ các Video cũng như các kênh dưới đây để nhớ lâu. Từ đó, Bạn có thể tự chăm sóc sức khoẻ cho chính mình và những người thân yêu nhé!
Hotline: 0399.16.1111
Website: starsmec.vn
FaceBook chính chủ: / trongthuy.nguyen.5
Fanpane 1: / bacsithethaonguyentron...
Fanpane 2: / bacsinguyentrongthuy
Fanpane sản phẩm: / ytethethaovalamdep
Địa chỉ : 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam
Chỉ đường: goo.gl/maps/8U...
#Starsmec #BacsithethaoNguyenTrongThuy #Yhocthethao #TrungtamYhocthethaoStarsmec #Phuchoichucnang #Chanthuongsunchem #daudaugoi #Rachsunchem #Chanthuongchaybo
![Lil Uzi Vert - We Good [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/DrSfBULAsek/mqdefault.jpg)
Xin kính chào Quý Khách!
Chào mừng Quý Khách đến với Nhóm Tư Vấn Sức Khoẻ (hoàn toàn MIỄN PHÍ) từ Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy!
Nhóm này Bs lập ra để giúp Quý Khách có thêm thông tin về cách tự chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.
Các nội dung trong đây được Bs Nguyễn Trọng Thủy chia sẽ hoàn toàn miễn phí.
Chúc Quý Khách luôn có một sức khoẻ tốt nhất để có thể làm được mọi việc mình muốn.
zalo.me/g/lkteja461
Bác sỹ kê đơn thuốc có mỗi thuốc giảm đau và thuốc anpha chống viêm thôi ạ, vậy có được ko ạ
Khi đã gặp vấn đề về sụn chêm thì không bao giờ là nhẹ cả. Nếu không phải mổ thì chị cũng cần phải chăm sóc cho sụn chêm thật tốt, có thể bổ sung glucosamine tốt cho sụn khớp; làm vật lý trị liệu giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đau, hỗ trợ quá trình hồi phục; tập cho gân cơ quanh gối chắc khỏe để hỗ trợ khớp gối.
Cảm ơn bs nhiều.
Cảm ơn chị Nguyễn Thị Xuân đã tin yêu và ủng hộ!
Nếu Chị thấy hay thấy hữu ích thì cùng LIKE , cùng CHIA SẺ lên trang của Chị và cộng đồng. Ai cần họ sẽ rất BIẾT ƠN Chị đó!
Bác sĩ ơi, em muốn thăm khám ở TP HCM , bác sĩ có phòng khám ở đây không ạ, em mổ dcct và gọt sụn được 8 tháng. Muốn chơi thể thao lại mà khi chạy bị nhói ở gối 😢😢😢
Xin chào Phat Ho! Ở thành phố Hồ Chí Minh thì Bạn có thể liên hệ:
1 là Bác sĩ CK2 Trương Công Dũng: một trong những người sáng lập khoa Y học thể thao của Bệnh viện nhân dân 115, Giảng viên tại Đại học Y Dược TP.HCM về lĩnh vực nội soi tái tạo Dây chằng chéo trước, Giám đốc Phòng khám Sports Medic tại 285/44 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 12, Quận 10, TP.HCM. Sđt: 0944.313.233
2 là Bác sĩ CK1 Phạm Nguyễn Thanh Trung - Khoa Y học Thể thao tầng 5 của bệnh viện Nhân Dân 115, 527 Sư Vạn Hạnh hoặc 88 Thành Thái, P.12, Q.10, TP.HCM. Sđt: 0908.382.239.
Bạn chỉ cần nói là Bs Nguyễn Trọng Thủy bên Thể Thao giới thiệu là Bạn sẽ được điều trị tốt nhất!
@@bacsinguyentrongthuystarsmeccảm ơn BS.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec cảm ơn BS .
Em bị rách sụn chêm ngoài cấp độ 3, muốn nhờ bác sĩ xem lại film và khám lại được ko a? Bsi có khám t7 ko a?
Xin chào Tran Hoat! Bạn muốn đặt lịch khám vui lòng gọi vào số Hotline 0399161111 để chắc chắn bạn sẽ có được lịch khám tốt nhất.
Bạn đi theo map này nhé!
maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
Tôi mới Ra bệnh viện Việt Đức Trung ương khám bác sỹ chụp cộng hưởng từ kết quả sừng sau sụn trong độ 2 vậy cách điều trị như thế nào cho đúng ạ,
Khi đã gặp vấn đề về sụn chêm thì không bao giờ là nhẹ cả. Nếu không phải mổ thì chị cũng cần phải chăm sóc cho sụn chêm thật tốt, có thể bổ sung glucosamine tốt cho sụn khớp; làm vật lý trị liệu giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đau, hỗ trợ quá trình hồi phục; tập cho gân cơ quanh gối chắc khỏe để hỗ trợ khớp gối.
@@bacsinguyentrongthuystarsmeccảm ơn BS .
Cảm ơn chị Mai đã tin yêu và ủng hộ!
E đi chụp cộng hưởng từ kết luận:rách sừng trước sụn chêm ngoài, phù tủy xương mâm chày, đứt bán phần độ thấp dây chằng chéo trước, e bị 4tháng rồi ạ, bác sỹ cho e hỏi có lên đi mổ không hay tập vltl có khỏi sụn được không ạ, và nếu tập thì mất khoảng bao nhiêu thời gian ạ
Xin chào Ha Tran! MRI (Chụp cộng hưởng từ) là phương pháp rất chính xác để chẩn đoán các tổn thương ở cơ, xương, khớp, như rách dây chằng chéo trước và tổn thương sụn chêm. Tuy nhiên, không có xét nghiệm nào là tuyệt đối chính xác 100%. Bác sĩ sẽ xem xét kết quả MRI kết hợp với khám lâm sàng và các xét nghiệm khác để đưa ra chẩn đoán chính xác nhất.
Bác ơi,e bị rách sừng sụn chêm trong,ko phẩu thuật có hồi phục đc ko ạ
Rách sụn chêm trong là rách ở phần không có máu nuôi dưỡng, không tự hồi phục được. Để điều trị bảo tồn, bạn cần làm nhiều thứ, làm VLTL, tập PHCN, uống glucosamine và tốt nhất là được tiêm huyết tương giàu tiểu cầu.
Cảm ơn bs nhiều
Cảm ơn chị Nguyễn Thị Xuân đã tin yêu và ủng hộ!
Nếu Chị thấy hay thấy hữu ích thì cùng LIKE , cùng CHIA SẺ lên trang của Chị và cộng đồng. Ai cần họ sẽ rất BIẾT ƠN Chị đó!
BS ơi e mới được mổ 2 ngày. nội soi cắt sửa SCN. BS cho e xin bài tập. E cảm ơn BS ạ
Xin chào Khánh!
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 1
ruclips.net/video/Jv_93PQv3KQ/видео.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 2
ruclips.net/video/pzPS21ZghsQ/видео.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 3
ruclips.net/video/QHbfgzrNC0E/видео.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 4
ruclips.net/video/7aXjKPS6PfQ/видео.html
Cải Thiện Sức Khỏe Khớp Gối - Top 5 Bài Tập Dễ Dàng Thực Hiện Tại Nhà!
ruclips.net/video/JOGzEtfkTPU/видео.htmlsi=Qx1EkH0BujgCPKIh
Giảm Đau Đầu Gối Tại Nhà - 5 bài tập Tăng Sức Mạnh Khớp Gối
ruclips.net/video/cFwrRNWv0x0/видео.html
Bí quyết phục hồi sau mổ sụn chêm
ruclips.net/user/shortsxyzBSdtifsU?feature=share
Đầu gối đau sau mổ sụn chêm ! Nguyên nhân tại sao
ruclips.net/video/pS3PZ39jP1g/видео.htmlsi=UJpCT0DN6uNQXj5P
Tổn thương sụn chêm, dây chằng sau mổ - Hướng dẫn tập phục hồi hiệu quả
ruclips.net/video/vGJEuymp5CU/видео.htmlsi=GgIdjgDDBXMAbO_E
Khắc Phục Khớp Gối Kêu sau Mổ hiệu quả nếu biết Phương Pháp này
ruclips.net/video/m2v8XOYgqXY/видео.htmlsi=zv6rCzxfqpHLg9t_
Thực phẩm nào tốt cho sụn chêm nhất?
ruclips.net/video/s3i_aHP0IC0/видео.htmlsi=XPk1sjeid6nwt1tQ
THỜI ĐIỂM "VÀNG" để TẬP ĐI sau PHẪU THUẬT SỤN CHÊM!!! |
ruclips.net/video/O_4X8mmev7U/видео.htmlsi=3LaGQrkPdAg1YQrZ
Dạ. Thank you
Cảm ơn bạn đã tin yêu và ủng hộ!
Nếu Bạn thấy hay thấy hữu ích thì cùng LIKE , cùng CHIA SẺ lên trang của Bạn và cộng đồng. Ai cần họ sẽ rất BIẾT ƠN BẠN đó!
Bs ơi em đánh bóng chuyền.bị đau cơ bụng phải.gần 40ngày rồi ak.khỏi gần như 90% rồi ak.nhưng em cứ chơi bóng lại là về lại thấy hơi đau.em có phải kiêng lâu ko ak.và cầm tập bài gì để nhanh bình phục ak
Xin chào Ha Tran! Trong 40 ngày qua bạn đã làm gì cho em nó rồi?
E thường xem các video của bác sĩ, để tập: dễ hiểu, nghe rõ. E bị vỡ mâm chày, rách độ II thân và sừng trước sụn chêm ngoài, rập dây chằng chéo trước và sau, dây chằng bên chày. Không phải phẫu thuật, đã 3 tháng mà vẫn còn dịch tập co duỗi đau. Bác sĩ chỉ cho e cần tập luyện sao cho phù hợp. Dịch
Xin chào Khánh! 3 tháng qua bạn đã chăm sóc và điều trị những gì rồi?
Dạ. bác sĩ kê đơn thuốc ( chủ yếu là Calcl, thuốc bổ) và dặn về tự tập luyện. E không tập thì ok nhưng tập lại đau. Nhưng e vẫn tập vì sợ mất gấp khớp gối. Nên tập bình thường hay tập ít ạ. Có cần uống chống phù nề k ạ. E ở vùng núi Tây bắc xa xôi. Rất mong được sự chia sẻ. E cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
Với tình trạng của bạn, việc tập luyện cần tiến hành cẩn thận để không làm tổn thương thêm. Bạn nên bắt đầu với các bài tập vận động nhẹ nhàng, tập trung vào việc tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt cho các nhóm cơ quanh gối.
Khi có chấn thương, cơ thể thường phản ứng bằng cách gia tăng sự lưu thông máu và dịch tới vùng bị thương để hỗ trợ quá trình phục hồi và bảo vệ vết thương. Điều này thường dẫn đến tình trạng sưng hơn ở vùng bị thương. Bạn có thể chườm lạnh, mát xa xung quanh vùng bị tổn thương. Nếu đau, bạn có thể uống thuốc giảm đau, chống viêm theo chỉ định của bác sĩ.
Hiện tại khả năng gấp duỗi của bạn thế nào rồi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmec Khi tập e co được vuông góc ạ.
Bac sỉ cho xin. Dia chi nhe de biec duong di nhe bac
Phòng khám hoạt động ở Hà Nội. Bạn muốn đặt lịch khám vui lòng gọi vào số Hotline 0399161111 để chắc chắn bạn sẽ có được lịch khám tốt nhất. Bạn đi theo map này nhé! maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
Chào bs tôi 60t, tôi bị đứt bán phần dcct, rách sụn chêm, mổ được hơn 4t, mà đi lại chưa nhanh, và hơi nhói, xin hỏi bs có ảnh hưởng gì k ạ, cảm ơn bs nhiều.
Xin chào Nguyễn Thị Xuân! Chị đã mổ được 4 tuần hay 4 tháng ạ? Hiện tại khả năng gấp duỗi của chị đến đâu rồi ạ?
Dạ , 4 tháng bác, tôi duỗi thẳng được, gấp gối được hơn 2 gang tay , cảm ơn bác sĩ
Chị đã có thể duỗi được hoàn toàn và đi lại là tốt rồi. Tuy nhiên, khi đã gặp vấn đề về sụn chêm thì không bao giờ là nhẹ cả. Chị cần chấp nhận rằng dù đã đi lại được bình thường rồi nó sẽ vẫn đau ở mức độ nào đó hoặc không thể gấp được hoàn toàn. Tốt nhất, chị nên tái khám để đảm bảo không còn vấn đề gì khác.
@@bacsinguyentrongthuystarsmecChào bác sĩ em bị ngã xe 4 tháng rồi đầu gối vẫn bị đau em đi chụp mini thì bị đụng dập đây chằng chéo trước thì có sao không bác sĩ ?
Xin chào Canh Nguyen! Dập cũng chỉ là cách nói giảm, nói tránh của đứt, rách bán phần. Khi bạn bị tình trạng này thì cần làm cách nào đó để dây chằng nó lành lại, nó chắc lại thì mới ổn được.
E đá banh về hay bị sưng gối , đá nhiều sưng nhiều, nghĩ ngơi vài ngày thì nó xẹp xuống nhưng cứ đá nhiều lại sưng không khỏi hẳn được. Nó bị đau nhẹ ở phần ngay phía trên 2 bên của bánh chè và cũng sưng nhiều ở những vị trí đó nhất. Bác Sỹ cho em hỏi vậy là bị gì ạ? Em cảm ơn Bác Sỹ nhiều
Xin chào Jessi Pham! Bạn bị tình trạng đó bao lâu rồi?
Bac si cho xin xía chi nhe
Phòng khám hoạt động ở Hà Nội. Bạn muốn đặt lịch khám vui lòng gọi vào số Hotline 0399161111 để chắc chắn bạn sẽ có được lịch khám tốt nhất. Bạn đi theo map này nhé! maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
Bác sĩ ơi cháu bị té xe bị xe đè đầu gối không đi và đứng được cháu chụp x quang thì xương không bị gì mà đầu gối co gập bị đao bác sĩ chỉ kê thuốc uống 2 tuần nếu không khỏi thì đi chụp MRI, cháu uống thuốc đã 1 tuần cũng không bất mong bác sĩ tư vấn giúp cháu với ạ
Xin chào Văn Chinh! Bạn có thể tự kiểm tra qua video dưới đây:
Nhận biết dấu hiệu ĐỨT dây chằng khi bị chấn thương
ruclips.net/video/hPTiRGYcOF8/видео.htmlsi=asksE4hONfjo1KfQ
Dấu hiệu Rách Sụn chêm đầu gối
ruclips.net/video/WHv1EZv4w3w/видео.htmlsi=flc9e6N-8qZ_V2EC
@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ cháu cảm ơn bác sĩ nhưng mà nếu mà đứt dây chằng chéo khoảng 2 tháng nữa mới phẫu thuật, tại nhà cháu không đủ kinh phí có bị ảnh hưởng nặng đầu gối không ạ cảm ơn bác sĩ !
Bạn cần tuân theo chỉ định của bs. Nếu tuần sau không thấy đỡ thì bạn đi chụp phim MRI và đem phim đó đi khám nhé.
chào bác sĩ em bị đụng đập dây chằng chéo trước thì có sao không em cảm ơn bác sĩ?
Xin chào N_ L [21]! Bạn bị tình trạng đấy bao lâu rồi và bạn đã làm gì cho em nó rồi?
Bác co phong kham o hcm kg ạ
Xin chào Tien Vo! Ở thành phố Hồ Chí Minh thì Bạn có thể liên hệ:
1 là Bác sĩ CK2 Trương Công Dũng: một trong những người sáng lập khoa Y học thể thao của Bệnh viện nhân dân 115, Giảng viên tại Đại học Y Dược TP.HCM về lĩnh vực nội soi tái tạo Dây chằng chéo trước, Giám đốc Phòng khám Sports Medic tại 285/44 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 12, Quận 10, TP.HCM. Sđt: 0944.313.233
2 là Bác sĩ CK1 Phạm Nguyễn Thanh Trung - Khoa Y học Thể thao tầng 5 của bệnh viện Nhân Dân 115, 527 Sư Vạn Hạnh hoặc 88 Thành Thái, P.12, Q.10, TP.HCM. Sđt: 0908.382.239.
Bạn chỉ cần nói là Bs Nguyễn Trọng Thủy bên Thể Thao giới thiệu là Bạn sẽ được điều trị tốt nhất!
Bạn đang gặp vấn đề gì, bị từ bao giờ và bạn đã làm gì cho em nó rồi?