Obst, Eier & dunkles Brot - was ist gesund? Ernährungsmythen im Faktencheck | AOK

Ernährungsmythen gibt es wie Sand am Meer, aber wie viel Wahrheit steckt wirklich dahinter? Doc Felix unterzieht in diesem Video 3 Mythen dem Faktencheck und klärt Fragen rund um Fructose, Cholesterin und Brotsorten: Wie viel Obst am Tag ist gesund? Und ist Saft gesund? Stehen Eier und Cholesterin wirklich im Zusammenhang? Welches Brot ist gesund? Nur dunkles Brot? Antworten auf all diese Fragen gibt's im Video, alles für deine gesunde Ernährung!
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[@dystonieschreibkrampf7300]

Super erklärt!😊

[@AOKDerGesundheitskanal]

Danke für das positive Feedback! :)

[@germaniarader6433]

Es heist Vollkornbrot sättigt besser, aber ich könnte mich da rein legen, und esse da oft mehr Scheiben, weils mir so gut schmeckt.
Ich versuche langsam zu essen und gut zu kauen, trotzdem esse ich mehr dauert halt länger.
Gibt es da Tipps?

[@DanielFHX]

Gerne mehr davon!

[@bloemetje0105]

Gutes Video =)

[@erlesenundverstrickt]

Danke für die Klarstellung beim Obst. Es geht mir schon auf den Wecker, dass man inzwischen von wohlmeinenden Freundinnen schon jedes Obststück vorgehalten bekommt, während sie selbst in anderer Weise viel ungesünder essen als ich. Die kann ich jetzt auf das Video verweisen. 😉 Ich denke immer, je natürlicher die Nahrungsmittel sind, desto weniger kann man falsch machen. Und alles etwas in Maßen. Ich nehme jedenfalls weder von Bananen noch Kartoffeln oder Nüssen zu, sehr wohl aber, wenn ich mal Halbfertiges aus dem Supermarkt habe oder auswärts essen muss.

[@cosimakazak2309]

Tatsächlich vielleicht mal ein Video über Speiseöle

[@cristianluca2485]

❤❤

[@dkaachen]

💪

[@irisfuchs6951]

Schön das hier jeder was reinstellen kann ,und vom einen das hört ,und vom anderen das Gegenteil .🙈Bei der Hühnerhaltung wird der Verbraucher getäuscht, was die Haltung betrifft .

[@AOKDerGesundheitskanal]

Danke für dein Kommentar! Diskussionen wie diese helfen, ein besseres Verständnis zu fördern und die Verbraucher aufzuklären.

[@user-no9lm7oj3d]

6 Eier am Tag mind. :D