Treino HIIT intenso de 15 minutos para queima de gordura e cardio (sem equipamento, sem repetições)

Faça este treino HIIT de 15 minutos e queime 350 calorias. Com uma variedade de movimentos de força e cardio de alta intensidade, esta rotina é ótima tanto para queimar gordura quanto para aumentar a força. O treino é suado e intenso, mas o mais importante é que é eficaz e fará seu coração bater mais forte!
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