...sehr gute und endlich NEUE Übungen, und endlich eine gute Variante zu den anderen Physiotherapeuten, die immer das Gleiche zu Ischias und Piri zeigen.
Hallo Andreas, danke für dein Kommentar☺️ Ja, die Übung löst Ischiasschmerzen wenn diese auch wirklich durch eine mechanische Engstelle verursacht werden. Die Übung sollte in der gezeigten Frequenz 2 mal Täglich für ca 6 Wochen durchgeführt werden und das Täglich. Sollten die Beschwerden nicht besser werden, müsste man eine Diagnostik durch den Arzt veranlassen, um zu sehen ob nicht andere Ursachen bzw. andere Strukturen betroffen sind. Hoffe ich konnte dir helfen. Bei Fragen kannst du mir immer gerne schreiben. Lg und viel Erfolg beim Üben, Giovanni
Ich kann seitwärts nicht mein Bein heben .Seit meiner Hüft Tep OP 2018 Orthopäden schauen sich das aber auch nicht an .Aussenseite Riesen Narbe die nur wie ich meine nur oberflächlich zugewachsen ist.Lange laufen oder stehen schwierig.Das Bein auflegen auf das andere und dehnen schwierig .
Hallo, vielen Dank für dein Kommentar. Schmerzen sollten dabei nicht entstehen. Entweder ist die Ausführung nicht korrekt oder Sie haben ein Iliosacralgelenk problem. Sie können sich dafür unser Video Bandscheibenvorfall anschauen. Viele Grüße, Giovanni Gavini
...sehr gute und endlich NEUE Übungen, und endlich eine gute Variante zu den anderen Physiotherapeuten, die immer das Gleiche zu Ischias und Piri zeigen.
Vielen Dank 😊
Sehr effektiv! Die besten Übungen "Allerzeiten" danke!👍👍👍😅😅
Danke 😉
Habe die Übungen gemacht, wurde gleich besser! Vielen, vielen Dank!!
Sehr hilfreich 👍🏽😀
Danke
Das muss ich probieren! Ich habe das Problem, dass ich zu oft die Knie (Arthrose) kaum beugen kann.
Löst diese Übung die Ischias Schmerzen? links merke ich dies aber rechts nicht
Wie oft machen am Tag?
Hallo Andreas, danke für dein Kommentar☺️ Ja, die Übung löst Ischiasschmerzen wenn diese auch wirklich durch eine mechanische Engstelle verursacht werden. Die Übung sollte in der gezeigten Frequenz 2 mal Täglich für ca 6 Wochen durchgeführt werden und das Täglich. Sollten die Beschwerden nicht besser werden, müsste man eine Diagnostik durch den Arzt veranlassen, um zu sehen ob nicht andere Ursachen bzw. andere Strukturen betroffen sind. Hoffe ich konnte dir helfen. Bei Fragen kannst du mir immer gerne schreiben. Lg und viel Erfolg beim Üben, Giovanni
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Ich kann seitwärts nicht mein Bein heben .Seit meiner Hüft Tep OP 2018 Orthopäden schauen sich das aber auch nicht an .Aussenseite Riesen Narbe die nur wie ich meine nur oberflächlich zugewachsen ist.Lange laufen oder stehen schwierig.Das Bein auflegen auf das andere und dehnen schwierig .
Bei mir kommen die Schmerzen vom Kreuz beim.Habe die Übungen gemacht danach schmerzt es noch mehr .Muss das so sein Danke für die Antwort
Hallo, vielen Dank für dein Kommentar. Schmerzen sollten dabei nicht entstehen. Entweder ist die Ausführung nicht korrekt oder Sie haben ein Iliosacralgelenk problem. Sie können sich dafür unser Video Bandscheibenvorfall anschauen. Viele Grüße, Giovanni Gavini