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이거 볼때는 쉽겠다 생각했는데막상 해보니 내몸 어디 고장남ㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ 볼 때는 훗..이랬는데 막상 해보니 어딘가 고장난거 같고 겁나 팔딱팔딱 거리는 느낌.. 보고있는 여친은 뭐하는 거냐고 박장대소함
저도 해봤는데 박자도 못마추겠고 삐걱거리기만 하더라구요 ㅋㅋ
저도 그래요이박자를 맞추어야 하는지!
chari hawkins 영상 보고 몇번만 해보면 기본동작 하실수 있음...
훗 나만 그런게 아니였어
러닝크루랍시고 단체로 트랙에서 드릴하던 놈들 있던데 이런 영상 보고 따라하는거였구나.. 하…
와 멋져요
멋있다ㄷㄷ
준호님~ 멋져요~🎉🎉🎉
쭉쭉 잘 뻗으시는 게 부럽습니다😂
막상 할려고 하면 내가 엄청난 몸치구나 느낌
러닝전.. 저거하다 끝나겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
준비운동하다 털리겠는데?
다들 다리근육이 좋네 ㅎㄷㄷ
B 는 무릎 올릴 때 한 번 찰 때 한 번 한발에 총 두 번 뛰는 건가요? 아니면 한 번 뛸때 박자 쪼개서 무릎 올리고 차는 건가요?
런닝좀했다고 무릎에 물찼는데 우째해야합니까? 좋아지면 계속해도되는건지 런닝을 그만해야하는건지
코치님이세요?상체도 멋지네요
ㄴㄴ 이렇게 아님 A스킵은 90도 안되게 굽혀진 상태에서 아래로 차 내리고B스킵은 앞으로 쭉 차는게 아니라 고관절 롤링해서 자연스럽게 차고 내려오는거임
이거 하면 그날 운동 끝날거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 10케로 뛰고 싶다 아주 잼있겠오
5킬로도 힘들어 죽겠던데^^; 우선 10km로를 목표로 잡아봅니다 ^^ 인간 엔진인 저분들 아주 부럽네요
몇번씩 해야되는거지요?
몇회씩 하는게 적당한가요?
뻔더랑 영상 각도나 구조까지 똑같은데 유행인가용
진짜 달리고 싶은데 제대로 배우고도 싶은데 60프로 남은 연골에 관질염있는 무릎으로 달릴려니 너무 힘들다..ㅠㅠ
쉬워 보이쥬? 한번 해보셈….
안녕하세요 영상 잘 보고 있습니다!러닝 입문자로 릴스 제작 생각중인데영상을 출처 남긴 후 사용해도 될까요?
다리 부럽다 ㅜ
모델같아요
선구리 잘 어울린다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와~ 잘하시네요~~ 이상적인 모습입니다!^^
이것은 준비운동인가? 본운동인가??
전문가맞아요..? 진심궁금. 뭔가 느낌이 이게아닌디
크루 대장같이 샌겼네
진짜 이거하고 나면 러닝할 체력 안남음
일반인들?준비운동만하고집으로준비운동이운동한거임
이거 하면 러닌이 들은 못뗘요😂😂😂😂
참 유난이다 달리기전엔 가볍게 몸푸는게 당연한데 몸에 열 오르기도 전에 저딴짓하다가 경직올 수도 있다.
바깥레인 선수분 쫌더 연습하셔야할듯너무 뻣뻣해서 힘 많이 들어가네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ니나 잘해라
@@Runner_H ???? 나 현역인데? 그리고 부족한 부분을 피드백 해주면 안되나???
@@Abcchocochoco ㅇㅇ내 말이 그 말임
@@Abcchocochoco 정확한 동잘 설명이 요구되는 영상 아닌가?
@@Runner_H 너같은 애들은 정확한 동작을 배워야되는거야 ㅈ같이 배우지말고 나한테 물어봐라 알려준다
난 달린건 잘 달리는데 왜 이런건 잘못하지 유연성 영역인가
ㅋㅋ 초보들이 어찌올려
운동장 질서 유지좀해주세요 제발
안녕하세요, 베가베리 입니다!촬영된 장소는 의정부 종합운동장 외곽에 있는단거리 직선 트랙으로 시민분들이 피해 가지 않게 아무도 없는 곳에서 촬영하였습니다!다른 이용자분들께 피해가 가지 않는 것을최우선으로 생각하며 촬영하도록 계속 신경 쓰겠습니다.감사합니다!
아무도 없구만..?
@@그냥하고싶은말을내뱉 운동장 사용하는데 길막하고 쓰레기 버리고가고 난리에요 부산에선 무료개방시간에 유료강습자 퇴거한다고 현수막도 생김.
@@ungjeong9032여기 의정부라는데 부산에선??
@@ungjeong9032 네네... 그러면 안돼죠
불알 개쓸리는데
찐따같애..
별로 ~
😮
저것만해도 될까요?
이거하다 골로 가겠다
그냥 걸어라구보하면 무릎작살난다늙어서 유모차 밀면서 다닐수있다
이거 볼때는 쉽겠다 생각했는데
막상 해보니 내몸 어디 고장남ㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ 볼 때는 훗..이랬는데 막상 해보니 어딘가 고장난거 같고 겁나 팔딱팔딱 거리는 느낌.. 보고있는 여친은 뭐하는 거냐고 박장대소함
저도 해봤는데 박자도 못마추겠고 삐걱거리기만 하더라구요 ㅋㅋ
저도 그래요
이박자를 맞추어야 하는지!
chari hawkins 영상 보고 몇번만 해보면 기본동작 하실수 있음...
훗 나만 그런게 아니였어
러닝크루랍시고 단체로 트랙에서 드릴하던 놈들 있던데 이런 영상 보고 따라하는거였구나.. 하…
와 멋져요
멋있다ㄷㄷ
준호님~ 멋져요~🎉🎉🎉
쭉쭉 잘 뻗으시는 게 부럽습니다😂
막상 할려고 하면 내가 엄청난 몸치구나 느낌
러닝전.. 저거하다 끝나겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
준비운동하다 털리겠는데?
다들 다리근육이 좋네 ㅎㄷㄷ
B 는 무릎 올릴 때 한 번 찰 때 한 번 한발에 총 두 번 뛰는 건가요? 아니면 한 번 뛸때 박자 쪼개서 무릎 올리고 차는 건가요?
런닝좀했다고 무릎에 물찼는데 우째해야합니까? 좋아지면 계속해도되는건지 런닝을 그만해야하는건지
코치님이세요?
상체도 멋지네요
ㄴㄴ 이렇게 아님
A스킵은 90도 안되게 굽혀진 상태에서 아래로 차 내리고
B스킵은 앞으로 쭉 차는게 아니라 고관절 롤링해서 자연스럽게 차고 내려오는거임
이거 하면 그날 운동 끝날거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 10케로 뛰고 싶다 아주 잼있겠오
5킬로도 힘들어 죽겠던데^^; 우선 10km로를 목표로 잡아봅니다 ^^ 인간 엔진인 저분들 아주 부럽네요
몇번씩 해야되는거지요?
몇회씩 하는게 적당한가요?
뻔더랑 영상 각도나 구조까지 똑같은데 유행인가용
진짜 달리고 싶은데 제대로 배우고도 싶은데 60프로 남은 연골에 관질염있는 무릎으로 달릴려니 너무 힘들다..ㅠㅠ
쉬워 보이쥬? 한번 해보셈….
안녕하세요 영상 잘 보고 있습니다!
러닝 입문자로 릴스 제작 생각중인데
영상을 출처 남긴 후 사용해도 될까요?
다리 부럽다 ㅜ
모델같아요
선구리 잘 어울린다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와~ 잘하시네요~~ 이상적인 모습입니다!^^
이것은 준비운동인가? 본운동인가??
전문가맞아요..? 진심궁금. 뭔가 느낌이 이게아닌디
크루 대장같이 샌겼네
진짜 이거하고 나면 러닝할 체력 안남음
일반인들?
준비운동만하고
집으로
준비운동이
운동한거임
이거 하면 러닌이 들은 못뗘요😂😂😂😂
참 유난이다 달리기전엔 가볍게 몸푸는게 당연한데 몸에 열 오르기도 전에 저딴짓하다가 경직올 수도 있다.
바깥레인 선수분 쫌더 연습하셔야할듯
너무 뻣뻣해서 힘 많이 들어가네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ니나 잘해라
@@Runner_H ???? 나 현역인데? 그리고 부족한 부분을 피드백 해주면 안되나???
@@Abcchocochoco ㅇㅇ내 말이 그 말임
@@Abcchocochoco 정확한 동잘 설명이 요구되는 영상 아닌가?
@@Runner_H 너같은 애들은 정확한 동작을 배워야되는거야 ㅈ같이 배우지말고 나한테 물어봐라 알려준다
난 달린건 잘 달리는데 왜 이런건 잘못하지 유연성 영역인가
ㅋㅋ 초보들이 어찌올려
운동장 질서 유지좀해주세요 제발
안녕하세요, 베가베리 입니다!
촬영된 장소는 의정부 종합운동장 외곽에 있는
단거리 직선 트랙으로 시민분들이
피해 가지 않게 아무도 없는 곳에서
촬영하였습니다!
다른 이용자분들께 피해가 가지 않는 것을
최우선으로 생각하며 촬영하도록
계속 신경 쓰겠습니다.
감사합니다!
아무도 없구만..?
@@그냥하고싶은말을내뱉 운동장 사용하는데 길막하고 쓰레기 버리고가고
난리에요 부산에선 무료개방시간에 유료강습자 퇴거한다고 현수막도 생김.
@@ungjeong9032여기 의정부라는데 부산에선??
@@ungjeong9032 네네... 그러면 안돼죠
불알 개쓸리는데
찐따같애..
별로 ~
😮
저것만해도 될까요?
이거하다 골로 가겠다
그냥 걸어라
구보하면 무릎작살난다
늙어서 유모차 밀면서 다닐수있다