소도구 필라테스 | 30분 미니볼 필라테스 Miniball Pilates

필라테스 소도구 미니볼을 이용한 전신 운동 시퀀스입니다.

[@이쫄래]

운동이 끝나고 나니깐 저는 위로 올라가는 공이 되었네요ㅎㅎ
필라테스 6가지 원리가 다 들어있는 최고시퀀스 !!넘 신박하고
꿀잼각 ❤ 감사합니다^^

[@hannim_ohh]

수고하셨어요!❤️ 올라가는 공!! 🥰🥰💪👍👍👍

[@planbien7727]

오늘도 행복한 하루되세요~💓💓🤗🤗

[@hannim_ohh]

좋은 하루 되세요!

[@whyjins1574]

나는 공~~ 재밌는 시퀀스, 큐잉 ~ 잘 봤습니다😊❤❤

[@hannim_ohh]

재미있게 봐주셔서 감사합니다!❤️❤️

[@조재덕-y7y]

미니볼 볼링공 같네요 🎳

[@hannim_ohh]

흐흐 맞아요 ☺️😂

[@배성미-u4k]

미니볼은 몇센치꺼 사용하셨나요?
영상 감사합니다.^^

[@hannim_ohh]

제가 사용한 공은 밸런시스 케이짐볼 버건디-65cm입니다:)

[@오혜란-s5z]

쌤 요가복 이뻐요.
어디껀가요? ㅎ

[@hannim_ohh]

탑은 이츠데이,
레깅스는 런데이 제품이었던 것 같아요 !:)
레깅스는 산지 오래되었는데, 레깅스 안에 택이 없네요… 😨😨

[@오혜란-s5z]

감사합니당😮