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관심 많이 가져주셔서 감사해요 앞으로 운동관련 좋은영상 많이 올리고 더 성장하는모습 보여드릴게요구독 좋아요 댓글 많이 부탁드려요^^
홈트레이닝만 하고있었는데 밴드가 참 편리하더군요. 또 배워갑니다.
질문있습니다. 튜빙밴드로만 근력운동 동영상이 #1.2.3.4 편이 있는데 어떻게 로테이트 시키나요? 월요일 부터 1.2.3.4해서 목요일까지 하면되나요?
요일상관없이 4번까지 순환해서 하시면돼요^^ 금요일부터 다시 1번하셔도되구 주말에 쉬셔도 되구 본인 체력에 맞게 휴식일 1~3일 조절하시면 돼요ㅎㅎ
@@yangsu 아넵 감사합니다. ~어제 1번 동영상 보고 따라했는데 아침에 일어나니 뻐근하네요. 이 동영상의 특징은 직접 트레이너가 있는것 처럼 구성되어 있어서 너무 좋습니다. 감사합니다~
유도 선수들이 많이쓰는 노란? 두꺼운? 손잡이 없는 밴드도 괜찮은가요?? 저는 벌크업 보단 다이어트랑 근육 모양을 잡고 싶어서 하는데 그쪽에 더 효과가 있겠죠?
괜찮지만 그거 텐션이 엄청강한걸로 알고있어요 ㅎㅎ 그립이없어서 불편하실수도 있어요
쓰실 꺼면 초급으로 쓰세요 튜빙 가장 강한게 주부 초급 용 정도에요
7:17 서양 여자분 푸쉬업 이야 짝짝짝!!양수님 영상은 항상 보기좋아요 편안하게 잘찍어주셔서 ㅎㅎ 도움 많이 받고있습니다
처음 운동시작할때 튜빙밴드로 운동 많이했었는데 추억도 생각나고~재밌게 잘 봤습니다
봐주셔서 감사해요^^
나이키 튜빙밴드로 홈트할때 한정적인 운동만 했는데 좋은영상 감사합니다^^
도움이되신다니 다행이에요^^
튜빙밴드 운동 잘봤습니다~ 튜빙밴드로 다른 분위 운동영상도 업로드 해주시면 감사드리겠습니다~
여기 어딘데 이렇게 헬스장처럼 운동하는 사람이 많아요? 한국아니죠? 보통 나이드신분이 많은데 보기 좋네요 ㅎㅎ
호주 시드니에요^^
@@yangsu 아.... 못가봤는데 엄청 부럽네요 ㅠ.ㅠ
정말 설명도 잘하시고 영상 도움 됩니다^^ 살포시 구독 누르고갑니다^^
15:30
저는 사용한 튜빙 제품중 럭키벨 이나 바디엑스 제품이 좋은거 같아요
튜빙밴드 제품정보좀 알수있나요 현재 프로스펙스 제품 사용중인데 고무부분이 많이 헤어졌는데 클립고리형 매우 좋아보입니다
유정호 저는 호주에서 ptpfit 이라는 브랜드의 제품을 구매했어요 온라인에 튜빙밴드 검색하시면 이런 고리형 쉽게 찾으실수있을거에요^^
안녕하세요남자 학생입니다~ 근비대도 어느정도 기대해두될까요? 튜빙밴드 운동으로 말이에요~영상 감사합니다.
근비대목적 이시면 튜빙만으론 많은효과는 못보시구 웨이트가 들어가야돼요ㅠ gym 갈 여유 안되시면 턱걸이 푸쉬업만으로도 효과 많이볼수 있어요
@@yangsu 덤벨+맨몸운동도 효과 있을까요?
초반 6개월간은 충분한 단백질섭취해주면서 하면 효과있을거에요 ㅎㅎ
튜빙은 근육운동은 안되지않나요
지켜볼일이구요 근육운동의 목적으로 나온게 튜빙밴드에요 웨이트운동보단 제한적이지만 덤벨바벨을 대신할수있는 좋은도구여서 피트니스선수들도 많이 사용하구요 대회전 펌핑시에도 가장많이사용해요 ㅎㅎ
설명감사합니다~
영상기달렸습니다.잘보구가여ㅎㅎ
이운동 아침저녁으로 반복해도 갠찬아요?
힘들지않으시다면 하루 두번하셔도 좋아요 ㅎㅎ
양수트레이너 감사합니다^ 이운동 매일두번씩 할게요 이런좋은 영상정말감사하구요 구독과 좋아요 눌렀어요 ㅋㅋ 홧팅입니다
처음 철봉 나올 때 여성분 푸쉬업 무릎 안대고 11개 하셔서 시선강탈 제대로 당했네요.;;한국에서는 11개하는 여성 찾으라하면 1000명중 한명 찾기도 힘들 것 같은데..;;;
눈방 그러네요 ㅎㅎ 여기선 흔한 광경이에요 ㅋㅋ 턱걸이는 기본으로 해요
여자가 할 수읶는건가요?
그럼요 웨이트에 익숙하지않은 여자분들이 더 많이보시라고 올린 영상이에요 ㅎㅎ
YANGSU TRAINER 네... 쌤말듣고 밴드샀습니다... 책임지세요 ㅋㅋㅋ 열심히 따라할게욧 여자운동도많이 부탁드려요!
@@쭈스의취미생활 이분 지금 운동 관두고 과자먹고 놀고있는거아님?
@@dfhhbjjj 1년전에 쓰셨군요 여러군데 댓글 다시던데 반가워요ㅎ
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/tr.png)
![[체력짱] 고무 밴드를 이용한 하체 운동 루틴 5가지 (루프 밴드, 외전근, 고관절 굴곡근, 햄스트링, 애플힙, 글루트 브릿지, 룰루레몬)](/img/1.gif)
관심 많이 가져주셔서 감사해요 앞으로 운동관련 좋은영상 많이 올리고 더 성장하는모습 보여드릴게요
구독 좋아요 댓글 많이 부탁드려요^^
홈트레이닝만 하고있었는데 밴드가 참 편리하더군요. 또 배워갑니다.
질문있습니다. 튜빙밴드로만 근력운동 동영상이 #1.2.3.4 편이 있는데 어떻게 로테이트 시키나요? 월요일 부터 1.2.3.4해서 목요일까지 하면되나요?
요일상관없이 4번까지 순환해서 하시면돼요^^ 금요일부터 다시 1번하셔도되구 주말에 쉬셔도 되구 본인 체력에 맞게 휴식일 1~3일 조절하시면 돼요ㅎㅎ
@@yangsu
아넵 감사합니다. ~어제 1번 동영상 보고 따라했는데 아침에 일어나니 뻐근하네요. 이 동영상의 특징은 직접 트레이너가 있는것 처럼 구성되어 있어서 너무 좋습니다. 감사합니다~
유도 선수들이 많이쓰는 노란? 두꺼운? 손잡이 없는 밴드도 괜찮은가요?? 저는 벌크업 보단 다이어트랑 근육 모양을 잡고 싶어서 하는데 그쪽에 더 효과가 있겠죠?
괜찮지만 그거 텐션이 엄청강한걸로 알고있어요 ㅎㅎ 그립이없어서 불편하실수도 있어요
쓰실 꺼면 초급으로 쓰세요 튜빙 가장 강한게 주부 초급 용 정도에요
7:17 서양 여자분 푸쉬업 이야 짝짝짝!!
양수님 영상은 항상 보기좋아요 편안하게 잘찍어주셔서 ㅎㅎ 도움 많이 받고있습니다
처음 운동시작할때 튜빙밴드로 운동 많이했었는데 추억도 생각나고~재밌게 잘 봤습니다
봐주셔서 감사해요^^
나이키 튜빙밴드로 홈트할때 한정적인 운동만 했는데 좋은영상 감사합니다^^
도움이되신다니 다행이에요^^
튜빙밴드 운동 잘봤습니다~ 튜빙밴드로 다른 분위 운동영상도 업로드 해주시면 감사드리겠습니다~
여기 어딘데 이렇게 헬스장처럼 운동하는 사람이 많아요?
한국아니죠? 보통 나이드신분이 많은데 보기 좋네요 ㅎㅎ
호주 시드니에요^^
@@yangsu 아.... 못가봤는데 엄청 부럽네요 ㅠ.ㅠ
정말 설명도 잘하시고 영상 도움 됩니다^^ 살포시 구독 누르고갑니다^^
15:30
저는 사용한 튜빙 제품중 럭키벨 이나 바디엑스 제품이 좋은거 같아요
튜빙밴드 제품정보좀 알수있나요
현재 프로스펙스 제품 사용중인데 고무부분이 많이 헤어졌는데 클립고리형 매우 좋아보입니다
유정호 저는 호주에서 ptpfit 이라는 브랜드의 제품을 구매했어요
온라인에 튜빙밴드 검색하시면 이런 고리형 쉽게 찾으실수있을거에요^^
안녕하세요
남자 학생입니다~ 근비대도 어느정도 기대해두될까요? 튜빙밴드 운동으로 말이에요~
영상 감사합니다.
근비대목적 이시면 튜빙만으론 많은효과는 못보시구 웨이트가 들어가야돼요ㅠ gym 갈 여유 안되시면 턱걸이 푸쉬업만으로도 효과 많이볼수 있어요
@@yangsu 덤벨+맨몸운동도 효과 있을까요?
초반 6개월간은 충분한 단백질섭취해주면서 하면 효과있을거에요 ㅎㅎ
튜빙은 근육운동은 안되지않나요
지켜볼일이구요 근육운동의 목적으로 나온게 튜빙밴드에요
웨이트운동보단 제한적이지만 덤벨바벨을 대신할수있는 좋은도구여서 피트니스선수들도 많이 사용하구요 대회전 펌핑시에도 가장많이사용해요 ㅎㅎ
설명감사합니다~
영상기달렸습니다.잘보구가여ㅎㅎ
봐주셔서 감사해요^^
이운동 아침저녁으로 반복해도 갠찬아요?
힘들지않으시다면 하루 두번하셔도 좋아요 ㅎㅎ
양수트레이너 감사합니다^ 이운동 매일두번씩 할게요 이런좋은 영상정말감사하구요 구독과 좋아요 눌렀어요 ㅋㅋ 홧팅입니다
처음 철봉 나올 때 여성분 푸쉬업 무릎 안대고 11개 하셔서 시선강탈 제대로 당했네요.;;
한국에서는 11개하는 여성 찾으라하면 1000명중 한명 찾기도 힘들 것 같은데..;;;
눈방 그러네요 ㅎㅎ 여기선 흔한 광경이에요 ㅋㅋ 턱걸이는 기본으로 해요
여자가 할 수읶는건가요?
그럼요 웨이트에 익숙하지않은 여자분들이 더 많이보시라고 올린 영상이에요 ㅎㅎ
YANGSU TRAINER 네... 쌤말듣고 밴드샀습니다... 책임지세요 ㅋㅋㅋ 열심히 따라할게욧 여자운동도많이 부탁드려요!
@@쭈스의취미생활 이분 지금 운동 관두고 과자먹고 놀고있는거아님?
@@dfhhbjjj 1년전에 쓰셨군요 여러군데 댓글 다시던데 반가워요ㅎ