Bài Khởi Động Trước Khi Tập Thể Dục, Tập Yoga Hiệu Quả | Đặng Kim Ba

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 67

  • @dangkimba
    @dangkimba  5 лет назад

    Đăng ký kênh Đặng Kim Ba Official: bit.ly/2kQdPW6 để cập nhật các video YOGA mới nhất...

  • @Trinhpham-yoga
    @Trinhpham-yoga Год назад +1

    Khởi động trước khi tập luyện là đều rất cần thiết

  • @dieuthan3576
    @dieuthan3576 3 года назад +1

    Cảm ơn HLV Kim Ba về bài khởi động chi tiết! 💖

  • @CuuTran-nn1wy
    @CuuTran-nn1wy Год назад

    Cảm ơn tg có bài tập hữu ích cho cộng đồng

  • @hiyh6802
    @hiyh6802 2 года назад

    29/4/2022. Bài khởi động tuyệt vời quá. Cảm ơn HLV Kim Ba

  • @nhanhoangthuy5860
    @nhanhoangthuy5860 3 года назад +1

    Cảm ơn Thầy nhiều ạ. Bài khởi động rất hay.

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 года назад

      Hãy luyện tập đều nhé Hoàng Thúy, và đăng ký kênh để nhận thông báo mỗi khi có video mới nhé

  • @gioinguyen5632
    @gioinguyen5632 3 года назад +1

    Cảm ơn bài khởi động của thầy

  • @ngochaao9224
    @ngochaao9224 3 года назад +1

    Thật tuyệt vời . cảm ơn thầy

  • @GiangNguyen-mg9ou
    @GiangNguyen-mg9ou 4 года назад +1

    Thầy ơi. Bài khởi động này áp dụng cho mỗi buổi tập ạ. Em cảm ơn.

  • @myhanhphamthuy6844
    @myhanhphamthuy6844 3 года назад +1

    cảm ơn thầy nhiều

  • @thuyvu5923
    @thuyvu5923 3 года назад

    Tôi tập 2 bài rồi rất tuyệt vời cảm ơn thầy , thầy dạy rất tỉ mỉ

  • @minhnguyen-ny6fq
    @minhnguyen-ny6fq Год назад

    Đã tập 1/3/23 cảm ơn thầy

  • @HaNguyen-kd4fv
    @HaNguyen-kd4fv 2 года назад

    Cảm ơn bài giảng ❤

  • @nguyenien235
    @nguyenien235 2 года назад

    Tôi tập khỏe hơn mọi ngày

  • @duocphamtruongtho4462
    @duocphamtruongtho4462 2 года назад

    Bài tập dễ tập!

  • @thinhngo6057
    @thinhngo6057 2 года назад

    Cảm ơn em Kim ba chị không thẳng hai chân chị chỉ có chữ vê đau háng làm cách nào để khỏi bị đau

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 3 года назад +1

    Done 18/2/21 👍

  • @ledangthi
    @ledangthi 4 года назад +1

    Chào Thầy Kim

    • @dangkimba
      @dangkimba  4 года назад

      Chào bạn Thi 🤗

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 3 года назад +1

    Done 7/2/21 🙏

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 года назад

      Chị Oanh về nước chưa ạ

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 3 года назад +1

    Done 28/2/21

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 года назад

      Chị Oanh chăm chỉ, chị Oanh bên đó đang kinh doanh mảng gì vậy ạ

  • @hangan868
    @hangan868 3 года назад +1

    Xin hỏi người bị chấn thương cột sống đã mổ và bắt nẹp có thể tập những bài học của bạn có được không?

  • @thuyhiepvu2007
    @thuyhiepvu2007 Год назад +1

    Bài khởi động mà co nhiêu động tác khó vậy thầy mới tâp mình k lam đc

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад +1

    Done 4/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад +1

    Done 3/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 3 года назад

    Done 10/3/21✌️

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 3 года назад

    Done 12/3/21 👍

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 11/7/20😍

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 10/7/20

  • @haiphan3074
    @haiphan3074 Месяц назад

    • @dangkimba
      @dangkimba  Месяц назад

      Cảm ơn bạn Hải Phan đã dành thời gian xem video và gửi lời yêu mến ❤. Kim Ba hy vọng bạn sẽ tìm thấy những bài tập hữu ích để cải thiện sức khỏe của mình. Nếu bạn thấy video này ý nghĩa, hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhé. Chúc bạn có những buổi tập luyện vui vẻ!

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 3 года назад

    Done 3/3/21

  • @vanle5528
    @vanle5528 4 года назад +1

    Thầy cho hỏi tôi bị đau dây chằng gối có tập khởi động bài này đc kg ạ. Vì tôi thấy tập chân nhiều tư thế không biết có ảnh hưởng gì kg? Cảm ơn thầy giáo

    • @dangkimba
      @dangkimba  4 года назад

      Bài tập này giúp giãn cơ trước khi tập luyện; có thể bạn nên để ý cảm nhận trong các động tác có ảnh hưởng tới gối; nếu thấy căng khó chịu có thể bỏ qua tư thế đó hoặc tập ở cường độ nhẹ

    • @vanle5528
      @vanle5528 4 года назад

      @@dangkimba cảm ơn thầy giáo nhiều nhé

  • @cuonghoangmanh2736
    @cuonghoangmanh2736 4 года назад +1

    Chào thầy, bài khởi động này mình có thể tự biên soạn được k ạ. Mong thầy tl giíp ạ

    • @dangkimba
      @dangkimba  4 года назад

      Được Cường Hoàng Mạnh nhé, bài khởi động nên sử dụng tác tư thế nhẹ nhàng đơn giản, trong các dòng Flow Yoga phần đầu khởi động cũng chính là các tư thế Yoga cơ bản. Còn bài khởi động trên là bài full của thể thao chuyên nghiệp.

  • @HaNguyen-eb7nl
    @HaNguyen-eb7nl Год назад

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад +1

    Done 30/6/20🥰

  • @nguyenTien-ym1ho
    @nguyenTien-ym1ho Год назад

    10:00

  • @LanHoang-ni3ud
    @LanHoang-ni3ud Год назад

    E cảm ơn thầy

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад +1

    Done 7/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад +1

    Done 9/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад +1

    Done 8/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 20/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 24/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад +1

    Done 29/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 3/8/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 12/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 14/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 23/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 18/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 15/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 27/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад +1

    Done 28/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 16/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 22/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад +1

    Done 17/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад

    Done 25/7/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад +1

    Done 7/8/20🙏

  • @CatCat-HP30
    @CatCat-HP30 4 года назад +1

    Done 6/8/20🙏