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🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱.🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d🌹简体中文: ruclips.net/channel/UCYSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ
医师 您好赫普隆氏症(Hirschsprung disease)，又稱為先天性巨結腸这怎样确定？大便一点 一粒？ 怎样治疗？什么可以吃喝？ 中药可以？
謝謝伯格醫生及其視頻製作團隊～對我生活助益好多👍🏻👍🏻👍🏻💞
有你真好。能解各種疑難雜症在這世界上只有你肯醫，一般醫師不是不會醫就是不肯浪費時間在病人症狀上研究，這是好難得的大愛
雖然沒有每次都留言 但每次觀看都非常感激翻譯 及其他為此影片付出的所有人 每次還很耐心寫了詳細資訊 我都會看廣告以表支持感恩 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
見到柏格醫生成個人後生左好多兼成個人發光發亮, 生酮飲食法真係能夠返老還童👍😆
醫師真的很貼心，還直接把注意事項都打出來！感恩！
我有出現怕冷，便秘及胃痛的出現，主要是胃經常食完會很不舒服，謝謝提出方法，我再慢慢嘗試
我要更新我的抱怨。第一次執行搞了很久，只瘦3公斤。第二次執行剛好是台灣疫情大爆發的5月中，從此幾乎足不出戶到7月底，將近70～80天，執行186（不是168），堅持18小時不吃主餐、點心。總共瘦了10公斤。這輩子胖瘦10公斤以上許多次，唯獨這次大腿有瘦。之後執行222，就是每天吃1餐，目前已經總共瘦15公斤。謝謝
真的欸，我雖然體重也是像人生一樣大起大落，執行生銅飲食也是慢慢的讓身體適應，在適應這段期間也是跟你一樣1個月才三公斤，直到我完全生銅之後一個禮拜三公斤，而且原本下半身就粗曠的我也很有感的變細了，但我根本沒有做任何運動，我還買了生銅試紙，有一次是我生銅的放假日，跑去吃麥當勞第二天起來驗尿發現生銅真的跑去放假了，生銅很聽話哈哈哈
我很想抱怨，執行1個月才瘦3公斤而已。但是身體卻舒服很多，自從少了體重，竟然連痔瘡都改善了。這些價值已經大大超越那3公斤了。所以我覺得感激，不要想只有減3公斤而已。3公斤就根治痔瘡了！
真的假的
@@JASON60251 真的
我一個星期減3公斤🤩超棒
你应该是吃了隐性含碳水的东西，或者吃零食之类的。我正常的话，除了碳水喝糖随便吃，平均每天减1斤
生酮不会减这么慢的，80kg体重，每天减少500g很轻松。我也觉得你是摄入了某些你不知道的碳水。
感謝萬分！這是我現在遇到的問題。謝謝🙏謝謝🙏
这几天23/1断食，感觉头痛，找到了答案，今天开始2餐，谢谢医生！
不得不说，伯格医生简直就是神人吧！😄我今天吃完早餐，头痛就渐渐消失了！对伯格医生无限的崇拜和感激！❤️❤️❤️
我大概痛1-2天就好了😂
“間歇性”斷食 很重要喔
真是長知識了，Dr說的簡潔清晰，感激
我遇到了便秘的情况，先试试减一部分肉增加蔬菜！
好有用，多謝分享。
Thank you, it really helps. I had lot of them
我刚好遇到头晕的问题 非常感谢！
Thanks
感謝医生这么详细解說!
感謝，非常棒的解說~
给健康一个大大的赞👍❤️🔔
👍👍👍這片內容太受用了！🙏🙏🙏
B群好重要 好常聽到要補充
very important index for keto
医生，我出酮疹了，跟据你所说的吃多点绿色蔬菜和补充B类维生素，都没有好转，还越来越多，怎么办？是不是血中的酮酸太高了出现发炎症状？请问有什么解决办法？还是说要加碳水补充？
有去看医生吗？ 有改善吗？
@@klin7474 没有看医生，添加了南瓜做海鲜南瓜汤还有吃一点萍果水果吃一些土豆一小口米饭，吃omega 3鱼油丸，晚上喝一杯牛奶，但还是出疹，持续补充一点碳水，出疹差不多一个月，就不痒了，剩深色的印，持续生酮少吃一餐，又会出疹，保持2餐体重不增也不会出疹，熬过就好，只能熬
@@LamLam-ob4jn 谢谢你的慷慨分享。我的理解是你最后是减缓了去碳水的过程？ 😂我现在就是刚好处于想开始生酮饮食的阶段，但是这些副作用还真是很复杂，每个人体质都不一样呢…
@@klin7474 个人体质不一样，有些人生酮不会出疹的
@@LamLam-ob4jn 好哒～
请问间歇性的意思是不需要每天都断食吗？
我糖尿病三年 低碳二年半 血糖控制在5.8以下 就是心跳快 休息时心跳96 做家务活心跳基本都120 体检报告钾 钠都不缺 不知道怎么解决
碘有缺嗎？
每天都有摄入咖啡因?
缺鎂
我确实吃了很多以前没吃过的蔬菜 比如Kale
Thanks Dr this is great for me
🥲有頭髮掉多了的小夥伴嗎？
感謝
生酮加断食后每天早晨起床后昏昏沉沉的感觉没有了，也能安静下来学习，全身的疼痛也好了。(我有类风湿，)但是，感觉好冷，便秘，又是更年期一热一冷。请问 ，柏格医生，我应该怎么做。
在影片裡面有提到,便秘,是吃太多起司或肉類,要多吃菜(增加鉀)好冷,要吃含碘的海菜
what is going on, if i appear inflammation when doing this diet in first few days?
請問生酮睡眠中會覺得體溫生高正常嗎？
这个很有帮助,可以对症下药
請問蘋果醋會導致骨質疏鬆嗎？🙏🙏
掉头发，还有月经量少呢？
摄取的热量太低了
我的头发也掉很多 有很好的解决办法吗
@@lifeiwang8276 你要吃保健食品～脂肪多吃一點蛋白質也是
@@kirbystarrr 保健食品有什么推荐的吗
補充油脂 書籍 楊定一 療育的飲食與斷食
Thank you.
👍👍👍❤️
斷食也可減肥又可健康、生同會更好嗎?
會
生酮有助你減低饑餓感，在生酮後斷食能更不餓地阻長斷食時間
14条的皮疹，如何缓解，越来越严重了。补剂也吃了，但是还是越来越多，如果说排毒，那要排多久啊。
要擦乳液+是藍綠藻錠或是螺旋藻
我一上来就18-6，第三天就开始皮疹，看来这个片子后果断补充维生素b杂和额外的b12,还有钾，镁，d3，等其他微量元素。每天吃起吗10颗的药。皮疹在12天左右就没有了
我和你一样 身上痒的不行了 不知道怎样才可以
Thank you so much Dr 🙏👍❤️
营养酵母是什么？
英语是nutrition yeast,要买unfortified的比较好。
酵母菌，有機店裡面有賣
👍👍👍👍👍💖
赞👍
请问备孕期可以生酮吗
請問這樣屬於酮酸中毒嗎？
我有點不明白，生酮飲食實行長點時間不會造成便秘嗎？
會，所以要吃很多蔬菜
👍
😇
無糖純可可粉 含有豐富的鉀 可以 可以食用嗎？
应该可以的。看到医生做生酮desert brownies 用了可可粉
有什麼發酵蔬菜可以吃?我吃蔬菜會腹脹....
泡菜類 花椰菜乾 上次我吃了花椰菜乾過沒幾分鐘 去拉出來 臭臭的 蘋果醋也不錯有人說喝完隔天嗯嗯順
我做生酮4个月了，最近感觉呼吸短促，不知这和生酮是否有关？有谁能解惑吗？先谢了！
😋
刚进行了三四天，浑身冷，头痛，乏力，嗜睡！
✌️✌️✌️👍👍👍
降的很快，一個月6公斤的速度
我只有3公斤
请问生酮对肾结石有没有副作用
有的。所以要喝柠檬🍋汁和苹果醋
我生酮呕吐了。症状是浑身无力，头晕，最后呕吐。
没说反酸怎么办哦？
喝苹果醋或者柠檬姜汁水
我才第3天，第一天有掉，第二天没有掉反而涨，第三天又掉，我才发现我碳水吃多了
❤
我一直腹泻怎么办？😢😢😢
生酮
常嘔心呢
我有尿酸高700多，怎办？
你應該及時就醫，而不是等他的建議，超過540就要立即吃藥，
本人生酮一个月，除第一周减了两公斤，体重一直停滞不动，该怎么办啊！
首先主要原因可能是你的基础代谢下降了，要做重量训练把代谢提高起来，多看一些健身类的视频。其次，检查一下饮食里面是否有隐藏的碳水，比如高糖水果，零食等，他们会导致你根本不在生酮状态。
酮症呢？
我想问问什么是发酵蔬菜……😂
就是泡菜😂
柠檬汁浓度怎么计算，一个柠檬计算为多少浓度。
不要喝柠檬汁，含有果糖。生酮断食的时候，水里面加柠檬酸钾和海盐，再吃几颗复合维生素就够了。
多吃西红柿
以前吃包子米面，现在断食加低碳水饮食，小腿使劲就抽筋
鉀不夠小腿也會抽筋，醫生有說過礦物質跟維生素要夠，尤其是鉀，我每天都有吃堅果類和綜合維他命，我斷食加低碳飲食以前小腿常會抽筋，現在反而不會。
@@云云-k7b 你断食和低碳饮食多久啦？
十一月初開始到現在兩個月。
我也是
@@云云-k7b 你通常吃什么坚果呢？哪个牌子的综合维生素？
我自從改吃兩餐，體重減輕皮膚病也改善了，但睡眠品質變差了不知是何原因
生酮後精神好了，所以比較容易不想睡/累可以佩合運動消耗精神
👍✌
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医师 您好
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这怎样确定？大便一点 一粒？ 怎样治疗？什么可以吃喝？ 中药可以？
謝謝伯格醫生及其視頻製作團隊～對我生活助益好多👍🏻👍🏻👍🏻💞
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第二次執行剛好是台灣疫情大爆發的5月中，從此幾乎足不出戶到7月底，將近70～80天，執行186（不是168），堅持18小時不吃主餐、點心。總共瘦了10公斤。
這輩子胖瘦10公斤以上許多次，唯獨這次大腿有瘦。
之後執行222，就是每天吃1餐，目前已經總共瘦15公斤。
謝謝
真的欸，我雖然體重也是像人生一樣大起大落，執行生銅飲食也是慢慢的讓身體適應，在適應這段期間也是跟你一樣1個月才三公斤，直到我完全生銅之後一個禮拜三公斤，而且原本下半身就粗曠的我也很有感的變細了，但我根本沒有做任何運動，我還買了生銅試紙，有一次是我生銅的放假日，跑去吃麥當勞第二天起來驗尿發現生銅真的跑去放假了，生銅很聽話哈哈哈
我很想抱怨，執行1個月才瘦3公斤而已。但是身體卻舒服很多，自從少了體重，竟然連痔瘡都改善了。這些價值已經大大超越那3公斤了。所以我覺得感激，不要想只有減3公斤而已。3公斤就根治痔瘡了！
真的假的
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感謝萬分！這是我現在遇到的問題。謝謝🙏謝謝🙏
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不得不说，伯格医生简直就是神人吧！😄我今天吃完早餐，头痛就渐渐消失了！对伯格医生无限的崇拜和感激！❤️❤️❤️
我大概痛1-2天就好了😂
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我遇到了便秘的情况，先试试减一部分肉增加蔬菜！
好有用，多謝分享。
Thank you, it really helps. I had lot of them
我刚好遇到头晕的问题 非常感谢！
Thanks
感謝医生这么详细解說!
感謝，非常棒的解說~
给健康一个大大的赞👍❤️🔔
👍👍👍這片內容太受用了！🙏🙏🙏
B群好重要 好常聽到要補充
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医生，我出酮疹了，跟据你所说的吃多点绿色蔬菜和补充B类维生素，都没有好转，还越来越多，怎么办？是不是血中的酮酸太高了出现发炎症状？请问有什么解决办法？还是说要加碳水补充？
有去看医生吗？ 有改善吗？
@@klin7474 没有看医生，添加了南瓜做海鲜南瓜汤还有吃一点萍果水果吃一些土豆一小口米饭，吃omega 3鱼油丸，晚上喝一杯牛奶，但还是出疹，持续补充一点碳水，出疹差不多一个月，就不痒了，剩深色的印，持续生酮少吃一餐，又会出疹，保持2餐体重不增也不会出疹，熬过就好，只能熬
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碘有缺嗎？
每天都有摄入咖啡因?
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我确实吃了很多以前没吃过的蔬菜 比如Kale
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生酮加断食后每天早晨起床后昏昏沉沉的感觉没有了，也能安静下来学习，全身的疼痛也好了。(我有类风湿，)但是，感觉好冷，便秘，又是更年期一热一冷。请问 ，柏格医生，我应该怎么做。
在影片裡面有提到,
便秘,是吃太多起司或肉類,要多吃菜(增加鉀)
好冷,要吃含碘的海菜
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首先主要原因可能是你的基础代谢下降了，要做重量训练把代谢提高起来，多看一些健身类的视频。其次，检查一下饮食里面是否有隐藏的碳水，比如高糖水果，零食等，他们会导致你根本不在生酮状态。
酮症呢？
我想问问什么是发酵蔬菜……😂
就是泡菜😂
柠檬汁浓度怎么计算，一个柠檬计算为多少浓度。
不要喝柠檬汁，含有果糖。生酮断食的时候，水里面加柠檬酸钾和海盐，再吃几颗复合维生素就够了。
多吃西红柿
以前吃包子米面，现在断食加低碳水饮食，小腿使劲就抽筋
鉀不夠小腿也會抽筋，醫生有說過礦物質跟維生素要夠，尤其是鉀，我每天都有吃堅果類和綜合維他命，我斷食加低碳飲食以前小腿常會抽筋，現在反而不會。
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十一月初開始到現在兩個月。
我也是
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我自從改吃兩餐，體重減輕皮膚病也改善了，但睡眠品質變差了不知是何原因
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