10 упражнений с грифом для боксера

[@dvinnickiy6590]

Красавчик! Видос короткий, но содержательный.

[@ae5812]

🔥🔥🔥🔥

[@LEXUS-ri1ot]

Видикс кстати один из полезнейших

[@УчихаМадара-к8ш]

как называется 4 ?

[@animeshnikkawai9782]

У меня такой же гриф

[@DK-lk6ek]

nice bro

[@БравлСтарс-е9з1щ]

Сколько килограмм

[@JACKDANIELS-qw2ss]

А по сколько повторений ?

[@boxing__coach]

Это не тренировка, а упражнения.
Их можно выполнять отдельно, интервально.
Но подряд в таком порядке как на видео, я бы не стал.

[@ArtemDmitriev98]

Как второе упражнение называется?

[@jytrehgf]

Это специальный гриф или обычный ?

[@boxing__coach]

Обычный, но там в одном задании или в 2х- гриф 10кг